профілактика простатиту будинку

У чому полягає профілактика простатиту.

Сьогодні це захворювання чи не найпоширеніше серед чоловіків різного віку. Після 30 років від простатиту страждають 30% чоловіків після 40 — 40% і т. д. насправді реальний рівень захворюваності простатитом набагато вище оголошених даних. Це пояснюється частими випадками протікання даної хвороби в прихованому вигляді.

При простатиті турбує хворобливе або утруднене сечовипускання, порушення ерекції і зниження лібідо. При відсутності адекватного лікування близько 40% хворих загрожує безпліддя. Це пов’язано з тим, що передміхурова залоза вже не може виробляти необхідну кількість секрету для збереження рухливості сперматозоїдів. Важливо знати, що такі симптоми можуть з’являтися не тільки при простатиті, але і при злоякісних пухлинах і аденомі передміхурової залози.

Профілактика простатиту.

Це захворювання дуже складно лікувати, і ще складніше повністю позбутися від нього. Тому краще не допустити дану хворобу! Для цього необхідно дотримуватися профілактичних заходів, які допоможуть уникнути цього підступного захворювання.

Не допускай переохолодження організму, не сиди на холодних предметах. Правильно харчуйся. Постарайся виключити алкоголь, гостру, смажену і консервовану їжу. Регулярна статеве життя — відмінний спосіб профілактики простатиту (оскільки одним з провокуючих його факторів є застій сперми і неодноразові ерекції без подальшого сім’явиверження). Дуже важлива профілактика захворювань, які передаються при статевому акті. Якщо ти не впевнений у партнері, обов’язково користуйся презервативом, який вбереже тебе від небажаних інфекцій. Кожному дорослому чоловікові необхідно проходити регулярні (один раз на рік) обстеження у відповідного фахівця-уролога. Після перенесеного простатиту рекомендується провести профілактичні курси лікування на дому мінімум 2 рази на рік (протягом 1 місяця) і пролікуватися в санаторії — мінімум 1 раз в рік.

Сподіваємося, що дана інформація допоможе тобі вберегтися від цього захворювання!

Читай також: Як відбувається лікування простатиту.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Профілактичні заходи, яких варто дотримуватися, щоб не зіткнутися з простатитом.

Всім давно відомо твердження: простіше запобігати захворюванню, ніж потім його лікувати. Ця проста істина стосується і простатиту. Хвороби чоловічих органів сечостатевої системи не так вже й рідкісні, тому профілактика в домашніх умовах займає важливе місце для запобігання їх виникнення.

Щоб зберегти чоловічу силу надовго, потрібно займатися профілактикою простатиту. Перед початком лікування вже виявленого захворювання слід з’ясувати причини, які до нього призвели.

Найчастішими причинами простатиту є:

шкідливі звички – алкоголь, куріння, вживання наркотиків; малорухливий спосіб життя, сидяча робота; переривання статевих актів, їх нерегулярність.

Профілактичні заходи включають в себе:

Фізичні вправи. Вони складаються з вправ для тренування м’язів промежини. Гімнастика не займе більше 10 хвилин в день, при цьому поліпшить кровообіг органів малого тазу. Завдяки вправам можна домогтися високої активності передміхурової залози, запобігти застійні явища. Гімнастика особливо актуальна для чоловіків з сидячим способом життя. Тривалі піші прогулянки. Щоб домогтися максимального результату по запобіганню хвороби, необхідно кожні день проходити не менше 4 км. Контрастний душ з ранку. Прийняття контрастного душу стимулює кровообіг в паху, а також робить загальний імунітет організму більш стійким до різних захворювань. Не переохолоджуватися. Захисна система організму спрацьовує лише в комфортних умовах. Слід уникати холоду і протягів. Масаж поперекового відділу хребта. Такий масаж обов’язково повинен виконувати професіонал. Регулярність – не менше чотирьох разів за рік. Дотримання дієти. Слово «дієта» для багатьох чоловіків лякає. Але в ній немає нічого складного. Слід відмовитися від копченої і жирної їжі, а також від алкоголю і куріння. Раціон необхідно доповнити морепродуктами, горіхами, часником, овочами і фруктами у великих кількостях. Регулярна профілактика уролога. Раз на півроку необхідно відвідувати доктора для планового огляду. Це дозволить виявити захворювання на ранній стадії, і негайно приступити до лікування.

Необхідність профілактики простатиту в домашніх умовах.

Незалежно від причин виникнення, простатит необхідно лікувати. Адже він приносить багато проблем в інтимні подружні стосунки, змушує чоловіків розчаровувати не тільки себе, але і свою жінку в ліжку. Оперативно не виявлений простатит може виявитися причиною виникнення аденоми і раку простати. А це вже серйозні захворювання, лікування яких має на увазі хірургічне втручання.

Дієві народні засоби для профілактики простатиту.

Не завжди для профілактики простатиту необхідно відвідувати уролога. Народні, так звані, «бабусині» кошти легко допоможуть запобігти дане захворювання. Ці рецепти перевірені часом і передаються з покоління в покоління. Тому їм можна повністю довіряти.

Натуральні компоненти народних ліків не менш ефективні, ніж сучасні фармакологічні розробки. При цьому коштують вони недорого, і доступні будь-яким категоріям населення.

Перевіреними засобами для профілактики простатиту є:

Траву (приблизно 2 ч. л.) залити 500 мл окропу. Дати постояти 5 хвилин, а потім настій процідити.

Рекомендації до застосування: вранці перед їжею і перед вечерею (за 30 хвилин до прийняття їжі).

Також Іван-чай можна пити як звичайний чай, він покращує загальне самопочуття чоловіка, надає сил і тонус.

