профілактика простатиту

Профілактика простатиту.

Простатит у чоловіків буває застійний і інфекційний. Причиною застійного є різні нервові стреси, тривале статеве утримання, інтоксикація алкоголем, нікотином, наркотиками. Причиною інфекційного простатиту є різні інфекції, в т. ч. венеричні, що викликають гнійні вогнища запалення в часточках простати, що іноді вимагає хірургічного втручання. Основною ознакою застійного простатиту є статевий розлад.

У простатиту є багато інших симптомів. Дізнайтеся, як не пропустити розвиток хвороби, і вчасно вжити заходів. Детальніше в матеріалі про перші ознаки простатиту у чоловіків.

Для його лікування застосовують електростимуляцію за допомогою апарату «Інтратон», який знімає набряк (застій) в простаті і покращує кровообіг.

Головні правила.

З профілактичною метою кожному чоловікові слід виконувати 10 правил.

Часто напружувати лонно-куприковий мускул, який знаходиться в промежині (його ще називають «любовним»). При періодичному стисненні цього м’яза нормалізується кровообіг в аденомі простати, зменшується її набряк. Напружувати «любовний» м’яз слід протягом 3-х сек. і більше на один «захід». Рекомендую робити так по 5-10 разів. Такі вправи можна виконувати стоячи, сидячи, вдома, на роботі, в транспорті і т. д. щоранку, вставши з ліжка, стоячи в положенні «струнко» з притиснутими до грудей зігнутими руками, необхідно зробити секундне стиснення всіх м’язів тіла, промежини, у т. ч. «любовної» м’язи, щоб з’явилося відчуття своєрідної «стріли» зверху — вниз, в стегно або статеві органи. Такі «стріли» нормалізують кровообіг в простаті і затримують розвиток аденоми простати. Обов’язково вести активний спосіб життя (ходьба, біг, фізичні вправи); малорухливий спосіб життя сприяє розвитку аденоми простати (особливо у літніх чоловіків). При збереженій статевої активності вести нормальне статеве життя. Це зменшує застій гормону тестостерону в простаті, який при застої переходить в дегидротестостерон і сприяє розростанню сполучної тканини в простаті і розвитку аденоми. При статевої слабкості слід звільняти простату від застою тестостерону іншими методами. При хронічних запорах, які сприяють розвитку аденоми простати (оскільки товста кишка сусідить з простатою), слід ставити очисні клізми. Спочатку з водою, а потім з рослинним маслом. Особливо ефективно робити їх на ніч. Для профілактики запорів слід більше вживати рослинної клітковини: овочі, фрукти, хліб грубого помелу, а також кефір і рослинне масло. Слід утримуватися від вживання спиртних напоїв, тому що алкоголь посилює розвиток аденоми простати. Частіше приймати ванни у воді (приємною для тіла температури) тривалістю до 1 години і більше. Під водою треба виконувати тренувальні вправи «любовної» м’язи, а також багаторазово стискати м’язи тулуба і промежини для освіти вищеописаною «стріли». Вживати гарбузове насіння (мінімум 20 насіння в день). Насіння містять полівітаміни (особливо Е) і мікроелементи (цинк), які підтримують у чоловіків статеву функцію і сприяють рухливості сперматозоїдів. Можна вживати також насіння соняшника, що містять незамінні амінокислоти, в т. ч. метіонін, який грає важливу роль в профілактиці старіння, нейтралізує в організмі шкідливі речовини і ін Багато в насінні соняшнику магнію: він має сечогінну дію при аденомі простати і гіпертонічної хвороби. При аденомі простати і імпотенції чоловікам слід вживати пророслі зерна. Для профілактики аденоми простати слід вживати настій з листя кропиви. Для приготування настою 2 ст. л. листя кропиви поміщають в емальований посуд і заливають 200 мл (1 ст.) гарячої кип’яченої води. Нагрівають на киплячій водяній бані 15 хв, охолоджують протягом 45 хв, проціджують, віджимають. Доливають водою до 200 мл і приймають перед їжею по 1/4 ст. 3 рази на день протягом 10-ти днів. Через 5 днів курс лікування можна повторити. Приготований настій зберігають в прохолодному місці не більше 2-х діб. Настій кропиви сприяє скорочувальної здатності гладкої мускулатури простати, зменшує її набряк і має протизапальну дію. Для лікування аденоми простати застосовують фізіотерапевтичні методи: електростимуляцію, магнітотерапію. Допомагають при хворобі таблетки раверон, перміксон, але коштують вони дорого.

Якщо у Вас залишилися питання, радимо звернутися до наших фахівців (дивитися анкети лікарів). Якщо не впевнені у виборі, залиште заявку. Протягом 10 хвилин наш оператор передзвонить і порадить, до якого лікаря краще звернутися у Вашому випадку.

Як вирішити проблему

Ліки для профілактики простатиту у чоловіків.

Зміст:

Останнім часом чоловіки все більше звертають увагу на своє здоров’я і цікавляться методами профілактики запалення передміхурової залози.

Правильно кажуть «краще своєчасна профілактика, ніж довге лікування!».

Профілактика простатиту дозволить уникнути в подальшому серйозних неприємностей, тому кожен чоловік повинен знати ліки для попередження захворювання.

Причини виникнення простатиту.

Неправильне харчування.

Запаленням передміхурової залози більш всього схильні чоловіки старшого і похилого віку, які ведуть малорухливий спосіб життя, не дотримуються правильний раціон харчування, зловживають курінням і алкоголем, а також часто страждають від різних запальних захворювань, особливо органів малого тазу.

Розвитку пухлини простати сприяє ожиріння, цироз печінки, атеросклероз, гіпертонія, куріння, спиртні напої та порушення синтезу гормонів в чоловічому організмі.

Наприклад, в Китаї, Японії, де в харчуванні жителів переважають не тварини, а рослинні жири, то ця хвороба зустрічається досить рідко.

Самі шкідливі продукти, які можуть сприяти розвитку пухлини простати, – це заморожені вершки, холодне жирне молоко, сметана, велика кількість жирного м’яса і т. д.

Мала рухливість.

Малорухливий спосіб життя викликає негативні процеси в простаті.

Недостатня активність порушує кровообіг в малому тазу і внаслідок цього з’являється застій крові.

В силу фізіологічних особливостей запальні процеси в органах малого таза також сприяють появі простатиту і аденоми.

Це пояснюється тим, що передміхурова залоза, розташована під сечовим міхуром в нижній частині малого тазу, а поруч проходить пряма кишка.

Тому запальний процес, що почався в цих органах, може перейти і в простату.

Методи профілактики простатиту.

Кожному чоловікові слід нормалізувати свій спосіб життя. Для цього необхідна достатня фізична активність, виключення алкоголю і здорове харчування.

Особливу увагу потрібно приділити профілактиці розвитку і своєчасному лікуванню запальних хвороб, особливо органів малого таза.

Регулярне статеве життя також є хорошою профілактикою запалення простати.

Вона зменшує застій секрету в передміхуровій залозі, який може привести до розростання сполучної тканини в простаті і надалі до розвитку аденоми.

Треба відновити нормальну роботу кишечника. Кишечник забруднюється через неправильне харчування і питного режиму.

Хронічні запори сприяють виникненню простатиту, тому при їх появі рекомендується ставити очисні клізми з водою або рослинним маслом. Найкраще робити їх перед сном.

Для профілактики запорів треба вживати більше рослинної клітковини (фрукти, овочі, хліб грубого помелу), а також рослинне масло і кефір.

Чоловікам в якості профілактики простатиту рекомендуються загальнозміцнюючі процедури, які відновлюють роботу імунної системи.

Рекомендується частіше приймати ванни тривалість в одну годину або більше.

Під водою корисно виконувати вправи: багаторазово стискати м’язи промежини і тулуба.

По-четверте, для профілактики запалення передміхурової залози фахівці радять застосовувати деякі лікарські засоби натурального походження.

Натуральні ліки для профілактики простатиту.

В якості профілактичного засобу можна використовувати екстракт і чай з зніту (друге його називання іван-чай).

Іван-чай застосовують не тільки для профілактики простатиту, але і для лікування захворювання.

Рослина містить речовини (флавоноїди, дубильні речовини, фітостерини і різні кислоти), які корисні при лікуванні простатиту і аденоми передміхурової залози.

Відео — профілактика простатиту (Відео)

Водний екстракт зніту перешкоджає виникненню запального процесу.

Цілюща рослина дозволяється приймати досить довго, так як воно не має побічних впливів.

Водний екстракт і капсули з екстрактом іван-чаю можна придбати в аптеці, а ось профілактичний чай можна приготувати вдома.

Для цього необхідно 15 г сировини заварити в 500 мл окропу, залишити на 5 хвилин і процідити.

Приймати чай краще натщесерце і перед сном за 30 хвилин по 200 мл Також можна пити ліки 3 рази на добу по 35 мл

Відео — профілактика простатиту (Відео)

Відвар з шкаралупи фундука.

Як профілактичний засіб позитивно зарекомендував себе відвар, приготований з шкаралупи фундука.

Для його приготування необхідно взяти 2 кг фундука і відокремити шкаралупу від ядер.

Потім шкаралупу помістити в емальований посуд і залити трьома літрами холодної води, після чого прокип’ятити 3-4 хвилини.

Відео — профілактика простатиту (Відео)

Потім вогонь зменшити і залишити відвар нудитися протягом 4-х годин. Через 45 хвилин відстоювання процідити.

Готового ліки повинно вийти приблизно 2 л. Ліки світло-коричневого кольору, не має ні смаку, ні запаху.

Приймати по 30 мл перед кожним прийомом їжі протягом двох місяців, після цього зробити перерву і при необхідності повторити курс.

Вживання гарбузового насіння також є прекрасною профілактикою простатиту.

Насіння містять мікроелементи (цинк) і полівітаміни, які відмінно підтримують полову функцію чоловіка і тим самим сприяють рухливості сперматозоїдів.

Увага! Народні рецепти використовуються на ваш страх і ризик. Обов’язково потрібна консультація лікаря і огляд в клініці.

Ефективна профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Простатит-поширене захворювання, яке істотно знижує якість життя чоловіка. Гострий простатит виникає при бактеріальному ураженні передміхурової залози, небактерійний простатит виникає з інших причин (стрес, високий тиск, травми, порушення роботи імунної системи).

Найчастіше простатитом страждають чоловіки найактивнішого і працездатного віку від 20 до 45 років. У статті ми поговоримо про профілактику простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Профілактика простатиту у чоловіків.

Сучасна медицина успішно лікує простатит. Але будь-яке захворювання легше попередити, ніж вилікувати. Тому для чоловіків, які перенесли гостру форму хвороби і оговталися від хронічного простатиту, велике значення мають профілактичні заходи, спрямовані на недопущення рецидивів хвороби. Важливість профілактичних заходів повинні усвідомлювати і здорові чоловіки, які ніколи не стикалися з цією хворобою.

До профілактичних заходів можна віднести правильний спосіб життя і дотримання нехитрих правил, які допоможуть уникнути простатиту. Користь профілактики оцінити складно, так як неможливо знати достовірно, яка з вжитих заходів попередила розвиток хвороби.

Спосіб життя.

профілактика простатиту

Як уникнути простатиту? Для профілактики захворювання чоловік повинен вести активний спосіб життя.

Чоловікові необхідно:

багато рухатися; багато ходити; займатися спортом; мати регулярні сексуальні відносини; правильно харчуватися; не пити великої кількості алкоголю.

При болях в промежині і труднощах з сечовипусканням чоловікові потрібно відразу звернутися до уролога.

Відмова від шкідливих звичок (куріння і зловживання алкоголем)

Що не можна робити при простатиті? Не можна курити і зловживати алкоголем! Паління в цілому ніяк не може сприяти появі простатиту. Але у завзятих курців нікотин викликає звуження судин, що призводить до поганої циркуляції крові, в тому числі, в тазових органах. Відмова від куріння можна віднести до профілактичних заходів і початку здорового способу життя при загрозі простатиту.

Алкоголь в невеликих кількостях не шкодить організму чоловіка. Навпаки, спиртовмісні напої підсилюють потік крові, що збільшує тривалість статевого акту. Але вживання алкоголю у великих дозах не сприяє зміцненню здоров’я.

Велику кількість алкоголю знижує самоконтроль чоловіка, в результаті чого він може отримати переохолодження, яке веде до хвороби. Це особливо небезпечно для чоловіків, у яких простатит був діагностований і вилікуваний раніше. Можна сказати, що простатит і непомірне вживання алкоголю несумісні.

Заняття спортом.

Ідеальними видами спорту для профілактики простатиту є:

біг; скандинавська, спортивна і звичайна ходьба; піший туризм; скелелазіння; спортивні ігри, не пов’язані з великими фізичними навантаженнями і охолодженням тіла.

Деякі асани йоги корисні для чоловічого організму. Вони підсилюють циркуляцію крові в органах і м’язах тазу.

При гострому простатиті, коли передміхурова залоза збільшена, запалена, а чоловік страждає від неправильного сечовипускання і болю, не до спорту.

Спортивні заняття в цьому стані протипоказані повністю. До них можна повернутися після лікування.

Багато людей задаються питанням: чи можна займатися спортом при простатиті? Лікар скаже, що можна, але тільки коли хвороба загасає і зовні практично не проявляється. У виборі виду спорту для хворого існують обмеження.

При хронічній формі хвороби не можна піднімати тяжкості, охолоджувати область таза. Тому хворий не повинен займатися культуризмом, атлетизмом, важкою атлетикою, плаванням у відкритих водоймах, холодних басейнах. Протипоказана їзда на велосипеді.

Статеве життя.

Дорослий чоловік повинен мати регулярні статеві стосунки. Це необхідно для профілактики застійних явищ в області тазу і запалення простати.

При відсутності інтимних відносин у передміхуровій залозі накопичується секрет і продукти розпаду, які можуть бути виведені тільки при сім’явиверганні. Під час сім’явиверження м’язи малого тазу потужно скорочуються. Тому для профілактики простатиту регулярне статеве життя необхідне.

Мастурбація.

Поговоримо про мастурбацію як профілактиці простатиту. Якщо з якихось причин у чоловіка немає партнерки і сексуальних відносин, йому необхідно займатися мастурбацією.

До середини 20 століття і протягом попередніх століть Мастурбація вважалася ганебним, шкідливим заняттям, що несе шкоду здоров’ю.

Зараз лікарі рекомендують чоловікам займатися мастурбацією для того, щоб не допускати застою крові та секрету в передміхуровій залозі.

Нормальний статевий акт краще мастурбації. При статевому акті м’язи скорочуються сильніше і кров циркулює краще.

Відвідування лазні.

При гострому простатиті і загостренні хронічного простатиту лазню, тим більше, парну, відвідувати не можна. Після одужання хворий повинен проконсультуватися у уролога, чи варто йому відвідувати баню. Як правило, урологи дозволяють це.

Теплий банний повітря розігріває тіло, підсилює кровотік, в результаті в організмі починається активна циркуляція крові і лімфи, посилюються обмінні процеси. Баню лікар може рекомендувати в комплексі з фізіотерапевтичними лікувальними процедурами.

Купання в ополонці.

Крижана вода ополонці знижує температуру шкіри і тіла, при цьому хвороботворні мікроорганізми активізуються і починають бурхливо розмножуватися, а імунітет знижується. Тому купання в крижаній воді ніяк не сприяє міцному здоров’ю. Обливання водою і купання в ополонці можуть привести до гострого запалення передміхурової залози і загострення хронічного простатиту. Такі купання категорично заборонені для чоловіків, які раніше перенесли простатит.

Якої дієти дотримуватися, ніж харчуватися?

Профілактика простатиту в домашніх умовах включає збалансоване харчування.

У раціон чоловіки обов’язково повинні входити:

нежирне м’ясо, морепродукти, овочі, фрукти, каші, хліб з висівками; боби, квасоля, горох; курячі яйця; горіхи.

Продукти не повинні містити багато солі. Солона їжа утримує в організмі багато рідини, в результаті вироблення сечі зменшується.

Тому не варто їсти щодня солону оселедець, консервовані огірки, помідори і капусту.

У раціоні має бути мало страв з високим вмістом холестерину. Ця речовина може призвести до атеросклерозу судин. Велика кількість холестерину містять смажене м’ясо, жирні підливи, копчена і варена ковбаса, сало, масло, деякі види здоби, тортів і печива.

Запори доставляють багато неприємних відчуттів, тверді калові маси можуть здавлювати передміхурову залозу, що сприяє її запалення. Тому їжа повинна містити багато рослинних волокон. У раціон слід включати овочі і свіжі фрукти, чорнослив, каші, кефір, які нормалізують роботу кишечника.

У раціоні повинні бути присутніми нежирна риба і м’ясо, приготовані на пару. Овочі також краще готувати на пару, а не смажити.

Роль мінеральних речовин і вітамінів для здоров’я дуже велика. Їжа повинна містити вітаміни А, В6, Д, Е, К, С і мікроелементи (селен, цинк, залізо, магній). Залізо містять печінку, кріп, яблука. Велика кількість цинку накопичують морепродукти, горіхи, боби, горох, квасоля.

Морепродукти і горіхи також містять селен. Цей елемент є в капусті і кукурудзі, в курячих яйцях.

Магній міститься в гречаній крупі, горіхах кешью, пшеничних висівках, сої, мигдалі, рисі, вівсяних пластівцях, шпинаті, курячих яйцях, порошку какао. Чоловіки повинні знати основні правила збалансованої дієти, яка перешкоджає розвитку простатиту.

Фізичні вправи.

Для профілактики простатиту чоловік повинен виконувати вправи. Вони призначені не тільки для здорових людей, але і для хворих з хронічною формою захворювання.

Комплекс вправ доктора Кегеля, створений в 20-х роках минулого століття, прекрасно зарекомендував себе при лікуванні хронічного простатиту та профілактики цього захворювання.

Вправи призначені для зміцнення м’язів промежини. Комплекс довів свою ефективність на практиці.

Багато урологи рекомендують вправи Кегеля своїм пацієнтам.

Інші вправи і гімнастика для профілактики простатиту також спрямовані на зміцнення м’язів нижньої частини тіла і тазової області.

Вправи можна виконувати вдома або в спортзалі на тренажерах. Виконують вправи в положенні лежачи, сидячи і стоячи.

Огляд у лікаря?

Як правило, профілактичний огляд прямої кишки і пальпація простати робляться при щорічній диспансеризації чоловіків від 40 років і старше. У цьому віці у 20-30% чоловіків починає змінюватися структура передміхурової залози, з’являються ознаки простатиту, аденоми простати. Якщо не почати лікування, наслідки можуть бути вкрай неприємними.

У цьому ж віці може статися і онкологічне захворювання простати. Не потрібно уникати диспансеризації. Щорічний огляд лікаря уролога допоможе виявити і вилікувати хворобу.

Медикаменты.

профілактика простатиту

Що приймати для профілактики простатиту? Можна медичні препарати, що перешкоджають розвитку простатиту. Але їх повинен призначити тільки фахівець. Профілактика за допомогою лікарських препаратів включає вживання:

синтетичних вітамінів; гомеопатичних засобів; біологічних активних добавок (Бадів); мікроелементів і мінеральних комплексів.

Для профілактики хвороби чоловіки не повинні нехтувати прийомом вітамінів. Особливо важливі вітаміни А, В6, Д, Е, які сприяють правильному обміну речовин і впливають на роботу залоз внутрішньої секреції, в тому числі, простати.

Вітамінні комплекси часто містять мікроелементи. Для профілактики захворювання особливо важливі магній, залізо, селен і цинк.

Гомеопатичні засоби довели свою ефективність в профілактиці захворювання.

Малі дози препаратів не створюють побічних ефектів і не можуть завдати жодної шкоди організму, в той же час вони ефективно борються з початком запаленням.

Організм в цей час встигає виробити імунітет до бактерій. До гомеопатичним речовин відносяться ліки, що містять екстракти беладони, аконіту і ряду інших рослин.

При підозрі на простатит чоловік не повинен займатися самолікуванням. Лікарські препарати і фізіотерапевтичні процедури повинен призначити може лікар уролог.

Народна медицина.

Багато рецепти народної медицини полегшують стан хворого, але вдаватися до лікування травами без консультації лікаря не варто. Самолікування може призвести до ускладнень, а в разі гострої форми захворювання — до летального результату. Народні засоби для профілактики простатиту включають десятки рецептів.

В якості профілактичних засобів народна медицина рекомендує вживати в їжу корінь лопуха, плоди і листки груші, петрушку, цибулю, чай з медом, прополіс, каштани, ведмежий (червоний) корінь, інші рослинні засоби. Профілактичними процедурами вважаються прогрівання ніг і відвідування лазні з парилкою.

Життя з простатитом має безліч обмежень, до того ж це неприємна хвороба, яка може призвести до імпотенції і серйозно знизити якість життя. У той же час, прості профілактичні заходи дозволяють уникнути захворювання. Якщо у вас діагностували це захворювання, то ведіть здоровий спосіб життя при простатиті, відмовтеся від шкідливих звичок, дотримуйтеся правильне харчування і звертайтеся до лікаря, щоб він призначив лікування.

Профілактика простатиту — запорука здоров’я.

Стаття знаходиться в розділі » Андрологія » Профілактика простатиту — запорука здоров’я.

Простатит-захворювання, що знаходиться на першому місці серед інших патологій, що вражає представників чоловічої статі. Кожен другий чоловіки старше 50 років відзначає ознаки появи простатиту або запалення передміхурової залози. Найчастіше основною причиною простатиту є застійні процеси в залозистої тканини органу, які відрізняється поганим кровопостачанням і оксигенацією. При недостатньому надходженні кисню і поживних речовин порушується функціонування тканини передміхурової залози.

Іншою причиною простатиту може бути інфекційний агент, тому профілактика простатиту у чоловіків повинна бути комплексною, спрямованою на усунення етіологічного фактора. Симптоми простатиту – часте хворобливе, найчастіше вночі, сечовипускання, порушення ерекції, дратівливість, безсоння і т. д. Лікування і профілактику простатиту потрібно проводити вчасно.

Профілактика простатиту у чоловіків.

Для запобігання переходу захворювання в хронічну форму необхідно виконувати комплекс гімнастичних вправ, що стимулюють кровообіг в залізистої тканини органу, які перешкоджають ініціації запального процесу.

Загальні профілактичні заходи поділяються на:

Первинні — головна мета – перешкода розвитку запального процесу; Вторинні – розроблені для тих, хто вже знайомий з цим захворюванням, і кому необхідно перешкоджати його переходу в хронічну стадію.

Первинна профілактика простатиту у чоловіків включає ведення здорового способу життя – правильне харчування, систематичні заняття спортом і т. д. Чоловіки, які змушені проводити велику кількість часу сидячи, піддаються великому ризику, а тому слід виконувати гімнастичні вправи. Вправи для профілактики простатиту стимулюють приплив крові до проблемних зон, покращуючи м’язовий тонус передміхурової залози, активуючи відтік результату її секреторної активності.

Профілактика простатиту: вправи Кегеля – були придумані і розроблені німецьким гінекологом для відновлення жінок в післяпологовому періоді, стали незамінні для багатьох чоловіків. Функціональною особливістю цих вправи є тренування м’язів анального отвору. Для того щоб зрозуміти, які м’язи слід тренувати, спробуйте під час акту сечовипускання затримати потік, порахувати до трьох, і знову розслабитися. Після подібної перевірки, лобково-куприкові м’язи тренуйте без зв’язку з сечовипусканням. Дані вправи для профілактики простатиту проводите з такою частотою:

перший тиждень – 5 підходів по 10 скорочення в день; наступні тижні тренувань – 150 вправ на добу. Подібна профілактика простатиту в домашніх умовах зручна і проста, так як займатися тренуванням м’язової системи промежини можна в будь-якому місці і в будь-який час.

Профілактика простатиту: вправи, що вимагають спеціальної обстановки і відокремленості:

Спираючись на одну ногу, другий виконуйте широкі махи – 100 разів, потім поміняйте опору; Стрибки – 100 разів, одяг не повинен заважати руху або бути повністю оголеним; Контрастний душ – зміна теплої води (30 сек) на холодну (15 сек). Таку процедуру краще виконувати перед сном; Ноги на ширині плечей, нахили в сторони – 15 разів; Положення — горизонтально на спині, підніміть прямі ноги, підтримуючи спину руками («берізка»), потім виконати дію «велосипед»; Положення — горизонтально на спині – поперемінно підтягуйте ноги до живота і широко розводите в сторони; Фото: Вправи для профілактики простатиту Глибокий вдих і видих, з 10 секундною затримкою дихання; сидяче Положення, ноги витягнуті вперед, кінчики пальців рук повинні дотягнутися до шкарпеток; Спираючись животом на гумовий м’ячик — покатайтеся по поверхні підлоги, підтримуючи себе руками.

Вправи для профілактики простатиту не тільки допоможуть уникнути небезпечного захворювання, але і поліпшать загальне самопочуття.

Медикаментозний спосіб лікування простатиту.

Вторинна профілактика простатиту включає наступні обов’язкові пункти::

Прийоми лікарських препаратів; Систематичні візити до уролога, незалежно від наявності або відсутності клінічних симптомів; Регулярне обстеження раз на три місяці в перший рік після проведення комплексного лікування. Наступні три роки відвідування лікаря –уролога раз в півроку; Після 40 років кожен чоловік обов’язково виконує УЗД передміхурової залози.

Профілактика простатиту препаратами призначається строго лікарем, і їх прийом повинен бути регулярним. Ліки для профілактики простатиту – Со Пальметто, Цернилтон, Кордицепс, а також Вітапрост (може бути призначений лікувальним курсом при рецидивах хронічного простатиту запальної етіології).

Простатит інфекційної природи попереджається прийомом противірусних імуномодулюючих препаратів – Віферон – 4, Поліоксидоній. Дані препарати показані, якщо на статевих органах чоловіка виявлені ознаки вірусного герпесу. При наявності в історії хвороби пацієнта простатиту бактеріальної природи Показані протимікробні препарати-Простатилен, Метронідазол, Омнік, Цифран ОД, Аводарт.

Для профілактики хронічного простатиту також призначаються біологічно активні добавки – Ликопрофит, Простамол, Просталамин, Омега – 3. Біологічні добавки стимулюють приплив крові до передміхурової залози, інгібують запальну еволюцію процесу і набряк.

Відео про профілактику і лікування простатиту дивіться нижче:

Народна медицина.

Багатовікова медицина вважає, що для профілактики слід вживати в їжу сухофрукти, мед, горіхи та іншу продукцію, багату мінералами і вітамінами. Велике значення на функціонування передміхурової залози надає цинк, що міститься в м’ясі, рибі, гарбузовому насінні, яблуках, капусті, петрушці, цибулі і т. д. Для кращого засвоєння цинку не поєднуйте вживання вищезазначених продуктів з молочними, вони перешкоджають засвоєнню головного чинного хімічного елемента. Профілактика простатиту народними засобами радить приготувати такі склади:

Волоський горіх і мед – 1:1; 200 г меду + 500 г гарбузового насіння; 12 волоських горіхів + 200 г різних сухофруктів.

Профілактика простатиту в домашніх умовах.

Болі в промежині, болі при сечовипусканні, болі при еякуляції. З такими симптомами може зіткнутися будь-який чоловік, частіше у віці 20-50 років. Про причини розвитку простатиту і способи профілактики розповімо в цій статті.

Але не обов’язково та, що передається статевим шляхом. Здатність уреаплазми або вірусу герпесу стати причиною простатиту вкрай мала, а хламідії, мікоплазми і трихомонади вважаються можливими, або ймовірними збудниками. Зазвичай при бактеріальному простатиті в секреті виявляється Escherichia coli, клебсієла, протей та ентерокок – тобто представники флори, нормальної для кишечника, ті самі, що найчастіше викликають інфекцій сечовивідних шляхів. Саме так – шляхом закидання інфікованої сечі в протоки – і запускається найчастіше запалення простати. Але не тільки. Збудник захворювання може проникнути в простату по лімфатичних судинах з інших тазових органів-наприклад, при тромбуванні і запаленні гемороїдальних вузлів. Інфікування може статися з током крові – тоді джерелом можуть стати, наприклад, фурункули шкіри або каріозні зуби.

З цієї точки зору профілактика простатиту – це:

Своєчасне лікування будь-яких вогнищ інфекції (будь то ангіна або холецистит). Усунення проблем з кишечником: дивертикулез, анальні тріщини, запущений геморой підвищують ризик появи простатиту. Часте спорожнення сечового міхура-це профілактика висхідної інфекції. Розбірливість в статевих зв’язках: мікрофлора статевих органів дуже індивідуальна, і чим більше статевих партнерів, тим вище ризик дисбактеріозу та інфікування. Особиста гігієна та використання засобів індивідуального захисту: презерватив при анальному сексі, з точки зору профілактики простатиту, – річ просто незамінна.

Цим терміном урологи називають як застій венозної крові в органах малого таза, так і застій секрету в передміхуровій залозі. До першого призводить малорухливий спосіб життя, куріння, зловживання алкоголем і раціональна дієта, запори. До другого – нерегулярне статеве життя, перерваний або навмисно затягнутий статевий акт.

З цієї точки зору профілактика простатиту – це:

Фізична активність: біг, ходьба, ковзани, лижні прогулянки, теніс. Гімнастика для м’язів тазу: вправи Кегеля, присідання, махи ногами, «велосипед». Дієта з обмеженням гострого, пряного, але багата вітамінами і клітковиною (це в тому числі допоможе уникнути запорів). Відмова від куріння. Алкоголь – без ексцесів. Регулярне статеве життя. Уникати ситуацій, при яких порушення не призводить до статевого акту: дивитися порнографічні фільми краще разом з партнером. Відмова від такого методу контрацепції, як перерваний статевий акт – це і шкідливо, і малоефективно.

Зниження імунітету.

Це і часті застуди, і стреси, і перевтоми, загальне і місцеве переохолодження (причиною можуть бути і мокрі плавки після купання, і холодне крісло водія взимку).

З цієї точки зору профілактика простатиту – це:

Повноцінний відпочинок і сон. Загартовування та вітаміни (краще вибирати комплекси з мікроелементами, особливо з цинком, який входить до складу секрету простати і забезпечує бар’єрну функцію). Одяг, відповідна погоді. Куртка до пояса в поєднанні з тісними джинсами з холодний день-аж ніяк не попереджають проблеми з простатою. Деякі види спорту – наприклад, дайвінг, особливо не в теплому Червоному морі, а в підмосковному ставку; або гірські лижі, особливо без професійної екіпіровки; або підлідна рибалка, особливо наприкінці зими з небезпекою провалитися під лід – свідомо припускають ризик переохолодження, а значить, і простатиту.

Гормональний дисбаланс, нейровегетативна дисфункція.

Як правило, ці проблеми пов’язані з віком або конституцією людини, і щось зробити самостійно для профілактики цих причин навряд чи можливо. Різноманітні фітозбори, пропоновані для профілактики простатиту, зазвичай покликані діяти відразу в декількох напрямках:

листя берези, брусниці, мучниці – для поліпшення відтоку сечі, шавлія, ромашка, календула – протизапальний ефект, солодка, левзея, родіола – для підвищення імунітету та стресостійкості, сік, масло, насіння гарбуза – містять багато цинку, кінський каштан, комірник, біла верба – венотоніки, що зменшують застійні явища.

Таким чином, профілактика простатиту – це, по суті, здоровий спосіб життя: відмова від шкідливих звичок, спорт без екстриму і секс без надмірностей.

До якого лікаря звернутися.

профілактика простатиту

З питань лікування і профілактики простатиту вас може проконсультувати лікар-уролог. Додаткову допомогу надасть андролог, сексолог, сімейний лікар.

Профілактика простатиту у чоловіків: що можна зробити в домашніх умовах?

Про таке захворювання, як простатит, чули багато чоловіків. Деяким з них вже «пощастило познайомитися з ним, а деякі тільки чекають своєї долі. Щоб уникнути «знайомства» з цією недугою, потрібна регулярна профілактика простатиту. Вона включає в себе різні заходи, які не повинні бути короткочасними, а бути способом життя чоловіка.

Адже в 70% випадках це захворювання викликається не патогенними мікроорганізмами, а в результаті недбалого ставлення хворого до свого організму. Неправильне харчування, сидячий спосіб життя, нерегулярні статеві зв’язки – все це є передумовами до розвитку простатиту і аденоми простати. І якщо ви не хочете до кінця своїх днів мучитися від періодичних болів, то ви просто зобов’язані зробити все можливе, щоб запобігти розвитку цієї недуги.