Необхідно овес (2 ст. л.) залити окропом (приблизно 700 мл). На повільному вогні варити овес з водою до м’якості. Потім процідити і влити кілька столових ложок соку петрушки. Приймати такий лікувальний склад необхідно по 100 г.

Насіння соняшнику і волоський горіх.

Взяти насіння і горіхи в рівних пропорціях, пропустити через м’ясорубку окремо. Натщесерце з’їсти цибулину, натерту на тертці , а потім по 1 ст. л. насіння і ядер горіха.

Самі «смачні» рецепти для профілактики простатиту.

Змішати мед з волоськими горіхами в рівних пропорціях. 200 г меду змішати з 0,5 кг сирого гарбузового насіння. 200 г сухофруктів змішати з 12 ядрами волоських горіхів.

Для лікування вищезазначеними засобами необхідно всі компоненти подрібнити за допомогою м’ясорубки або терки, змішати в правильних пропорціях. Приймати необхідно щодня по 1 ст. л.

Народні компоненти є більш приємним методом лікування. Адже антибіотики можуть викликати побічні ефекти. А масаж простати – не найприємніша в світі процедура.

Перевірені роками рецепти допоможуть отримувати насолоду від сексуального життя і забути про дискомфорт і неприємні відчуття.

Прості вправи для профілактики хвороб простати вдома.

Насправді, щоб уникнути або хоча б знизити ризик захворювання простати є кілька вправ, які можна робити вдома, на вулиці і навіть на роботі!

Найпростіший і поширений спосіб, яким можете користуватися самі або за допомогою вашої половинки-це масаж простати пальцем . Оптимальна поза пацієнта – це колінно-ліктьова, злегка прогнувши спину. При проникненні пальця в анальний отвір, ви відчуєте невелике потовщення, яке розташоване вздовж стінки анального каналу. Це і буде ваша передміхурова залоза. Масаж робиться шляхом погладжування і натискання на передміхурову залозу, при цьому пацієнт не повинен відчувати сильних больових відчуттів. Час проведення процедури – 1-2 хвилини.

В середньому, хворому необхідно робити масаж не більше 3 разів на тиждень. А курс лікування найчастіше становить близько 10 процедур. Але в кожному випадку це індивідуально. Більш того, масаж заборонений при гострому простатиті, наявності каменів в протоках і багато іншого. Тому настійно рекомендуємо проконсультуватися з лікарем.

Замінити масаж пальцем можна вибростимулятором . Відразу у вас можуть виникнути проблеми з введенням стимулятора в анус. Тому завжди в цих випадках використовуйте мастило, щоб не пошкодити анус або пряму кишку. Дрібні вібраційні рухи розбивають застояні ділянки кровоносної системи і провокують до нормальної циркуляції крові.

Обов’язково перед використанням надягаємо презерватив і використовуємо мастило.

Саме цим апаратом така профілактична вправа досить виконувати кілька разів на тиждень по 20-30 хвилин. А ще краще не експериментувати зі своїм тілом і звернутися за допомогою до лікаря.

Внутрішньому масажу також є альтернатива. Наприклад, масаж області промежини. Намацуємо тазову кістку в області між мошонкою і анусом. Саме там і натискаємо. Час масажу 3-5 хвилин.

Також, на кровообіг в області тазу сприятливо впливає контрастний душ. Направляєте на область промежини потік води і міняєте її температуру так: тепла вода – 30 секунд. Прохолодна вода – 15 секунд. Важливо, щоб холодна вода була не нижче кімнатної температури. А час процедури – близько 2 хвилин.

І, нарешті, самий невидимий спосіб профілактики простатиту , який ви можете використовувати де завгодно!

У положенні сидячи, ритмічно втягуйте задній прохід, намагаючись відчути, як скорочується м’яз в підставі пеніса. Цей метод, який розробив доктор Кейгель , робить позитивний вплив на простату, підвищує тонус передміхурової залози, тим самим посилюючи її кровопостачання і, тим самим, запобігаючи таку небезпечну хворобу, як простатит.

Виконуйте цю вправу, наприклад, вранці і ввечері по 10 разів. А в силу того, що дана вправа абсолютно нешкідливе для здоров’я і навіть навпаки, можете сміливо качати свої м’язи протягом усього життя, поступово збільшуючи кількість скорочень.

До речі, стосовно даного захворювання було придумано безліч міфів. Один з них – що у чоловіків нетрадиційної сексуальної орієнтації знижуються ризики захворювання простатитом. Все це не правда! Дуже часто при заняттях анальним сексом з’являються мікротравми, за яким інфекція проникає в тканини залози і викликає запалення.

Навіть якщо у вас немає жодного з тих симптомів, про які ми говорили, Ми настійно рекомендуємо регулярно відвідувати уролога. Адже на ранніх стадіях, всі ці захворювання протікають безсимптомно, і виявити їх буває дуже складно. Бережіть своє чоловіче здоров’я!

Більше експериментів дивіться у програмі» Я соромлюсь свого тіла » щочетверга, о 22: 30 на телеканалі СТБ!

V >прості вправи для профілактики хвороб простати вдома.

Якщо ви знайшли помилку, будь ласка, виділіть фрагмент тексту і натисніть Ctrl + Enter .

П Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

профілактика простатиту будинку

Профілактика простатиту у чоловіків вимагає уваги і своєчасності. Простата відповідає за продукцію речовини, яка відіграє важливу роль у підтримці балансу гормонів в організмі чоловіків. Крім того, орган дозволяє сперматозоїдам повноцінно визрівати, зберігає їх рухливість і активність, забезпечує наявність ерекції.

Простатит діагностується у 25-40% чоловіків. Склалася думка, що таке захворювання вражає чоловіків середнього віку і старше, але патологія може розвиватися навіть у підлітків. Якщо профілактика і лікування простатиту у чоловіків не проводиться своєчасно, підвищується ймовірність переходу захворювання в хронічну форму. Це загрожує постійним дискомфортом і хворобливістю, зниженням сексуального потягу, фертильності і ерекції.

Причини і симптоми простатиту.

До розвитку простатиту призводять застійні явища в залізистих тканинах простати, що викликає недостатній кровообіг і оксигенацію. Коли кисень надходить в недостатній кількості і трапляється брак поживних речовин, відбувається збій функціонування тканин передміхурової залози. Причиною простатиту може бути інфекція. Тому профілактика простатиту у чоловіків і його лікування вимагає комплексного підходу.

· хворобливість при сечовипусканні;

· часті позиви до сечовипускання, особливо в нічний час;

* проблеми зі сном та ін.

Профілактичні заходи.

Що потрібно для профілактики простатиту у чоловіків? Щоб досягти максимального ефекту і не допустити трансформації хвороби в хронічну форму, дії повинні проводитися в комплексі. Для цього потрібно поєднувати:

· здоровий спосіб життя.

Профілактика простатиту у чоловіків — вправи.

При регулярних заняттях гімнастичними комплексами у чоловіків частково або повністю зникають ознаки хвороби. Профілактичні вправи для чоловіків полягають наступному:

· масаж для профілактики простатиту у чоловіків;

· контрастний душ зони промежини;

Вправи Кегеля – перерване сечовипускання. Суть вправи полягає в тому, щоб під час сечовипускання своїм зусиллям призупинити струмінь, напружуючи м’язи, розташовані поблизу простати. При регулярному виконанні цієї вправи поліпшується кровотік в передміхуровій залозі.

Також широко використовується зарядка для профілактики простатиту у чоловіків, в ході якої потрібно напружувати/розслабляти м’язи ануса. Така вправа просто в виконання, не вимагає специфічної підготовки. Для досягнення ефекту потрібно повторювати 15-20 напруг/розслаблень м’язів в 2-3 підходу.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах проводиться за допомогою гімнастики:

Махи ногами. Встаньте зручно, перемістіть вагу на праву ногу. Протилежної ногою робіть махи (50-90 махов), змініть ногу і повторіть для іншої ноги.

2. Нахили в сторони. У кожну зі сторін зробіть 30-40 нахилів. Нога, до якої робиться нахил, повинна бути трохи зігнута в коліні.

3. Стрибок. Стрибки робіть на місці, напружуючи мускулатуру промежини. Починайте з невеликої кількості (40-50 стрибків), поступово збільшуючи навантаження (до 350 стрибків).

4. Переміщення на попі. Сидячи на підлозі, висуньте ноги перед собою « «йдіть» вперед, напружуючи м’язи тазу.

5. Розтяжка. Сидячи, постарайтеся торкнутися пальцями рук пальців на ногах, при цьому не згинати коліна. Робіть вправу не менше 5 хвилин.

6. «Берізка.» Робіть «берізку» протягом 3 хвилин, з кожним разом збільшуючи тривалість вправи, довівши його до 10 хвилин.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

В якості профілактики простатиту регулярно виконуйте профілактичні комплекси:

· не нехтуйте фізичною активністю і гімнастичними комплексами для домашнього виконання;

· дотримуйтесь харчові обмеження;

· проводите оздоровчу стимуляцію передміхурової залози (масаж або самомасаж 1-2 рази в тиждень);

· для очищення організму відвідуйте лазню або сауну, проконсультувавшись попередньо з лікарем;

· своєчасно лікуєте інфекційні захворювання;

· виконуйте правила особистої гігієни;

· регулярно відвідуйте лікаря для планово огляду.

профілактика простатиту будинку

Продукти для профілактики простатиту у чоловіків.

Так як людина складається з того, що він є, харчування при простатиті грає не менш важливу роль. Щоб тримати себе в хорошій фізичній формі і уникнути «знайомства» з простатитом, потрібно запам’ятати такі правила:

* неправильне харчування тягне за собою проблеми з кишечником, найчастіше призводить до запорів, в результаті чого трапляються застійні явища крові в області малого таза;

· надмірна калорійність добового раціону призводить до набору ваги, що робить негативний вплив на кровопостачання передміхурової залози;

· спиртні напої можуть спровокувати загострення недуги, адже продукти розпаду алкоголю дратують сечостатеву систему, викликають пієлонефрит, цистит та інші урологічні проблеми;

· щоб уникнути запалення аденоми простати потрібно вживати вітамінні комплекси для підвищення імунітету.

Для повноцінного функціонування передміхурової залози чоловікам потрібно вживати такі продукти:

· яйця (лецитин, що міститься в продукті, позитивно впливає на розвиток передміхурової залози);

· м’ясо, птиця, риба (ці продукти містять багато білка, а він необхідний для синтезу імуноглобулінів);

· гарбузове насіння містять багато вітамінів, а також важливий елемент – цинк);

* рослинні масла (містять вітамін Е, потрібні для продукції якісного статевого секрету);

· цитрусові (підтримують рівень кислотності еякуляту, підвищують імунітет);

· волоські горіхи (покращують обмінні процеси, містять багато вітамінів і мінералів, беруть участь у виробництві секрету простати);

· мигдальні горіхи (джерело білка, багаті вітамінами і мінералами, фолієвою кислотою);

· морепродукти (завдяки різноманітному складу незамінні для повноцінного сперматогенезу);

· гречана крупа (багата амінокислотами, необхідними для повноцінної функціональності простати).

Профілактика хронічного простатиту у чоловіків.