Правило №1 – харчуйтеся правильно!

В першу чергу профілактика простатиту у чоловіків вимагає ретельного перегляду свого харчування. Багато представників сильної статі дуже люблять гострі та жирні страви, навіть не підозрюючи про те, що самі себе підводять «під монастир».

Гостра їжа призводить до подразнення слизових оболонок простати, а жирна їжа провокує утворення бляшок на внутрішніх стінках судин, в результаті чого відбувається порушення кровообігу в залозі і створюються всі умови для успішного розмноження патогенних мікроорганізмів.

Тому, запам’ятайте, якщо ви не хочете в майбутньому «зіткнутися» з простатитом, то вам обов’язково потрібно відмовитися від такої їжі, ну або хоча б звести до мінімуму їх вживання. При лікуванні простатиту лікарі рекомендують своїм пацієнтам дотримуватися спеціальної дієти. Її, до речі, можна також періодично застосовувати в профілактичних цілях.

Правило №2 – відмовтеся від шкідливих звичок!

Якщо ви хочете попередити розвиток простатиту, то вам просто необхідно відмовитися від шкідливих звичок, а саме від куріння і прийому алкоголю. Тютюн і етиловий спирт негативним чином впливають на організм в цілому, викликаючи порушення кровообігу і сповільнюючи обмінні процеси.

Слід відзначити, що в 40% випадків «винуватцями» запалення простати є саме алкогольні напої. Зловживання ними негативним чином позначається не тільки на стані простати, але і на інших органах сечостатевої системи, що часто призводить до порушення потенції.

Правило №3 – вчасно звертайтеся до лікаря!

Недбале ставлення до свого здоров’я часто призводить до запалення передміхурової залози. Абсолютно будь-які захворювання, які, як здавалося б, абсолютно не мають ніякого відношення до простати, можуть відбитися на її стані. Будь-яка інфекція, що проникла в організм навіть через дихальні шляхи, все одно проникає в кровоносну систему і за допомогою кровотоку потрапляє в залозу.

Тому не варто ніколи займатися самолікуванням. Тим більше, якщо мова йде про ЗПСШ. Краще отримати своєчасну кваліфіковану допомогу лікаря зараз, ніж потім протягом кількох років намагатися перемогти простатит.

Варто також відзначити, що дане захворювання може розвинутися і через банального переохолодження. Тому завжди одягайтеся згідно з погодними умовами і не купайтеся завчасно в різних водоймах.

Правило №4 – займайтеся спортом!

Профілактика простатиту в домашніх умовах неодмінно включає в себе спорт. Займатися їм потрібно щодня хоча б по 20-30 хвилин, особливо, якщо ви в силу своєї професійної діяльності змушені вести сидячий спосіб життя.

Заняття спортом необхідно для того, щоб зміцнити м’язи малого тазу і нормалізувати кровообіг. Це дозволить запобігти розвитку простатиту в найближчому майбутньому. Якщо у вас не можливості відвідувати тренажерні зали, то вам необхідно регулярно виконувати нескладні вправи вдома. Наприклад, ці:

Сядьте на стілець або диван, спину випрямити, зафіксуйте гумовий дитячий м’яч між колінами і починайте стискати/розтискати його. Стиснувши коліна, утримайте їх в такому положенні 10-15 секунд, після розслабте. Спочатку потрібно починати з 10 повторень, поступово збільшуючи цю кількість до 50 разів. Сидячи на стільці, починайте стискати і розтискати сідниці, намагаючись втягнути в себе анусне кільце. Ці рухи повинні бути ритмічними. Їх також слід починати виконувати з мінімальної кількості, поступово збільшуючи число повторень до 40-60 разів. Ляжте на ліжко або диван. Розташуйте руки уздовж тіла, а ноги зігніть в колінах так, щоб утворився прямий кут. Починайте піднімати таз вгору, фіксуючи його в такому положенні на кілька секунд. Після чого опустіть, відпочиньте 2-3 секунди і знову підніміть. Повторюйте таку вправу 10-40 разів. Ляжте на живіт. Ноги випряміть, руки покладіть уздовж тіла. Починайте піднімати по черзі ноги вгору, не згинаючи їх в колінах. Все слід робити по 10-50 повторень на кожну ногу.

Ці методи профілактики простатиту є найефективнішими. Існують також і інші вправи, які сприяють попередженню цієї недуги. Це відома всім зі шкільних часів «берізка» і глибокі присідання.

Крім цього, фахівці рекомендують чоловікам більше ходити пішки. Це також благотворно впливає на стан передміхурової залози. Поїздки на транспорті можна замінити їздою на велосипеді.

Правило №5 – ведіть регулярне статеве життя!

Щоб запобігти розвитку простатиту, не можна допускати застійних явищ в протоках простати. Тому так важливо регулярно вступати в статеві контакти і не допускати їх переривання.

Якщо у вас є проблеми з потенцією, то вам необхідно звернутися до лікаря, щоб він прописав вам лікарський засіб, яке допоможе вирішити вашу проблему. Також не варто скидати з рахунків народну медицину. Наприклад, ви можете регулярно вживати яйця або пити свіжовичавлений сік петрушки.

Правило №6 – використовуйте «бабусині» кошти!

Народні засоби лікування простатиту широко використовуються і донині, при цьому деякі з них вважаються набагато ефективніше, ніж сучасні лікарські препарати. Їх також можна періодично використовувати в якості профілактики цієї недуги.

Наприклад, ви можете використовувати звичайний овес, з якого слід приготувати відвар, який потім застосовується по 100-150 мл один раз в день. Готується такий відвар дуже просто – береться 2 ст. л. неочищеного вівса, залити 0,7 л води і вариться на повільному вогні протягом півгодини (потрібно, щоб зерна стали м’якими). Після цього відвар наполягають ще кілька годин, проціджують і змішують зі свіжовичавленим соком петрушки (для даної кількості досить буде 50-60 мл).

Також можна використовувати волоські горіхи. Їх можна вживати в чистому вигляді, не менше 100 г на добу, або приготувати з них даний лікарський засіб. Для цього потрібно взяти склянку волоських горіхів, очищених від шкаралупи, пропустити через м’ясорубку разом з одним цілим лимоном, після чого змішати з 1 ст. л. меду. Суміш повинна настоятися близько 1 години. Приймають її по 1 ст. л. 3 рази в день. Зберігати слід в холодильнику.

Волоські горіхи також можна змішувати з олією соняшнику. Горіхи також в кількості 1 склянки пропускають через м’ясорубку і додають до них 1 ст. л. масла. Вживається цей засіб натщесерце наступним чином: 1 ст. л. натертого ріпчастої цибулі, після приготовлена горіхова суміш (також 1 ст. л.), запивається все це теплим коров’ячому молоком.

В якості профілактики простатиту можна приймати іван-чай. Готується він так – береться 2 ч. л. сировини залити 0,5 л крутого окропу, настоюється і проціджують. Вживати напій потрібно в теплому вигляді, бажано не менше 3 разів.

Профілактика захворювання простатиту також може відбуватися шляхом вживання гарбузового насіння. Їх можна їсти в чистому вигляді, просто підсушивши і злегка обсмажити без додавання масла. Або змішати їх з медом в пропорції 1: 1. Але в останньому випадку насіння потрібно очистити від шкірки, але не усуваючи з них плівку. Такий засіб вживається кілька разів в день по 1 ст. л.

Варто відзначити, що профілактика простатиту травами також дає дуже хороший ефект. Наприклад, відвар з листя берези має протизапальний ефект і перешкоджає розвитку патогенної мікрофлори в простаті. Приготувати його також досить просто. Для цього вам будуть потрібні березове листя і крутий окріп. На 1 склянку води потрібно брати 1 ст. л. сировини. Наполягати такий відвар потрібно протягом декількох годин. Приймається такий напій протягом дня невеликими порціями.

Також, можна використовувати медовий збитень, який досить часто використовується при лікуванні простатиту і для профілактики його загострення. Він відновлює кровообіг в малому тазу, покращує потенцію і має виражений протизапальний ефект. Приймається такий засіб наступним чином – його розводять в кількості 1 ст. л. в склянці теплої води і повністю випивають натщесерце і перед сном.

Слід зазначити, що «бабусині» методи безсумнівно ефективні, але вони можуть викликати алергічну реакцію і загострення вже наявних захворювань. Тому перед їх застосуванням слід все ж проконсультуватися з лікарем.

Також чудово альтернативою народним методам стануть натуральні біологічно активні добавки, які можна придбати на сайті iHerb. Тут представлений широкий вибір різних препаратів, які допоможуть відновити і підтримати здоров’я простати. Кращими комплексами з них є:

Універсальна формула здоров’я простати в вегетаріанських капсулах від Doctor’s Best. Унікальна формула цього комплексу містить спеціально розроблену комбінацію корисних для здоров’я простати речовини. В препарат містить екстракт пальми сереноа, кора африканської сливи, корінь кропиви, вітаміни D3, В6, селен, цинк та інші компоненти. Ця добавка пройшла дослідження, які підтвердили її позитивну дію на чоловічий організм. Prostate Support (підтримка передміхурової залози) в желатинових капсулах від Now Foods. Ця харчова добавка містить екстракт пальми сереноа, кропиву дводомну, Лікопін, а також гарбузове масло. Препарат виконаний згідно суворим стандартам GMP, тому можна бути впевненим в його чистоті і відмінній якості. Комплекс для чоловічого здоров’я. Слива і со пальметто в м’яких капсулах від Now Foods. До складу цієї дієтичної добавки входять натуральні рослинні екстракти сливи і со пальметто, які відновлюють і підтримують здоров’я сечових шляхів, забезпечуючи нормальну роботу простати. Основою препарату виступає гарбузове масло, яке так важливо для чоловічого здоров’я.

Окремої уваги заслуговує селен, який так необхідний для чоловічого здоров’я. Цей мікроелемент бере участь у синтезі тестостерону — головного чоловічого гормону, нормалізує репродуктивну функцію, покращує якість сперми, а також застосовується як профілактичний засіб від простатиту. Кожному чоловікові варто придбати:

Пам’ятайте, що перед прийомом будь-якого препарату необхідно уважно ознайомитися з інструкцією і бажано проконсультуватися у лікаря.

Профілактика простатиту в домашніх умовах.

Сьогодні ми поговоримо про профілактику простатиту у чоловіків, які можна використовувати препарати та народні засоби, про вітаміни і правильні дієти.

Коротко про причини захворювання.

Простатит або запалення простати, може бути викликано інфекційними і неінфекційними факторами. Тут читайте про симптоми захворювання.

У першому випадку мова йде про бактерії і, рідко, віруси. У другому-застій крові і секрету в передміхуровій залозі.

Більш детально ЧИТАЙТЕ ТУТ: причини простатиту.

Слідуючи вищесказаному, профілактика простатиту буде переслідувати дві мети:

Здійснення заходів щодо запобігання застійних явищ всередині передміхурової залози. Захист від інфекції.

Профілактика застійних явищ.

Профілактика простатиту включає в себе широкий спектр лікувально-профілактичних заходів, які не тільки запобігають простатит, але і покращують якість життя людини, подовжують тривалість його життя.

Розглянемо чотири головних джерела статевого здоров’я чоловіка:

Спосіб життя; Лікарські препарати профілактичної дії: рослинні комплекси і вітаміни; Народні засоби; Фізичні вправи.

Спосіб життя.

Те, як ми живемо, що їмо, і чим займаємося – безпосередньо відбивається на нашому здоров’ї.

Є речі, які складно змінити, наприклад, місце нашого проживання.

У сучасному місті повітря і навколишнє середовище настільки брудні, що становлять пряму загрозу нашому здоров’ю.

Тому, першим етапом в профілактиці будь-якого захворювання буде переїзд в більш сприятливі умови життя. Природно, це і найважчий момент.

Коли це видається неможливим, то потрібно строго слідувати іншим азам чоловічого здоров’я.

Сюди ж ми включимо і заняття сексом. Неважливо, як ви їм займаєтеся, головне, щоб простата опорожнялась регулярно, і ви, при цьому, нічим не заразилися.

Профілактика простатиту і правильне харчування нероздільні між собою.

Як харчування пов’язане з простатою? Начебто простата внизу тіла, а рот і шлунок – вище.

На здоров’я простати впливають водно-сольовий баланс в організмі, сила кровотоку і стан стінок кровоносних судин.

Їжа безпосередньо впливає на це все і може, як покращувати здоров’я простати, так і погіршувати.

Термін «здорове харчування» позначає вживання в їжу продуктів природного походження, без додавання штучно-створених добавок (консерванти, барвники, «рослинні жири»).

Зазначимо, що цього недостатньо, щоб харчуватися з користю для організму. На жаль, те, що приємно нашим смаковим рецепторів, часто шкідливо для шлунка.

Ми звикли їсти гостру, солону і пряну їжу, зовсім забувши смак їжі без усіляких смакових підсилювачів. А адже природний смак приємний.

Для здоров’я простати і всього організму, необхідно привчити себе є слабкосолений їжу, в якій немає, чи є в дуже малих кількостях гострі приправи, перець.

Забути, що є майонез, замінивши його рослинним маслом. Забути про «швидке харчування», гамбургерах, наггетсах.

Більше овочів, багато фруктів, поменше жирного м’яса. І все буде відмінно.

В ідеалі, якщо ви будете приблизно знати свою денну норму калорій і дотримуватися цього значення, вибираючи потрібні продукти. Тоді у вас не буде зайвої ваги, а організм довше залишиться молодим.

Вода – пийте стільки рідини, скільки хочете. Для цього поставте склянку з водою на робочий стіл або поруч з місцем, де ви сидите.

Ви не помітите, як швидко цей стакан спорожніє. А тепер згадайте, як рідко ви йдете за водою? Парадокс.

Вода повинна бути поруч, тоді ви будете пити, скільки потрібно вам. До речі, по глоточку вода п’ється набагато краще, ніж залпом. Доведено, що випити денну норму води в кілька етапів набагато важче, ніж протягом дня по глотку.

Загартовування.

профілактика простатиту

В даному випадку ми зміцнюємо імунітет і посилюємо кровотік в організмі.

Вплив процедур загартовування на простату дуже позитивне.

Стимулюється внутрішній кровообіг, усуваються застої всередині залози, піднімається настрій.

Тому загартовування також включено в здоровий спосіб життя.

Зарядка і активний спосіб життя.

Фізичні вправи – запорука довгого і здорового життя. Ганяти кров по тілу – обов’язкова умова для нашого добробуту, це головна умова при профілактиці простатиту.

Саме із-за застою крові і накопичення калорій виникає більшість вікових захворювань, зайва вага, втома і млявість всього тіла.

Спеціальні вправи від простатиту ми розглянемо трохи пізніше, зараз же наведемо пару загальних порад:

Ходите кожен день! Хтось каже, що ходити потрібно не менше 8 км на добу. Ми вважаємо, що це багато, і не кожен подужає такий марафон. Тому, зменшимо цю цифру в два рази. Головне, що ви ходите. Якщо болять ноги – тим більше потрібно ходити. Краще зі спеціальними палицями. Пару раз на тиждень потрібно ходити швидко або бігати. Відвідуйте сауни і лазні. З обережністю і без фанатизму, якщо цього вимагають лікарі. Все добре в міру. Пам’ятайте, важливо не кількість кілометрів, яке ви пройшли за один день, а регулярність. Хто більше пройшов-новачок, втомлений на третій день ходьби, або людина, яка щодня швидким кроком прогулюється по парку?

Лікарські препарати профілактичної дії.

Зазначимо, що для профілактики використовуються препарати, що містять рослинні компоненти або екстракти з передміхурової залози бика.

Дія таких препаратів спрямовано на стимуляцію роботи людської простати, усунення застою і збільшення вироблення рідкого секрету.

Профілактичні засоби випускаються у формі ректальних свічок, розчинів для мікроклізм і оральних таблеток.

Вітапрост, Просталамин – два препарати, які містять екстракт простати, протипоказань не має, побічних дій теж. Стимулює діяльність передміхурової залози людини.

«Сила простати» можна віднести до тих самих препаратів.

Коротко відзначимо, для чого який вітамін потрібен:

Вітамін А – профілактика аденоми простати; Вітамін Д – його дефіцит у чоловіків старше 55 років просто зобов’язує до додаткового його вживання. Покращує роботу кровоносної системи, нормалізує кровотік; Вітамін Е і К – зниження ризику раку простати.

Простата Форте – це препарат, що містить гліцин, екстракт з насіння гарбуза, цинк, кору білого тополі, вітамін Е та інші компоненти, необхідні простаті. Призначається без рецепта, вживати згідно з інструкцією кожному чоловікові.

Такі вітаміни не тільки здатні забезпечити профілактику простатиту, але і вилікувати незапущенный хронічний процес абактеріального типу.

Ліки, призначені для лікування запалення простати, не рекомендується використовувати самостійно.

Це не Бади, тому їх вживання може несприятливо позначитися на організмі.

Поставтеся до цього з розумінням і проконсультуйтеся з урологом.

Народні засоби для профілактики.

Народна медицина більше підходить для профілактики захворювань і патологічних станів.

Насіння гарбуза необхідно з’їдати в сирому вигляді кожен день. Досить 25-30 насіння в день за півгодини до їди.

Можна використовувати їх в поєднанні з медом: 500 грам насіння гарбуза потрібно подрібнити і змішати з 200 грамами меду. Катаємо з вийшла каші кульки і їмо по 1-2 кульки в день. Рекомендуємо розсмоктувати.

Кора і листя ліщини-потрібно заварити протягом 15-40 хвилин (кору довше, листя менше), випивати один стакан відвару протягом дня натщесерце.

Шкаралупу каштанів можна заварювати і пити в якості чаю. Нутрощі каштанів потрібно заварювати-читайте подробиці тут (посилання на «лікування простатиту в домашніх умовах»).

Сік бузини можна випити перед їжею в кількості однієї столової ложки, попередньо випивши склянку води.

Прополіс і мед – відмінні засоби для профілактики запалення простати. Вживайте їх з їжею.

Дуже корисною для здоров’я простати вважається зелень: петрушка, кріп. Корінь імбиру, заварений в окропі, можна додавати в чай по 1-2 чайної ложки.

Важливо знати : які існують інші ефективні народні засоби для профілактики і лікуванні простата.

Масаж і фізичні вправи.

Перш ніж говорити про фізичні вправи, відзначимо, що для здоров’я простати корисний її трансректальний масаж простати. Для профілактики достатньо одного такого масажу протягом 2-3 хвилин.

Щоб не мучитися самому, купіть спеціальний масажер для простати в інтим-салонах або ж аптеках. Чи регулярно, раз на місяць, відвідуйте фахівця, який найкраще зробить такий масаж.

Вправа.

Для здоров’я передміхурової залози потрібні спеціальні вправи. Існує комплекс Кегеля, спрямований на скорочення внутрішніх м’язів таза.

Цей комплекс частіше використовується чоловіками для продовження статевого акту, ніж в якості профілактики простати.

Суть проста: необхідно напружувати і розслабляти м’язи промежини до 30-45 разів за один комплекс.

При зайвому ентузіазмі загрожує випадання прямої кишки, небажаної дефекації і появою пахової грижі.

Далі наведено список вправ, в яких задіюються внутрішні м’язи тазу:

Встаньте рівно, ноги разом, руки вздовж тулуба. Спробуйте дихати так, щоб на вдиху таз зміщувався назад, а всередині нього спостерігалося напруга. Розслабтеся на видиху. Повторюйте цю вправу 10-15 разів повільно і без ривків. Ляжте на підлогу спиною, ноги разом, руки впираються в підлогу на рівні попереку. Підніміть ноги 10-15 разів перпендикулярно підлозі і опустіть назад. Вправа робиться плавно і без ривків. Встаньте в положення «упор руками лежачи», як при віджиманнях, піднімайте таз максимально вгору, потім опустіть його на підлогу. Повторити 10-15 разів. Це вправа практикується йогами для відкриття статевої чакри і стимуляції чоловічої сили. Встаньте рівно, руки вільно висять біля стегна. Уявіть, що ви сильно хочете в туалет, але вам ще потрібно довго терпіти. Напружтеся так, ніби хочете утримати все в собі. Розслабитися. Це аналог комплексу Кегеля.

Захист від інфекції.

Даний пункт профілактичних заходів має на увазі вжиття заходів щодо запобігання і поширення захворювань, в першу чергу, що передаються статевим шляхом.

ЗПСШ-ряд хвороб, переважним способом поширення яких є через слизові статевих органів від однієї людини до іншої.

Винуватцем запального процесу в таких випадках є бактерії і віруси, що ведуть виключно паразитичний спосіб життя в клітинах господаря.

Поряд з простатитом ці мікроорганізми викликають безпліддя у чоловіків і жінок, запалення верхніх і нижніх сечовивідних шляхів, і окремих «поверхів» статевої системи.

Щоб уникнути ЗПСШ, потрібно дотримуватися наступних правил:

Захищений секс, уважний вибір статевого партнера. Уникайте безладних статевих зв’язків, не уподібнюйтеся тваринам. Таке задоволення може поставити хрест на вашому майбутньому житті. Перед початком близьких відносин вам і вашому партнерові потрібно здати аналізи на ЗПСШ. Це виправдане вкладення грошових коштів, яке захистить вас від невідомих інфекцій і додасть довіри у ваші відносини. Інфекцію можна отримати не тільки класичними методами сексу, але і всіма іншими. Невинне, на перший погляд, розвага — оральний секс, може закінчитися для чоловіка статевим захворюванням, якщо жінка практикує подібні речі з іншими партнерами. Слизова рота – відмінний носій для мікробного агента. Якщо у вас стався незахищений статевий контакт (неважливо який), скористайтеся генітальними антисептиками (наприклад, Мірамістин), ретельно обробивши слизову статевого члена, і прилеглі до неї ділянки шкіри, також необхідно залити ліки в сечовипускальний канал на кілька хвилин. Це не гарантія безпеки, але ризики захворювання знижуються в кілька разів.

Таким чином, уважне ставлення до сексу, вибірковість і вірність – гарантія чоловічого статевого здоров’я.

Профілактика простатиту – запорука вашого чоловічого здоров’я. Всі знають, що це і впевненість в собі, і гарний настрій, відсутність комплексу неповноцінності. Це довге і щасливе життя.

Уникнути простатиту непросто, але можливо. Як ви проведете вашу старість – залежить від вас. Якщо ви будете неуважно ставиться до свого організму, вести неправильний спосіб життя, старість прийде до Вас вже в 30 років.

Що повинен робити чоловік для профілактики простатиту?

Профілактика простатиту у чоловіків буває двох видів: первинна і вторинна профілактика. За статистикою лікарів, кожен другий чоловік після сорока хворіє на простатит-це різновид запалення залози.

Перший час простатит практично не шкодить здоров’ю чоловіки, але, якщо його не лікувати, він може привести до безпліддя, імпотенції і хворобливого сечовипускання. Щоб уникнути подібних проблем зі здоров’ям необхідна профілактика і лікування простатиту.

Професії, що збільшують ризик захворювання.

Нижче будуть перераховані професії, у яких ризик розвитку простати досягає 80%:

Працівник офісу, які проводять більшу частину часу сидячи за комп’ютером; Водії, які сидять за кермом більше п’яти годин на добу: далекобійники, водій швидкої допомоги та інші. У даного виду професії відсоток захворювання досягає 95%, так як чоловік не просто сидить, а ще й піддається регулярним тряскам організму; Працівники, які змушені працювати у вологих умовах і при маленькій температурі.

Всі вище перераховані професії мають підвищений рівень захворювання простати. У даних професій простата найчастіше з’являється вже починаючи з тридцяти років.

Симптоми простатиту у чоловіка.

Лікарі не можуть відразу сказати, що у чоловіка простатит, так як даний вид хвороби має величезну кількість проявів. Незважаючи на велику кількість ознак, лікарі виявили основні, при появі яких чоловікові рекомендується відразу ж відвідати уролога.

Основні ознаки захворювання:

Болі під час сечовипускання; Проблеми під час сексу; Печіння при сечовипусканні; В сечі з’являються маленькі, білі нитки; Уретральні виділення.

Болі при сечовипусканні – це основна ознака загострення хвороби. Простата, яка запалилася ставати більше внаслідок чого вона перекриває сечовий канал.

Лікарі виділяють перші ознаки гострого загострення хвороби:

Дискомфорт в області паху; Дуже слабка ерекція; Температура тіла піднімається до 38-40 градусів; Підозрілі виділення.

Для хронічного виду простатиту характерні такі симптоми:

Ниючий біль в області яєчок, в промежинах, в області прямої кишки. Біль посилюється під час ерекції. Збільшення частоти сечовипускання, які супроводжуються болями і дискомфортом. Статевий акт триває значно менше. Виділення, що говорять про бактеріальному захворюванні.

Всі перераховані вище симптоми відносяться до основних і найпершим хронічного захворювання. При появі цих симптомів рекомендується якомога швидше звернутися до лікаря за допомогою.

Профілактика простати первинна.

Завдання первинної профілактики полягає в попередженні захворювання, а також запобіганні її розвитку. Лікарі рекомендують починати проводити первинну профілактику з двадцяти п’яти років.

Основні методи профілактики:

Харчуватися як мінімум три рази в день; Частіше вживати свіжі фрукти; Зайнятися яким-небудь видом спорту; Не палити;

Чоловіки мають сидячу роботи повинні отримувати додаткові фізичні навантаження. Для отримання необхідних навантажень лікарі рекомендують зайнятися спортом: великий теніс, плавання, ранкова або вечірня пробіжка, ходити в спортзал.

У домашніх умовах рекомендується проводити регулярні вправи, які активують потік крові по всьому організму. Найефективнішим способом вважається регулярний секс, в разі якщо він відсутній лікарі рекомендують Мастурбувати.

Також можна самостійно займатися гімнастикою будинку роблячи наступні вправи: велосипед, місток і Берізка. Дані вправи розминають і тонізують м’язи тазу. Після гімнастичних вправ рекомендується прийняти теплий душ.

Навіть під час роботи можна тренувати лобковий м’яз. Щоб визначити де вона знаходиться спробуйте перервати струмінь під час сечовипускання на кілька секунд, а потім відпустити її. Затримавши струмінь, ви відчуєте лобкову м’яз і самі зрозумієте, як її тренувати. Даний вид вправи рекомендується проводити наступним чином:

Перші два тижні робити не більше п’яти підходів на добу. Один підхід включає в себе десять скорочень м’язів; Третя і четверта тиждень – по десять підходів у добу (десять скорочень в одному підході); Після четвертого тижня – п’ятнадцять і більше підходів (за вашим бажанням).

Цю вправу можна проводити в будь-якому зручному для вас місці. Найголовніше не перенапружити лобковий м’яз в перші три тижні.

Спеціальні вправи для профілактики в домашніх умовах:

Стати прямо і зробити упор на одну ногу, другою ногою необхідно робити махи. Бажано робити як мінімум по сто махов на одну ногу; Перед сном або після приймати контрастний душ – кожні двадцять секунд змінювати температуру води, Поставити ноги на ширині плечей і робити нахили тіла (від пояса до голови) в сторони; Лягти на спину, згинати і розгинати ноги – вчасно розгинання ноги розводити в сторони; Затримувати дихання на п’ятнадцять секунд; В сидячому положенні випрямити ноги і пальцями рук діставати до шкарпеток.

Регулярно відвідувати уролога рекомендується навіть в тому випадку, якщо вас не турбує хвороба. Відвідувати лікаря найкраще один раз в два місяці, таким чином ви можете уникнути запалення хвороби, яку важко вилікувати.

Продукти необхідні для правильного харчування:

Свіжі помідори або страви з ними. Даний вид продукту захищає простату чоловіка від окислення і стресу; натуральний зелений чай; різні види капусти; часник; продукти, що мають в складі сою.

Правильне харчування є одним з основних методів первинної профілактики. Так само правильне харчування підтримує організм людини в тонусі. Регулярна поява перерахованих вище продуктів на столі значно розуміє ризик захворювання і запалення.

Профілактика простати вторинна.

Цей вид профілактики рекомендується чоловікам, які вже перехворіли простатитом. Дії необхідні, щоб хвороба не перейшла в непомітну стадію. Основні методи вторинної профілактики:

Лікування спеціальними препаратами, призначаються лікарем; кожні три місяці відвідувати уролога; проходити повне обстеження кожні півроку, навіть якщо хвороба більше не турбує; після сорока років щороку ходити на УЗД передміхурової залози.

Часто при вторинній профілактиці лікарі прописують ректальні свічки, що діють через пряму кишку людини.

Що може спровокувати загострення простатиту:

Переохолодження організму; Надмірне вживання спиртних напоїв; Заняття сексом без контрацептиву з неперевіреними статевим партнером; Вживання наркотичних речовин; Неправильне харчування.

Всі перераховані вище дії значно збільшують відсоток захворювання і загострення простатиту. Лікарі не рекомендують вживати в їжу гострі, сильно солоні і кислі продукти харчування.

Народна профілактика простатиту.

Профілактика народними методами включає в себе вживання сухофруктів, домашнього меду, горіхів та інших видів продуктів, які мають мінерали і вітаміни. На функціональні здібності передміхурової залози значно впливає цинк, що знаходиться в білих насінні, цибулі, м’ясі риби, м’ясі курки і свинини.

Народна профілактика рекомендує вживати відразу кілька рекомендованих продуктів:

Почищені біле насіння з домашнім медом; Мед з горіхами; Мед і сухофрукти.

У добу рекомендується вживати близько тридцяти білих насіння, які мають найбільшу кількість цинку. Так само не менш ефективним читається корінь лопуха, містить в собі велику кількість вітамін, жирів і кислоти.

Статеве життя при наявності простатиту.

Статеве життя чоловіка, який хворіє на простатит має не менше значення в порівнянні з фізично навантаженнями, правильним харчуванням і домашніми вправами.

Що значить правильне статеве життя чоловіка:

Регулярний секс з перевіреним партнером. Секс вважається регулярним, якщо займатися ним хоча б два рази в тиждень; Не допускати переривання статевого акту, так як це призводить до застою; Якщо партнер не перевірений, рекомендується користуватися засобами контрацепції.

Маючи активне статеве життя, чоловік значно зменшує відсоток захворювання простатитом.

Профілактика простатиту.

профілактика простатиту

Профілактика простатиту повинна проходити з урахуванням основних причин, які сприяють розвитку даного захворювання.

Основною причиною запалення передміхурової залози вважається інфекція. Зараження, як правило, трапляється набагато частіше у чоловіків зі зниженими показниками імунного статусу і ослабленим організмом. Це може бути постійне вогнище інфекції (хронічні інфекційні захворювання) або гостре інфекційне захворювання.

Своєчасний прийом призначених лікарем антибіотиків допоможе вам позбутися від інфекції. Але це не завжди запобігає розвитку простатиту. Помічено, що у чоловіків, які ніколи не хворіли ІПСШ, запалення передміхурової залози майже не зустрічається. Тому використання бар’єрної чоловічої контрацепції (презерватива) — одна з профілактичних заходів, що запобігають зараження ІПСШ і розвиток простатиту.

Важливим фактором у розвитку простатиту є застійні явища в передміхуровій залозі. Щоб уникнути цього, слід вести регулярне статеве життя, займатися спортом. Ця особливо стосується чоловіків, які проводять багато часу за кермом або комп’ютером.

Не менше значення для профілактики захворювання відіграє обмеження в прийомі алкоголю, відмова від куріння і наркотиків, уникнення переохолодження.

Запорукою успішного лікування є своєчасне звернення до уролога. Чим швидше ви підете до лікаря (якщо вас турбують симптоми, характерні для даного захворювання), тим ефективніше буде лікування.

Профілактика простатиту у чоловіків.

Простатит сам по собі — вкрай неприємне захворювання. Воно болісно протікає в гострій фазі, підступно своїми рецидивами і важко піддається терапії. Найсерйозніша небезпека запалення передміхурової залози криється в тому, що це захворювання в рази збільшує ризик отримати діагноз — рак простати.

Лікарі андрології, урологи і онкологи чимало пишуть, закликають і інформують про цю небезпеку. На їхню думку, розсудливий чоловік зобов’язаний знати про правила профілактики простатиту, навіть, якщо він відчуває себе здоровим, вірніше, поки він відчуває себе здоровим.

Запалення простати різної етимології за даними світової статистики вражає кожного десятого в світі і — кожного другого в Росії. Ситуація загрожує вийти з-під контролю, оскільки без лікування простатит переходить у хронічну форму, готуючи «плацдарм» для онкології.