Після проходження курсу терапевтичних заходів для лікування простатиту, дуже важливо не допустити рецидиву. Щоб уникнути загострення хронічної форми хвороби чоловіки повинні:

* вести регулярне статеве життя (бажано з однією і тією ж партнеркою);

· при випадковому статевому зв’язку користуватися презервативом;

· відмовитися від шкідливих звичок (тютюнопаління, вживання спиртних напоїв);

· вести активне життя, займатися спортом;

Профілактика простатиту в домашніх умовах.

Простатит – від цього захворювання не застрахований жоден чоловік у віці 20-50 років. І якщо ви відчуваєте біль в промежині під час сечовипускання або при еякуляції, ми радимо уважно ознайомитися з нашими рекомендаціями.

У першу чергу варто відзначити, що простатит – це мультифакторное захворювання, тобто причин виникнення болю зазвичай кілька. Це може бути інфекція (і не тільки передається статевим шляхом). Вірус герпесу або уреаплазми, наприклад, рідко бувають причиною простатиту, на відміну від хламідії, микроплазмы і трихомонади. Часто при бактеріальному простатиті в секреті виявляється Escherichia coli, клебсієла, протей і ентерокок-представники флори кишечника, які найчастіше і викликають інфекції сечовивідних шляхів.

Різні збудники захворювання можуть проникнути в простату шляхом закидання інфікованої сечі в протоки, по лімфатичних судинах з інших тазових органів (наприклад, при тромбировании і віднови гемороїдальних вузлів), або інфікування може статися з потоком крові (джерелом може бути фурункул шкіри або каріозний зуб).

Тому кращою профілактикою від простатиту буде:

Своєчасне лікування будь-яких вогнищ інфекції (будь то ангіна або холецистит)

Усунення проблем з кишечником: дивертикулез, анальні тріщини, запущений геморой – подібні захворювання підвищують ризик появи простатиту.

Часте спорожнення сечового міхура — це є прекрасною профілактикою висхідної інфекції.

Розбірливість в сексуальних зв’язках-велика кількість статевих партнерів підвищує ризик дисбактеріозу та інфікування хворобами, що переростають в простатит.

Особиста гігієна і використання засобів індивідуального захисту-не забувайте використовувати презерватив під час анального сексу.

Одним з основних факторів розвитку хронічного простатиту є конгестия . Цим словом урологи позначають застій венозної крові в органах малого таза і застій секрету в передміхуровій залозі. До першого призводить малорухливий спосіб життя, куріння, зловживання алкоголем і раціональна дієта, запори. До другого – нерегулярне статеве життя, перерваний або навмисно затягнутий статевий акт. Для того, щоб уникнути неприємних наслідків застоїв, необхідна:

Фізична активність: біг, ходьба, ковзани, лижні прогулянки, теніс.

Гімнастика м’язів тазу: вправи Кегеля, присідання та ін.

Дієта з обмеженням в гострій, пряної їжі і впровадженням продуктів з вітамінами і клітковиною.

Відмова від куріння і алкоголю.

Регулярне статеве життя (уникати ситуацій, в яких збудження не призводить до статевого акту)

Відмова від такого методу контрацепції як перерваний статевий акт.

Часті застуди, стреси, перевтоми теж роблять свій вплив на розвиток простатиту, тому ми рекомендуємо:

Повноцінний відпочинок і сон.

Прийом вітамінів (особливо корисні комплекси з цинком) і загартовування.

Носити одягу відповідно сезону.

Помірні спортивні навантаження.

Таким чином, профілактика простатиту – це, по суті, здоровий спосіб життя: відмова від шкідливих звичок, спорт без екстриму і секс без надмірностей.

Лікування простатиту в Китаї, в Державному науково-дослідному госпіталі при університеті традиційної китайської медицини.

Лікування простатиту в домашніх умовах народними засобами.

Кожному чоловікові потрібно піклуватися про своє здоров’я змолоду, що б у вісімдесят відчувати себе на вісімнадцять. Захворювання передміхурової залози досить поширене, воно діагностується у 80 % чоловіків, після п’ятдесяти років. Якщо сталося так, що Вас наздогнала ця проблема, то в цій статті ми Вам розповімо як же боротися з цією недугою.

Коли можна проводити лікування в домашніх умовах.

профілактика простатиту будинку

Для початку, давайте уточнимо, що таке простатит ? Простатит — це запалення передміхурової залози , причини можуть бути найрізноманітніші малорухливий спосіб життя , надмірна вага , запалення прямої кишки, а так само сечовивідних органів.

Дана хвороба супроводжується біль в області сечового міхура, промежини, прямої кишки. Часте сечовипускання вночі, гематурія в кінці сечовипускання, біль при еякуляції.

Цим питанням займається лікар-уролог, тому потрібно обговорити з ним, можна Вам застосовувати ті чи інші способи лікування простатиту.

Поєднувати народні методи лікування і традиційну медицину гарне доповнення один до одного і наблизять до одужання швидше. Лікування в домашніх умовах можна проводити тільки при хронічній формі в момент рецидиву або в момент загострення загострення, але тільки в легкій формі, тоді є реальний шанс лікувати вдома з успішним фіналом.

Методи лікування простатиту.

Простатит можна лікувати самостійно , але для цього потрібен час і терпіння, нижче наведено ефективні методи лікування, які можна застосувати в домашніх умовах.

Мед — цим способом чоловіки користуються здавна. Для цього знадобиться в рівних пропорціях рідкий мед і сік петрушки, перемішати і приймати два рази на день по столовій ложці.

Гарбузове насіння-це джерело цинку який потрібен чоловікам будь-якого віку. Пів кілограма очищених сирого насіння подрібніть в блендері в дрібну крихту і змішайте з медом .Повинна вийде густа маса з неї зробіть кульки діаметром два сантиметри. З’їдайте по одній кульці за сорок хвилин до їжі, один раз в день.