Вправи для профілактики простатиту.

Первинна профілактика — за визначенням, найперше засіб, яке мінімізує ризик запалення простати від застою крові в малому тазу. Первинна профілактика корисна і в молодому віці, особливо, якщо молода людина проводить багато часу, сидячи за комп’ютером. Сидячий малорухомий спосіб життя призводить до застійних явищ в малому тазу, погіршення кровообігу. Попередження простатиту полягає в активному способі життя.

заняття тенісом, бадмінтоном; «виробнича» гімнастика, активує кровообіг в області малого тазу; зарядка, ранкові пробіжки, піші прогулянки.

Час від часу «сидячим трудівникам» корисно робити п’ятихвилинні розминки, в тому числі інтенсивні махи ногами, «ножиці», «велосипед» та інші вправи в положенні лежачи. Ця нехитра фізкультура усуває передумови для розвитку простатиту.

Вторинна профілактика.

Чоловіки, які вже знають на власному досвіді, як болісно протікає простатит, повинні вжити профілактичні заходи проти його рецидиву. Це називається вторинною профілактикою. Комплекс профілактичних заходів передбачає фізичну активність, лікувальну гімнастику навантаженням на черевний прес і усунення причин, які можуть спровокувати загострення.

До них, зокрема, відносяться:

переохолодження; зловживання алкоголем; безладні статеві зв’язки з незахищеним сексом; внутрішні джерела вторинного інфікування (хронічні мляво поточні запальні процеси, тонзиліти, гайморити).

Не зайвим буде дотримання помірності в раціоні харчування. Ті, хто вже переніс гострий простатит, напевно знають, що перебір з гострою, солоною і кислою їжею здатне провокувати рецидив.

Регулярні візити до уролога або андролога рекомендовані навіть при відсутності тривожних ознак. Після успішної терапії рекомендується відвідувати лікаря кожні три-чотири місяці. Якщо є можливість оздоровлення в санаторії для профілактики захворювань сечостатевої системи, обов’язково слід скористатися нею.

Є й інші способи уникнути загострення простатиту, якщо чоловік вже переніс це захворювання в гострій формі. Добре зарекомендували себе препарати для профілактики простатиту на рослинній основі, оскільки вони активують власні захисні сили організму і покращують обмінні процеси.

Профілактика простатиту народними засобами.

Деколи допомагає профілактика простатиту народними засобами, але неперевірені трав’яні суміші, по-перше, занадто складні, а по-друге, ніхто не перевіряв їх побічної дії. Рецепти з народної медицини нездатні конкурувати з лікарськими препаратами, що пройшли клінічні дослідження і схвалені до промислового виробництва.

Найпопулярнішим профілактичним і лікувальним засобом вважається «Простата Форте». Препарат включає в себе комплекс вітамінів і екстрактів цілющих трав. Ще одне популярне засіб лікування і профілактики простатиту — «Цернитолон». Хоча цей препарат використовується в основному для лікування передміхурової залози, дія його полягає в загальному зміцненні організму. До складу «Цернітолону» входять в основному натуральні компоненти і мікроелементи.

Препарати для профілактики простатиту.

Два інших лікарських засоби зі схожими назвами «Простатилен» і «Просталамін» розроблені для активізації функцій передміхурової залози і сечового міхура. Ці препарати для профілактики простатиту мають тонізуючу дію, активізують імунну систему і позитивно впливають на обмін речовин. Детально про кожен із зазначених коштів можна почитати на сторінках виробника.

Свічки для профілактики.

Добре зарекомендувало себе місцеве лікування простатиту за допомогою свічок, які через стінки прямої кишки впливають безпосередньо на простату. Як приклад можна привести «Тіотриазолін», що знімає запальні явища і сприяє регенерації тканин. Успішно застосовуються свічки для профілактики простатиту на основі масло какао з додаванням натуральних продуктів життєдіяльності бджіл — прополісу і меду.

У будь-якому випадку, перш, ніж займатися самолікуванням народними засобами, а тим більше медикаментозними препаратами самостійно – неприпустимо. Необхідно порадитися лікарем. Одними тільки травами і медом запалення передміхурової залози вилікувати навряд чи вийде, а ось у поєднанні з патентованими засобами можна не тільки досягти тривалої ремісії захворювання, але і повністю позбутися від нього.

Запобігання простатиту за допомогою БАДів і лікувальних препаратів.

Чоловік, стаючи старше, не стає більш здоровим. Людям, що подолав 50-річний рубіж, доводиться мати справу з «віковими хворобами» – гіпертонією, атеросклерозом, артритом, артрозом і простатит. Роки зношують організм, але справа не тільки в них – спосіб життя людини, його професійна діяльність, звички, уподобання в їжі відкладають значний відбиток на стан його здоров’я. Добре, коли чоловік піклується про своє майбутнє і вживає профілактичні заходи попередження простатиту. У звичайних умовах препарати для профілактики простатиту не потрібні, потреба в них виникає в тих випадках, коли простатит вже був, і треба докласти зусиль, щоб він не виник знову.

п цитата 1,0,0,0,0 —>

Простатит — не завжди «вікова недуга», існує безліч чоловіків, яких ця хвороба наздогнала раніше. Більш докладно про простатит і його профілактиці поговоримо у відповідних розділах статті.

п цитата 2,0,0,0,0 —>

п цитата 3,0,0,0,0 —>

Простатитом називають запальне ураження передміхурової залози (простати). Так як простата – заліза, яка є тільки у чоловіків, простатит відноситься до виключно чоловічих захворювань. Простатит-поширена недуга, частіше зустрічається у жителів розвинених країн. Згідно з даними всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), кількість випадків простатиту серед інших урологічних хвороб, якими страждають чоловіки, становить 9%.

п цитата 4,0,0,0,0 —>

Простатит-недуга, тісно пов’язаний з сексуальною функцією. Слова «простатит»,» імпотенція » завжди поруч В науково-медичних оглядах, присвяченим урології та сексології. Щоб зрозуміти, як саме запалення простати впливає на статеву функцію чоловіків, розглянемо механізм утворення еякуляту, враховуючи анатомічні особливості розміщення передміхурової залози.

п цитата 5,0,0,0,0 —>

Простата знаходиться в центральній частині тазу, охоплює по колу шийку сечового міхура і початок уретри (ту її частину, що йде від сечового міхура). Заліза створює особливий секрет, який служить живильним середовищем для сперматозоїдів, дозволяє їм бути більш активними. Насіння з тестикул потрапляє в передміхурову частину уретри, де змішується з передміхуровим секретом, секретом бульбоуретральних залоз, перетворюючись в еякулят. Під час сім’явиверження еякулят потрапляє в сечовий канал статевого члена і залишає організм.

п цитата 6,0,0,0,0 —>

В результаті запального процесу простата збільшується в розмірах (не завжди, але в основному), починає тиснути на уретру, насіннєві проходи. Тиск запаленого органу створює проблему процесу утворення еякуляту. З тієї ж причини погіршується сечовидільна функція.

п цитата 7,0,1,0,0 —>

профілактика простатиту

Види простатиту.

Медична наука ще не до кінця завершила загальну структуру класифікації простатитів, у науковій літературі можна зустріти плутанину в типології цього захворювання. Одне джерело стверджує, що простатит 3 типи і простатодинія-тотожні хвороби, інший-навпаки. Така ситуація виникла через відмінності між західною і вітчизняною медичними школами, які тісно перетинаються в останні роки, але так і не змогли зробити остаточну інтеграцію.

p, blockquote 8,0,0,0,0 —> Західна школа. Простатит підрозділяється на чотири типи – перший (гострий), другий (бактеріальний), третій (ця категорія включає два типи простатиту – 3-а і 3-б), четвертий (атиповий простатит). Вітчизняна школа. Інфекційний простатит в залежності від патогена підрозділяється на: вірусний, мікоплазмовий, гонорейний, трихомонадний, кандидний (грибковий), туберкульозний, змішаний тип. Неінфекційний включає в себе три види простатиту, назви яких пов’язані з причиною їх виникнення – калькульозний (неорганічні конкременти в простаті), віковій (чоловічий клімакс), застійний (пов’язаний із застоєм крові, атрофією м’язів в області малого тазу).

Загальноприйнятою частиною класифікації стало поділ простатиту на дві форми: гостра (простатит виявляється вперше, перебіг хвороби відбувається бурхливо і швидко) і хронічна (рецидив простатиту, перебіг хвороби мляве, невиразне, сильно розтягнуте в часі).

п цитата 9,0,0,0,0 —>

Хто в групі ризику?

Вид, підвид і форма простатиту мають свою специфіку виникнення, а це означає, що профілактика кожної його форми різна. Суть профілактики в запобіганні захворювання, а тому закономірне питання — як його запобігти, якщо не маєш здатності передбачати? Великий Шерлок Холмс стверджував, що будь-яка подія в майбутньому має свої передумови в минулому і сьогоденні. Передумовою в цьому випадку стає спосіб життя людини і його професійна діяльність.

п цитата 10,0,0,0,0 —>

Патогенної інвазії потрібен провідник до органу, засіб доставки. Такими провідниками можуть бути кров або лімфа. Однак, складно заразити інфекцією простату, якщо відсутня ерозія тканин. Ще один спосіб доставки інфекції ззовні, через анальний отвір, що можливо під час непрофесійно зробленого масажу простати або статевого акту. Щоб інфекція виявилася в крові або лімфі, потрібно сильно знехтувати нормами гігієни. Ерозію же тканин може викликати геморой, що виникає в результаті хронічних запорів. Варикоз гемороїдальних вен – частий супутник повних людей, чия вага значно перевищує норму.

п цитата 11,0,0,0,0 —>

Увага! Розвитку інфекції сприяє слабкий імунітет. Нездорове харчування, нерегулярне статеве життя, алкоголь і нікотин – фактори, які можуть значно знизити імунітет чоловіки.

Неінфекційні види простатиту часто пов’язані з професіями, які передбачають малорухливий, сидячий спосіб життя – робота в офісі за комп’ютером, далекобійні перевезення вантажів, водіння міського транспорту. Ймовірною умовою виникнення неінфекційного типу простатиту передбачається можливість тривалого переохолодження, знаходження у вологому середовищі.

п цитата 13,0,0,0,0 —>

Профілактика простатиту.

Запобігання простатиту засноване на двох стратегіях: перша – недуги немає, зусилля спрямовані на те, щоб його й не було; друга – недуга був, зусилля спрямовані на те, щоб він не повторився. Профілактика першого типу переважно ґрунтується на немедикаментозні засоби попередження хвороби, другого – на прийомі спеціальних лікарських препаратів.

п цитата 14,1,0,0,0 —>

Профілактика першого рівня, без прийому медпрепаратів.

Профілактика простатиту першого типу без прийому ліків – комплекс процедур, які треба виконувати навіть у тих випадках, коли справа дійшла до вживання медикаментів. Стратегія першого типу профілактики спрямована на пом’якшення, купірування та усунення причин, що викликають простатит, а це – здорове харчування, правильний спосіб життя, фізкультура.

п цитата 15,0,0,0,0 —>

Здорове харчування.

Добре збалансований раціон – запорука профілактики будь-яких хвороб, а не тільки захворювань простати. В першу чергу необхідно дотримуватися культуру харчування:

p, blockquote 16,0,0,0,0 —> Їсти в спеціально відведених для прийому їжі місцях. Перекус на вулиці, на ходу, на природі супроводжуються ризиком зараження інфекцією. Не можна цього ризику уникнути і на кухні, якщо умови гігієни не відповідають санітарним нормам. Столові прилади і посуд завжди повинні бути чистими! Людина повинна харчуватися мінімум тричі на день, перерви між їжею – не більше 4-х годин. Якщо різниця між сніданком і обідом, обідом і вечерею перевищує чотиригодинний проміжок, треба випити чаю в середині ситуації паузи. Не варто їсти вночі або пізно ввечері, якщо специфіка роботи не передбачає нічних змін.

Здорова їжа не повинна бути жирною, одноманітною, смаженою, копченою. Здорова їжа – це натуральні, свіжі продукти з мінімумом харчових добавок і консервантів. Синтетична їжа, виготовлена за допомогою харчових технологій – нездорова їжа, що несе шкоду організму. Раціон людини, що обрала здоровий спосіб життя, повинен бути багатий різноманітністю, включати овочі, м’ясо, морепродукти, фрукти. І найголовніше-алкоголь в раціоні повинен бути присутнім мінімально, а ще краще – бути відсутнім зовсім.

п цитата 17,0,0,0,0 —>

Фізкультура.

Рухливий спосіб життя, наповнений фізичними навантаженнями – вірний засіб профілактики простатиту. Регулярна ранкова розминка, доповнена комплексом простих вправ, стане сильним аргументом проти простатиту.

п цитата 18,0,0,0,0 —>

профілактика простатиту

p, blockquote 19,0,0,0,0 —> обертання тазом; «велосипед»; підйом ніг догори з обертанням в положенні лежачи; «берізка»; присідання; вправа Мікуліна.

Мета всіх перерахованих вище вправ-поліпшити кровотік в області таза, зменшити ймовірність виникнення набряків і застійних процесів.

п цитата 20,0,0,0,0 —>

Безумовно корисним видом фізичного навантаження буде регулярний, активний секс.

п цитата 21,0,0,1,0 —>

Важливо! Фізичні вправи протипоказані в тому випадку, коли простатит знаходиться в гострій стадії, а велика кількість сексуальних партнерів підвищує ризик інфекційного ураження передміхурової залози.

п цитата 22,0,0,0,0 —>

Профілактика другого рівня, з прийомом лікарських препаратів.

Профілактичні заходи другого рівня припускають прийом лікарських препаратів і БАДів.

п цитата 23,0,0,0,0 —>

Прийом БАДів.

Іноді тільки здорового харчування недостатньо через незначні відхилення в метаболізмі. Коливання метаболічних реакцій бувають у кожної людини – дефіцит ферментів, вітамінів або мікроелементів може стати причиною серйозних порушень в імунітеті людини, чинником виникнення різних хвороб, включаючи простатит. Тому фахівці рекомендують БАДи для його профілактики і лікування.

p, blockquote 24,0,0,0,0 —> Гінкго Білоба. Випускається в таблетках. Є дуже багато препаратів, зроблених на основі екстрактів сухого листя гінкго білоба дволопатевого-Білобіл, Гінкор форте, НейроМакс 2, але ми говоримо саме про препарат гінкго білоба. Гінкго покращує кровотік і позитивно позначається на стані кровоносної системи. Ліквідує застійні процеси в організмі, допомагає уникнути застійного простатиту. Кінського каштана, екстракт рідкий. Форма випуску – настоянка. Не містить алкоголю. Венотонік, що поліпшує кровообіг, що ліквідує застійні процеси. Омега-3. Випускається в капсулах. Під цим «космічним» назвою ховається комплекс поліненасичених жирних кислот, основне властивість яких – посилення регенерації будь-яких тканин людського організму.

Увага! БАД «Омега 3» не належить до числа тих, які традиційно рекомендують при простатиті, але його властивості такі, що однозначно знадобляться для профілактики простатиту і навіть його лікування. БАД «Кінського каштана, екстракт рідкий» не можна приймати людям, що страждають гастродуоденітом і виразкою шлунку.

п цитата 25,0,0,0,0 —>

Лікувальні препарати з профілактичним ефектом.

Рекомендований нижче список препаратів відноситься до категорії Бадів, що мають статус лікарського препарату, тобто – це не тільки біологічно активна добавка, але і дієве лікарський засіб, здатний зупинити запальний процес. Препарати цього типу можна приймати разом зі звичайними БАДами, якщо немає алергії і вони сумісні один з одним. Такі ліки призначаються для профілактики рецидивів простатиту.

p, blockquote 26,0,0,0,0 —> Простамол Уно. Препарат випускається в желатинових капсулах. Зроблений на рослинній основі. Препарат покращує уродинамію, має протизапальну та антипатогенну дію. Метронідазол. Форма випуску – таблетки, ректальні свічки. Ефективний засіб для боротьби з патогенними мікроорганізмами. Просталамин. Форма випуску – таблетки. Містить екстракт переробки передміхурових залоз молодих бичків. В екстракті містяться пептидні цитаміни-біорегулятор, здатний нормалізувати роботу простати і сечостатевої системи. Ликопрофит. Форма випуску – капсули. Препарат рослинного походження. Містить продукти переробки плодів карликової пальми, кори африканської сливи, кореневої частини кропиви. Має комплексний спектр впливу на органи сечостатевої системи, що обумовлює його ефективність. Запобігає гіперплазію передміхурової залози.

p цитата 27,0,0,0,0 —> p, blockquote 28,0,0,0,1 —>

Важливо! Самовільний прийом лікарських препаратів і БАДів може становити загрозу для організму чоловіки. П оетому використання ліків необхідно погоджувати з лікарем – фахівцем в області урології.

Профілактика.

Простатит вражає до 45% представників чоловічої статі. Дуже часто захворювання стає хронічним, супроводжуючись ускладненнями. Запущений простатит дуже важко піддається лікуванню. Близько третини чоловіків, віком 25 – 50 років страждають хронічним простатитом.

Небезпечні не тільки хворобливі прояви, але і ускладнення, найнебезпечнішим з них є рак простати. Щоб запобігти розвитку простатиту потрібно проводити регулярні профілактичні заходи.

Хто знаходиться в групі ризику?

Ризик розвитку простатиту у представників деяких професій досягає 90%. До них відносяться:

Офісні працівники, які проводять за письмовим столом весь робочий час; Водії. У них крім тривалого сидіння організм піддається постійним тряскам; Працівники, праця яких супроводжується тривалим перебуванням в умовах низької температури і високої вологості.

Види профілактики захворювання.

Первинна; вторинна; профілактика за допомогою масажу; із застосуванням народних методів.

Первинна профілактика простатиту.

Основним завданням первинної профілактики є попередження простатиту. Проводити заходи потрібно з 30-річного віку. Ці заходи набагато ефективніше лікування запущених форм хвороби.

До методів первинної профілактики відносять:

профілактика простатиту

Здоровий спосіб життя; Повноцінне харчування; Заняття спортом.

Регулярні фізичні навантаження дуже корисні тим хто багато сидить. Фахівці рекомендують заняття легкою атлетикою, тенісом, ковзанярським спортом, плаванням.

Важливі профілактичні заходи в домашніх умовах з використанням вправ, що активізують кровотік в проблемних органах і поліпшують м’язовий тонус. Регулярний секс, а при відсутності такого – мастурбація, є відмінною профілактикою застою.

Чоловікам варто вивчити вправи Кегеля. Вони були розроблені для післяпологового відновлення жінок. За допомогою вправ виконується тренування анальних м’язів і прямої кишки в домашніх умовах.

Щоб дізнатися, які м’язи потрібно тренувати, при сечовипусканні спробуйте затримати струмінь на три секунди і знову її відпустити. У подальшому лобкові м’язи тренують у зручний для себе час вдома, незалежно від сечівника.

Також корисні гімнастичні вправи «Велосипед», «Берізка», «Місток», «Свічки». Вони тренують тазові м’язи. Фахівці рекомендують виконувати махи ногами, вправи із затримкою дихання, приймати контрастний душ.

Вторинна профілактика захворювання.

Її обов’язково рекомендують людям, переболевшим простатитом. Заходи актуальні, щоб захворювання не перейшло в стадію з малопомітним течією, стійким до терапії різного роду. Види вторинної профілактики:

Медикаментозне лікування; Регулярний огляд в уролога, незалежно від проявів; протягом року після лікування проходження щоквартальних обстежень. Потім процедуру проводять один раз на півроку.

Ліки повинні призначатися виключно лікарем.

При вторинній профілактиці застосовуються ректальні свічки. Вони діють через пряму кишку. Зазвичай такі свічки мають мало протипоказань. Серед часто призначуваних препаратів потрібно відзначити Вітапрост, який не має побічних ефектів.

Для профілактики різного роду інфекцій у чоловіків застосовуються Поліоксидоній, Віферон-4. Якщо в анамнезі був простатит бактеріального генезу, лікарі часто призначають Цифран OD, Метронідазол, Аводарт, Простатилен, Омник та ін. Таблетовані – Кордицепс, Цернилтон, Со Пальметто.

Для попередження рецидивів захворювання призначають біологічно активні препарати: Простагут, Простамол Уно, Ликопрофит та ін.

Профілактичні препарати на правилах регулярності прийому будинку призначаються виключно лікарем.

Методи стимуляції простати.

Масаж передміхурової залози часто рекомендують чоловікам як попередження розвитку рецидивів простатиту і щоб попередити перехід хвороби в хронічну форму. З цією метою використовується зовнішній і трансректальний масаж.

Регулярний секс і мастурбація для чоловіків також є профілактикою хвороби. При цьому статевий акт одночасно є і зовнішнім масажем, бо він демонструє кращий ефект. Природним ефектом дренажу сечостатевої системи є сім’явиверження.

Мастурбація демонструє інший терапевтичний ефект, але при відсутності регулярних статевих відносин буде теж корисна для здоров’я.

Народні засоби профілактики розвитку простатиту.

У харчовий раціон чоловіки необхідно додати мед, горіхи, сухофрукти, сметану та інші багаті вітамінами продукти. Для нормального функціонування передміхурової залози дуже важливий цинк. Мікроелемента багато міститься в рибі, м’ясі, гарбузовому насінні, капусті, яблуках, петрушці, цибулі, кропі та ін.

Продукти бджільництва – прополіс, пилок квітів також запобігають простатит і зміцнюють імунну систему чоловіка.

При цьому не варто забувати, що в домашніх умовах народні методи використовують тільки після попередньої лікарської консультації.

Склади народних засобів для профілактики:

Мед з волоськими горіхами, співвідношення 1:1. 0,5 кг гарбузового насіння + 0,2 кг меду. 0,2 кг сухофруктів +12 шт волоських горіхів. Зелена шкаралупа каштана разом з голками. Дозрілу шкаралупу заварюють як чай, п’ють. Але такий настій підвищує апетит, чоловікам з надмірною вагою варто приймати з обережністю. Повні люди можуть замінити чай мікроклізмами в обсязі 250 мл-двічі на тиждень. Рецепт випареної шкаралупи: 3 ст. л. Шкаралупи залийте 0,5 л окропу. Дайте настоятися ніч. Вранці настій профільтруйте і випаруйте до 200 мл слід Пити по 32 краплі 5 разів перед їжею. Після закінчення відвару зробіть перерву в два місяці, потім процедуру повторіть. Для посилення ефекту рекомендують пройти 3 курсу. 0,5 стіл ложки чистотілу і така ж кількість болиголова залийте 100 мл спирту. Залиште настій в темряві на 10 днів, процідіть. Пийте щоранку, перед сніданком, починаючи з однієї краплі поступово доводячи обсяг до 30. Додавайте в склянку з водою. На 31-й день по одній краплі зменшуйте обсяг прийнятого ліки. По 1 стіл ложці свіжовіджатого соку петрушки тричі день до їди. Відмінно зміцнює чоловіче здоров’я. Насіння петрушки подрібнюють, заливають 200 мл кип’яченої води, остуджують. П’ють 5 разів по ст ложці. Свічки з екстрактом прополісу. Змішайте 2 грами масла какао з 0,1 грам екстракту прополісу, зробіть свічку. Вставляйте перед сном в анальний прохід. Процедуру проводять протягом місяця, перервіться на місяць, потім повторіть процедуру.

Ефективні способи профілактики чоловічого простатиту.

Автор:Ігор Радевич, лікар-андролог.

5 4 3 2 1 (4 голоси, в середньому: 3.5 з 5)

Профілактика простатиту ‒ важлива умова для збереження чоловічої сили на довгі роки. При виборі методів слід враховувати причини захворювання. Адже фактори, що сприяють запаленню простати, можуть бути різними. У одних це малорухливий спосіб життя, у інших ‒ шкідливі звички, у третіх ‒ нерегулярні або перервані статеві акти.

Тим часом, існують засоби, які рекомендовані фахівцями як обов’язкові незалежно від передумов, що послужили розвитку простатиту.

Головні компоненти профілактичної програми.

Недарма кажуть, що запобігти захворюванню легше, ніж його лікувати. На жаль, про цю просту істину більшість чоловіків, пройшовши курс лікування, геть забуває. І абсолютно марно-піклуватися про своє здоров’я необхідно протягом усього життя. Тим більше, що профілактика не передбачає виконання будь-яких немислимих умов — всі засоби досить прості.

Тренування м’язів. Фізичні вправи-необхідна профілактика для підтримки тонусу м’язів. Нескладна гімнастика скорочення м’язів промежини, на виконання якої знадобиться не більше 10 хвилин в день, допоможе поліпшити кровообіг і запобігає утворенню застійних вогнищ в передміхуровій залозі. Особливо корисні такі вправи для тих, хто багато часу проводить в сидячому положенні. Прогулянка. Гуляйте якомога частіше. Чоловіків, які не лінуються здійснювати тривалі прогулянки пішки, простатит турбує рідко. Мінімальна щоденна «дистанція» для профілактики простатиту ‒ 4 км. Душ. Щоб не пити гіркі таблетки, досить приймати контрастний душ. Масаж водними струменями не тільки активізує кровообіг в паховій області, але і підвищує імунітет.

Контрастний душ сприяє підвищенню імунітету, поліпшенню кровообігу і збереженню «чоловічої сили».

Масаж. Професійний масаж поперекового відділу хребта ‒ відмінний засіб профілактики. Робити його необхідно чотири рази на рік. Дієта. Деяких чоловіків бентежить факт необхідності дотримання дієти. Насправді в цьому нічого страшного немає. Не вживайте жирну і копчену їжу. Відмовтеся від куріння і алкоголю ‒ і ліки вам довго не знадобляться. У меню повинні бути присутніми фрукти, овочі, морепродукти, гарбузове насіння, волоські горіхи і часник. Уникнення переохолодження. Велике значення для профілактики простатиту має стан захисної системи організму. Одягайтеся тепліше, уникайте переохолодження і протягів. Регулярне відвідування лікарів. Профілактика хронічного простатиту полягає не тільки у відвідуванні уролога (до речі, робити це необхідно раз на півроку), але і у своєчасному усуненні сезонних загострень застарілих захворювань.

Найпопулярніші «бабусині» рецепти.

Народні ліки активно використовуються для профілактики простатиту. Рецепти, які передаються з покоління в покоління, перевірені часом, а тому їм можна повністю довіряти в плані лікування і профілактики.

Навряд чи варто сперечатися з твердженням, що «препарати», даровані матінкою-природою, по ефективності нічим не поступаються продукції сучасної фармацевтичної промисловості. Народними засобами можна з легкістю проводити профілактику ускладнень простатиту, не витрачаючи при цьому великих грошей.

Отже, народні засоби, що пройшли багаторічні випробування і заслужили подяку тисячі чоловіків. Готуємо і лікуємося:

2 чайні ложки іван-чаю заливають півлітра гарячої води, настоюють протягом 5 хвилин і проціджують. Приймають два рази на день: вранці (натщесерце) і ввечері (за півгодини до їди). 2 столові ложки вівса заливають 700 мл окропу, варять на повільному вогні, поки зерна не стануть м’якими. Проціджують, додають 50 мл свіжоприготованого соку петрушки. Приймають по 100 г. пропускають через м’ясорубку 1 кг насіння соняшнику і стільки ж ядер волоського горіха. Щоранку необхідно з’їдати натерту на тертці цибулину і по столовій ложці того й іншого.

Заварений іван-чай допомагає запобігти ускладненням захворювання і поліпшити стан пацієнта.

Це найпростіші народні засоби від простатиту, які врятують чоловіків від неприємних відчуттів і повернуть радість життя. Одна з переваг нетрадиційних методів в тому, що терапія народними засобами не викликає відрази. Натуральними «препаратами» лікуватися набагато приємніше, ніж класичними засобами від простатиту ‒ масажем простати, антибіотиками та імуномодуляторами.

А ось ще кілька смачних рецептів для попередження простатиту у чоловіків будь-якого віку. Вибирайте, який більше подобається:

мед і волоські горіхи (1:1); мед (200 г) і сирі насіння гарбуза (500 г); ядра волоських горіхів (12 шт.) і будь-які сухофрукти (200 г).

Лікуватися перерахованими народними засобами простіше простого. Інгредієнти подрібніть і ретельно перемішайте. Приймайте по 1 столовій ложці кожен день.

Статеве життя при простатиті.

Масаж, фізичні вправи і народні засоби ‒ це, звичайно, добре. Проте профілактика простатиту у чоловіків включає ще один важливий момент ‒ правильне статеве життя. Що це означає?

У чоловіків, які страждають від простатиту, повинна бути регулярне статеве життя з постійним перевіреним партнером. Допускати перерваних сексуальних контактів не можна, тому що це веде до утворення застою секрету. Якщо постійного партнера немає, не нехтуйте бар’єрними засобами контрацепції.

Регулярна статеве життя з постійним партнером також є профілактикою запалення простати.

Фізичні тренування вдома.

Один з найпростіших шляхів для підтримки прекрасного самопочуття-гімнастика. Її зможе виконувати кожен, незалежно від рівня підготовки. Стрибати з жердиною, згинатися містком або долати значні відстані в швидкому темпі, звичайно, не знадобиться. Вправи для профілактики простатиту виконуються стоячи, сидячи або лежачи:

Стоячи. Перемістіть вагу тіла на ліву ногу. Виконуйте махи правою ногою (50-90 махов). Змініть ноги. Встаньте прямо. Робіть бічні нахили в ліву і в праву сторону (по 30-40 нахилів в кожну зі сторін). Нога, в сторону якої ви нахиляєтеся, повинна бути трохи зігнута в колінному суглобі. Підскок. Зніміть стискує одяг, підскакуйте на місці, напружуючи м’язи промежини. Починайте з 40 підскоків, поступово збільшуючи їх кількість до максимуму ‒ 350. Наступні вправи виконуються сидячи. Сядьте на підлогу, витягнувши ноги перед собою. «Ідіть» вперед, напружуючи м’язи тазової області. Положення те саме. Спробуйте руками торкнутися пальців ніг. Коліна не згинайте. Виконуйте протягом 5 хвилин. Є кілька вправ для профілактики простатиту, виконуваних лежачи на спині. Зробіть упор на потилицю і сідниці і прогніть спину. Залишайтеся в такому положенні 5 хвилин. Зафіксуйте тіло в положенні «берізка» хоча б на 3 хвилини. Поступово збільшуйте даний показник до 10 хвилин.

Не хочете робити масаж, немає бажання ходити на фізіотерапію, не любите лікуватися народними засобами? Приділіть профілактиці простатиту в затишних домашніх умовах кілька хвилин в день ‒ і хвороба вас не потурбує.

Варто згадати і про те, що існує ряд препаратів, успішно застосовуються для попередження захворювання. До них можна віднести такі засоби, як свічки Вітапрост, ін’єкції Простатилену, таблетки Просталамин, капсули Простата форте, Простамол Уно та інші. Між тим, важливо не забувати, що профілактика простатиту у чоловіків (як і лікування) повинна проводитися під контролем лікаря, тому перед застосуванням проконсультуйтеся з фахівцем.

Профілактика простатиту.

профілактика простатиту

Діагноз «простатит» ставлять чоловікам в разі, коли виявляється гостре або хронічне запалення простати. Захворювання може бути спровоковано як інфекційні, так і неінфекційними факторами – порушенням іннервації простати, застійними процесами в малому тазі, зниженням імунітету і т. д.

Сьогодні урологи констатують швидке «омолодження» простатиту — запалення передміхурової залози, яке вражає тепер не тільки літніх чоловіків старше 40 років, але й молодих хлопців починаючи з 20-річного віку. Статистика показує, що в наш час більше 45% чоловіків у віці 25-50 років страждають хронічним простатитом, що супроводжується неприємними симптомами і може бути причиною розвитку серйозних ускладнень.

Запущений простатит дуже важко лікується і істотно погіршує якість життя. Урологи рекомендують з 30 років займатися активною профілактикою простатиту всім без винятку чоловікам, які піклуються про своє здоров’я.

Особливо уважно поставитися до профілактичних заходів слід представникам таких професій:

офісні працівники, бухгалтери, економісти та інші спеціальності, пов’язані з сидячою роботою; водії, у зв’язку з регулярним перегрівом і тряскою; чоловіки, які працюють у важких кліматичних умовах – низька температура повітря і висока вологість (геологи, будівельники тощо).

Профілактика простатиту має проводитися комплексно і включати цілий ряд заходів: корекція харчування і способу життя, регулярний масаж, прийом вітамінів і інших препаратів.

Корекція харчування.

Перше, що повинен зробити чоловік, який бажає уникнути розвитку простатиту, — переглянути свій раціон. Харчування має бути максимально збалансованим і повноцінним. При цьому з дієти виключають ряд продуктів, дратівливих простату. Дієта, в якості профілактики простатиту, ставить перед собою такі завдання:

Уникнути подразнення тканин передміхурової залози, яке розвивається у відповідь на вживання деяких продуктів. Активувати кровообіг і забезпечити постійний приплив до передміхурової залози всіх необхідних поживних речовин. Забезпечити ефективну профілактику атеросклерозу. Нормалізувати травлення, щоб уникнути запорів і застійних явищ в області органів малого тазу. Забезпечити сприятливе середовище для розвитку «природної» мікрофлори кишечника. Зміцнити імунітет чоловіка і підвищити здатність організму протистояти інфекції.

Першим кроком профілактики простатиту має стати відмова від жирних і смажених продуктів, вживання яких підвищує рівень холестерину в крові. Це з часом призводить до утворення атеросклеротичних бляшок на стінках судин і може спровокувати застій крові в органах малого таза. Саме це явище часто стає провідною причиною розвитку простатиту у чоловіків.

Також дієтологи рекомендують включити в раціон чоловіки продукти, багаті найважливішим мікроелементом для передміхурової залози – цинком. Цей елемент у великих кількостях міститься у всіх морепродуктах і насінні гарбуза. Вживати морепродукти слід з великою кількістю овочів і фруктів, багатих вітамінами, мінералами і природного клітковиною. Упор слід робити на цибулю і часник, які крім інших корисних властивостей, проявляють також протимікробну активність. Важливо пам’ятати, що мова йде саме про профілактику простатиту, так як при загостренні цього захворювання у чоловіків вживання цибулі та часнику протипоказано.

Доведено позитивний протизапальну дію на простату рослин сімейства хрестоцвітних – петрушка, пастернак, хрін і т. д. Ці рослинні продукти слід обов’язково включити в щоденний раціон, поряд з сухофруктами, медом і кашами, багатими на вітамін Е.

Для нормалізації функцій травлення, що виступає частиною профілактики простатиту, харчування чоловіка повинно обов’язково включати кисломолочні продукти низької жирності. А ось бобові культури слід виключити, так як вони можуть сприяти підвищеному газоутворення в кишечнику. Це ж правило стосується газованих напоїв і фруктів, що містять велику кількість кислот. Забороненими продуктами вважаються також гриби і субпродукти.

Спосіб життя.

Великий крок на шляху до запобігання захворювань простати – відмова від вживання спиртних напоїв і куріння. Будь-які алкогольні напої, навіть з мінімальним вмістом спирту, викликають роздратування вузьких проток простати, викликаючи запальний процес. Це сприяє застійним явищам в області передміхурової залози, що і провокує хронічний простатит. Таким чином, зловживання алкоголем – вірний шлях до розвитку запалення простати.

Приблизно такий же механізм відзначається і для тютюну. Куріння негативно впливає на венозний відтік, що в кінцевому підсумку призводить до набряків і застою крові і лімфи. Загальний кровообіг в органах малого таза сповільнюється, що призводить до недостатнього насичення тканин залози поживними речовинами і киснем.

Найважливіша частина профілактики простатиту – регулярне сексуальне життя або мастурбація. Це основний спосіб запобігання застійних явищ в передміхуровій залозі.

Масаж простати.

На думку більшості урологів і андрологів, для профілактики простатиту необхідний курс масажу передміхурової залози. Ця процедура повинна проводитися тільки досвідченим фахівцем, шляхом прямої пальпації простати через анальний прохід. Такий спосіб проведення процедури багатьом чоловікам здається болючим і принизливим, проте ефективність цієї методики доведена не тільки для профілактики, але і при лікуванні важких форм хронічного простатиту.

Страх і занепокоєння чоловіків перед масажем простати абсолютно не виправдані, адже вся процедура займе не більше хвилини і викличе лише легкий дискомфорт. Закінчується масаж завжди виділенням декількох крапель простатичного секрету, що вважається дуже позитивною реакцією на пряму пальпацію.

Проведення курсу масажу простати, що складається з 8-10 сеансів через день, дозволяє домогтися ряду ефектів:

Розширення кровоносних судин виступає прекрасною профілактикою лімфатичного і кровоносного застою. Це також супроводжується прискоренням кровообігу і насиченням тканин простати киснем і поживними речовинами. За рахунок виділення простатичного секрету вдається уникнути застійних явищ і активувати роботу залозистої тканини. Разом з простатичним секретом з організму виводиться велика кількість хвороботворних бактерій. Це скорочує термін лікування простатиту і запобігає його розвитку у здорових чоловіків. Абсолютна більшість чоловіків після сеансу масажу простати відзначають поліпшення якості сексуального життя за рахунок підвищення збудливості і подовження тривалості статевого акту.

Незважаючи на високу ефективність і безпеку методики, проводити масаж простати можна тільки на підставі рекомендацій лікаря. Це пов’язано з можливими протипоказаннями до процедури, такими як будь злоякісні та доброякісні новоутворення передміхурової залози, бактеріальний простатит і обструкція камінням проток простати.

Гімнастика і вправи для профілактики простатиту.

У комплексній схемі профілактики простатиту дуже важливо уникати сидячого способу життя. Чоловік повинен регулярно отримувати фізичні навантаження і займатися активним спортом. Найкращими видами спорту для профілактики захворювань простати вважається плавання, великий теніс і легка атлетика.

Дуже ефективно також регулярне виконання чоловіком комплексу вправ Кегеля для зміцнення м’язів малого таза. Такі вправи дозволяють підвищити тонус анальних та інших м’язів малого тазу і викликають активний приплив крові до передміхурової залозі. Також урологи рекомендують тренувати м’язи під час сечовипускання, шляхом затримування на 3-4 секунди струменя сечі.

Тренування тазових м’язів проводиться також під час гімнастики. Особливу увагу слід приділити таким вправам, як «Місток», «Велосипед», «Берізка», «Свічки». Проведення такої гімнастики забезпечить приплив крові до органів малого тазу і запобігає розвитку застійних явищ.

Препарати для профілактики простатиту.

Для профілактики простатиту призначений антиоксидантний комплекс Синергин.

Шість активних антиоксидантів . До складу препарату Синергин входить шість активних компонентів (коензим Q10, рутин, бета-каротин, вітамін С, вітамін В і лікопін), які захищають простату від наслідків будь-якого запалення. Комплексний вплив на кровообігу . Регулярний прийом Синергина активує мікроциркуляцію в тканинах органів малого тазу і сприяє зміцненню стінок судин. Зміцнення імунітету . За рахунок підвищення захисних сил організму вдається запобігти розвитку бактеріального простатиту і знизити вплив таких факторів, як переохолодження та підвищена вологість на простату.

НЕ Є РЕКЛАМОЮ. МАТЕРІАЛ ПІДГОТОВЛЕНИЙ ЗА УЧАСТЮ ЕКСПЕРТІВ.

Профілактика простатиту у чоловіків: ліки, вправи, народні методи.

Профілактика простатиту у чоловіків – це перший метод, щоб уникнути захворювання. Лікарі висловлюють думку, що простатит провокують вікові зміни гормонального фону в організмі чоловіків. Звичайно, вплинути на такі закономірні зміни неможливо. Але кожен чоловік здатний звести до нуля фактори, здатні викликати запалення простати. В першу чергу це стосується сильної статі старшого віку — від п’ятдесяти років. Запущена хвороба принесе чимало неприємностей: серйозні ускладнення, тривале лікування, іноді проблеми в сексуальному житті. Адже простатит призводить до зменшення ерекції. Тому звернемо увагу, що має на увазі профілактика захворювання у сильної статі.

Види профілактичних заходів.

Всі заходи, спрямовані на попередження чоловічого захворювання, прийнято розділяти на два види.

Первинна профілактика включає систему кроків, спрямованих на те, щоб запобігти запальний процес. Найкраща профілактика простатиту у чоловіків – здоровий спосіб життя.

Всім відомо, що збалансоване харчування, відмова від куріння і алкоголю зменшує шанси для появи будь-якої хвороби. У деяких випадках інфекційні запалення статевих органів сприяють виникненню хвороби передміхурової залози. Тому важливо виключити джерела статевих інфекцій. Звичайно, мається на увазі постійне сексуальне життя з одним партнером. Безладне статеве життя, довге утримання від сексу провокують проблеми з передміхуровою залозою. Крім того, благотворно впливають на організм вправи для профілактики простатиту. Вони допомагають підтримувати м’язову активність статевих органів. На виконання різноманітних вправ знадобиться трохи часу: близько двадцяти хвилин протягом дня. Але завдяки помірним фізичним навантаженням поліпшується кровообіг в органах малого таза, зменшуються застійні процеси в залозі. В першу чергу вправи рекомендують для тих, хто більшу частину часу проводить в сидячому положенні.

Вторинна профілактика. Про неї замислюються в тому випадку, коли пацієнт, на жаль, вже «познайомився» з простатитом. Головна мета вторинних заходів – попередити повторне запалення або уникнути переродження в хронічну форму. Щоб цього не сталося, необхідні постійні обстеження у уролога. Профілактика хронічного простатиту включає в себе перевірку протягом року через кожні три місяці. Потім рекомендують обстеження один раз на півроку. Чоловікам після сорока років бажано ретельне обстеження один раз на рік.

Аптечна допомога.

Офіційна медицина пропонує різноманітні препарати для профілактики простатиту з широким діапазоном дії.

Лікарські засоби для усунення запалення в передміхуровій залозі. Це таблетки великої групи, які призначаються і при гострому і хронічному запаленні простати. Протизапальні таблетки покращують обмінні процеси в передміхуровій залозі, зменшує набряклість тканин. Знеболюючі таблетки – анальгетики, усувають сильні болі в нижній частині живота, мошонці. Протимікробні таблетки, що пригнічують розмноження різних мікробів і бактерій. Застосовуються, якщо діагностовано бактеріальний простатит. Ліки, що впливають на підвищення імунної функції організму. Як правило, такі засоби містять речовини рослинного і тваринного походження.

Рекомендують лікування простати засобами, що не мають протипоказань. Йдеться про біологічно активні добавки. Такі таблетки відновлюють роботу статевих органів, покращують сечовипускання, стимулюють кровообіг в передміхуровій залозі.

Ефективне лікування засобами, які послаблюють спазми гладкої мускулатури органів малого таза і кровоносних судин. Це універсальні ліки з широко спрямованим дією: знімає запалення, підвищує водний і сольовий обмін.

Але рішення, які таблетки вживати, приймає тільки лікуючий лікар. До того ж лікування простатиту в будь-якій формі має бути комплексне, включати різні медичні засоби.

Оздоровча стимуляція залози.

Попередження запалення простати досить приділити кілька хвилин часу — і забудете про хворобу.

Багато представників сильної статі до такої профілактики ставляться іронічно. Чим же корисний масаж простати? У чому переваги такої процедури?

Поліпшується кровопостачання, збільшується кількість корисних речовин, що потрапляють в залозу. Посилюється рівень чоловічих статевих гормонів – тестостерону. Як відомо, вони відповідають за стабільну ерекцію. Підвищується м’язовий тонус в паху, вивідні протоки нормалізують свої функції.

Виділяють основні методи проведення масажу:

Ручний масаж — на орган чинять дію пальцем руки. Часто використовують в профілактиці хронічної форми хвороби. Непряма техніка — застосовують на ранньому етапі. Для цього стискають і розтискають м’язи заднього проходу. Через задній прохід проводять ректальний масаж. В домашніх умовах для більшого результату використовують спеціальні вакуумні насоси. За допомогою медичної клізми проводять масаж водним потоком: вводиться настій лікарської ромашки. Його необхідно деякий час утримувати всередині, стискаючи м’язи. Урологічний масаж – за допомогою спеціальних інструментів надають дію на сечовипускальний канал. Серед всіх методів цей вид – найскладніший.

Непрофесійний масаж може погіршити стан, викликаючи пошкодження заднього проходу і кровотечі.

Також існують деякі захворювання, при яких масаж протипоказаний:

варикозне розширення вен навколо анального каналу – геморой; пухлини різного походження; камені в простаті; гострі урологічні захворювання.

Тому бажано провести комплексне дослідження, щоб з’ясувати необхідність оздоровчого сеансу для залози.

Гімнастичні вправи.

Вправи для профілактики простатиту роблять сидячи, в лежачому положенні і стоячи. Пропонуємо найпоширеніші фізичні заняття.

Вправи в сидячому положенні.

Сидячи, торкнутися пальців кожної ноги. Обов’язкова умова – коліна тримати рівно, не згинати. Спробуйте виконувати вправу п’ять хвилин. Необхідно сісти на підлогу, витягаючи ноги перед собою. Спробуйте робити уявні кроки, напружуючи м’язи органів малого тазу.

В положенні лежачи.

профілактика простатиту

Піднімати таз, одночасно розводячи коліна. Можна повторювати п’ять – вісім разів. Лягаємо на живіт і по черзі піднімаємо випрямлені ноги. Потім опускаємо в початкове положення. Повторити потрібно десять разів. Лягти на спину, випрямивши ноги. Потім під прямим кутом підняти ноги, а долоні залишити притиснутими до підлоги. Залишатися в такому положенні бажано спочатку дві – три хвилини, поступово збільшуючи час до десяти хвилин. Тепер переходимо до занять в положенні лежачи на спині. Спираючись потилицею і сідницями, намагайтеся прогнути спину. Максимальний час – п’ять хвилин.

Радять нахилятися вліво і вправо – до тридцяти нахилів в кожну сторону. Ефективна вправа з підстрибуванням на місці, але при кожному стрибку стискати м’язи промежини. Повертатися в ліву і праву сторону по десять разів.

Така лікувальна гімнастика – ефективна профілактика простатиту у чоловіків. Адже вона зміцнює м’язи органів тазу і промежини, підвищує обмін речовин і функції передміхурової залози.

Як здійснити профілактику простатиту.

Простатит є найпоширенішим захворюванням у чоловіків. Більше половини чоловічого населення переносить різні види і форми захворювання простати. У зоні ризику чоловіка у віці старше 40 років. Майже кожен другий з них звертається до лікаря з приводу запалення простати. У віковій групі після 55 років поширення отримує аденома передміхурової залози. Ризик захворюваності збільшується з віком. Серед зрілих чоловіків захворювання простати діагностується у 85%. Простатит болісно протікає, небезпечний своїми ускладненнями і легко переходить в хронічну форму. Тому легше попередити його виникнення і розвиток, ніж проводити лікування.

Профілактика простатиту повинна проводитися всіма чоловіками, як знаходяться у віковій зоні ризику, так і молодими. Здоров’я краще цінувати, поки не прийшла хвороба. З огляду на, що на захворювання передміхурової залози впливають безліч різних факторів, профілактику при простатиті слід здійснювати комплексно.

Ведення рухомого способу життя: рекомендації.

Для чоловіків, поки жодного разу ще не хворіли, профілактика простатиту полягає переважно у веденні здорового способу життя.

Враховуючи те, що фактором, що провокує захворювання, є застій крові в малому тазу, а він виникає з-за малорухомої життя і довгого знаходження в сидячому положенні, для профілактики простатиту слід більше рухатися. Ще Аристотель більше 2300 років тому вірно помітив, що життя вимагає руху. Слід більше ходити пішки, бігати, плавати, грати в пляжні види спорту, а взимку — кататися на лижах і на ковзанах.

Хорошою профілактикою при простаті в стінах будинку стане лікувальна гімнастика, стимулює кровообіг в області малого тазу чоловіків. Гімнастиці досить присвятити 15 хвилин в день. У комплекс вправ можна включити присідання, махи ногами, бічні нахили, пересування на сідницях, «велосипед». Заняття спортом на відкритому повітрі і гімнастика будинку сприятимуть припливу крові до органів чоловічої сечостатевої системи, зміцненню судин тазостегнового суглоба, зменшення запального процесу. Крім цього, вони здатні поліпшити загальне самопочуття чоловіків і запобігти захворюванню простати. Профілактика при простатиті за допомогою подібної рухової активності нешкідлива і благотворно впливає на весь організм.

Дотримання принципів здорового харчування.

Значно знижує ризик захворювання здорове харчування. При профілактиці від простатиту основою харчування повинні бути продукти, корисні для всього організму, а особливо для представницької залози. У раціон слід включити нежирні сорти риби і м’яса, каші, кисломолочну продукцію, свіжі овочі і фрукти і сухофрукти, морепродукти, мед, соки і компоти. Обмежити, а в разі хронічної форми захворювання або періоду його загострення і зовсім відмовитися від алкоголю, газованих напоїв, жирних і копчених страв, випічки, часнику і цибулі, грибів, субпродуктів. Марк Твен жартував, що єдиним способом зберегти здоров’я — це є те, що не хочеш, пити те, що не любиш, і робити те, що не подобається. Однак в цьому жарті присутня велика частка істини. Профілактика від простатиту за допомогою дотримання принципів здорового харчування і обмеження себе в споживаних продуктах дозволить уникнути захворювання і пов’язаних з ним ускладнень.

Своєчасне лікування інфекцій і турбота про чоловіче здоров’я.

Беручи до уваги, що в більшості випадків захворювання простатитом провокується різними збудниками інфекції — хламідіями, уреаплазмами, мікоплазмами, трихомонадами, кишковою паличкою та іншими, при профілактиці від простатиту слід приділити особливу увагу своєчасному виявленню та лікуванню будь-яких вогнищ інфекції в організмі чоловіків. Всі запальні процеси, включаючи тонзиліти, гайморити, ангіни та інші, необхідно лікувати. Крім цього, слід ретельно стежити за станом кишечника та не допускати виникнення анальних тріщин і геморою. А при перших ознаках їх появи звертатися до лікаря і проводити лікування.

Профілактикою при простатиті є своєчасне спорожнення сечового міхура і недопущення його переповнення і застою сечі.

Особливе значення для профілактики простатиту має характер статевого життя у чоловіка.

Слід уникати безладних зв’язків, тривалого утримання або, навпаки, занадто частих сексуальних контактів. Негативно на здоров’я передміхурової залози позначаються штучне затягування статевого акту і його переривання. Не слід забувати і про особисту гігієну і використанні засобів індивідуального захисту. Таким чином, кращою профілактикою від простатиту будуть регулярні сексуальні відносини з постійним здоровим партнером.

Провокувати запалення простати може зниження імунітету організму, викликане перевтомою, стресом, переохолодженням і перенесеними захворюваннями. Тому профілактика від простатиту повинна бути спрямована на повноцінний відпочинок і сон. Як правильно говориться, якщо не знаходиться часу для відпочинку, то скоро доведеться його знайти для лікування. Різні що гартують процедури і вітамінні комплекси також добре підійдуть для профілактики простатиту.

Лікарська профілактика.

Якщо чоловік вже переніс захворювання і страждає хронічною формою простатиту, профілактику можна проводити за допомогою лікарських препаратів на рослинній основі. Для цієї мети призначена ціла група ліків, що дозволяють активізувати захисні сили організму, зміцнити імунну систему, поліпшити обмінні процеси і стимулювати роботу сечового міхура і передміхурової залози. Вибір лікарського засобу слід здійснювати відповідно до призначення лікаря.

Профілактика при простатиті може проводитися і за допомогою різноманітних фітозборів, що сприяють поліпшенню відтоку сечі, зняття запального процесу, зменшення застійних явищ в малому тазу, підвищенню імунітету. Однак ці збори не можуть конкурувати з ліками засобами, які пройшли клінічну перевірку, так як не вивчені їх побічні дії.

Успішно для профілактики при простатиті застосовуються різного роду свічки: на основі прополісу, з тіотриазоліном, з екстрактом бруду Тамбуканского озера і багато інших. Хоча їх користь дуже відчутна, основний ефект вони дають, якщо використовуються в комплексі з іншими препаратами або видами лікування.

Таким чином, своєчасно проведена профілактика простатиту допоможе чоловікам уникнути цієї неприємної хвороби або її ускладнень. Краще витратити час і кошти на профілактику при простатиті, ніж на його лікування.

Профілактика простатиту.

День всіх закоханих міцно увійшов в наше життя.

Здоров’я – це активність. Тепер із задоволенням.

В торжестві накрахма-ленной скатертини відливається блиск.

Читати далі Статистика.

Ефективна профілактика простатиту в домашніх умовах.

Можливо проникнення інфекції в передміхурову залозу з током крові або лімфи при грипі, сифілісі та ін., з вогнищ хронічної інфекції (при хронічному тонзиліті, запаленні вузлів при геморої та ін). Але однієї інфекції для розвитку простатиту недостатньо. Тому, ефективна профілактика простатиту в домашніх умовах повинна бути спрямована на усунення факторів, таких як, зниження м’язового тонусу простати, затримка простатичного секрету.

У чоловіків, старше 50 років, наявність аденоми простати викликає застій секрету в часточках залози. Крім того, наявна аденома може значно погіршити перебіг простатиту, викликати загострення при його хронічному перебігу. Причиною може бути і застій венозної крові в органах малого таза (при варикозному розширенні вен, малорухливому способі життя, при неможливості реалізувати статевий акт, тривалій статевій стриманості, зловживанні онанізмом, перерваних статевих актах).

Бажано проводити профілактику простатиту в домашніх умовах водіям, офісним працівникам, касирам, а також любителям алкоголю і гострої їжі і чоловікам, які перенесли хірургічні операції (особливо інструментальні втручання на сечівнику), травми, тяжкі інфекційні захворювання.

Для ефективної профілактики простатиту в домашніх умовах добре себе зарекомендував препарат натуральної терапії Огоплекс. Компоненти, що входять до складу препарату, покращують кровообіг і відтік простатичного секрету, підвищують місцевий і загальний імунітет, мають протизапальну і знеболюючу дію.

Інші новини по темі: Підвищення потенції в домашніх умовах. Підвищення потенції в домашніх умовах. Підвищення потенції в домашніх умовах. На жаль, більшість чоловіків соромиться звернутися до лікаря з інтимними проблемами. Існуючий міф про те, що статева неспроможність – це доля. Лікування аденоми простати без операції. Лікування аденоми простати без операції. Лікування аденоми простати без операції можливо на першій стадії захворювання, при наявності прискореного сечовипускання, нічних імперативних позивів і млявою струменя сечі. Своєчасний початок прийому. Кошти від аденоми простати Кошти від аденоми простати Очевидна зв’язок виникнення і розвитку аденоми передміхурової залози з віком і певні успіхи замісної гормональної терапії при її лікуванні свідчать про великий ролі гормональних. Методи профілактики аденоми простати. Методи профілактики аденоми простати. Методи профілактики аденоми простати повинні обов’язково виключати вплив основних факторів ризику розвитку цього захворювання. Оскільки основною причиною вважаються морфологічні і. Як лікувати простатит? Як лікувати простатит? Після постановки діагнозу та визначення виду збудника, що викликає запалення передміхурової залози з’являється закономірне питання: «Як лікувати простатит?» При. Характерні симптоми аденоми простати. Характерні симптоми аденоми простати. Аденома простати одне з найпоширеніших захворювань у чоловіків. Вважається, що аденоматозні зміни в передміхуровій залозі з’являються у кожного другого чоловіка старше 50 років. Однак вони. Профілактика простатиту народними засобами. Профілактика простатиту народними засобами. Рецепти народної медицини ефективно використовуються при незлоякісних захворюваннях передміхурової залози. Ефективність профілактики простатиту народними засобами перевірена часом. Вони. Якісна профілактика простатиту Якісна профілактика простатиту На жаль, сучасна медицина не може похвалитися значними досягненнями в галузі лікування простатиту, тому все більшої уваги заслуговує якісна профілактика . Простатит Простатит Простата (заліза передміхурова). Простата запалення. Простатит-запалення простати (передміхурової залози), хронічний простатит. Простата (заліза передміхурова) — це друге серце. Чоловіче здоров’я Чоловіче здоров’я Як відомо простатит — це захворювання передміхурової залози. На жаль в даний час не рідкісне явище,що 60 % чоловіків старше 40 років, що страждають цим захворюванням і яке впливає.

html-посилання на публікацію BB-посилання на публікацію Пряме посилання на публікацію.

Еректильна дисфункція мегаполіс.

МЕГАПОЛІС-НЕ НАЙКРАЩІ УМОВИ ДЛЯ РЕГУЛЯРНОГО СЕКСУ! ОРГАЗЕКС-РОЗУМНИЙ ШЛЯХ ДО ДОВГОГО СЕКСУ!

Згідно з прийнятим Всесвітньою організацією охорони здоров’я визначенням.

«Любові всі віки покірні» — з цією.

Читати далі аноргазмія прикрась свята весни за допомогою Loveron for women®

Майбутні свята весни-це дозвільні деньки, хороший стіл, спілкування з друзями вдома або на дачі…

Читати далі історії кохання ЛАВЕРОН-СТИМУЛЯТОР.

профілактика простатиту

ЛАВЕРОН-СТИМУЛЯТОР СЕКСУАЛЬНОЇ АКТИВНОСТІ! АТРОФІЇ НЕ БУДЕ!

Поняття «відпустка» з’явилося, кажуть, мало не в доісторичні часи.

Потреба довести собі і оточуючим свою силу і спроможність у кожного чоловіка в крові. На цьому тримається.

Профілактика простатиту у чоловіків.

Кожен чоловік старше 30 років повинен звернути увагу на такі сигнали організму, як часте сечовипускання, дискомфорт в області промежини. Це перші симптоми простатиту передміхурової залози. Простатит — це серйозне захворювання, яке може перейти в рак.

Профілактика простатиту у чоловіків необхідна і дуже важлива. Особливо якщо ви перехворіли гострим простатитом, ведете нерегулярну статеву активність, пасивний спосіб життя, перенесли статеві інфекції. Найбільш важко вилікувати хронічну форму простатиту.

Профілактика простатиту у чоловіків.

Первинна профілактика включає в себе заходи, які попереджають розвиток цього захворювання. Чоловік повинен вести активний спосіб життя, відвідувати спортзал. Якщо ваша робота сидяча, то необхідно робити перерви і прогулюватися. Таким способом можна уникнути застою кровотоку в малому тазу.

Величезне значення має і статеве життя чоловіка. Нерозбірливі статеві контакти можуть стати джерелом статевих інфекцій, які викликають простатит. Якщо ви ведете регулярне статеве життя, маєте одного партнера, ви будете впевнені в своєму сексуальному здоров’я і довголіття.

Не можна затягувати або переривати статевий акт, не допускати тривалих перерв між контактами.

Важливо і харчування чоловіка. Жирна, гостра, солона їжа може сприяти застою в органах малого таза. Тому ваш раціон повинен включати в себе зелень, овочі, гарбузове насіння. Бажано виключити алкоголь, особливо пиво.

Рекомендується не переохолоджуватися, довго не перебувати у вологому середовищі, носити вільний одяг, щоб не порушувати кровообіг в малому тазу, що сприяє застою в передміхуровій залозі.

Вторинна профілактика простатиту у чоловіків.

В ній виникає потреба, якщо ви все-таки захворіли простатитом і надалі потрібно запобігти загострення хвороби і перехід її в хронічну форму. Для цього потрібно регулярно відвідувати уролога, протягом першого року після хвороби кожні три місяці проходити повторне обстеження. Потім протягом трьох років лікаря можна відвідувати через кожні півроку. Якщо за час диспансерного спостереження ознаки простатиту не виявлялися, то вас знімають з обліку. Але після 38 років чоловік повинен проходити регулярне УЗД — обстеження.

Для чоловічого здоров’я принесе користь і санаторне лікування, де вам проведуть комплекс заходів, які допоможуть зберегти ваше сексуальне здоров’я.

Читайте також статті:

Лікування простатиту-це комплекс досить складних лікувальних заходів і не найдешевших препаратів. Більшість пацієнтів, боячись не сильно приємних процедур і великих фінансових втрат, починають .

Народні засоби дозволяють поліпшити стан чоловічого здоров’я вже через кілька днів. Як вилікувати простатит народними засобами? Насіння гарбуза. Містять в собі добову норму цинку, який .

Симптоми простатиту часто повністю відбивають бажання чоловіка продовжувати статеве життя. Відповідь на питання «чому так відбувається?»досить простий: простатичний сік стає дуже лужним і густим.

Ефективні способи профілактики простатиту у чоловіків.

Наявність інфекції простати у чоловіків, або простатиту, може бути дуже болючим досвідом для чоловіка. Незважаючи на те, що простатит піддається лікуванню, і, більш того, його можна запобігти. Однак у зв’язку з делікатним характером хвороби, чоловіча стать мало утворений в цій області. Тому, щоб зрозуміти більше про інфекції простати, важливо спочатку зрозуміти, що це за заліза і чому інфекція може виникнути.

Передміхурова залоза розташована під сечовим міхуром чоловіка і оточує його уретру. Вона є частиною репродуктивної системи, оскільки виробляє сперму. Через свою близькість до сечового міхура і уретрі інфекція простати часто пов’язана із захворюваннями в обох цих органах.

Простатит буває гострим або хронічним. При гострому простатиті, зазвичай, виникає біль біля основи пеніса, навколо заднього проходу, внизу живота і внизу спини. Біль може бути різною по тяжкості день у день. Хвороба супроводжується частим бажанням помочитися. Потік при цьому слабкий і супроводжується болем або навіть кров’ю. Людина з інфекцією простати може відчувати труднощі в досягненні ерекції, хворобливу еякуляцію, втома, лихоманку або озноб. Симптоми хронічного простатиту схожі з гострим, але протікають набагато спокійніше.

Чоловікам, які переживають один або кілька з цих симптомів, настійно рекомендується звернутися за консультацією до медичних фахівців. Лікуючий лікар правильно діагностує інфекцію простати і виключить будь-які інші можливі проблеми з простатою. Інфекції простати не є раковими, ні вони, як відомо, збільшують ризик захворювання раком.

Простатит може бути викликаний різними джерелами. Бактерії в області уретри і сечового міхура через близькість простати досягають її і стають причиною простатиту. Бактерії, можуть з’явитися, наприклад, з фекалій або внаслідок анального сексу. Збільшення простати теж може викликати простатит. Причиною простатиту може стати і аутоімунне захворювання, наприклад, як цукровий діабет.

Вік чоловіків, найчастіше уражаються хронічним простатитом, від 30-50 років, а й інші вікові категорії можуть бути їм порушені. У літніх чоловіків простатит знаходиться на 3-му місці по частоті виникнення.

Профілактика простатиту у чоловіків.

Кращий захист від інфекції простати-це профілактика чоловічого простатиту.

Це цілий спектр заходів, якому будь-який чоловік повинен приділяти значне місце в житті. Хронічний простатит гірше лікується, а значить, потрібна його регулярна профілактика.

Профілактика простатиту у чоловіків життєво необхідна:

чоловікам, які страждали статевими захворюваннями; чоловікам, нерозбірливим в сексуальних зв’язках; чоловікам, далеким від спорту; чоловікам, вже хворіли гострим простатитом.

Правильне харчування.

Профілактика від простатиту починається з дієти. Це один з її наріжних каменів.

Описані рекомендації необхідно виконувати на стадії профілактики і зняття симптомів при вже існуючому простатиті:

їжте у великій кількості свіжі фрукти та овочі; споживайте достатню кількість корисних поліненасичених жирів, наприклад, Омега-3. Лідером за її змістом є риб’ячий жир, а потім лляне насіння, печінка тріски, рапсове масло, жирна риба. Споживайте також мононенасичені жири: оливкова олія, арахіс, авокадо. Виключіть шкідливі жири, що містяться у великій кількості в солодощах і чіпсах; виключіть тваринний білок, замініть його рослинним; включіть в раціон зелений чай як потужний антиоксидант; не слід вживати м’ясо, солодощі і хондроїтин (міститься в хрящах тварин); приймайте вітамінно-мінеральні добавки (перед цим проконсультуйтеся з лікарем); лікувати інфекції сечовивідних шляхів, часто протікають з простатитом, допомагає журавлина; пийте багато води; уникайте запорів, вживайте їжу з високим вмістом клітковини; уникайте алкоголю і газованої води; уникайте солінь, копченостями, гострих продуктів, особливо гострого перцю, пшеницю, продуктів, що містять глютен, кофеїн, алкогольні напої.

Профілактика за допомогою активного способу життя.