Шкаралупа каштана — нам знадобиться шкаралупа з голками вимийте її і заваріть .Пити можна замість чаю.

Лляна олія-приймати по одній столовій ложці і запивати водою, два рази на день.

Муміє -це природні ліки, яке використовується при різних захворюваннях, так і при простатиті .

Для цього потрібно зробити свічки з маслом обліпихи і муміє в співвідношенні двадцять до одного. Муміє потовкти і змішати з маслом, потім зробити тампон з вати і просочити сумішшю. Процедуру потрібно проводити після акту дефекації. Ввести тампон в задній прохід і утримується до наступного акту дефекації .

Каланхое — так само використовують листя цієї рослини. Для цього потрібно подрібнити стакан листя каланхое і залити п’ятсот мілілітрів горілки і залишити на п’ять днів в темному місці. Потім приймати по одній чайній ложці в день.

На допомогу так само прийдуть соки, свіжі фрукти і овочі допоможуть знизити агресивний вплив інфекції на організм. До застосування рекомендується такі соки як: спаржевий, томатний, огірковий, морквяний. Сік шпинату і петрушки. В день потрібно випивати по п’ятсот мілілітрів соку.

Фізіо-процедури при простатиті.

Якщо говорити про фізіотерапію, то дієвими методами в лікуванні будуть гарячі загальні ванни, а так само сидячі ванночки.

Гарячі загальні ванни будуть корисні при рецидивах, що вони дають ?

Знімають набряк Покращують кровообіг, що підвищує ефективність медикаментозного лікування Нормалізується сечовипускання.

Початкова температура ванни повинна бути 36-37 °С. Зануриться у ванну і через кожних 3-4 хвилини додавати порцію гарячої води. Кожна порція повинна підвищувати на 1°С. Так температура повинна досягти 39 — 40 °С. Сюди можна додати голки хвойних дерев. В середньому процедура повинна займати 15-20 хвилин.

Для сидячої ванни потрібно набрати води у ванну трохи нижче пояса і додати відвар трав:

6ст. л деревію залити 5 л окропу і настоювати 20 хвилин, можна замінити лавандою. Взяти по 1 ст. л. ромашки, шавлії, липи і 2 ст. л. чистотілу залити 3 л окропу і настояти 20 хвилин 6 ст. л ромашки на 3 л. окропу настояти 20 хвилин. Ромашку можна замінити календулою.

Масаж простати в домашніх умовах.

Масаж простати-це ще один дієвий метод в лікуванні, а також профілактики простатиту. Більшість чоловіків відмовляються від цієї процедури пояснюючи це більше психологічним дискомфортом, ніж фізичним. Для зручності можна придбати в спеціалізованих магазинах масажери простати, які правильно зроблять масаж.

До цього методу потрібно підійти відповідально і комплексно.

Масаж можна робити при таких станах як:

застійних явищах в залозі хронічного болю в малому тазі застійних явищах.

гострий простатит абсцеси геморой злоякісні пухлини тріщини заднього проходу біль під час масажу.

Підготовка до масажу простати:

Приблизно за годину-півтори випийте літр води, що б сечовий міхур був повний, це допомагає створювати тиск на передміхурову залозу, що збільшує ефективність масажу. Наступний крок, це очистити кишечник. Для цього потрібно зробити клізму. Ляжте на лівий бік підтягнувши коліна до тулуба. Візьміть 200 — 400 мл теплого відвару ромашки і з допомогою груші введіть відвар в пряму кишку і полежіть 20 хвилин, потім очистити кишечник. Всю процедуру треба проводити в стерильних рукавичках з метою гігієни, так само знадобиться мастило, для цього підійде і будь-лубрикант на водній основі.

І так займіть зручну позу (стоячи з піднятою ногою, лежачи на боці з підведеними ногами до тулуба). Після змастіть палець лубрикантом і акуратно поступальними рухами бачите в анальний отвір. Що б зробити правильно масаж простати , для початку потрібно намацати освіта, тут нам і допоможе нам наповнений сечовий міхур. Рухи повинні бути акуратними і обережними, від боків до центру, за годинниковою стрілкою, повторюючи цифру вісім. Слідкуйте за виділяється секретом, він повинен бути від світло жовтого до прозорого. Сама процедура повинна займати 3 хвилини протягом двох тижнів.

При самомасажі буде більш доцільніше придбати, спеціальні масажери для простати. Вони полегшать проведення процедури і зроблять її більш ефективніше. Масажери повторюють анатомічна будова прямої кишки і роблять масаж на тому рівні де знаходиться вогнище запалення, він проникає глибше, ніж палець. А значить масаж проводиться правильно.

Правильне харчування при простатиті.

Тим, хто страждає аденомою передміхурової залози потрібно не тільки змінити звички в харчуванні, але і відмовитися від алкоголю та куріння.

Правильне харчування при лікуванні простатиту має вагоме значення.

В день потрібно випивати не менше двох літрів чистої води в день . Для нормалізації мікрофлори кишечника кисломолочні продукти. Клітковина для активної діяльності кишечника . Збалансоване вживання білків, жирів і вуглеводів.

Солоне, гостре. Субпродукти. Міцний чай і кава. Бобові. Газована вода. Здобні вироби.

Загальні принципи для профілактики.

Підіб’ємо підсумки нашої статті!

Алкоголь і куріння суворо заборонено Вести активний спосіб життя і правильне харчування , уникати запорів Уникати тривалого утримання сечі Регулярна інтимна близькість , для уникнення застою сперми Рекомендуємо масаж простати масажером в цілях профілактики 1 раз на місяць Два рази на рік обстежитися у лікаря-уролога.

Профілактика простатиту в домашніх умовах.

Простатит: як самостійно попередити його розвиток.