Спосіб життя при простатиті повинен бути якомога більш активним і здоровим. Регулярні навантаження (але не важка атлетика) – відмінна профілактика простатиту в домашніх умовах.

Люди із зайвою вагою вразливі перед простатитом. Після 40 років простатит виникає в основному внаслідок сидячого способу життя або ожиріння. Регулярно виконуйте фізичні вправи, вони зміцнять імунітет. Уникайте травм в промежині. Кінний спорт, велосипед і профілактика простатиту несумісні. Стрес змінює рівень гормонів, послаблюючи імунітет. Спробуйте позбутися від стресу, це хороший засіб, щоб попередити простатит. Не затягуйте з відвідуванням туалету, щоб не піддавати навантаженню сечовивідні шляхи. Відвідуйте лазні та сауни, але не переохолоджуйтеся. Не носіть тісну нижню білизну.

Важливу роль для профілактики простатиту у чоловіків займають вправи. Вони покликані тренувати інтимні м’язи. Суть їх полягає в напрузі і розслабленні м’язів промежини і утриманні їх в «затиснутому» стані на кілька секунд. Можна підключати анус. Вправи бажано робити протягом дня скільки завгодно раз, розганяючи тим самим застій в тазу і покращуючи кровообіг.

Профілактика простатиту сексом.

Секс – це найкраща, і, безумовно, найприємніша профілактика простатиту. При відсутності сексу запалення залози посилюється, кров в ній застоюється. А під час сексу активізуються обмінні процеси, і продукти розпаду виводяться назовні.

Тому сексом займатися потрібно! Не ведіть безладне статеве життя, займайтеся сексом регулярно, намагайтеся не робити тривалих перерв між контактами. Намагайтеся не затягувати статевий акт і не переривати його.

Багатьом цікаво, чи передбачає профілактика простатиту і аденоми простати мастурбацію. Вчені неоднозначні в думках, але більшість вважає, що кров ні в якому разі не повинна застоюватися, і мастурбація – хороший спосіб лікування простатиту.

Цікавий факт: американські вчені провели експеримент, в ході якого 28 самотнім пацієнтам чоловічої статі, уникали мастурбацію і позашлюбні статеві зв’язки з особистих або релігійних переконань, було запропоновано регулярно Мастурбувати, принаймні, два рази на тиждень. 28 осіб були обстежені в кінці 6-місячного періоду на тяжкість простатиту.

Аналізи показали наступне: дотримувалися рекомендацій 18 пацієнтів, у двох симптоми повністю зникли, в той час як у шести було відзначено поліпшення, шість мали помірне поліпшення і чотирьом онанізм не пішов на користь. На відміну від цього, три з семи пацієнтів, які мастурбували рідко, повідомили про часткове поліпшення ситуації. Три пацієнти, які не еякулювали, мали найгірший прогноз.

БАДи і вітаміни для профілактики.

Недорогі препарати для профілактики простатиту повинні прописуватися лікарем після обстеження. Проводиться забір аналізів, досліджується передміхуровий сік (секрет передміхурової залози). Не можна призначати собі ліки самостійно.

Лікування простатиту має бути комплексним, тому в ньому задіюються лікарські препарати різних фармакологічних груп. Основу терапії складають антибіотики, вони вбивають бактерії. Для полегшення симптомів призначаються знеболюючі препарати, вони розслаблюють м’язи сечового міхура і полегшують сечовипускання.

В якості додаткового лікування призначаються ліки на рослинній основі, знімають набряки, запалення і біль. Крім того, прийом їх – це хороша профілактика простатиту. Мабуть, найпопулярніші препарати цієї групи: таблетки Простамол Уно і свічки від простатиту Вітапрост. Ці профілактичні ліки покращують якість сперматозоїдів, зміцнюють м’язи сечового міхура. Вітапрост нерідко використовують для профілактики ризику утворення тромбів в простаті.

Як засоби для профілактики простатиту хороші рекомендації отримали біологічно активні добавки. Таблетка БАДа – засіб, що надає потужний профілактичний ефект: вона усуває набряки, застої, запалення в малому тазі, відновлює статеву функцію, знімає біль при сечовипусканні.

Профілактика простатиту неможлива без вітамінів. Комплексні вітамінні препарати повинні мати в складі вітаміни А, Е, С, D, В6. Вони поліпшать потенцію, стимулюють вироблення чоловічих гормонів, відновлять тканини, захистять імунітет, будуть боротися з токсинами і запаленнями.

Профілактика народними рецептами.

профілактика простатиту

Покоління довели, що профілактика і лікування простатиту в домашніх умовах за допомогою народних засобів не менш ефективна, ніж прийом фармакологічних препаратів. Лікування вдома чоловіки переносять значно легше, ніж похід до лікаря і «визнання», а трави викликають більше довіри, ніж таблетки.

Трави для лікування слід відбирати за такими критеріями:

сечогінний ефект для виведення токсинів (брусниця, пижмо, розмарин); зняття запалення (ромашка, календула, звіробій та інші); поліпшення кровотоку (буркун, каштан); загальне зміцнення організму (імбир, женьшень, м’ята).

Найефективніші трави в аптеках:

Звіробій. Для настоянки трави звіробою змішати півлітра горілки і 0,5 кг подрібненого сухого листя, залишити на 20 днів. Алое. Профілактика за допомогою алое при хронічному простатиті полягає в щоденному прийомі соку одного листочка перед їжею. Брусниця. Відвар: 250 грам води на 4 ложки листя. Ромашка. Петрушка: вживати по 2 ложки розмелених насіння 5 разів на день; Іван-чай: для настою 1 ст. ложку трави заварити 300 гр води; Кропива: 5 ст. л. насіння закип’ятити 0,5 л сухого вина, пити по 3 ложки перед сном.

Профілактика трав’яними зборами захворювань простати теж не менш ефективна.

Не тягніть, проводите превентивні заходи. Профілактика набагато приємніше і швидше, ніж подальше лікування простатиту.

Основні способи профілактики простатиту.

Запальний процес в передміхуровій залозі може бути спровокований інфекційним і неінфекційним ураженням організму. Тому профілактика простатиту у чоловіків проводиться в двох напрямках. У першому випадку запобігаються застійні процеси в органах сечостатевої системи. Другий напрямок пов’язаний із захистом від інфікування організму.

Нормалізація раціону харчування.

Багато чоловіків, які цікавляться, як уникнути простатиту, абсолютно забувають про питання правильного харчування. Вони не пов’язують два поняття разом, так як запалення, на їхню думку, не може бути викликано шкідливою їжею. Але ж грамотно складений раціон є основним моментом при профілактиці простатиту.

Щоб запобігти появі запалення в передміхуровій залозі, необхідно знизити калорійність їжі, що вживається в добу, і підвищити кількість споживаної рідини.

Надзвичайно важливо кожному чоловікові випивати не менше 2 літрів води в день. В результаті цього посилюється вихід сечі. Вона буде виводити шкідливі мікроорганізми і бактерії, які стають причиною виникнення захворювання.

Випивайте не менше 2 літрів води в день!

У добу чоловікові необхідно вживати приблизно 3 000 ккал. Раціон повинен бути збагачений:

білками (100 г); вуглеводами (400 г); жирами (70 г).

При цьому жири повинні переважно мати рослинне походження.

Замінити шкідливу їжу потрібно на страви, приготовані на пару і при варінні. Варто ввести в раціон продукти, які допомагають попередити розвиток захворювань передміхурової залози. До них відносять:

м’ясо птиці і яловичину; нежирну рибу; яйця; кисломолочні продукти (кефір, ряжанка); помідори, капуста (білокачанна, броколі, червонокачанна); бобові (горох, квасоля); сою; морепродукти (мідії, кальмари); горіхи (кешью, волоські, фундук); мед та продукти бджільництва.

У такій їжі міститься велика кількість мікроелементів і вітамінів, в яких особливо потребує чоловічий організм.

Багата вітамінами їжа здатна зберегти чоловіче здоров’я!

Спосіб життя.

Профілактика простатиту у чоловіків проводиться з обов’язковою нормалізацією способу життя. Цей пункт включає в себе кілька напрямків, що стосуються інтимної сфери, рухової активності і фізичних вправ.

Важливе правило для зниження ризику розвитку захворювання – відмова від шкідливих звичок. Адже тютюновий дим і етиловий спирт негативно впливають на весь організм в цілому, порушуючи функціонування системи кровообігу і сповільнюючи обмінні процеси.

Чоловіки, що зловживають спиртними напоями входять в групу ризику по виникненню захворювання. Крім патологій в органах сечостатевої системи відзначається і зниження потенції.

Стежити необхідно за власною фізичною активністю. Потрібно підвищити її до нормального рівня, щоб запобігти появі застоїв крові в органах малого таза.

Також на виникнення захворювання впливає надмірна маса тіла. Тому відстежувати необхідно і власну вагу. Для того, щоб уникнути застоїв в організмі, важливо дотримуватися певних правил.

Потрібно щодня здійснювати піші прогулянки. Краще пройти невелику відстань, ніж проїхати цей же шлях на автомобілі. Двічі в тиждень потрібно швидко ходити або здійснювати пробіжки. Для виведення шкідливих речовин з організму необхідно відвідувати сауну або лазню. Але перед цим необхідно проконсультуватися з лікарем. Корисним є загартовування організму. Це не тільки зміцнює імунний захист, але і нормалізує кровотік в організмі. За рахунок стимуляції запобігаються застої в простаті. Виключити шкідливе скупчення секрету можна за допомогою сексуальних контактів. Важливо стежити, щоб вони були регулярними і з постійною партнеркою.

Відмінним способом профілактики простатиту у чоловіків в домашніх умовах є масаж передміхурової залози. Він допомагає ліквідувати застійні стани і запобігти їх появі. Масування проводиться за допомогою вказівного пальця, введеного в пряму кишку. Процедура необхідна для:

підвищення кровотоку в статевому члені; розширення судин; зміцнення м’язів пахової області.

Після того, як буде зроблений масаж, лікарських препаратів буде легше проникнути в залозу за рахунок підвищення проникності тканин. Засоби для профілактики запального процесу і порушень в простаті підбираються лікарем.

Багато чоловіків не можуть самостійно провести процедуру. Адже вона вимагає розслаблення, чого досягти не вдається. Тоді можна довірити масування дружині або лікарю. Їм буде легше глибоко проникнути в анальний отвір і впливати на простату.

Захист від інфікування організму.

Простатит найчастіше з’являється під впливом хвороботворних бактерій і вірусів. Тому основний напрямок щодо його недопущення-захист від інфікування. Особлива увага приділяється захворюванням, які передаються статевим шляхом.

У більшості випадків винуватцями простатиту є хвороботворні бактерії і віруси! Сексуальні контакти повинні бути захищеними. Для цього необхідно використовувати презервативи. Варто уникати безладних статевих відносин. Періодично необхідно самому чоловікові і його партнерці здавати аналізи на виявлення інфекцій, що передаються статевим шляхом. Передача бактерій і вірусів може відбуватися не тільки при традиційних контактах, але і інших видах сексу. Про це варто пам’ятати, якщо чоловік не до кінця довіряє жінці. Якщо стався незахищений статевий контакт, можна використовувати антисептичні лікарські препарати. Одним з них є Мірамістин. З допомогою розчину обробляється слизова оболонка статевого члена і найближчі тканини. Це не гарантує відсутність інфекцій, але може значно знизити ризик виникнення захворювання.

Гімнастика і вправи.

Всім чоловікам рекомендується виконувати вправи для профілактики простатиту. Основним методом, що допомагає запобігти застої в передміхуровій залозі, є комплекс Кегеля.

Суть вправи полягає в поперемінному скороченні і розслабленні м’язів таза і промежини. При їх виконанні проводиться не тільки профілактика простатиту в домашніх умовах, але і підвищення ерекції, продовження статевого акту.

Чоловікові потрібно напружувати і розслабляти м’язи в промежині по 30-50 разів за один підхід. Важливо не перестаратися з заняттями, так як це може спровокувати появу геморою.

Комплекс Кегеля та інші вправи допоможуть запобігти застої в простаті.

Виділяють і інші вправи для профілактики простатиту.

Чоловік повинен встати рівно, звівши ноги разом. Руки при цьому розташовуються уздовж тіла. На вдиху необхідно змістити напружений таз назад. На видиху проводиться повне розслаблення. Вправа повторюється 10-15 разів. Для наступної вправи знадобиться кімнатний килимок. Чоловік лягає на нього спиною, звівши ноги разом. Руки повинні впиратися в підлогу в області попереку. Прямі ноги піднімаються вгору на 90 градусів. Слід повторити вправу 10-15 разів. У положенні «упор лежачи» чоловік піднімає таз вгору на максимальну відстань, а потім опускає його. Вільні руки висять біля стегон. Необхідно напружувати м’язи тазового дна, а потім розслабляти їх.

Лікарські препарати.

Чоловікам, які входять до групи ризику по виникненню захворювання, лікар може призначити препарати для профілактики простатиту. Багато з них мають в основі натуральні компоненти, біологічно активні речовини.

Уролог в залежності від стану чоловіка може прописати таблетки або свічки для профілактики простатиту. Найчастіше попередження розвитку захворювання проводиться з використанням декількох традиційних препаратів.

Тіотриазолін є засобом, який усуває запальний процес і регенерує пошкоджені тканини. Речовина входить в різні препарати у вигляді таблеток, ампул і свічок. Просталамін є препаратом для нормалізації статевого життя чоловіка. Він підвищує ерекцію, усуває біль. Також засіб відновлює процес сечовипускання. Простата Форте складається з натуральних компонентів. Засіб необхідно для нормалізації обмінних процесів, усунення запалення і набряку передміхурової залози. Тонізуючий вплив виявляється Цернилтоном. Він допомагає відновити активність імунного захисту, створюючи бар’єр для інфекцій і бактерій. Цернилтон підвищує стійкість організму до запалень та інфекціям.

Крім лікарських засобів чоловік повинен приймати вітамінні комплекси. Вони збагачені:

вітаміном А для профілактики аденоми передміхурової залози; вітаміном D для поліпшення роботи кровоносної системи і нормалізації кровотоку; вітамінами Е і К, що запобігають розвиток новоутворення в простаті.

Народні засоби.

профілактика простатиту

Часто проводиться профілактика простатиту народними засобами. Адже багато з них є доступними і безпечними. При цьому натуральні компоненти можуть не гірше лікарських засобів знизити ризик виникнення порушень в передміхуровій залозі.

Щодня чоловікові можна з’їдати по 30 насіння гарбуза. Вживати їх необхідно за 30 хвилин до їди. Насіння гарбуза можна змішати з медом. Для цього 0,5 кг насіння подрібнюються в м’ясорубці і висипаються в 200 г меду. Отримана маса підходить для приготування кульок. Щодня необхідно з’їдати 1-2 штуки. Корисним є відвар з кори і листя ліщини. Частини рослини змішуються і заварюються протягом півгодини. Рекомендується випивати по 200 мл напою в день на голодний шлунок. Звичайний чай можна замінити відваром з шкаралупи каштанів. Також можна заварювати самі горіхи. До їжі можна випивати по одній столовій ложці соку чорної бузини. Варто пам’ятати, що до прийому необхідно випити склянку води. Важливими елементами є прополіс і мед. Їх можна їсти самостійно, а також додавати в звичні страви. В раціон необхідно ввести зелень у великій кількості. Можна вживати петрушку і кріп в свіжому вигляді, а також готувати відвари на їх основі. Корисним є чай з кореня імбиру. Його можна пити самостійно, а також додавати в щоденний напій.

Захворювання легше попередити, ніж лікувати. Тому профілактиці необхідно приділити особливу увагу.

Спочатку опубліковано 2017-02-28 17:36: 57.

Заходи профілактики простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Простатит – це захворювання сучасних чоловіків, спровоковане порушенням роботи передміхурової залози. Ризик виникнення аденоми простати підвищений у чоловіків, які вважають за краще сидячий спосіб життя, схильні до стресів. Причина виникнення бактеріального простатиту –нестача вітамінів в організмі. Запалення передміхурової залози – завжди випробування, тому краще профілактика простатиту, ніж лікування.

Профілактика простатиту у чоловіків – лікарські препарати.

Рекомендується проходити регулярний огляд у уролога чоловікам після 30 років. Провівши вивчення стану вашого здоров’я, доктор дасть необхідні рекомендації, як уберегтися від простатиту. Препарати для профілактики простатиту діляться на наступні групи:

Протизапальні препарати: Витапрост. Поліоксидоній, Віферон-4. При наявності запалення бактеріального походження: Цифран OD, Метронідазол, Аводарт, Простатилен та ін. Для попередження рецидивів виписують Бади: Простагут, Простамол Уно, Ликопрофит та ін.

Медикаменти – це першочерговий засіб для лікування будь-якої з форм простатиту і його профілактики. Попередження проводиться за допомогою груп таблеток:

Антибактеріальний. Призначені для знищення збудників хвороби. Альфа-адреноблокатори. Налагоджують роботу сечостатевої системи. М’язові релаксанти. Знижують тонус м’язів промежини. Знеболюючі таблетки Гормональні таблетки. Нормалізують гормональний фон. Вітамін. Виписують для зміцнення імунітету, поліпшення здоров’я.

Вправа.

Ліки не є єдиним способом запобігання хвороби. Немедикаментозний варіант запобігання запального захворювання передміхурової залози – фізичні навантаження. Головна мета занять спортом-збільшити приплив крові до простати, поліпшити її постачання киснем, зменшити патологічну набряклість. Йога, ходьба, присідання, «ходьба» на сідницях – це ті види фізичної активності, які допоможуть вам поліпшити стан органів малого тазу.

Лікарі рекомендують щодня виконувати вправи Кегеля. Ви зможете відчути, де знаходяться м’язи чоловічого ануса, спробувавши утримати струмінь під час сечовипускання. У швидкому темпі чергуйте етапи напруги і відпочинку м’язів. Почніть з 30 скорочень пару раз в день, поступово збільшуючи кількість. Виконання цих простих дій має стати вашою звичкою.

Профілактика аденоми простати у чоловіків проводиться за допомогою спорту. Легка гімнастика не тільки допоможе в лікуванні простатиту, але і зміцнить здоров’я в цілому. Зарядка від простатиту виглядає приблизно наступним чином:

Лежачи на спині, піднімайте таз розтискаючи коліна. Дана вправа необхідно робити по 5-8 разів, 3 підходи. Вправа»берізка». Необхідно піднімати нижню частину тіла вгору, притримуючи руками поперек. Це вправа варто робити 5 раз в 2 підходи. Перебуваючи на животі, піднімайте і опускайте рівні ноги. Робіть по 10 повторень 2 підходи. Лежачи на животі, одночасно піднімайте ноги завмираючи на пару секунд, потім повертайтеся у вихідну позицію. Необхідно зробити кілька підходів по 5 разів. Стоячи, розгортайте тіло направо і наліво. Робіть 1 підхід по 10-15 разів.

Щодня після виконання зарядки приймайте контрастний душ. Він допоможе поліпшити стан стінок судин, знизити навантаження на серце, стимулювати роботу імунітету, що підвищить стійкість до інфекцій вашого організму. Після прийняття душу необхідно розтерти тіло до легкого поколювання. Тривалість лікування має бути як мінімум 20 днів.

Ректальний масаж простати.

Масування активізує кровообіг, допомагає при застої венозної крові і секрету передміхурової залози. За умови, що масаж буде проводитися курсом, це може поліпшити потенцію, і запобігти простатит. Масаж простати для профілактики виконується або лікарем-урологом, або в домашніх умовах. Якщо масаж буде виконувати ваш партнер, варто сходити на прийом до уролога разом і отримати чіткі вказівки.

Чоловікові потрібно лягти на бік із зігнутими ногами. Щоб від масажу був ефект, потрібно випити велику кількість води-це дозволить поліпшити контакт між рукою і простатою чоловіки. Права частка простати є менш чутливою, тому масаж починається з неї. Рекомендують чергувати натискання і погладжування залози. Процедура виконується правильно, якщо у чоловіка відсутні хворобливі відчуття. Можна вважати, що масаж пройшов успішно в разі виділення простатичного соку.

Профілактика хронічного простатиту.

Комплекс процедур дозволить уповільнити розвиток патологічних процесів в тілі. Профілактика хронічного простатиту має первинний і вторинний характер. Первинна полягає в збалансованому харчуванні, виключення жирної їжі з раціону, відсутність утримання від сексу, лікуванні інфекційних захворювань, регулярному відвідуванні стоматолога, уникнення переохолодження. Вторинна профілактика передбачає огляди уролога, прийняття загальнозміцнюючих ліків.

Профілактика простатиту у чоловіків народними засобами.

Профілактика аденоми простати у чоловіків може відбуватися народними засобами. Використовують відвари з ліщини, кори осики, полину, петрушки, насіння гарбуза. Важливий компонент багатьох народних рецептів – мед. На сніданок рекомендують їсти кашу з змелених в шкірці гарбузового насіння з медом і нежирним молоком. Профілактичне лікування народними засобами супроводжується первинними і вторинними способами профілактики хвороби. Тому перед початком варто порадитися з лікарем.

Перевірені століттями народні засоби для профілактики простатиту у чоловіків.

Відсоток чоловіків, які страждають від простатиту, вже довгий час щорічно збільшується. Зрозуміло, нині існує маса лікарських препаратів, призначених для боротьби з даним захворюванням. Проте приймати їх готові далеко не всі, нехай і з різних міркувань. Народна медицина з’явилася на порядок раніше офіційної, і включає в себе різні рецепти для лікування будь-яких недуг. Але лікувати завжди складніше і неприємніше, ніж час від часу наносити попереджувальні і запобігають удари. Тим більше, профілактика простатиту народними засобами досить проста і цілком дієва.

Причини виникнення хвороби.

Широке поширення набув міф про те, що дане захворювання виникає переважно у чоловіків похилого віку. Статистика свідчить про зворотне-схильні до простатиту молоді люди віком з 25 років.

Можна виділити кілька основних факторів, що провокують хворобу:

Сидяча робота. Як наслідок, в малому тазу застоюється кров. Велика частина населення, що займається розумовою діяльністю, автоматично потрапляє в групу ризику. Переохолодження. Передміхурова залоза схильна до розвитку запальних процесів, як при місцевому, так і загальному переохолодженні організму. Хронічні дисфункції кишечника і всілякі розлади стільця. Хронічні інфекційні захворювання, що носять загальний або локальний характер. Великі паузи в статевому житті або її повна відсутність. Інфекції, що передаються статевим шляхом.

Безпосередньо запалення передміхурової залози виникає на тлі інфекції, що потрапляє через сечостатеві шляхи в простату. Посилюють фактори сприяють гранично швидкому розвитку недуги, а також особливо гострому прояву симптоматики.

Найбільш поширені симптоми.

Існує два крайніх варіанти прояви простатиту у чоловіків:

Відсутність яких би то не було ознак хвороби, лише епізодичні збої у функціонуванні сечостатевої системи. Неймовірно різкі і несподівані ознаки, що вимагають невідкладного медичного втручання.

Перший варіант притаманний хронічній формі захворювання, другий-гострій.

Але, як правило, захворювання простати супроводжується звичайними симптомами, за яким нескладно чітко визначити, що проблема саме в запальному процесі, розташованому в області передміхурової залози. Ключовими ознаками є:

Прискорені позиви до сечовипускання. Пов’язано з тим, що за рахунок запалення, сечовий міхур може передавлюватися, з’являється відчуття його наповненості. Наявність навіть мізерної кількості сечі стає джерелом помилкових позивів. Утруднене сечовипускання. Причини ідентичні вищезгаданому пункту. Також процес сечовипускання може супроводжуватися сильним палінням і різкими болями. Стандартні прояви запального процесу. До таких варто віднести підвищену температуру тіла, хворобливе відчуття холоду, головний біль, надмірну стомлюваність.

У деяких випадках сечовипускальний процес супроводжується кров’яними виділеннями. Найчастіше подібний прояв зустрічається при гострій формі захворювання. Також до основних ознак простатиту у чоловіків, відносяться хворобливі відчуття під час еякуляції або при швидких рухах в області тазу.

Варто відзначити, що хронічне запалення простати є набагато більш поширеним варіантом, ніж гостра форма. Для хронічного простатиту властиво чергування фаз загострення і ремісії. Періоди загострення характеризуються тупим болем в районі промежини і заднього проходу, яка переноситься в область паху і пряму кишку.

Тривалому запального процесу часом супроводжує запалення насіннєвих бульбашок (везикуліт) або шийки сечового міхура. При подібних явищах захворювання виникає складніше.

Продукти, корисні для профілактики простатиту.

Ряжанка, кефір. Дані молокопродукти незамінні, так як сприяють налагодженій роботі кишечника і травної системи, відновлюють мікрофлору, покращують кровопостачання органів малого тазу. М’ясо і риба нежирних сортів. Слугують чудовими джерелами амінокислот, які необхідні для будови клітин. Горіхи, зокрема, ліщина. До їх складу входить аргінін, фолієва кислота, різні вітаміни. Томат. Містять дивовижний антиоксидант під назвою лікопін. Дана речовина стало відомим, завдяки його властивості боротися з раковими клітинами. Згідно з останніми дослідженнями, ризик утворення злоякісної пухлини в районі передміхурової залози, при споживанні лікопіну, знижується досить значно. Соя, зелені боби. Брокколі, а також капуста інших видів. Є відмінними антибактеріальними рослинами; морепродукти. Краще всього мідії і устриці — вони містять цинк, позитивно впливає на організм чоловіків. Журавлина і барбадоська вишня (ацерола). Містять вітамін C, а також корисні мікро — і макроелементи. Висівки. Вміщають в собі рекордну кількість цинку. Мед, прополіс.

Практично всі продукти бджільництва добре борються із запальними процесами, зміцнюють імунітет, підтримують його унікальними корисними речовинами. Саме тому в народних рецептах для профілактики простатиту, мед часто фігурує в якості одного з основних інгредієнтів, нарівні з різними травами.

Народні рецепти.

Близько 500 грам гарбузового насіння необхідно перемолоти. Потім змішати з 200 грамами меду і зробити кілька куль, діаметром з волоський горіх. Їх необхідно їсти 2 рази на день, за півгодини до їди, в кількості одна штука. Важливо, що процес споживання повинен відбуватися повільно-розтягнутий приблизно на 3 хвилини. Зберігати кульки необхідно в холодильнику. Насіння петрушки є вкрай дієвим засобом, в питанні профілактики простатиту у чоловіків. Дві столові ложки перетертих насіння необхідно залити 500 мл води, довести до кипіння і потім дати настоятися. П’ється настоянка 3-4 рази на день, по одному глотку. Настої липи, чистотілу, звіробою і ромашки змішуються згідно пропорції 1:1:2:2. Перед споживанням отримана суміш повинна підігріватися на водяній бані. Денна норма — по півсклянки, після першого і замикаючого прийомів їжі. 20 грам подрібненого червоного кореня (скнара чайний) залити 400 мл доведеної до кипіння води, і настояти в термосі. Підсолоджувати відвар варто медом, а пити як звичайний чай. Подрібнена Зелена Каштанова шкаралупа заливається окропом, і настоюється протягом ночі. Дві столові ложки шкаралупи заливаються 500 мл води. П’ється по одній чайній ложці перед першим прийомом їжі. Гранично корисні овочеві соки. Також їх можна змішувати, роблячи смачний мікс. Фізичні вправи для профілактики простатиту.

Особливу актуальність рухові дії мають, коли чоловік жадає уникнути рецидиву захворювання. Втім, в профілактичних цілях вони не менш доречні.

Після пробудження необхідно робити масаж промежини, протягом п’яти хвилин. Дане дійство допомагає позбутися застою передміхурової залози.

Перед прийомом їжі варто виконати ще один елемент. Стоячи в повний зріст і зсунувши ноги разом, потрібно присісти на 1/3 і з такого положення по черзі пересувати коліна вперед. Вправа повинна виконуватися аналогічно першому, близько п’яти хвилин. Перед вечерею можна повторити процедуру.

Згодом даний обряд перестає завдавати незручності, а ось на старті варто запастися терпінням. Любителям ходити побоюватися простатиту не варто, так як піші прогулянки є чудовим способом його профілактики.

Допоміжний метод.

профілактика простатиту

У давнину з простатитом у чоловіків боролися нехитрим способом. Наповнювали корито особливим відваром, і чоловік в ньому просто сидів. Зараз ванни є повсюдно, тому завдання ще спрощена. Що стосується відвару, то робився він їх суміші чистотілу, сухоцвіту, череди, конвалії, листя чорної смородини, шавлії, ромашки і липи. Інгредієнти поєднувалися приблизно в рівних пропорціях.

У нинішніх реаліях, отриманий збір заливається окропом в тазі або відрі, настоюється і остуджується до 36 градусів, переливається у ванну. Досить сидіти в ньому протягом 10 хвилин, один-два рази на місяць. Після процедури рекомендується трохи полежати, попередньо добре утеплені.

Ефективна профілактика і лікування простатиту в домашніх умовах.

Запалення передміхурової залози – поширена проблема у чоловіків. Однак є способи, щоб не хворіти простатитом. Потрібно робити прості фізичні вправи, правильно харчуватися і берегти своє здоров’я. Читайте, яка буває профілактика простатиту у чоловіків, і що робити, щоб не захворіти.

Загальні принципи профілактики.

Практично половина чоловічого населення землі страждають від доброякісної гіперплазії передміхурової залози. При несвоєчасному лікуванні, хвороба перетікає в хронічну форму, що ускладнює завдання для лікаря впоратися з недугою.

Увага! Більшість хворих-чоловіки у віці від 30 до 50 років.

За останні роки діагноз «молодіє», охоплюючи молодшу категорію пацієнтів.

Профілактика і лікування простатиту в домашніх умовах – це захист від онкологічних захворювань. Найстрашнішим ускладненням вважається рак простати.

У групі ризику знаходяться наступні:

Представники «сидячих» професій без рухової активності. Це офісні працівники, далекобійники і водії, які тривалий час перебувають в одному положенні. Люди, які проживають або працюють в некомфортних умовах, таких як низька температура і висока вологість.

Що потрібно для якісної профілактики?

Первинний вид заходів.

Вид профілактики простатиту залежить в першу чергу від гострої або хронічної форми захворювання. Є кілька варіантів, як запобігти загострення або продовжити період ремісії. Вже починаючи з віку 30 років, можна дотримуватися зазначений припис.

Для пацієнтів, які не страждають від простатиту, слід берегти своє здоров’я, керуючись правилами:

Ведіть правильний спосіб життя, відмовтеся від алкоголю, куріння, частіше бувайте на свіжому повітрі. Збалансуйте харчування. Не варто зловживати фастфудом і продуктами швидкого приготування, відмовтеся від гострих і смажених страв. Займіться спортом або хоча б підвищіть рухову активність. Рекомендується займатися тенісом, плаванням. Ведіть регулярне статеве життя, щоб виключити утворення застою сперми.

Також для підтримки м’язового тонусу статевої системи рекомендується виконувати спеціальну інтимну гімнастику. Такі вправи – попередження простатиту. В домашніх умовах тренування анальних м’язів проводити легко.

При первинному вигляді профілактики слід просто дотримуватися режиму дня, харчування, займатися активними видами спорту і більше гуляти на свіжому повітрі. Заходи допоможуть купірувати рідкісні гострі напади, позбутися від простатиту, від хворобливості сечовипускання і казусів в сексуальному житті.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах швидко дає свої результати.

Вторинний вид.

При хронічному перебігу простатиту, розроблена вторинна профілактика. При цьому необхідно проконсультуватися з лікарем, дотримуватися його рекомендації.

Правил продовження періоду ремісії і виключення запалень простати трохи:

Медикаментозна терапія. Призначається тільки урологом після обстеження. Лікар прописує не тільки спеціальну дієту, але і препарати проти простатиту. У більшості випадків – це лікарські засоби природного походження з мінімумом побічних ефектів і протипоказань. Регулярне відвідування лікаря. Записуватися на прийом до уролога потрібно, незалежно від стадії розвитку простатиту. Навіть в період ремісії варто проходити заплановане обстеження з метою профілактики. Спосіб життя. Дієтичне харчування і фізичні вправи ніхто не відміняв. Пацієнт не обов’язково повинен займатися професійним спортом, особливо, якщо простатит в літньому віці. Досить виділити годину часу для вечірньої пробіжки або прогулянки.

Профілактика простатиту в домашніх умовах повинна проводитися регулярно.

Спеціальний комплекс вправ.

Для профілактики простатиту у чоловіків розроблений спеціальний комплекс. Вправи Кегеля допомагають натренувати інтимні м’язи, що усуває больовий синдром при сечовипусканні, відновлюючи статевий потяг.

Запобігання застою секрету позитивно впливають на функціональність передміхурової залози.

Як не захворіти простатитом-найпоширеніше питання. У 1920 році гінеколог Арнольд Кегель розробив спеціальний гімнастичний комплекс для тренування інтимних м’язів.

Часто вправи допомагають жінкам відновити пружність м’язів піхви після пологів. Але і чоловіки помітили позитивний вплив для простати.

Основне гідність гімнастичного комплексу для профілактики простатиту – не потрібно займатися в спортзалі або відвідувати дорогі заняття. Всі вправи можна виконувати в домашніх умовах, не витрачаючи більше 10 хвилин в день.

Вправи Кегеля.

У таблиці вказана поетапна інструкція з виконання комплексу для профілактики простатиту. Виділіть всього кілька хвилин для виконання вправи. Можна займатися навіть в перерві на роботі. Деякі фахівці рекомендують виконувати комплекс на 1-2 хвилин протягом усього дня.

Гімнастичний комплекс Опис Скорочення Дуже проста вправа. Загальна кількість повторів – 50. У перший раз виконуйте 10 скорочень. Потрібно всього лише напружити і розслабити м’язи з затримкою в кілька секунд. З кожним наступним разом намагайтеся прикладати більше зусиль Скорочення з затримкою Напружте м’язи анального сфінктера і затримайтеся в такому положенні протягом 5-10 секунд. Розслабтеся, відпочиньте і повторіть вправу знову. Кількість повторень за день – 10 Затримка сечовипускання В середині процесу сечовипускання варто затриматися, а потім продовжити. Таке туалетне вправа перший час може супроводжуватися незначними болями внизу живота.

Ще одна рекомендація – виконуйте комплекс для профілактики простатиту в різних положеннях. Спочатку освойте вправи в положенні стоячи або сидячи з зімкнутими ногами, після – ускладнюйте завдання, ставте ноги по ширині плечей. Регулярне виконання гімнастики – ефективна профілактика від простатиту.

Народні засоби для профілактики.

Лікування простатиту народними засобами — найефективніші і безпечні методи. Бабусині рецепти ефективні не тільки при загостренні, але і допомагають в хронічній формі купірувати напади надовго.

Народні засоби для профілактики не мають побічних ефектів і протипоказань. Єдине обмеження до вживання – індивідуальна непереносимість компонентів.

Профілактика простатиту народними засобами:

Імбирна настоянка. Лікувальний корінь допомагає не тільки від болю в горлі, але і при будь-яких ознаках запального процесу. Для приготування домашньої спиртової настоянки знадобиться пляшка горілки і корінь рослини, рівний по вазі 50 р. Вимийте і очистіть імбир, дайте просохнути, натріть на тертці або подрібніть в блендері. Залийте рослину спиртовим розчином, залиште в темному місці для настоювання на 2 тижні. Для профілактики приймайте щодня перед їжею по 10 крапель. Максимальна добова доза – столова ложка. Трав’яні клізми. Використовувати відвари можна для зовнішнього застосування. При цьому знадобиться тільки груша для очищення кишечника і корисні антибактеріальні трави, такі як деревій, шавлія або ромашка. На півсклянки окропу візьміть 20 г трави, можна змішати рослини в рівних пропорціях. Настоюйте розчин протягом декількох годин. Остигнула рідина введіть в задній прохід, намагайтеся затримати в кишечнику на 15-20 хвилин. Тривалість лікувального курсу – 1 місяць. Свіжовичавлені соки. Корисним соком буде овочевий-вичавка зі спаржі. Також її можна регулярно вживати в їжу, проте остерігайтеся підвищеного газоутворення. Ще популярний спосіб – сік чорної бузини. З’їдайте кілька ягід для профілактики вранці перед сніданком, для посилення ефекту рекомендується натщесерце випити склянку води, а потім плоди. Іноді спостерігається підвищення температури.

Профілактика простатиту у чоловіків народними засобами користується популярністю. Незважаючи на те, що часник знаходиться в списку заборонених продуктів, в натуральному вигляді він принесе тільки користь.

Його можна додавати в салати. Також корисними властивостями при аденомі простати славиться петрушка, гірчиця і хрін. Рекомендується вживати для профілактики в їжу гарбузове насіння, овочі, фрукти і горіхи.

Профілактичне лікування гострого простатиту.

Загострення може протікати болісно. У чоловіка з’являються неприємні симптоми: часте сечовипускання, нічне нетримання, зменшення статевого потягу і больовий синдром.

При виявленні ознак початку запального процесу рекомендується терміново звернутися до уролога для призначення медикаментозної терапії.

Лікувати простатит необхідно обов’язково, захворювання має важкі форми ускладнень і наслідків. Іноді потрібно в запущених випадках госпіталізація.

Щоб не допустити розвитку подальших патологій, потрібне призначення лікування:

Медикаментозні препарати. Для усунення причини і збудника простатиту лікар може виписати курс антибіотиків. Але для профілактики попередження загострення частіше призначають медикаменти природного походження з антибактеріальним і етіотропним ефектом. Знеболюючі медикаменти. Для зняття спазму і больового синдрому Показані анальгетики. Для купірування нападу можна використовувати мазі і свічки. Допоможе підібрати лікарський засіб уролог. Фізіотерапевтичні процедури. Найпопулярніші маніпуляції, які прописує лікар, це масаж передміхурової залози, СВЧ-терапія, електрофорез та інші види прогрівання.

Саме кардинальне рішення, яке необхідно на важкій стадії захворювання – операція. Хірургічне втручання необхідне на тому етапі, коли інші методи впливу на проблему не допомагають.

Не варто забувати дотримуватися загальних правил профілактичного лікування:

Дотримання особистої гігієни. Використання антибактеріального мила та інших косметичних засобів. Здоровий спосіб життя. Своєчасний прийом медикаментів і дотримання схеми лікування.

Також рекомендується вести регулярне статеве життя для профілактики застою сперми в каналі. Лікування простатиту багато в чому залежать від джерела виникнення захворювання. Збудниками можуть бути бактерії, віруси або недотримання рекомендацій лікаря.

Калькульозний вид.

Це різновид простатиту, збудником запалення якого стали кам’яні відклади. Найчастіше захворюванням страждають чоловіки в літньому віці, вже мають діагноз хронічної форми.

Ознаки прояви запального процесу не відрізняються, проте больовий синдром більш інтенсивний. З’являються нові симптоми, в такому випадку профілактика – це регулярний огляд лікаря, нормалізація психічного стану і відмова від шкідливих звичок.

Застійний вигляд.

профілактика простатиту

Це хронічний перебіг хвороби. Виникає проблема в першу чергу через неправильний спосіб життя і нерегулярної статевого життя. В каналі утворюється застій, що порушує кровообіг.

Необхідно вести більш рухливий спосіб життя, приймати міорелаксанти і гормони при необхідності, займатися мастурбацією для профілактики застою при відсутності постійного статевого партнера. Також важливо стежити за якістю харчування.

Інфекційний вид.

Збудниками в даному випадку є бактерії і мікроби. Основна причина виникнення – недотримання правил особистої гігієни. Варто підібрати антибактеріальну серію косметичних засобів, стежити за чистотою статевих органів і приймати медикаменти для нормалізації мікрофлори та усунення інфекції.

Профілактика за віковими групами (30-40-50 років)

Молоде покоління чоловіків частіше страждає від інфекційного простатиту. Вже з 30 років рекомендується дотримуватися загальних правил профілактики доброякісної гіперплазії передміхурової залози, навіть якщо симптомів простатиту немає.

Після 40 років потрібно відмовитися від шкідливих звичок, зменшити вживання шкідливих страв і продуктів. При загостренні хвороби потрібно звернутися до лікаря, в залежності від етіології походження буде призначено лікування.

Пацієнтам від 50 років і старше слід строго дотримуватися дієти. Особливості віку не дозволяють займатися активними видами спорту, проте вечірня годинна прогулянка повинна стати обов’язковим щоденним ритуалом. Також слід стежити, щоб в раціоні було достатньо вітамінів і мінералів.

Увага! Часто лікарі прописують своїм пацієнтам лікарські засоби на основі цинку.

Мікроелемент позитивно впливає на функціональність передміхурової залози, Простатилен-Цинк іноді може замінити цілий комплекс препаратів.

Корисне відео: Вправи для профілактики простатиту.

Дотримання всіх правил полегшить перебіг захворювання і допоможе продовжити період ремісії при хронічному простатиті. Краще щорічно відвідуйте лікаря, дотримуйтесь профілактичне дієтичне харчування, підвищуйте фізичну активність і будьте повноцінним чоловіком, ніж приймати величезну кількість медикаментів.

Профілактика простатиту у чоловіків: ліки, вправи.

Чоловіки після 30 років часто стикаються з простатитом. Хвороба проявляється у вигляді запалення проток передміхурової залози, яке викликає больовий синдром. Щоб уникнути цієї недуги, необхідно виконувати комплекс спеціальних заходів. Адже простіше попередити, ніж лікувати хворобу. Які існують народні засоби і ліки для профілактики простатиту? Відповіді на ці та інші питання можна дізнатися, прочитавши цю статтю.

Кому необхідно проводити профілактику?

В першу чергу схильні до простатиту чоловіка, які вже перенесли дане захворювання в гострій формі. В цьому випадку проводиться вторинна профілактика, оскільки простатит може перерости в хронічну форму.

Первинна профілактика необхідна чоловікам, що знаходяться в групі ризику по даному захворюванню. В першу чергу сюди відносяться люди, які перехворіли хворобами, що передаються статевим шляхом. Особливо чоловіки, які страждають уретритами, трихомоніазом або гонореєю. Навіть після одужання у чоловіка залишається неспецифічне запалення сечостатевих шляхів, що в подальшому може стати причиною розвитку простатиту.

До групи ризику відносяться також чоловіки, що ведуть сидячий спосіб життя. Це програмісти, далекобійники і представники інших професій, вимушені довго перебувати в сидячому положенні. Таке положення знижує відтік крові з області малого таза, що провокує появу простатиту.

А також регулярно проводити профілактику необхідно при початковій стадії гіпертрофії передміхурової залози, а також чоловікам після 40 років (з цього віку відбувається падіння рівня чоловічих статевих гормонів, що збільшує ризик захворювання).

Первинна профілактика.

Для запобігання простатиту необхідно використовувати комплекс заходів. Первинні заходи допоможуть поліпшити циркуляцію кровотоку в області малого тазу. Вони включають в себе:

Активний спосіб життя. Заняття в спортзалі. Піші прогулянки. Спеціальні вправи. Збалансоване харчування. Масаж.

В окремих випадках лікар може призначити прийом препарату з цією метою.

Вторинна профілактика.

Цей вид заходів застосовується, якщо хвороба вже присутня. Мета профілактики-запобігти ускладненням захворювання і поява рецидивів. Профілактичні заходи необхідні для запобігання розвитку хронічної форми простатиту. Вторинна профілактика включає в себе:

Активний спосіб життя. Спеціальну гімнастику. Масаж. Регулярне відвідування лікаря.

Також слід знати, що профілактичні заходи по запобіганню захворювання проводять тільки після повного одужання хворого.

Лікарська профілактика простатиту.

Для попередження захворювання використовують такі ж медикаменти, якими лікують його. Але під час профілактики вони приймаються за іншою схемою, яку призначає лікар. Лікарські засоби випускаються у формі таблеток, свічок, ін’єкцій і капсул.

Препарати для профілактики простатиту мають такі властивості:

Нормалізують кровотік. Блокують розвиток запалення. Допомагають відновити пошкоджені тканини. Нормалізують харчування простати. Деякі засоби знімають набряки і прибирають застої.

Лікарські препарати для профілактики простатиту у чоловіків:

«Простата Форте» – лікарський засіб, який застосовують для блокування розвитку хвороби. До складу препарату входять мікроелементи, вітаміни і екстракти рослин, які надають комплексний вплив на простату. «Простата Форте» допоможе впоратися з больовим синдромом, який виникає при статевому акті, прибрати запалення і набряклість тканин, а також збалансує метаболізм передміхурової залози. «Простатилен» — комплексний препарат, який робить позитивний вплив на циркуляцію і судинні стінки. Засіб тонізує м’язи сечового міхура і прибирає рефлекторне затримування сечі, підвищує активність сечового міхура і гладком’язових клітин простати. «Просталитен» покращує імунний захист, а також зменшує ризик появи тромбів. «Просталамин» – препарат, який надає позитивний вплив на обмінні процеси в передміхуровій залозі і відновлює роботу органу. Препарат можливо застосовувати для лікування низької потенції. До складу «Просталаміну» входять білки і нуклеопротеїди, отримані з передміхурової залози биків. «Простамол УНО – — препарат, що нормалізує сечовивідні та репродуктивні функції організму. Має протизапальні властивості.

Препарати в якості профілактики потрібно приймати тільки після відвідування лікаря.

Засоби народної медицини.

Можливо проводити профілактику простатиту у чоловіків в домашніх умовах. Для цього можна скористатися наступними порадами:

Змішати 0,5 кг мелених гарбузового насіння з 200 грамами меду. З готової маси скачати кульки і приймати щодня по 1-2 штуки. А також можна з’їдати щодня по 30 гарбузового насіння за півгодини перед прийомом їжі. Кору і листя ліщини заварити окропом і настоювати 20-40 хвилин. Відвар приймають по 1 склянці в день на голодний шлунок. Шкаралупу каштанів заварити окропом і приймати в якості чаю кожен день. Сік бузини випивати по 1 ст. ложці на добу перед їжею.

Спосіб життя.

Профілактика простатиту неможлива без зміни деяких звичок. В першу чергу необхідно відмовитися від куріння і вживання алкоголю. Навіть невеликий вміст спирту в напоях викликає роздратування вузьких проток передміхурової залози. Це в свою чергу провокує появу запального процесу, а також застійних явищ в цій області. Зловживання алкоголем багаторазово збільшує ймовірність появи простатиту.

Куріння згубно впливає на венозний відтік і може привести до застоїв лімфи і набряків. Тютюн уповільнює кровообіг в органах малого тазу, що погіршує насичення тканин простати киснем і живильними речовинами.

Для запобігання застійних явищ важливо ведення регулярного статевого життя або мастурбації. Це найбільш ефективний спосіб профілактики простатиту у чоловіків.

Процедуру проводить тільки фахівець впливом прямої пальпації простати через анальний прохід. Масаж простати для багатьох чоловіків вважається принизливим і болючим, але його ефективність не піддається сумніву. Процедуру проводять не тільки в якості профілактики, але і для лікування хронічного запалення.

Курс масажу складається з 8-10 сеансів і займає за часом близько 1 хвилини. Процедура закінчується виділенням декількох крапель простатичного секрету. Таке явище вважається позитивною реакцією організму на вплив прямої пальпації.

За допомогою масажу можна домогтися таких результатів:

Прискорення кровообігу, розширення кровоносних судин і насичення тканин простати киснем і поживними речовинами. Завдяки цьому здійснюється профілактика кровоносного і лімфатичного застою. Поліпшення якості інтимного життя, завдяки підвищенню збудливості і подовження статевого акту. З організму виводяться хвороботворні бактерії разом з виділенням простатичного секрету. Це допомагає запобігти розвитку хвороби у здорових чоловіків і скорочує термін лікування. Активізація роботи тканини залози завдяки виділенню простатичного секрету.

Масаж простати є ефективним методом при боротьбі і профілактиці захворювання, але має деякі протипоказання. До них відносять обструкції камінням проток простати, доброякісні та злоякісні новоутворення залози, бактеріальний простатит.

Вправа.

профілактика простатиту

При комплексній профілактиці простатиту необхідно дотримуватися активного способу життя. Найбільш сприятливі види спорту: легка атлетика, великий теніс і плавання.

Вправи Кегеля вважаються дуже ефективними. Вони сприяють зміцненню анальних та інших м’язів малого тазу. Регулярне виконання вправ активізує приплив крові до передміхурової залози. Бажано проводити їх під час сечовипускання, шляхом утримування протягом 3-4 секунд струменя сечі.

А також дієвими вважаються такі вправи для профілактики простатиту: «велосипед», «Берізка», «свічки» і «місток». Регулярна гімнастика посилює кровообіг в області малого тазу і блокує розвиток застійних явищ.

Принципи харчування.

Необхідно дотримуватися деяких рекомендацій щоденного раціону.

Знизити споживання солі. Вона здатна затримувати воду, яка очищає організм від токсичних речовин. А також сіль знижує протизапальні властивості кальцію. Регулярно проводити розвантажувальні дні. Це допомагає організму зберегти сили для подальшої боротьби із запальними процесами в організмі. Забезпечити збалансоване харчування. Щоденний раціон повинен складатися з продуктів, які містять корисні мікроелементи і вітаміни.

Харчування чоловіка впливає на якісний склад простатичного соку, що виводить з залоз патогенні елементи. Дотримуватися суворої дієти не потрібно. Навпаки, жорсткі обмеження можуть негативно позначитися на стані передміхурової залози.

Навіщо потрібна дієта?

Під час профілактики простатиту у чоловіків необхідно виключити продукти, що дратують простату. Щоденне харчування має бути максимально корисним і збалансованим.

Обмежити роздратування простати. Поліпшити кровообіг для безперебійної поставки поживних речовин до передміхурової залози. Профілактика атеросклерозу. Поліпшити роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, щоб уникнути появи запорів і застійних явищ в області малого тазу. Створити сприятливе середовище для мікрофлори кишечника. Підвищити імунітет і захисні сили організму.

Вітаміни і мікроелементи.

Профілактика простатиту в домашніх умовах повинна полягати в поповненні залози необхідними мікроелементами.

У щоденному раціоні повинні бути присутніми такі речовини:

Вітаміни – найбільш корисними вважаються А, С і Е. Вони збільшують імунітет, що покращує опірність організму до різних патогенних мікроорганізмів і вірусів. Цинк сприяє виробленню прогестерону і блокує патологічні зміни передміхурової залози. А також він покращує потенцію і знімає запалення. Селен – підвищує якість статевої функції і блокує надмірний ріст клітин передміхурової залози. Мікроелемент також має імуномодулюючу та протизапальну дію.

У яких продуктах містяться вітаміни.

Для заповнення дефіциту поживних речовин при профілактиці простатиту потрібно вживати овочі і фрукти з їх високим вмістом:

Вітамін А. Добова норма становить близько 800 мкг. Він міститься в таких продуктах: печінка, морква, шпинат, цибуля, риб’ячий жир, яйця, молоко, вершки. Вітамін С. Добова доза близько 60 мг. Він знаходиться в таких продуктах: петрушка, смородина, болгарський перець, шипшина, капуста, цитрусові. Вітамін Е. добова норма становить до 10 мг. Він міститься в таких продуктах: яйця, печінка, висівки, проростки пшениці, горіхи, олія, кукурудза. Цинк. Щоденна доза становить до 15 мг. Мікроелемент міститься в таких продуктах: гарбузове насіння, печінка яловичини, арахіс, насіння кавуна, шоколад, баранина. Селен. Добова норма становить до 200 мкг. Він знаходиться в таких продуктах: квасоля, кукурудза, печінка, рис, яйця, волоські горіхи, мигдаль, пшеницю.

Отже, хвороби найбільш схильні чоловіки, що знаходяться в групі ризику. Складається профілактика простатиту з лікарських препаратів, спеціальних вправ, масажу і засобів народної медицини. Для запобігання хвороби необхідно проводити комплекс заходів, який залежить від її виду.

Попередити – це не лікувати: основні методи профілактики простатиту у чоловіків.

За здоров’ям передміхурової залози потрібно стежити особливо, а її захворювання лікувати негайно.

І хоча не існує гарантованого лікарського засобу, рятує від виникнення хвороби, профілактика простатиту допоможе зменшити ризик його розвитку.

Основні принципи лікування і профілактики простатиту у чоловіків.

Розрізняють дві основні фази розвитку цієї генітальної патології.

Гостра форма.

Відмінність гострої форми простатиту від інших в тому, що вона протікає дуже стрімко, після чого або виліковується, або хвороба переходить в хронічну фазу.

Причина виникнення патології в вірусному запаленні залози. Ця форма захворювання зустрічається досить рідко, але протікає важко, викликаючи набряк простати з подальшим утворенням в її тканинах гнійників.

Тому для купірування можливих наслідків гострої фази простатиту його лікування повинно проходити тільки в стаціонарі. Терапія полягає в прийомі хворим курсу антибіотичних препаратів, що вибірково впливають на бактеріальну середовище, пригнічуючи або повністю знищуючи зростання вірусів.

Оскільки для цієї форми захворювання характерні сильні болі, пацієнту призначають спазмолітичні ліки або ректальні свічки. Коли біль буде купірована, пацієнту слід пройти ряд спеціальних фізіопроцедур.

Антибіотики – основа терапії гострого простатиту.

Профілактичні заходи досить прості:

дотримуватися правил індивідуальної та інтимної гігієни; не затягувати з лікуванням, якщо з’явилися гнійні запалення.

Хронічна форма.

Це всі інші прояви простатиту. Його симптоматика не така виражена, як у випадку з гострою формою: болі в низу живота, дизурія, в сечі спостерігаються гнійні освіти. Бувають і безсимптомні випадки протікання патології, тоді вона може виявитися тільки за результатами аналізів.

Лікування хронічної форми займе довгий час, воно складається з наступних моментів:

Коли хвороба виліковна — все увагу профілактиці. Вона зводиться до наступних заходів:

використання презерватива при випадкових сексуальних зв’язках обов’язково; фізичні навантаження – розумні і регулярні; важливо берегти простату від переохолоджень; сексуальне життя повинна бути регулярною і найкраще з постійним партнером.

Профілактичні таблетки і супозиторії.

Вибір ліків від простатиту дуже широкий. У кожній аптеці можна зустріти найрізноманітніші препарати від цієї недуги. Але всі вони мають своє унікальне фармакологічний вплив на організм, тому вибір ліків потрібно довірити лікарю.

Серед таблеток найбільш популярні:

Окситетрациклін і Норфлоксацин борються з бактеріями; альфа-адреноблокатори. Розслабляюче діють на гладку мускулатуру простати. Кращими вважаються Празорин, Гентаміцин, Тамсулозин; протизапальні засоби: Баклофен, Мідокалм; знімуть набряклість органу гормональні препарати Флутамід і Андрокур.

Серед ректальних свічок слід зазначити:

Диклофенак і Вольтарен знімуть запалення; Вітапрост, кращий серед антибіотиків; Папаверин і Бускопан — відмінні спазмолітики; при комплексному лікуванні показаний Простопин або Прополіс ДН.

Біологічно активні препарати і вітаміни для чоловіків.

профілактика простатиту

Бади, звичайно, простату не вилікують, але в поєднанні з основним лікуванням можуть поліпшити загальну картину.

Капсули Простамол Уно.

Найбільш популярними серед Бадів вважаються:

Простатек і Простатен; Дуовіт і Селцинк; Омега-3.

Серед фітотерапевтичних засобів уваги заслуговують Простамол Уно і Аденопрост.

Фізичні вправи для простати.

Першим кроком у боротьбі із застійними явищами в ПЖ стане 5-ти хвилинна розминка після сну.

Вона включає повороти і обертання голови і тулуба, згинання ніг і рук. Навіть такої нетривалої гімнастики буде достатньо для профілактики простатиту.

Для лікування патології фахівцями розробляється цілий курс гімнастики з акцентом на зміцнення тазостегнових м’язів преса.

Ось деякі вправи, дуже прості у виконанні:

не поспішаючи робимо 5-8 полуприседаний; корисні вправи «Берізка» або «Велосипед»; лягаємо на спину, а ноги згинаємо в колінах. Повільно піднімаємо таз вгору і намагаємося утримувати його 3-5 секунд. Робимо 6-8 повторів.

Принципи лікувального харчування і корисні продукти.

Лікувальне харчування при простатиті має грунтуватися на наступних принципах:

не допускати ще більшого роздратування ПЖ; забезпечити повноцінний кровотік і харчування простати; зменшити вироблення нічної урини. Для цього після обіду пацієнту слід пити менше рідини; позбутися від запорів. Кращий вихід — кисломолочні продукти з низькою жирністю; підвищувати імунітет. Можна пропити курс вітамінних комплексів, але краще, щоб потрібні мікроелементи містилися в продуктах.

Отже, лікувальне харчування передбачає максимальне зниження кількості тваринних жирів раціоні хворого. Але це не означає повну відмову від м’яса, просто потрібно вживати нежирні сорти. Присмачуйте їжу зеленню. Їжте більше пастернаку і петрушки, селери і хрону.

Зверніть увагу на цинкоутримуючий їжу: різні морепродукти і насіння гарбуза . Цинк-найважливіший елемент в боротьбі з простатитом. З’їдайте не менше 50 шт. гарбузового насіння в день. Поповніть раціон свіжими соками, овочами, рисом. При загостренні простатиту їжа повинна бути тільки варена. Як видно, правильно харчуватися зовсім не складно.

Масаж передміхурової залози в домашніх умовах.

Мета цієї процедури — прямий вплив на простату. При правильному виконанні масажу з органу виділяється застояний в ньому секрет і патогенна флора.

Процедура починається з підготовки:

за годину до стимулювання пацієнту потрібно випити рідини (приблизно літр). Сечовий міхур наповниться і буде тиснути на залозу, дозволяючи максимально щільно контактувати з органом при масажі; особиста гігієна. Слід використовувати хірургічну рукавичку, змащену вазеліном; хворий повинен вибрати зручне положення, наприклад, лежачи на боці.

вказівний палець акуратно введіть в анус на глибину не більше 5-ти див. Пальпацією визначте знаходження простати. Вона нагадує горіх і складається з десятків часточок різної величини. Оцініть форму залози і її щільність. Слідкуйте за больовими відчуттями пацієнта; обережно промацують краю простати. Масаж ведеться з менш чутливою правої частки органу. М’яко натискаючи на неї, просувайтеся до лівої частки. Рухи пальця повинні бути м’які і плавні, без зайвих зусиль. Так виділяється секрет переміщається до сечовивідного каналу; сила натиску залежить від щільності простати. Якщо її структура м’яка-натискання слабкі, а якщо ущільнена – сильніші; коли масаж ведеться правильно, пацієнт не відчуває болю. Виняток становить запальний процес в органі.

Після закінчення процедури може статися виділення насінної рідини (оргазм). Якщо цього не сталося, пацієнт повинен сходити в туалет, разом з уриною вийде і секрет.

Тривалість сеансу дуже невелика: від 30 сек до 1 хв. Зазвичай курс складається з 10-ти процедур, виконуваних з періодичністю раз в три дні.

Народні лікарські засоби проти хвороб простати.

Ось деякі перевірені народні рецепти:

насіння петрушки ретельно подрібнити. Взяти 2 ст. л. порошку і розмішати в 200 мл окропу. Потомити на слабкому вогні 15 хв. Остудити. Пити по ст. л. перед кожною трапезою. Петрушка відмінно відновлює статеву функцію; дуже простий у приготуванні і такий рецепт: від куща каланхое відламати товстий лист. З нього видавити сік, розбавити його водою і відразу випити. Якщо рослини вдома немає, готовий сік можна купити в аптеці; корисні при простатиті і волоські горіхи. Їх можна перемішати з медом в такій пропорції: ядра 8 горіхів на 2 ст. л.меду.

Роль регулярного статевого життя в попередженні захворювання.

Відомо, що для здоров’я простати вкрай небажано тривале утримання. Заліза довгий час залишається «без роботи», і це веде до застійних процесів.

Статеве життя при простатиті (в разі, якщо у вас не хронічна форма захворювання) просто необхідна, оскільки під час сексу значно поліпшується кровообіг в органах малого таза, а простата звільняється від патогенної флори, що скупчилася там під час запалення.

Крім того, виверження супроводжується сильним стисненням тазових м’язів, а це – відмінний масаж.

Якщо постійної партнерки немає, то можна практикувати мастурбацію – вона здатна попередити застій.

Що ще потрібно робити, щоб не захворіти.

Намагайтеся виконувати наступні рекомендації:

давайте організму постійне навантаження. Найкраще підійде ходьба. Не захоплюйтеся велосипедом. При тривалому катанні зростає тиск на простату; не носіть відверту білизну. Воно порушує кровотік. Перевагу варто віддати трусам вільного крою; пийте більше рідини (не менше 2-х літрів в день), а кава зведіть до мінімуму; виключіть куріння і алкоголь; практикуйте контрастні ванни: 3-5 хвилин сидите в гарячій воді, потім 1 хвилину в прохолодній (але не холодною). Чергуйте 3-4 рази; статеве життя повинна бути впорядкована, але і не дуже активна. У нормі 1 еякуляція за 1-8 днів.

Скільки разів на рік проводити профілактичні заходи.

профілактика простатиту

Важливо не допустити розвитку простатиту до хронічної форми. Тому спостереження у уролога повинні бути періодичними, навіть якщо клінічна симптоматика на даному етапі відсутня.

Після проведення комплексної терапії обстежитися потрібно раз в 3 місяці протягом першого року.

Потім (ще 3 роки) відвідувати лікаря необхідно раз в 6 місяців. Чоловікам за 40 настійно рекомендується провести УЗД простати.

Корисне відео.

У відео показані нескладні і ефективні вправи для профілактики і лікування хронічного простатиту:

Пам’ятайте, що профілактика простатиту дасть результат тільки при комплексному підході.

Методи профілактики гострого і хронічного простатиту.

Відомо, що більшість захворювань, в тому числі і простатит, значно простіше запобігти, ніж потім проводити лікування і мучитися від неприємних симптомів недуги.

Так як уникнути хвороби, яка краща профілактика гострого та хронічного простатиту у чоловіків лікарськими препаратами і народними засобами рекомендується фахівцями в домашніх умовах?

Попередження цього захворювання може бути первинним і вторинним.

Про вторинну профілактику замислюються в тому випадку, коли пацієнт, на жаль, вже «познайомився» із запаленням простати. Головна мета вторинних заходів – попередити повторне запалення або уникнути переходу хвороби в хронічну форму. Щоб цього не сталося, необхідні постійні обстеження у уролога. Профілактика хронічного простатиту включає в себе перевірку протягом року через кожні три місяці. Потім рекомендують обстеження один раз на півроку. Чоловікам після сорока років бажано ретельне обстеження один раз на рік.

Первісне (первинне) профілактування включає систему заходів, спрямованих на те, щоб запобігти виникненню запального процесу.

Запальний процес в передміхуровій залозі може бути спровокований інфекційним і неінфекційним ураженням організму. Тому первинне попередження захворювання у чоловіків проводиться в двох напрямках.

У першому випадку запобігаються застійні процеси в органах сечостатевої системи, друге направлено на захист від інфікування організму. Однак застосовувані в обох випадках заходи практично багато в чому збігаються. Розглянемо їх докладно.

Правильне харчування.

Грамотно складений раціон харчування є дуже важливою складовою в комплексі заходів з профілактики простатиту.

Щоб запобігти появі запалення в передміхуровій залозі, необхідно знизити калорійність їжі і підвищити кількість споживаної рідини.

Кожній людині необхідно випивати не менше 2 л води в день. В результаті цього посилюється відтік сечі, з якої і виводяться патогенних (викликають захворювання) мікроорганізми і бактерії, а також продукти їх життєдіяльності.

Добова норма споживаних чоловіком продуктів повинна містити приблизно 3000 ккал. У раціон харчування повинні входити:

При цьому жири повинні мати переважно рослинне, а не тварина Походження.

Профілактика простатиту (а також звичайно і лікування) супроводжується повною відмовою від гострої і смаженої їжі. Також виключаються алкогольні напої, особливо в період загострення хвороби.

Замінити таку їжу потрібно на страви приготовані на пару або відварені. Слід ввести в раціон харчування продукти, які допомагають попередити розвиток запалення передміхурової залози. До них відносяться:

м’ясо птиці; яловичина; пісна свинина; нежирна риба; яйця; кисломолочні продукти (кефір, ряжанка); капуста (білокачанна, червонокачанна, брокколі); помідори; бобові (горох, квасоля, боби); соя; морепродукти (мідії, креветки, кальмари, морська капуста); фрукти; ягоди; горіхи (волоські, фундук. кешью); сухофрукти (курага, родзинки); мед.

У такій їжі міститься велика кількість мікроелементів і вітамінів, яких особливо потребує чоловічий організм, і особливо, передміхурова залоза.