Іноді чоловіки в 20-50 років можуть помітити болі в промежині, і під час сечовипускання або еякуляції. Це симптоми простатиту. Про те, як з ним впоратися вдома, не допустити розвитку хвороби розповімо в статті.

Про природу простатиту.

Простатит відноситься до такого типу захворювань, для прояву якого потрібно поєднання багатьох факторів. Перш за все, це інфекція, при цьому не обов’язково передана статевим шляхом. До ймовірних збудників відносяться хламідії з мікоплазмами і трихомонадами. Якщо простатит бактеріальний, то провокаторами хвороби, швидше за все, стали Escherichia coli, клебсієла з протеєм і ентерококом-це мікроорганізми кишечника. Простата запалюється, коли інфікована сеча потрапляє в протоки. Також інфекція заноситься в простату через лімфатичні судини з інших органів таза, наприклад, коли запалення з тромбами є в гемороїдальних вузлах. Потрапити з потоком крові бактерії можуть з фурункулів, шкіри або зубного карієсу.

Варіанти профілактики простатиту.

У випадку з бактеріальною природою простатиту важливо вчасно впоратися з інфекцією і її осередком. Зверніть увагу на здоров’я кишечника: провокаторами простатиту можуть стати дивертикулез з анальними тріщинами, запущеним гемороєм. Як можна частіше ходіть в туалет, щоб вимивати з організму все непотрібне, уникнути висхідної інфекції. Фахівці рекомендують бути постійними в сексуальних контактах, так як мікрофлора статевих органів є індивідуальною і при великій кількості статевих партнерів можна викликати інфекцію. Дотримуйтесь особистої гігієни, користуйтеся презервативом, особливо під час анального сексу.

Буває і так, що простатит з’являється через застій венозної крові в органах малого таза, а також коли застоюється секрет в передміхуровій залозі (конгестія). У першому випадку причина в малорухливому способі життя, палінні, зловживанні алкоголем, неправильному харчуванні і запорах. У другому-нерегулярність статевого життя, переривання або навмисне затягування статевого акту. Варто зайнятися спортом, бігом, ходьбою, ковзанами, тенісом. Щоб зміцнити м’язи тазу, можна робити вправу «Кегеля», присідання з махами ногами і «велосипедом». В дієті має бути менше гострого, пряного, зате більше вітамінів і клітковини. Спробуйте відмовитися від куріння, алкоголь вживайте в прийнятних кількостях. Прагнете зробити статеве життя регулярної, без переривання статевого акту і збудження, яке не закінчується сексом.

Щоб зміцнити імунітет, більше відпочивайте, потрібен повноцінний сон. Загартовування з вітамінними комплексами, наприклад, цинком, що входять до складу секрету простати. Одягайтеся по погоді, краще не носити в холодні дні короткі куртки з джинсами. Переохолодженням небезпечні і такі види спорту як дайвінг, якщо їм займатися не в теплій воді, гірські лижі без професійної екіпіровки і підлідна рибалка в кінці зими з ризиком опинитися під льодом.

Якщо в організмі не вистачає одних гормонів і надлишку інших, відбувається дисбаланс, під час якого можуть з’явитися проблеми. В такому випадку зверніться до фахівця. Добре також робити збори із трав, наприклад, листя берези, брусниці, мучниці, поліпшують відтік сечі, шавлії з ромашкою, календулою знімають запалення, солодкою, левзеей, родіолою, підвищують імунітет і стресостійкість. Сік з маслом і насінням гарбуза багаті цинком, а в кінському каштані, гадючнику, білої верби багато венотоніки, зменшує застій лімфи, секрету простати. Простіше кажучи, ведення здорового способу життя – найкраща профілактика простатиту. Головне, займайтеся правильно сексом і спортом.

Олена Малишева про простатит, його профілактику та лікування.

профілактика простатиту будинку

Заняття спортом як профілактика простатиту.

Незважаючи на те, що сфера спорту і всього, що вимагає фізичної сили століттями вважалася переважно чоловічий, зараз відвідувачами спортивних залів є, в основному, дівчата і жінки.

І справа навіть не в тому, що жінки більшою мірою стурбовані своїм здоров’ям — хоча і це цілком вірно. Справа в тому, що, займаючись в тренажерному залі або відвідуючи класи аеробіки, пані борються із зайвою вагою, намагаються зробити свою фігуру більш підтягнутою, привабливою і сексуальною. Суспільство оцінює зовнішність жінок за дуже високим стандартом, і дуже багато хто намагається відповідати цим вимогам, і намагаються наздогнати і перегнати моделей з обкладинок модних журналів. Чоловікові ж дозволено бути повним, неспортивною, мати «пивний живіт», сутулитися і ховати «неідеальну» фігуру під мішкуватим одягом — для сильної статі зазвичай зовнішність не має такого великого значення. Це, звичайно, зручно, з іншого боку, у чоловіків немає такого стимулу займатися спортом, як у жінок.

У той же час, чоловікам необхідні фізичні навантаження. Сидяча робота, переїдання, куріння і нестача вітамінів знижують імунітет, і можуть привести до важких хронічних захворювань, таким як хронічний простатит.

Для того, щоб не задаватися питанням, як вилікувати хронічний простатит , а попередити розвиток цього захворювання, рекомендується займатися фізкультурою. Заняття можна проводити як у спортзалі, так і вдома — не має великого значення, де саме людина буде тренувати своє тіло, важливо, як він буде це робити.

Дуже хороший вид спорту-біг, або ж швидка ходьба. Регулярні пробіжки тренують серце і судини, знижуючи ризик інфаркту, а також роблять організм більш витривалим, тренують опорно-руховий апарат і допомагають навчитися контролювати дихання. Водночас, БІГ активізує кровообіг в області малого тазу, що допомагає запобігти простатиту.

Вдома можна виконувати нескладні вправи — присідання, обертання стегнами, вправи на м’язи преса — підйоми корпусу з положення лежачи. У спортзалі краще порадитися з тренером, які тренажери більше підійдуть для новачка. У будь-якому випадку, незважаючи на те, що сучасна медицина давно знає, як лікувати хронічний простатит, краще запобігти хворобі, чим довго лікуватися.

Профілактика простатиту у чоловіків: поради та рекомендації.

Майже кожен дорослий чоловік чув про цю хворобу, але на жаль не всі знають про її неприємні наслідки. Статистика захворювання серед чоловіків від 30 до 50 років жахлива. Сьогодні ми розглянемо заходи які спрямовані на запобігання розвитку простатиту.

У 7 з 10 випадків запалення простати спровоковано саме способом життя чоловіка, ніж патогенною мікрофлорою.

Але слід врахувати, що ефективність методів має сенс якщо регулярно стежити за своїм способом життя і уникати факторів викликають запалення простати.

Основні фактори провокують розвиток простатиту.

Чоловіки працюють сидячи (далекобійники, it-фахівці, офісні співробітники). Малорухливий спосіб життя один з ключових факторів ризику, що припускає застій кровообігу в області простати. Переохолодження. У зону ризику потрапляють чоловіки працюють або проживають в північних країнах. Але достатньо навіть невеликого переохолодження (поплавати у водоймі) для розвитку захворювання, тому фактор ставитися до всіх без винятку. Шкідливі звички . Алкоголь, наркотичні речовини в значній мірі знижують імунітет і порушують обмін речовин організму. Відмовившись від згубних звичок ви знижуєте ризик захворювання майже на 20%. Харчування. Надмірне вживання жирної їжі, а також продуктів технологічного походження (чіпси, ковбаса, солодка газована вода, сухарики, напівфабрикати і т. д.) порушують обмін речовин в організмі і знижують резистенцию організму до захворювання. Травми та інфекційні захворювання . Недолікована до кінця хвороба викликана інфекціями може стати причиною спровокувала простатит. Їзда на велосипеді, мотоциклі, і т. п., а також на конях може спровокувати травму. Нерегулярне статеве життя . Застій і малий кровообіг в статевих органах також викликає запалення простати.

Які види профілактики існують.

Заходи з профілактики можна розділити на 2 типи:

Первинний. Підійде кожному чоловікам старше 30 років. Основна мета – попередження простатиту. Вторинний. Необхідна чоловікам які раніше хворіли. Основна мета – не допустити перехід в хронічну форму і повторне розвитку хвороби.

Слід пам’ятати, що в профілактику входять комплексні заходи дозволяють чоловікові самостійно запобігти простатиту і поліпшити загальне самопочуття і стан здоров’я.

Розглянемо найефективніші рекомендації профілактики простатиту.

Підтримуйте нормальну вагу.

Надмірна вага і ожиріння шкодять здоров’ю простати і всьому організму в цілому. Численні дослідження показали, що надмірна вага безпосередньо пов’язаний з проблемами простати. Це не просто припущення, це – статистика медичних досліджень. Якщо у вас проблеми з вагою, проконсультуйтеся у лікаря про те, як позбутися зайвих кілограмів.

Вправи і фітнес.

Відірвіться від дивана і почніть рухатися. У дослідженні Медичної школи Гарварду було відзначено, що заняття аеробікою допомагають скоротити симптоми хронічного простатиту і синдрому хронічного тазового болю.

Дотримуйтесь гігієни.

Підтримуйте в чистоті пеніс і область навколо нього, за допомогою водних процедур і мила. Крім того, постійна чистота інтимних місць дозволить уникнути і ризику інших неприємних захворювань.

Не стримуйтеся.

Стримування позивів до сечовипускання не тільки погіршує симптоми простатиту, але ще й сприяє розвитку інфекцій і запалень в сечовивідних каналах. Так що наступного разу, коли ви відчуєте позиви, не стримуйтеся! Стримування може призвести до ускладнень.

Активне статеве життя.

Підтримання здорового сексуального життя-відмінний спосіб боротьби з простатитом. Насправді, еякуляція 2 або 3 рази на тиждень може бути особливо корисною. Але не слід забувати про те, що секс повинен бути безпечним. Інфекції, що передаються статевим шляхом, такі як гонорея, можуть призвести до бактеріального простатиту. Тому найкращий варіант це регулярний секс з одним перевіреним партнером.

Слідкуйте за гормональним балансом.

На рівень гормонів впливають багато факторів: дієта при простатиті, шкідливі речовини в повітрі, вправи, вживання алкоголю, стрес, вага і сексуальна активність. Таким чином, уважне ставлення до всіх цих факторів дозволить вам підтримувати нормальний гормональний баланс.

Самостійна профілактика простатиту народними засобами.

Наведені нижче методи є найбезпечнішими на сьогоднішній день. Застосування трав для профілактики простатиту може значно знизити ризики захворювання і стати ефективною альтернативою традиційним ліків з аптеки.

Вживання меду і продуктів бджільництва (бджолиний пилок, прополіс). Мед варто вживати в обмежених кількостях. Рекомендується не більше 2 -3 столових ложок в день . Відвар з каштанових горіхів . Його можна використовувати замість звичайного чаю. Вам знадобляться 3-4 свіжих, молодих каштанових горіхів. Прокручуємо через м’ясорубку або потім подрібнюємо блендером. Отриману субстанцію заливаємо 1 л. окропу і наполягаємо 3-4 години. Отриманий настій вживати по 100 грам за 30 хвилин до їжі . Гарбузове насіння. Для чоловіків досить 100 грам гарбузового насіння в день за 30 хвилин до прийому їжі. Пам’ятайте, насіння повинні бути не чищені і сирі. Тільки в такому вигляді вони зберігають всі цілющі здібності. Чай з коренем імбиру . Достатньо додати 2 шматочки свіжого імбиру на 250-350 мл чаю . Корінь імбиру також можна вживати з їжею в помірних кількостях, не більше 2 шматочків в день.