Здоровий спосіб життя.

Попередження простатиту у чоловіків включає обов’язкову нормалізацію способу життя, що включає наступні заходи:

Відмова від шкідливих звичок. Адже тютюновий дим і спиртне негативно впливають на весь організм в цілому, порушуючи функціонування системи кровообігу і сповільнюючи обмінні процеси. Чоловіки, що зловживають спиртним і палять, входять до групи ризику по виникненню захворювань простати. Крім патологій в органах сечостатевої системи відзначається і зниження потенції. Необхідність контролю за власною фізичною активністю. Потрібно підвищити її до нормального рівня, щоб запобігти появі застоїв крові в органах малого таза. Необхідність контролю за масою тіла. Надмірна вага сприяє виникненню захворювання. Заходи для усунення застійних явищ в передміхуровій залозі, що вимагає дотримання певних правил: двічі на тиждень потрібно швидко ходити або здійснювати пробіжки; потрібно щодня здійснювати піші прогулянки, краще пройти невелику відстань, ніж проїхати цей же шлях на автомобілі; для виведення шкідливих речовин з організму необхідно відвідувати сауну або лазню, звичайно після консультації з лікарем; корисним є загартовування організму, що не тільки зміцнює імунний захист, але і нормалізує кровотік в організмі, запобігань застої; виключення шкідливого скупчення секрету простати сприяють з постійною партнеркою.

Кращим засобом для профілактики простатиту є масаж передміхурової залози. Він допомагає ліквідувати застійні явища і запобігти їх виникненню. Масаж проводиться за допомогою вказівного пальця, введеного в пряму кишку. Процедура необхідна:

для розширення судин; для підвищення кровообігу в статевому члені; для зміцнення м’язів пахової області.

Також після масажу (при лікуванні запалення простати) лікарських препаратів легше проникнути в залозу за рахунок підвищення проникності тканин.

Багато чоловіків не можуть самостійно проводити процедуру масажу. Адже вона вимагає розслаблення, чого досягти часто самостійно не вдається. В цьому випадку масування бажано проводити дружині або лікаря.

Попередження інфікування організму патогенними мікроорганізмами.

Простатит частіше викликається хвороботворними бактеріями і вірусами. До найбільш поширених інфекцій, які провокують появу цієї хвороби, відносяться:

кишкова паличка; ентерокок; стафілокок; стрептокок; трихомонада; гонокок.

Тому основний напрямок з профілактики простатиту-захист від інфікування. Особлива увага приділяється інфекціям, які передаються статевим шляхом.

Необхідно дотримувати наступні правила:

Сексуальні контакти повинні бути захищеними. Для цього необхідно використовувати презервативи. Необхідно виключити безладні або випадкові статевих контакти. Необхідно регулярно самому чоловікові і його партнерці здавати аналізи на виявлення інфекцій, що передаються статевим шляхом. Слід враховувати, що передача бактерій і вірусів може відбуватися не тільки при традиційних, але й інших видах сексу. Якщо відбувся незахищений статевий контакт з неперевіреною партнеркою, необхідно використовувати антисептичні лікарські препарати. Одним з них є Мірамістин. З допомогою розчину обробляється слизова оболонка статевого члена і найближчі тканини. Це повністю не гарантує захист від інфікування, але значно знижує ризик виникнення захворювання.

Лікувальна фізкультура.

Як вже згадувалося, головна причина застійного простатиту-поганий кровообіг в органах малого таза, що в свою чергу викликає застійні процеси. Щоб кров циркулювала з максимальною віддачею, необхідно її стимулювати фізичними навантаженнями.

Всім мужчинам, а особливо у віці після 40 років, рекомендується виконувати спеціальні вправи для профілактики простатиту.

Основним комплексом лікувальної фізкультури, допомагає запобігти застої в передміхуровій залозі, є комплекс Кегеля.

Суть вправ полягає в поперемінному скороченні і розслабленні м’язів таза і промежини. При їх виконанні проводиться не тільки профілактика запалення передміхурової залози, але і підвищення ерекції, продовження статевого акту.

Чоловікові потрібно напружувати і розслабляти м’язи в промежині по 30-50 разів за один підхід. Важливо не перестаратися з заняттями, так як це може спровокувати появу геморою.

Комплекс можна виконувати в будь-який час практично в будь-якому місці, навіть на роботі, адже він зовсім непомітний для оточуючих. Такі вправи – прекрасний спосіб попередження запалення простати у чоловіків. Вони дозволяють підтримувати хороший м’язовий тонус промежини і активний кровообіг.

Існують і інші вправи для профілактики простатиту:

Потрібно рівно встати, звівши ноги разом. Руки при цьому розташовуються уздовж тіла. На вдиху необхідно змістити напружений таз назад. На видиху проводиться повне розслаблення. Вправа повторюється 10-15 разів. Необхідно лягти на підлогу спиною, звівши ноги разом. Руки повинні впиратися в підлогу в області попереку. Прямі ноги піднімаються вгору на 90 градусів. Слід повторити вправу 10-5 раз. Вільні руки висять біля стегон. Необхідно напружувати м’язи тазового дна, а потім розслабляти їх. У положенні «упор лежачи» потрібно підняти таз вгору на максимальну відстань, а потім опустити його.

Лікарські препарати.

Чоловікам молодого віку навряд чи знадобиться лікарське профілактування недуги. Препарати частіше призначаються людям, вже перенесли гострий процес і мають хронічний простатит. Профілактичний прийом певних препаратів входить і в стандартне лікування запалення. Крім того, такі ліки Показані чоловікам, які входять до групи ризику по виникненню захворювання.

Ось найбільш часто застосовуються:

Тіотриазолін є засобом, який усуває запальний процес і регенерує пошкоджені тканини. Речовина входить в різні препарати у вигляді таблеток, ампул і свічок. Вітапрост – простатопротектор. Ліки тваринного походження (витяжка з простати великої рогатої тварини). Для попередження хвороби потрібно приймати по 1 таблетці 2 рази на день протягом 10 днів. Якщо ліки в супозиторіях, то по 1 свічці ректально. Просталамин – біологічно активна добавка до їжі. Ліки тваринного походження. Діюча речовина – цитамин. Речовина сприяє відновленню функцій передміхурової залози і покращує структуру органу. Препарат потрібно приймати по 1-3 таблетки до прийому їжі (за 10-15 хв.) 2-3 рази в день. Курс профілактичного застосування не менше 10 днів. Простамол Уно – рослинний препарат. Містить екстракт Сереної репенс. Показанням до застосування служать хронічний простатит, що поєднується з аденомою простати і труднощами сечовипускання. Таблетки в оболонці приймають 1 раз на день. Курс профілактичного прийому визначає лікуючий лікар. Простата форте-рослинний препарат, що відноситься до біологічно активних добавок до їжі. До складу входять екстракти насіння гарбуза, кореня лопуха, плодів карликової пальми і т. д. Комплекс збагачений мікроелементами (цинк, мідь), вітаміном С, амінокислотами. Комплекс корисний при порушеннях потенції, репродуктивної функції. БАД покращує якість секрету органу, нормалізує обмінні процеси в органі. Профілактичне застосування проводиться по 1 капсулі 2 рази в день не менше 1 місяця. Таблетки в оболонці приймають під час або відразу після їди. Тонізуючий вплив виявляється Цернилтоном. Він допомагає відновити активність імунного захисту, створюючи бар’єр для інфекцій і бактерій.

Крім лікарських засобів чоловік повинен приймати вітамінні комплекси. Вони збагачені:

вітаміном А для профілактування аденоми передміхурової залози; вітаміном D для поліпшення роботи кровоносної системи і нормалізації кровотоку; вітамінами Е і К, що запобігають розвиток новоутворення в простаті.

Народні засоби.

Дуже часто профілактування запалення простати проводиться народними засобами. Адже багато з них є доступними і безпечними. При цьому натуральні компоненти можуть не гірше лікарських засобів знизити ризик виникнення порушень в передміхуровій залозі. Ось деякі корисні рекомендації:

В раціон необхідно ввести зелень у великій кількості. Можна вживати петрушку і кріп в свіжому вигляді, а також готувати відвари на їх основі. Насіння гарбуза. Щодня необхідно з’їдати по 30 насіння гарбуза. Вживати їх необхідно за 30 хвилин до їди. Насіння гарбуза можна змішати з медом. Для цього 0,5 кг насіння подрібнюються в м’ясорубці і переміщуються в 200 г меду. Отримана маса підходить для приготування кульок. Щодня необхідно з’їдати 1-2 штуки. Корисним є відвар з кори і листя ліщини. Частини рослини змішуються і заварюються протягом півгодини. Рекомендується випивати по 200 мл напою в день на голодний шлунок. Звичайний чай можна замінити відваром з шкаралупи каштанів. Також можна заварювати самі горіхи. До їжі можна випивати по одній столовій ложці соку чорної бузини. Варто пам’ятати, що до прийому необхідно випити склянку води. Корисним є чай з кореня імбиру. Його можна пити самостійно, а також додавати в щоденний напій. Відмінними засобами є прополіс і мед. Їх можна їсти окремо, а також додавати в звичні страви.

Захворювання легше попередити, ніж лікувати. Тому профілактиці необхідно приділити особливу увагу.

Профілактика простатиту у чоловіків.

Простатит – це запальний процес в тканинах передміхурової залози (простати), який без своєчасного лікування переходить в хронічну форму. З даною проблемою стикається 50% чоловіків, вік яких варіюється в межах від 20 до 50 років. Небезпека простатиту полягає не тільки в хворобливих відчуттях, він призводить до циститу, пієлонефриту, везикуліту, орхоепідідіміту і багатьом іншим серйозним захворюванням, в тому числі до аденоми простати і раку простати.

До симптомів відносять хворобливі відчуття внизу живота і області статевих органів, порушення при сечовипусканні, еректильна дисфункція, порушення при сім’явипорскуванні. Часто простатит протікає безсимптомно і випадково виявляється на обстеженні. Профілактика простатиту у чоловіків дозволить запобігти запаленню передміхурової залози і пов’язаних з ним подальших ускладнень.

Як уникнути простатит чоловікам, що входять до групи ризику.

Через специфіку роботи в деяких видах професійної діяльності ризик виникнення простатиту може досягати 90%.

До групи ризику входять працівники наступних спеціальностей:

профілактика простатиту

Малорухливий спосіб життя – основна причина виникнення простатиту.

Офісні співробітники. Малорухливий спосіб життя – основна причина виникнення простатиту. Водій. Крім тривалого сидячого положення організм водіїв схильний постійним тряскам, що може спровокувати порушення здоров’я. Фахівці, що працюють в умовах низьких температур і високої вологості.

Але навіть активна фізична активність не може на 100% застрахувати від ускладнень. Ключова причина виникнення простатиту – занесення інфекції в сечовипускальний канал. Спровокувати захворювання може незбалансований раціон, нерегулярне статеве життя, одяг, що доставляє дискомфорт, травми, зловживання алкогольними напоями, тютюном.

Як не захворіти простатитом – види профілактики.

Профілактику простатиту ділять на:

первинну; вторинну; масаж простати; з використанням рецептів народної медицини.

Якщо ви спантеличені питанням: як уберегтися від простатиту – важливо звернути увагу на первинні профілактичні заходи.

Первинні заходи.

Первинна профілактика простатиту у чоловіків дозволяє попередити простатит. Сюди відносять заняття спортом (легка атлетика, теніс, плавання), правильне харчування і здоровий спосіб життя. Необхідно включити в спортивні заняття вправи, що стимулюють кровообіг в органах малого таза і поліпшують тонус м’язів. Зверніть увагу на вправи Кегеля, добре тренують анальні м’язи і пряму кишку. Загартовування, контрастний душ допоможуть зміцнити імунну систему, що підвищить опірність організму від впливу хвороботворних бактерій. Регулярна сексуальна активність, в тому числі і мастурбація,– відмінна профілактична міра від застою. Щоб не довелося лікувати хворобу і терпіти дискомфорт, варто подбати про її попередження заздалегідь.

Вторинні заходи.

Від простатиту профілактика вторинного типу призначається чоловікам, які вже перенесли захворювання. Заходи дозволять попередити перехід хвороби в безсимптомну стадію, що ускладнює подальше лікування. Під час вторинних профілактичних заходів потрібно приймати лікарські препарати, відвідувати лікаря для регулярних обстежень (протягом 12 місяців після пройденого курсу лікування – раз в 3 місяці, далі раз на 6 місяців). Таблетки і ліки для профілактики призначає кваліфікований фахівець. Лікування включає використання ректальних свічок, що впливають на передміхурову залозу через пряму кишку. Препарати для профілактики простатиту випускаються у формі таблеток, капсул, свічок або ін’єкцій. Як засіб для профілактики простатиту урологи часто призначають таблетки, призначені для зміцнення імунної системи. Щоб запобігти рецидивам, активно використовують різні біологічно активні добавки.

Масаж простати: види і особливості.

Масаж простати – ефективний метод, що попереджає рецидиви і перехід захворювання в хронічну стадію. Масаж простати буває двох типів: зовнішній і трансректальне. Заняття сексом і мастурбацією можна віднести і до зовнішнього масажу, що активізує кровотік. Масаж простати – це і відмінний спосіб для профілактики простатиту у чоловіків. Процес підвищує потенцію, активізує обмінні процеси і підсилює ефект під час лікування.

Поради: простата – вразлива зона чоловічого тіла, тому для масажу краще звернутися до фахівця або ретельно вивчити відеоуроки по даній тематиці. Під час гострої фази захворювання, при геморої і запальних процесах в організмі робити масаж не можна, інакше можуть бути спровоковані серйозні порушення в роботі органів малого тазу.

Можна зробити процедуру і в домашніх умовах, але провести якісний масаж самостійно неможливо. Довіртеся близькій людині і постарайтеся побороти психологічний дискомфорт. Масування ділянки простати – потужна методика для профілактики захворювання.

Профілактика простатиту народними засобами – як захистити організм без лікарів.

Лікування народними методами включає поповнення щоденного раціону мед, сухофрукти і горіхи, кисломолочні продукти. Цинк – найважливіший елемент для повноцінної роботи передміхурової залози, тому обов’язково вживання риби, м’яса, гарбузового насіння, овочів і зелені.

Профілактика простатиту в домашніх умовах – поради та рецепти:

Слід вживати в їжу волоські горіхи з медом у пропорції 1 до 1 також можна перемішати 500 грам гарбузового насіння з 200 гр. мед. Добова доза меду – 100-200 грам, можна їм повністю замінити цукор. Мед – необхідний елемент в раціоні, якщо проводиться профілактика хронічного простатиту. Відвар з чистотілу вживається після медикаментозного лікування. 100 гр. висушеної трави заливають 0, 7 л. окропу і тримають на вогні не більше 20 хвилин. Настій проціджують через марлю, в нього потрібно додати 500 гр. мед. Вживати 3 рази на день перед їжею по одній столовій ложці, зберігати в холодильнику в закритій тарі. Під час прийому необхідно уникати алкогольних напоїв. Настоянка ліщини. Для приготування відвару потрібно листя або кора ліщини. Одна ложка сухої суміші заливається склянкою окропу і настоюється 30 хвилин. Стакан випивається за один день, рівними пропорціями протягом 4-х прийомів. Полин-ефективний засіб при запаленнях статевих шляхів, що усуває організм від шкідливих бактерій. Лікування з використанням полину містить важливе правило у специфіці вживання: протягом трьох днів кожні 2,5 години слід ковтати по дрібці висушеної і мелкоизмельченной полину, рясно змочуючи її слиною; наступні чотири дні приймати траву тільки вдень, не менше 5 разів. Одночасно з прийомом всередину протягом тижня необхідно робити мікроклізми і спринцювання перед сном. Для настою 1 чайна ложка полину заливається літром окропу, після проціджують і остуджують до прийнятної температури (близько 35-40 градусів). 50 мл настою впорскують в задній прохід для усунення запалення простати у чоловіків. 50 мл-в уретру за допомогою маленької спринцівки. Гарне вплив на чоловічий організм при простатиті надає прийом свіжовичавленого соку петрушки по 1 ст. ложці. Також можна робити настій з насіння петрушки – залити 50 гр. насіння 200 мл. кип’яченої води, остудити і пити 5 разів на день по ст. ложці. Ви можете самостійно зробити свічки з екстрактом прополісу. Для цього слід змішати 2 гр. масла какао з 0,1 гр. екстракту прополісу. Сформовану свічку вставляти в задній прохід на ніч. Процедура проводиться протягом місяця, потім місяць перерви, після чого повторити знову.

Щоб не було алергічних реакцій, перевірте себе на переносимість тих чи інших лікарських трав.

Після 30-річного рубежу ви автоматично опиняється в зоні підвищеного ризику, тому важливо приділяти своєму організму достатню увагу – загартовуватися, робити спортивні вправи, масаж простати, стежити за харчуванням. Завдяки здоровому способу життя ви зможете захищати здоров’я не тільки від простатиту, але і багатьох інших захворювань.

Засоби і препарати для профілактики і лікування простатиту.

Хвороб, що впливають на інтимну сферу життя, бояться всі представники сильної статі. До таких недуг відноситься і простатит, який може вразити чоловіка практично будь-якого віку. Небезпека патології ще й в тому, що з гострої стадії вона здатна швидко перейти в хронічну. Тому дуже важлива профілактика простатиту. Така міра допоможе знаходяться в групі ризику зберегти своє здоров’я, а вже зіткнулися з хворобою — не допустити її загострення.

Характеристика хвороби і її симптоми.

Простатитом називають запалення передміхурової залози, або простати. Цей орган відіграє істотну роль в чоловічому організмі, виконуючи відразу кілька завдань. Передміхурова залоза бере активну участь в процесах сім’явиверження і сечовипускання, а також захищає від різних інфекцій. Тому в результаті її ураження страждає вся сечостатева система.

Причиною запалення можуть бути як патогенні мікроорганізми, що потрапляють в простату через сечовипускальний канал, так і застійні явища в області малого таза. Нерідко поштовхом до розвитку хвороби стає надмірне переохолодження.

Ця патологія буває гострою і хронічною. Якщо при гострій формі всі симптоми хвороби проявляються досить яскраво, при хронічній стадії розпізнати хворобу складніше, так як її ознаки більш згладжені. Ось найхарактерніші для простатиту симптоми:

Больові відчуття. Можуть виникати в статевому члені, в прилеглій до нього області, мошонці, навколо анального отвору, внизу спини або навіть живота під час еякуляції і після занять сексом. Проблеми з сечовипусканням. Полягають в появі печіння і болю протягом усього процесу, а також частими позивами в туалет. Поява виділень з сечівника у вигляді густої рідини. Порушення потенції.

Щоб уникнути подібних проблем, простіше постаратися попередити простатит, а не витрачати час і гроші на його лікування.

Фактор ризику.

Простатит — підступне захворювання, яке вражає чоловіків у віці від 25 до 50 років. Іноді від нього страждають навіть 20-річні юнаки. Розвитку патології сприяють такі фактори:

нерегулярне статеве життя або її відсутність; секс з неперевіреними партнером без використання засобів контрацепції; відсутність фізичних навантажень; ослаблений імунітет; хронічні стреси; часте переохолодження органів малого тазу; інфекційні хвороби сечостатевої системи.

Існує ряд професій, представники яких мають набагато більшу ймовірність отримати запалення передміхурової залози, що пов’язано з умовами праці в певних сферах.

До групи ризику входять такі особи:

люди, що займаються малорухливою роботою; водії; ті, хто працює в несприятливих погодних умовах. Наприклад, будівельники, геологи і т. д.

Профілактичні заходи.

Профілактика запалення передміхурової залози може бути первинною і вторинною. Перший тип спрямований на попередження простатиту, а другий — на запобігання нових нападів недуги при його хронічній формі. Ці заходи складаються з цілого комплексу дій, виконання яких передбачає зниження ризику появи хвороби або полегшення її течії.

Зміна способу життя.

Щоб знизити ймовірність появи хвороби, рекомендується позбутися від таких шкідливих звичок, як вживання спиртних напоїв і куріння. І якщо алкоголь в невеликих дозах не завдасть організму великої шкоди, то від сигарет варто відмовитися раз і назавжди. Ця звичка сприяє уповільнення кровообігу в усіх органах, в тому числі і в області малого тазу, що в кінцевому підсумку призводить до дефіциту кисню в тканинах простати і погіршує її стан. До того ж куріння порушує відтік венозної крові і призводить до утворення набряків і застою лімфи.

Також дуже важливо звернути увагу на правильне харчування, а тим, хто мало рухається протягом дня, необхідно збільшити фізичні навантаження. Дуже корисно починати або закінчувати день контрастним душем. Він посилить приплив крові до передміхурової залози і іншим органам малого тазу, а ще додатково зміцнить імунітет.

Фізичні навантаження.

Активний спосіб життя позитивно впливає на весь організм і є хорошою профілактикою простатиту. Це пов’язано з тим, що фізичні навантаження не дають крові застоюватися і насичує тканини киснем. Особливо такий спосіб життя важливий тим, хто зайнятий сидячою роботою. Для підвищення фізичної активності можна зайнятися спортом, почати виконувати певний комплекс вправ або просто виділити більше часу для піших прогулянок.

Найбільш придатними видами спорту для профілактики недуги вважаються БІГ, всі види ходьби, а також всілякі спортивні ігри, які не ведуть до переохолодження і надмірного фізичного перенапруження. Якщо хвороба перейшла в хронічну стадію, слід відмовитися від підняття важких предметів, плавання в холодних водоймах і їзди на велосипеді.

Що стосується вправ, то найефективнішими визнані такі їх види:

профілактика простатиту

повільно виконуються полуприседания в кількості 5-8 штук; «Берізка»; «велосипед»; підняття таза з положення лежачи при напівзігнутих в колінах ногах. Рекомендується утримувати таз у верхньому положенні не менше 3-5 секунд, а за один раз слід виконати 6-8 повторів.

Доведена і профілактична користь вправ Кегеля. Вони зміцнюють м’язи тазу і ануса, а також забезпечують необхідний приплив крові до простаті. На початковому етапі вправлятися рекомендується під час сечовипускання, затримуючи сечову струмінь на 3-4 секунди, повторюючи дію 5-7 разів поспіль. Після того, як стане ясно, яка м’яз напружується при вправі, тренувати її можна буде і в інших умовах.

Статеве життя.

Щоб захистити себе від недуги, необхідно регулярно займатися сексом, тобто не менше 1-2 разів на тиждень. Робити це рекомендується з постійною статевою партнеркою, в іншому випадку у чоловіка може початися запалення через часту зміну мікрофлори. Якщо інтимні стосунки відсутні, в простаті поступово накопичуються особливий секрет і продукти розпаду, які не знаходять виходу і надалі призводять до хвороби. Позитивно впливає на чоловіче здоров’я і сильне скорочення м’язів малого таза при сім’явипорскуванні.

Найкращим засобом для уникнення розвитку інфекційного простатиту є обов’язкове використання презерватива при заняттях сексом з неперевіреною партнеркою. По можливості краще уникати безладних статевих зв’язків. Це дозволить виключити ймовірність отримання інфекції.

Коли сексуального життя немає, чоловікові може допомогти мастурбація. Звичайно, повноцінного сексу вона не замінить, але зберегти здоров’я допоможе. Особливо це відноситься до тих, хто переступив 40-річний рубіж.

Правила харчування.

Збалансоване харчування є ще одним засобом профілактики недуги. Щоденний харчовий раціон повинен бути складений так, щоб відповідати наступним вимогам:

не допускати роздратування передміхурової залози; поліпшити кровообіг в самому органі та прилеглої до нього області та забезпечити залозу необхідними поживними речовинами; виключити можливість розвитку атеросклерозу; уникати запорів і порушень мікрофлори ШКТ; зміцнити імунну систему організму.

Досягти цих цілей допоможе зниження вживання тваринних жирів, солі, консервованих продуктів і фастфуду, а також смаженої їжі. Краще перейти на менш жирні сорти м’яса, не забувати про морепродуктах, збільшити частку овочів, фруктів і зелені, а також намагатися готувати на пару або в духовій шафі.

Щоденний раціон повинен обов’язково включати в себе такі речовини, як:

Вітаміни груп А, С, Е. вони допоможуть посилити захисні сили організму, щоб він сам протистояв вірусам і бактеріям. Щоб забезпечити себе вітамінами, можна приймати спеціальні комплекси, але найкраще вибирати продукти з їх високим вмістом. Цинк. Сприяє зниженню запальних процесів, позитивно впливає на потенцію і допомагає виробляти прогестерон, захищає простату від появи патологій. Цей елемент міститься в гарбузовому і кавуновому насінні, яловичій печінці, баранині, шоколаді. Селен. Покращує статеву функцію, бореться із запаленням, має імуномодулюючу дію. Його можна знайти в яйцях, кукурудзі, квасолі, мигдальних і волоських горіхах, морепродуктах.

Масаж простати.

Таке дію на передміхурову залозу зазвичай призначається хворим з хронічним простатитом, але може використовуватися і з профілактичною метою. Проводити масаж повинен фахівець, а суть його полягає в стимуляції простати через анальний отвір. Один сеанс такого масажу триває не більше 1 хвилини, а курс складається з 8-10 сеансів, які потрібно робити один раз в 3 дні.

Головна мета впливу на орган полягає у виділенні з нього застояного секрету разом з патогенною мікрофлорою. Відбувається це в кінці кожного сеансу у вигляді мимовільного сім’явиверження. Якщо цього не сталося, пацієнт повинен помочитися. Тоді секрет вийде з сечею.

Масаж протипоказаний при наявності в залозі новоутворень будь-якого виду, а також при скупченні каменів в протоках і при бактеріальній формі недуги. Якщо у пацієнта виникли сильні больові відчуття, вплив на орган слід припинити.

Прийом ліків і БАДів.

Для профілактики простатиту приймають ліки в різних формах. Серед них-таблетки, свічки, капсули та ін’єкції. Зазвичай це ті ж види ліків, які використовують при лікуванні хвороби. Різниця полягає лише в схемі їх прийому, який повинен призначити лікар.

Найефективнішими таблетками вважаються Окситетрациклін, який вбиває шкідливі бактерії, Прозерин, що знімає напругу гладкої мускулатури простати, а також Баклофен, що є хорошим протизапальним засобом. Позбавити орган від набряків допомагає Флутамід. Якщо говорити про свічки, то варто звернути увагу на Диклофенак, Вітапрост, Папаверин і Простопін. У будь-якому випадку потрібно обов’язково порадитися з лікарем.

Що стосується Бадів, які досить широко представлені на ринку, потрібно знати, що при наявності захворювання їх слід застосовувати тільки в комплексі з ліками, в іншому випадку на повне вилікування розраховувати не варто. Але це відмінний профілактичний засіб. Ось найбільш поширені препарати:

Простатилен. Комплексно впливає на організм, покращуючи циркуляцію крові, зміцнюючи стінки судин і борючись із затримкою сечі. Простамол уно. Усуває проблеми, пов’язані з сечовивідної та репродуктивної функціями, а також має протизапальний ефект. Простата Форте. Дозволяє ліквідувати біль під час статевого акту, зняти набряк і запалення і поліпшити метаболізм ураженого органу.

Візити до лікаря.

Щоб довше залишатися здоровим, відвідувати лікаря-уролога здоровий чоловік повинен не рідше 1 разу на рік. Після 40 років рекомендується щорічно робити УЗД простати. Якщо хвороба носить хронічну форму, після призначеного лікування обстежитися необхідно один раз в 3 місяці протягом першого року, а потім наступні 3 роки перевірятися кожні 6 місяців.

При виявленні у себе хоча б одного симптому хвороби візит до лікаря не слід відкладати. Це допоможе швидше перемогти недугу і не допустити його переходу в хронічну стадію.

Народні методи.

Для профілактики хвороби в домашніх умовах можна використовувати і народні рецепти. Повністю ж замінювати ними лікування не слід. Звернути увагу можна на наступні способи:

Вживання 25-30 гарбузового насіння на голодний шлунок кожен день. Заварювати замість чаю шкірку каштана. Пити по 1 столовій ложці соку бузини перед їжею тричі на день.

Лікування і профілактика простатиту — важливі заходи для кожного чоловіка. Не варто боятися хвороби, головне, не запускати її.

Ефективна профілактика простатиту у чоловіків.

Автор Psevdonim — Лют 12, 2016 11:47 2016-02-12.

Таке неприємне захворювання, як простатит, знаходиться на першому місці серед патологій, що вражають чоловічу частину населення. Кожен другий представник сильної статі помічає на своєму шостому десятку ознаки простатиту-саме тому необхідно серйозно поставитися до лікування і профілактики захворювання. Як правило, до причин виникнення простатиту відносять застійні явища в залозистої тканини. Іншою причиною, що викликає простатит, може бути інфекція, тому профілактика простатиту повинна бути комплексною.

До симптомів простатиту відносять хворобливе, часто нічне сечовипускання, труднощі з ерекцією, дратівливість, швидка стомлюваність і т. д.

Профілактика в домашніх умовах.

Якщо не бажаєте допустити хронічної форми захворювання, виконуйте гімнастичні вправи, що стимулюють кровотік. Таким чином, ви зможете запобігти ініціації запального процесу.

До профілактичних заходів відносять :

первинні — їх головною метою є запобігання розвитку запальних процесів; вторинні – призначаються вже хворим, з метою перешкодити розвитку хвороби в хронічну стадію.

Первинна стадія профілактики включає здоровий спосіб життя. Чоловіки, які проводять більшу частину часу сидячи, піддають себе великому ризику, тому їм необхідно виконувати фізичні вправи.

Спеціальні вправи Кегеля, які спочатку були запропоновані гінекологом з Німеччини для відновлення жінок після пологів, стали панацеєю для багатьох чоловіків. Головною особливістю таких вправ є тренування м’язів анального отвору. Щоб зрозуміти, які м’язи вам слід тренувати, під час сечовипускання утримаєте потік сечі, порахуйте до трьох і знову розслабитеся. Після цього, лобково-куприкові м’язи тренуйте вже поза сечовипускання.

Проводите вправи з такою частотою :

перший тиждень-5 підходів по 10 скорочень в день; з другого тижня тренувань, виконуйте по 150 вправ в день.

Такі профілактичні заходи зручні і прості, оскільки такі заняття можна проводити вдома .

Спираючись на ліву ногу, правою робіть широкі махи по 100 разів, потім поміняйте ногу; стрибки на місці – 100 разів. Краще виконувати гімнастику, будучи повністю голим або в просторому одязі, не стискує рухів; також дуже корисний контрастний душ – поперемінно тепла вода (30 сек) і холодна (15 с), краще перед сном; поставте ноги на ширину плечей, нахиляйтеся в сторони по 15 разів; лежачи горизонтально на спині, піднімайте прямі ноги, роблячи «берізку», а потім переходьте до вправи «велосипед»; лежачи на спині, по черзі підтягуйте ноги до живота, а потім широко розводьте їх у сторони. Глибоко дихайте, роблячи пятисекундную затримку дихання, потім сядьте, ноги витягніть вперед, кінчиками пальців рук дотягуйтесь до шкарпеток; лежачи животом на гумовому мячі катайтеся підлозі, підтримуючи себе руками. Такі вправи не тільки допоможуть уникнути захворювання простатитом, але і поліпшать загального стану.

Медикаментозне лікування.

Вторинна профілактика складається з таких обов’язкових умов :

прийому лікарських препаратів; систематичних візитів до лікаря; всі чоловіки після 40 обов’язково повинні робити УЗД передміхурової залози.

Профілактика за допомогою препаратів призначається тільки лікарем, їх прийом повинен бути постійним.

БАДи і вітаміни.

профілактика простатиту

З профілактичними цілями, призначаються Бади – такі як Ликопрофит, Простамол, Просталамин, Омега – 3, що стимулюють приплив крові, нівелюють запальний процес, набряклість. Бади фірми NSP, почали застосовуватися для лікування хронічного простатиту.

Також ефективні фітокомплекси – наприклад, Una de Gato, Chlorophyl Liquid, що застосовуються в якості протизапального і дезінтоксикаційного засобу.

Перераховані БАДи були запропоновані двадцяти хворим, вони лікувалися тільки за допомогою БАДів компанії NSP. До початку їх прийому, всі чоловіки пробували на собі різні варіанти лікування, але всі вони не були ефективними. Після лікування зазначеними БАДами болю в промежині зникли, а діагноз зникнення простатиту був підтверджений УЗД і лаб. дослідження.