Рекомендації по харчуванню для профілактики запалення простати.

Особливу увагу слід приділити образу харчування. Існують продукти, які можуть провокувати алергію або розвиток захворювання, від них слід відмовитися. Але є рекомендовані продукти харчування входять в комплексну профілактику.

Пийте журавлинний сік.

Журавлинний сік широко відомий властивістю профілактики інфекцій сечовивідних шляхів. Він містить компоненти перешкоджають прилипання бактеріям до стінок сечовивідних шляхів і цілком може не залишити ніяких ризиків розвитку простатиту.

Скоротіть споживання кофеїну і гострої їжі.

Два найпоширеніших подразника простати і шлунку-це кофеїн і гостра їжа. Кращий спосіб – це обмежити або зовсім уникати споживання кави та інших напоїв з кофеїном, а також гострих продуктів. Це важливий фактор комплексної профілактики.

Їжте багато овочів і фруктів.

Фрукти і овочі, особливо органічні, є відмінним джерелом таких фитонутриентов як антиоксиданти, вітаміни, мінерали, поліфеноли і клітковина. Вони допомагають боротися з ризиком запалень та інфекцій.

Пийте зелений чай.

Цей напій містить велику кількість антиоксидантів і масла знижують запальні процеси. Зелений чай доступний і незамінний продукт.

Слідкуйте за кількістю споживаних вами жирів.

Зосередьтеся на низькокалорійній дієті з споживанням моно ненасичених жирів і омега-3 жирних кислот замість насичених і транс-жирів, щоб забезпечити здоров’я вашої простаті. Харчування насичене жирами може спровокувати розвиток запалення.

Пийте багато рідини.

Пийте чисту воду протягом дня, ви зможете уникнути зневоднення і як наслідок інфекцій сечовивідних каналів, які сприяють розвитку простатиту. Одна порада: не пийте після 19.00 або будете вставати кілька разів за ніч по природній нужді.

Скоротіть вживання тваринних білків.

Боби, квасоля і окремі злаки такі як амарант і лобода є відмінними джерелами білка. Він забезпечить здоров’я вашої простати без холестерину і насичених жирів, яких так багато в білках тваринного походження.

Скоротіть споживання пшениці.

В окремих джерелах йдеться про те, що скорочення споживання пшениці може зменшити, усунути або запобігти захворюванням простати. Вся справа у високому вмісті глютену який є сильним алергеном.

Не забувайте, що захворювання набагато легше попередити, ніж лікувати. Не ігноруйте профілактичні рекомендації! Ваше здоров’я в ваших руках!

Профілактика простатиту будинку.

Порушення Контуру Простати Що Це . Запис До Уролога Поліклініка. Розчин Маргануівки Для Урології. Лікарі Урологи-Андрологи.

Сакара Орел Андролог.

. Знеболююче При Простатиті . Лікування Аденоми Простати Настоєм Кори Осики. Лікування При Аденома. Як Обстежити Простату При Геморої.

ФДУ НДІ Урології Москва.

. Аденоміоз Дифузна Форма Стадія 2. Ацц Лонг При Простатиті. Лінійний Фіброз Простати В Н/3 Периуретарной Зони. Фіброаденома З Помірною Проліферацією Клітин .

Відео Порушення Контуру Простати Що Це.

Імпульсно-Хвильова Терапія При Простатиті Ціни.

Запор При Раку Простати. Лікування Аденоми Простати Тестостероном. Чи Можуть Болетьноги При Аденомі Простати. Фізіолікування Простатиту В Домашніх Умовах . Загострення Аденоми Що Робити.

Які Тренажери Підходять Для Чоловіків З Захворювання Простати.

. При Простатиті Чи Можуть Бути Виділення З Члена? . Сидячі Ванночки Для Лчения Простатиту. Писаю Натиск Маленький Уролог. Болезньпростатит Як Лікувати.

Уролог Доктор Доцент.

профілактика простатиту будинку

3Д УЗД Твер Андролог. . 36 Урологічне Відділення . Техніка Операції На Простаті. 3Д УЗД Твер Андролог.

Урологічні Клініки Москва Рейтинг.

Секс Після Операції Аденоми Передміхурової Залози. . Віта Плюс Аптека Красноярськ. Операція Да Вінчі Простата. Масаж Простати Для Профілактики .

Як Лікуватися Пергою При Простатиті.

Випалення Простати Способи Лікування . . Уролог Доктор Доцент. Основні Фактори Впливають На Простатит. Ннцмд Астана Андролог.

Уролог В Сибае Безкоштовно.

Шкода Простатиту Для Жінки. . Напрямки Урології 2016. Чи Страждає Потенція Після Резекції Простати. Препарати Тривалого Застосування Лікування Аденоми Простати.

Обласна Дитяча Лікарня Ростов-на-дону Урологічне Відділення.

Ін’єкції Для Лікування Після Операції На Простату . Чи Можна При Аденомі Простати Маструбувати І Скільки Разів На Тиждень. Урологія Лікування Народними Засобами. Ситников Николай Васильевич Уролог Відгуки Москва. .

Платні Прийоми Лікаря Уролога Липецьк.

Куди Звернеться Консультація Лікар Андролог В Борисові. Аденома Простати Стафілокок. . Свічки Від Хрон Кальк Простатиту. Біденко Іван Олександрович Уролог .