Народні засоби.

Народними засобами є такі профілактичні методи : вживання в їжу сухофруктів, меду, горіхів та інших продуктів, багатих вітамінами . На передміхурову залозу благотворний вплив робить цинк, що містять м’ясо, риба, гарбузове насіння, яблука, капуста, петрушка, цибуля і т. д. Щоб цинк краще засвоювався організмом, намагайтеся не поєднувати перераховані продукти з молочними, так як вони будуть перешкоджати засвоєнню головного елемента.

Для профілактики простатиту народними засобами приготуйте такі склади :

Волоський горіх + мед – 1 : 1; 200 г меду і 500 грам гарбузового насіння; 12 горіхів і 200 грам різних сухофруктів. Шкарлупка каштанів (разом з голочками) — відмінний засіб від простатиту. Дозрілі плоди каштана потрібно зібрати у вересні. Шкаралупу заварити і пити замість чаю. Слід врахувати, що каштани підвищують апетит, і якщо маєте зайву вагу, то замініть чай з шкаралупи мікроклізмами 2 рази в тиждень з 250 мл відвару.Рецепт: Залийте 3 ст. ложки подрібненої шкаралупи 0,5 літрами окропу, настоюйте протягом ночі. Вранці цей настій слід профільтрувати і випарувати до 200 мл Пийте по 32 краплі п’ять разів у день до їжі. Після того як відвар закінчиться, зробіть двомісячну перерву, а потім курс повторіть.Щоб посилити ефект лікування, потрібно пройти 3 таких курсу. Настій зберігайте в холодильнику. Підготуйте по 0. 5 ст. ложки чистотілу і болиголова, залийте їх 100 мл спирту. Потім наполягайте в темряві протягом 10 днів, профільтруйте. Пийте вранці до сніданку, наливаючи в склянку води або молока. Почніть з 1 краплі, доводячи до 30 крапель, поступово додаючи по 1 краплі. З 30-го дня дозу зменшуйте на 1 краплю. Корисно приймати сік петрушки 3 р. на добу по 1 столовій ложці до їжі. Ефективні також і її насіння – потрібно подрібнити їх в порошок, залити склянкою окропу, протягом 15 хвилин прокип’ятити і остудити. Вживайте 5 разів на день по 1 ст. ложці. Прополіс є потужним протизапальним і спазмолітичним засобом. Екстракт прополісу зніме симптоми простатиту дуже швидко. Змішайте 0. 1 гр екстракту прополісу з 2 гр масла какао, зробивши свічку. Вставляйте її на ніч в задній прохід протягом місяця, потім на місяць перервіться і повторіть курс ще раз.

Профілактика застійних явищ.

При боротьбі із застійними явищами, досить ефективна пасивна гімнастика для органів таза і очеревини. Краще вправи не пропускати, роблячи їх кожен день.

Прийміть коліно — ліктьове вихідне положення, піднявши таз. Спирайтеся на випрямлені руки. Затримайте дихання на вдиху, вигніть спину вгору, опустивши голову. Тримайте таку позу 4 рахунки. Живіт необхідно втягнути, одночасно скорочуючи м’язи промежини. Розслабте всі м’язи, намагаючись прогнутися в попереку і високо тримаючи голову — на видиху. Початкове положення — таке ж. Обертайте тазом в одну, потім в іншу сторону. Дихайте вільно. Лежачи на животі, руки витягніть уздовж тулуба, пальці стисніть в кулак. Піднімайте по черзі випрямлені ноги, напружуючи м’язи сідниць і промежину. Дихайте довільно. Початкове положення те ж. Затримайте дихання на вдиху, піднімайте випрямлені ноги вгору. При цьому напружуйте м’язи сідниць і промежину. На видиху — повністю розслабляйтеся. Встаньте на коліна, зіпріться на прямі руки. Зробивши вдих, одночасно підніміть іншу руку і ногу вгору. Тримайте її так 5-10 с. Опустившись у вихідне положення, зробіть видих. Повторіть те ж іншою ногою. Зробіть вправу 3 — 5 разів.

Масаж простати.

Перш ніж виконувати масаж простати самостійно, порадьтеся з лікарем. Не слід його виконувати занадто енергійно.

Прекрасним способом делікатного впливу на чоловічу залозу є гідромасаж. Їм краще займатися ввечері, за 1 — 2 години до сну. Спочатку пряма кишка очищається за допомогою клізми, а через 15 хвилин впорскується відвар ромашки. Ви повинні будете утримувати відвар хоча б протягом півгодини. Курс розрахований на 12 процедур. Ще більш обережним опосередкованим впливом на простату, є масаж мошонки (яєчок), а також — скорочення м’язів навколо анального отвору. Такі маніпуляції покращують кровотік навколо передміхурової залози, надаючи активує вплив на простату. Масаж яєчок визнаний безпечним методом, який може застосовуватися з метою профілактики багатьох чоловічих захворювань. Існує також рекомендація: з метою поліпшення потенції масажувати яєчка, стискаючи і розтискаючи їх стільки разів, скільки вам повних років виповнилося. Тренування м’язів – більш складне заняття: необхідно робити 100 – 300 таких скорочень тричі на день протягом місяця. З профілактичною метою, рекомендують вправи степ-аеробіки, а також-переступання через кілька ступенів сходів при підйомі. Особливо це корисно чоловікам, з яких-небудь причин провідним малоактивний спосіб життя.

Секс при простатиті.

Статеве утримання веде до посиленою запальним процесам, провокуючи в крові додатковий застій, а тому при простатиті займатися сексом просто необхідно от з яких причин:

під час сексу, кров приливає до передміхурової залозі і вона скорочується; обмінні процеси в залозі посилюються, це викликає виділення продуктів розпаду, які утворюються при запаленні. Під час занять сексом вони потрапляють в виробляється простатою секрет і виводяться з організму. От чому хворим на простатит, медики наполегливо радять регулярний секс з однією партнеркою.

На жаль, дослідження свідчать, що ослаблення ерекції у хворих на простатит спостерігається в половині випадків, а у 25% чоловіків статевий потяг знижується. Необхідно вибрати «золоту середину», прагнучи до сексуального життя з однією постійною жінкою, знайшовши для себе методи стимулювання чоловічої потенції.

Пам’ятайте про те, що регулярне сексуальне життя — обов’язкова умова для гармонійного функціонування передміхурової залози та ефективного зцілення від простатиту!

Профілактика простатиту і аденоми простати: методи і засоби.

Діаметр нормальної простати — не більше 4 див. Але цей невеликий орган здатний доставити чоловікові великі неприємності. Біль, утруднене сечовипускання, проблеми з ерекцією — ось найчастіші ознаки захворювань передміхурової залози. Про те, як їх попередити, читайте в нашій статті.

Простатит і аденома простати: з чого почати профілактику?

Дві найпоширеніших чоловічих проблеми: простатит і аденома простати, вона ж — доброякісна гіперплазія передміхурової залози. Першим недугою страждає до половини чоловічого населення планети [1] самого різного віку. Друга хвороба вражає в основному тих, хто постарше, але безпомилково: уже серед 40-річних аденома простати виявляється у 40%, а до 80 років вона сягає 90% [2] .

Причини у цих хвороб різні. Якщо при простатиті мова в першу чергу йде про інфекції або уповільненому запаленні як наслідок застійних і простудних явищ в області малого тазу, при аденомі простати на перший план виходить гормональний баланс, а саме співвідношення між двома фракціями тестостерону: власне вільного тестостерону і його зміненої форми під назвою «дигідротестостерон». Саме під впливом дигідротестостерону і збільшується простата. Поки чоловік молодий, вільний тестостерон обмежує цей процес, але з віком його кількість зменшується, тоді як рівень дгт збільшується. Це і активізує доброякісну гіперплазію органу. На жаль, якось регулювати цей процес природним чином, без підключення рецептурних ліків, неможливо, тому говорити про профілактику аденоми простати досить складно.

Інша справа — простатит. Для того щоб потрапила інфекція благополучно розвивалася, потрібна сукупність факторів:

Невпорядковане статеве життя без використання засобів контрацепції-причина потрапляння в організм інфекції. Малорухливий спосіб життя, сидяча робота і хронічні запори — фактори, що сприяють порушенню нормального кровообігу в малому тазу. Хронічні вогнища інфекції провокують зниження імунного захисту організму. Недолік сну, хронічний стрес, перетренованість, часті переохолодження підривають опірність організму в цілому.

Саме усунення даних факторів і є основа профілактики простатиту.

Первинна або вторинна профілактика простатиту.

Будь-яка профілактика будь-якого захворювання, в тому числі і запалення передміхурової залози, може бути первинною чи вторинною. Первинна профілактика має на увазі попередження хвороби як такої У поки здорової людини. Стосовно до простатиту зазвичай мова йде про гостру форму цього захворювання, по суті — гострої інфекції, що вражає тканину залози.

Вторинна профілактика має на увазі попередження загострень і рецидивів вже наявної хвороби. Тут зазвичай мається на увазі хронічний простатит, попередити загострення якого — завдання пацієнта і його лікаря.

Щоб докладніше і більш конкретно говорити про профілактику простатиту, наведемо сучасну класифікацію цієї патології:

Гострий бактеріальний простатит. Хронічний бактеріальний простатит. Сидром хронічного тазового болю: запальний. Невоспалительный. Безсимптомний запальний простатит.

Очевидно, що способи попередження гострого бактеріального простатиту і незапального синдрому тазового болю (коли є всі характерні симптоми, але при обстеженні джерело інфекції виявити не вдається, а в секреті залози немає лейкоцитів, що говорять про запаленні) будуть різними.

Профілактика інфекційного простатиту.

Під це поняття можна визначити гострий і хронічний бактеріальний простатити (при запальному синдромі хронічного тазового болю джерело інфекції не виявляється). Найчастіші збудники гострого простатиту — патогенна кишкова паличка, клебсієла, протей, синьогнійна паличка [3] . При хронічних простатитах підвищується роль патогенної флори, що передається статевим шляхом, такий як хламідії або мікроплазми. Тому для профілактики простатиту вкрай важлива гігієна, як особиста, так і статевих зв’язків. Невикористання контрацептивних засобів підвищує ризики розвитку будь-якої інфекції.

Деякі лікарі вважають, що виникнення інфекційного простатиту передує рефлюкс-закид сечі в простату з уретри, який виникає при підвищеному тиску всередині сечівника [4]. Разом з сечею в передміхурову залозу потрапляє інфекція.

Звичайно ж, потрібно приділяти увагу і заходам, що збільшує загальну опірність організму. Це повноцінне харчування з достатньою кількістю білка, вітамінів і мінералів, дозовані фізичні навантаження, повноцінний сон.

Профілактика «застійного простатиту» і аденоми простати.

Строго кажучи, сучасна медицина не оперує поняттям «застійний простатит» — це найменування не використовується як мінімум з кінця минулого століття, коли вперше була сформульована сучасна класифікація. З великою натяжкою так можна назвати синдром хронічного тазового болю запального або незапального характеру, при якому є характерні больові прояви та інші проблеми, властиві простатиту, але з секрету простати не вдається виділити мікроорганізми, які могли б послужити причиною запалення і болю.

Для профілактики цієї проблеми, перш за все, доведеться змінити спосіб життя:

забезпечити собі регулярну рухову активність; одягатися по погоді, уникаючи переохолоджень; обмежити алкоголь; уникати гострої, пряної і жирної їжі; забезпечити достатню кількість харчових волокон у харчуванні: овочів, фруктів, цільних злаків, висівок — для попередження запорів.

Має значення і регулярна статева активність з використанням засобів контрацепції.

При нормальній фізичній активності для профілактики простатиту не потрібні якісь спеціальні вправи. Але якщо викроїти час хоча б на півгодинну прогулянку не виходить, можна скористатися вправою Кегеля для м’язів тазового дна. До речі, ця вправа ефективно для профілактики не тільки простатиту, але і геморою.

У чоловічому варіанті вправа Кегеля передбачає напругу лобково-куприкової м’язи. Щоб її виявити, потрібно спробувати перервати процес сечовипускання — напруга з’явиться якраз в шуканої м’язі. Для початку можна тренуватися, безпосередньо 5-7 разів поспіль перериваючи процес. Пізніше, коли стане зрозуміло, де знаходиться потрібна м’яз і як відчувається її напруга, робити вправи Кегеля можна в будь-якій позі і в будь-яких умовах.

Ще один варіант виявлення потрібного м’яза-спробувати «силою думки» підняти ерегований статевий орган.

Ті ж рекомендації, що стосуються способу життя і фізичної активності, допоможуть уповільнити розвиток симптомів аденоми простати. Специфічна профілактика цієї хвороби, як вже було згадано, не розроблена. Але в розвитку захворювання грають роль не тільки гормони, але і асептичне (безмикробное) запалення, що викликає набряк залози і підсилює симптоми. Нормалізація кровотоку допоможе зменшити набряк і, отже, обструкцію сечовивідних шляхів.

Що можна пити для профілактики простатиту: народні засоби.

Поки лікарі не знайшли доказів ефективності жодного народного засобу для профілактики простатиту чи аденоми передміхурової залози. Тому починати профілактику з самопризначення і прийому народних засобів точно не варто, краще відразу звернутися до лікаря.

Що стосується профілактики травами, то побічно-підвищивши опірність організму-можуть допомогти фітопрепарати ехінацеї, родіоли рожевої, женьшеню і подібні засоби. Важливо відзначити: всі вони збільшують артеріальний тиск і тому протипоказані страждають гіпертонією. Поліпшити тонус вен, а значить, кровообіг в кінцівках і малому тазу можуть фітопрепарати з ефектом флеботоников. Це фітопрепарати на основі екстрактів кінського каштана, софори японської, евкаліпта, гінкго (слід проявляти обережність при гіпертонії!), червоного виноградного листя і виноградної кісточки.

Якщо простатит або перші симптоми аденоми простати викликали труднощі з сечовипусканням — ні в якому разі не можна використовувати сечогінні трави типу брусниці або мучниці. Такі засоби хороші при циститах, коли біль і різі при сечовипусканні викликані запаленням саме сечового міхура, а сеча служить свого роду промывными водами, механічно видаляють інфекційні агенти зі слизової оболонки. При простатиті ж сечовий міхур і сечовипускальний канал не вражені. Проблема в тому, що їх здавлює передміхурова залоза, набрякла через запалення або збільшена внаслідок гіпертрофії. І збільшення обсягу сечі під дією сечогінних трав тільки погіршить стан, адже її відтік буде і так вже утруднений.

Медикаментозна профілактика простатиту.

Якщо мова йде про вторинній профілактиці простатиту, тобто попередження загострень або попередженні зростання вже наявної доброякісної гіперплазії передміхурової залози, лікар і лише лікар може призначити ліки і БАД. Оскільки ефективних засобів без побічних дій не існує, будь-які подібні засоби, в тому числі і БАД, повинен призначати спеціаліст, враховуючи індивідуальні особливості стану здоров’я пацієнта.

Простатит і аденома простати-серйозні проблеми, що вимагають комплексного підходу до профілактики та лікування. Правильне харчування, регулярне фізичне навантаження, нормальна сексуальна активність допоможуть підтримати чоловіче здоров’я і продовжити активне життя.

В яку клініку можна записатися на первинний прийом лікаря-уролога?

З цим питанням ми звернулися до лікаря-уролога-андролога мережі клінік «ABC-Медицина» Ходенкову Сергію Сергійовичу:

«На жаль, більшість чоловіків звертаються до уролога тільки тоді, коли проявляються симптоми захворювання і провести так звану первинну профілактику вже неможливо. Більшість моїх пацієнтів опиняються в кабінеті лише в той момент, коли ситуація стає, без применшення, критичної. І проблеми, на жаль, самі не вирішуються. Наслідки нелікованого простатиту-це не тільки постійні болі, що заважають активного життя. Це ще і стійка проблема з ерекцією, погіршення якості сперми, що веде до безпліддя — адже саме секрет передміхурової залози забезпечує життєздатність сперматозоїдів. І чим довше чоловік робить вигляд, що проблеми не існує, тим важче з нею впоратися фахівця, коли він все ж потрапляє в його руки. Тому я раджу не зволікати, а звернутися до лікаря при першій же появі болю в промежині або над лобком, появі прискореного сечовипускання або почуття, ніби сечовий міхур не випорожнився повністю. І якщо ви не хочете втрачати часу на запис і черги, рекомендую звернутися в приватну клініку, наприклад в одну з клінік мережі «АВС-медицина». Ми забезпечуємо не тільки швидке обстеження і лікування, засноване на найактуальніших клінічних рекомендаціях, але і повну конфіденційність. Аж до того, що при бажанні ви зможете отримати консультацію і лікування повністю анонімно».

P. S. мережа клінік «ABC-медицина» в Москві складають кілька медичних центрів в різних районах столиці.

Клініки «АВС-медицина»:

Поліклініка на «Чистих ставках» — ліцензія ЛО-77-01-012180 від 21 квітня 2016 року видана Департаментом охорони здоров’я Москви. Поліклініка на «Бауманської» — ліцензія ЛО-77-01-013027 від 1 вересня 2016 року видана Департаментом охорони здоров’я Москви. Поліклініка на Вулиці 1905 року» — ліцензія ЛО-77-01-013523 від 23 листопада 2016 року видана Департаментом охорони здоров’я Москви. Поліклініка на «Коломенської» — ліцензія ЛО-77-01-012454 від 8 червня 2016 року видана Департаментом охорони здоров’я Москви. Поліклініка на «Біговій» — ліцензія ЛО-77-01-013720 від 28 грудня 2016 року видана Департаментом охорони здоров’я Москви. Поліклініка в Балашисі — ліцензія ЛО-50-01-007895 від 28 липня 2016 року видана Міністерством охорони здоров’я Московської області. Поліклініки в Комунарці та Ромашкове — Ліцензія ЛО-50-01-009187 від 14 Листопада 2017 року видана Міністерством охорони здоров’я Московської області. Поліклініка на «Парку культури» — ліцензія ЛО-77-01-014762 від 30 серпня 2017 року видана Департаментом охорони здоров’я Москви.

Простатит — одне з найбільш поширених захворювань у чоловіків. При появі симптомів простатиту не варто затягувати з візитом до лікаря.

Приватні медичні центри можуть періодично пропонувати знижки і сезонні акції, що дозволяють заощадити на оплаті медичних послуг.

Деякі медичні центри можуть запропонувати лікування захворювань сечостатевої системи на умовах анонімності.

Вартість комплексної програми медичного обслуговування може залежати від набору медичних послуг, їх кількості, а також терміну дії програми.

Деякі комерційні медцентри можуть запропонувати комплексне медичне обслуговування співробітників компанії, а також їх родичів, включаючи дітей.

Комерційні клініки можуть запропонувати комфортні умови, зручний графік роботи, доступність широкого переліку фахівців, а також гнучку цінову політику.

1 http://www.antibiotic.ru/cmac/pdf/8_1_004.pdf 2 https://cyberleninka.ru/article/n/dobrokachestvennaya-giperplaziya-predstatelnoy-zhelezy-sovremennyy-podhod-k-medikamentoznoy-terapii 3 http://umedp.ru/upload/iblock/144/14423d62f792552fd59001ab5fe12810.pdf 4 https://www.stada.ru/upload/files/perspektivy-primeneniya-peptidnykh-bioregulyatorov-dlya-profilaktiki-obostreniy-khronicheskogo-prost.pdf.

Формою профілактики простатиту і аденоми простати можна назвати регулярні обстеження у андролога або уролога. Справа в тому, що така «профілактика» якщо не запобіжить саму хворобу, то надійніше всього попередить про початок її розвитку, а значить, зробить лікування своєчасним швидким і ефективним.

Як здійснюється профілактика простатиту у чоловіків?

Будь-який чоловік, вік якого перевищує 30 років, не повинен ігнорувати зміни в організмі у вигляді частого сечовипускання, неприємних відчуттів в зоні ануса. Адже це ознаки простатиту простати. Це серйозна хвороба. Якщо не здійснювати належне лікування, вона може спровокувати важкі ускладнення. Тому дуже важлива профілактика простатиту у чоловіків.

Правильне харчування.

Будьте обережні!

Перш ніж читати далі, я задам вам 1 питання. Ви все ще шукаєте робочий метод налагодити потенцію?

Поспішаю вас застерегти, більшість препаратів для потенції — це суцільний розлучення маркетологів, які накручують сотні відсотків на ліки, собівартість яких наближається до нулю. Все б нічого, і начебто препарати за типом Віагри працюють. ПРОТЕ.

Практично всі таблетки для потенції викликають миттєве звикання.

Все дуже просто, випивши всього кілька разів засіб для потенції, ви не зможете в ліжку зовсім нічого без допомоги цього засобу. Це не випадково, адже аптечна мафія заробляє величезні гроші на повторних продажах. Вас просто підсаджують на голку.

Але як же бути, якщо своїх сил вже не вистачає? Ми вивчили величезну кількість матеріалів і найголовніше перевірили на практиці більшість засобів для потенції. Так ось, виявилося, що єдиний препарат, який не викликає звикання і будь-яких побічних дій-це Предстанол . Даний препарат не продається в аптеках і не рекламується в інтернеті, він складається з природних компонентів, і повністю виключає хімію. Ось посилання на офіційний сайт .

Профілактика простатиту включає в себе правильне харчування. Чоловік повинен пити багато рідини, в добу її кількість повинна бути близько 2 л. Це дозволить збільшити обсяг сечі, яка буде вимивати шкідливі бактерії. У добу чоловік повинен вживати близько 3 тисяч ккал. Організм повинен отримувати жири тваринного і рослинного походження.

В домашніх умовах варто харчуватися такими продуктами, щоб захистити себе від простатиту:

Яловичиною, курячим м’ясом, не жирними рибними стравами. Яйце. Вони позитивно позначаються на виробленні секрету. Різноманітною кисломолочною продукцією. З її допомогою можна здійснити відновлення мікрофлори кишечника, захистити себе від запорів, які негативно позначаються на органах малого таза. Томат. У їх складі є природний антиоксидант – лікопін. Він необхідний для чоловічого здоров’я. Капустою різних сортів. Вона бореться із запаленням. Горохом, квасолею. Морською продукцією. Вони здатні відновити здоров’я передміхурової залози після запалення. Різноманітними горіхами. Мед.

Харчування може стати найсильнішим помічником для профілактики хвороби в домашніх умовах.

Масаж простати.

Масаж передміхурової залози являє собою один з найбільш результативних методів, який бореться проти застою в області малого тазу. За допомогою масажу здійснюється не тільки профілактика простатиту, але і його лікування. Для цього лікар впливає на простату вказівним пальцем, занурюючи його в промежину. В результаті відбудеться посилення кровообігу, розширяться судини, зміцниться мускулатура.

Після масування краще діють лікарські препарати через те, що вони краще проникають в тканини. Щоб результат був більш помітним, процедуру повинен виконувати професіонал. Адже під час масажу повинні бути в розслабленому стані м’язів промежини, чого не вийде зробити, якщо масажувати простату самому в домашніх умовах.

Ліки для профілактики простатиту.

Багато чоловіків вживають лікарські препарати, щоб захистити себе від простатиту. Така методика профілактики користується попитом, так як для цього не потрібно витрачати сили і час. Для цього використовуються натуральні препарати.

Існують деякі ліки, які найчастіше застосовують для профілактичних цілей.

Тіотриазолін.

Дане ліки відносять до групи, в яку входять препарати з регенерує дією, що знімають запальний процес. Тіотриазолін використовують, щоб позбутися від симптоматики захворювання, провести її профілактику.

Просталамин.

Ці ліки являє собою таблетки, які покриває оболонка. Воно здатне відновити функції статевих органів, позитивно позначається на ерекції. Його використовують, якщо порушилося сечовипускання, а також для профілактичних цілей.

Простата форте.

Це натуральний засіб, яке випускають таблетками. Вони приводять в норму процеси обміну, прибирають запалення, припухлість простати, усувають больові відчуття. Подібні препарати застосовують для захисту організму від простатиту.

Препарат захищає організм від запалення, інфекцій. Як і вищеперелічені кошти, Цернилтон має повністю натуральний склад. Для лікування простатиту його вживають з антибактеріальними препаратами, а для профілактичних цілей він застосовується у вигляді самостійного засобу.

Народні засоби в якості профілактики простатиту.

Профілактику простатиту здійснюють і народними засобами. Різноманітні рецепти здатні допомогти чоловікові зберегти своє здоров’я. Вони допоможуть захистити організм від розвитку простатиту.

Профілактика народними засобами включає в себе безліч рецептів. Тому кожен чоловік зможе підібрати відповідний метод. Досить ефективним засобом є відвар, приготований з шкірки кінського каштана.

Щоб зробити таке ліки, необхідно у 500 мл окропу, додати 2 ст. л. даного компонента в подрібненому вигляді. Після настоювання протягом 24 годин його п’ють по 1 ч. л. щодня в ранковий час. Прийом завершується, коли зілля закінчиться.

Народними засобами не тільки здійснюють профілактику, а й лікують хвороби. Для багатьох рецептів застосовують пилок квіток. Щоб захистити організм від простатиту, рекомендується вживати 1 ст. л. кожен день цього компонента протягом місяця. Не забороняється повторювати курси. Головне робити між ними місячну перерву.

Щоб не зіткнутися з простатитом, багато чоловіків використовують відвар з насіння петрушки. Насіння буде потрібно 2 ст. Л., які додаються в 500 мл окропу. Все це має закипіти на невеликому вогні, після чого суміш залишають на добу для настоювання. Щодня варто здійснювати кілька ковтків на голодний шлунок в ранковий час.

Вправи для профілактики хвороби.

Щоб не зіткнутися із захворюванням, можуть допомогти вправи для профілактики простатиту. Щодня варто їх виконувати, щоб захистити простату від хвороби.

Для цього можна вибрати відповідні вправи:

Потрібно присідати кожен день по 7-10 разів. Необхідно сісти на підлогу, згинаючи ноги в колінах. Далі необхідно спробувати почати пересуватися за допомогою сідниць. Така ходьба проводиться протягом декількох хвилин. Потрібно стати і почати махати прямою ногою. Кожною кінцівкою варто зробити близько 50 махов. Необхідно нахиляти тулуб по 10-20 разів в різні боки. Користь приносить вправи «Велосипед». Його виконують протягом 7-10 хвилин.

Такі вправи для профілактики простатиту нескладно виконувати. Вони зміцнять мускулатуру, поліпшать кровообіг, що позитивно позначиться на здоров’ї простати. Досить приділяти щоранку невеликий час для гімнастики.

Отже, з простатитом стикалися багато чоловіків. Це досить-таки небезпечне захворювання, яке не так легко лікувати. Тому варто захистити свій організм від хвороби, використовуючи профілактичні методики.

Робити висновки.

У вас сталася осічка? Судячи з того, що ви читаєте цю статтю — перемога не на вашому боці.

І звичайно ви не з чуток знаєте, що порушення потенції це:

Низька самооцінка Жінки пам’ятають кожну вашу невдачу, розповідають своїм подругам і друзям Захворювання простати Розвиток депресії, яка негативно позначається на вашому здоров’ї.

А тепер дайте відповідь на питання: вас це влаштовує? Хіба це можна терпіти? А ви пам’ятаєте те почуття, коли дивіться на оголену жінку і не можете нічого зробити? Досить-пора позбутися від проблем з потенцією, один раз і назавжди! Згодні?

Ми вивчили величезну кількість матеріалів і найголовніше перевірили на практиці більшість засобів для потенції. Так ось, виявилося, що на 100% робочий препарат без будь-яких побічних дій — це Predstanol . Даний препарат складається з природних компонентів, повністю виключають хімію.

Увага! Акція! Спробувати препарат можна безкоштовно, зробіть замовлення за посиланням або заповнивши форму нижче:

Якими ліками можна проводити профілактику запалення простати.

профілактика простатиту

Кожен чоловік, незалежно від віку, повинен знати про те, як попереджати захворювання передміхурової залози, серед яких простатит виявляється найбільш часто. Займатися профілактикою і запобігти розвитку запальних процесів в простаті набагато легше, ніж лікувати цю хворобу.

Заходи профілактики.

Порушення роботи передміхурової залози і зміни в її тканинах виникають не тільки через попадання в неї інфекції. Нерідко простатит розвивається через присутність патогенного вогнища в інших органах. Хвороботворні бактерії можуть проникати в тканини передміхурової залози з гайморових пазух, мигдалин, нирок.

Всі чоловіки повинні бути інформовані, що захворювання простати часто розвивається через низьку фізичну активність, пристрасті до алкогольних напоїв, рідкісних статевих контактів.

Важливою складовою профілактичних заходів є зміцнення імунної системи. Якщо вона здорова і працює правильно, ймовірність того, що в передміхуровій залозі можуть виникнути запальні процеси, значно знижується.

На сечостатеві органи, в тому числі і на простату, негативно впливають переохолодження. Бажано повністю виключити перебування в холодній воді. Сидіти на холодних поверхнях також небезпечно для передміхурової залози. Послабити імунітет і спровокувати розвиток запалення може і погане харчування, небезпечне відсутністю в раціоні необхідного числа вітамінів і мікроелементів.

Лікарські засоби.

Основна міра з попередження захворювання залози-щорічне обстеження у уролога. Не варто самостійно набувати різні лікарські препарати без консультації лікаря, який повинен скласти список засобів для профілактики хвороби.

При схильності організму до частих вірусних інфекцій лікар може порекомендувати пройти курс з препарату Віферон-4, випускає у вигляді ректальних супозиторіїв, що містять інтерферони, аскорбінову кислоту, вітамін Е. Свічки для профілактики простатиту надають не тільки антивірусний, але і імуномодулюючий ефект. Препарат має виражені антипроліферативні властивості, його використовують при виявленні хламідіозу, уреаплазмозу, герпесу та інших видів інфекції. Зазвичай лікар призначає курс, що передбачає застосування супозиторіїв протягом 10 днів. Перевагою препарату є відсутність негативних впливів активних компонентів на організм.

Простата форте.

Профілактика і лікування простатиту проводиться за допомогою ліків Простата форте.

Так як засіб складається з рослинних компонентів, воно добре переноситься організмом і не призводить до звикання. Препарат містить екстракт кори сливового африканського дерева, кори тополі, коренів лопуха, осоки і золотарника, моху, гарбузового насіння. Всі ці компоненти сприяють запобіганню запальних процесів в простаті завдяки їх антибактеріальній і протизапальній властивості.

Міститься в ліках L-глутамін допомагає тканин передміхурової залози ефективно відновлюватися після перенесеного запалення.

Простамол Уно.

Профілактика простатиту у чоловіків може проводитися і за допомогою Простамол Уно, який слід пити протягом 30 днів по капсулі.

Подібні лікарські препарати потрібно приймати за призначенням уролога, навіть якщо в складі містяться тільки рослинні компоненти. Витяжка на основі плода пальми Сабаль зменшує набряклість залози, допомагає позбутися застійних процесів, запобігає і знімає запалення. Препарат попереджає розростання тканин органу, і тому його часто призначають при перших ознаках аденоми. Простамол Уно може спричиняти свербіж та інші шкірні реакції. Нудота і печія з’являються на тлі прийому капсул в рідкісних випадках.

Таблетки Вітапрост застосовуються в урології від простатиту і для попередження аденоми залози. В основі препарату – екстракт залози бика, який нормалізує кровопостачання тканин органу, запобігає появі тромбозу, зменшує набряк та інфільтрацію. Лікарі відзначають, що на тлі прийому цього лікарського засобу у чоловіків налагоджуються мочеиспускательные процеси, порушення яких призводить до частого спорожнення сечового міхура, помилкових позивів, ослаблення відтоку сечі.

При виявленні бактерійних мікроорганізмів в сечостатевій системі лікар може порекомендувати пройти курс з комбінованим засобом Вітапрост Плюс. Крім порошку висушеної бичачої передміхурової залози в нього входить ломефлоксацин. Цей компонент допомагає знищувати стафілококову інфекцію, хламідіоз, мікобактерії.

Препарат нормалізує процес сечовипускання, зменшує прояви запалення, підвищує потенцію.

Гомеопатичні препарати для профілактики простатиту також призначаються лікарями. Основним компонентом засобу Афала є антитіла до простатичного антигену.

Вони допомагають запобігати розвитку запалення, зменшують частоту позивів до сечовипускання, знижують дискомфорт в області паху і статевого члена. Афала призначається при виявленні доброякісних новоутворень на ранніх стадіях. Незважаючи на те, що препарат є натуральним, він має певні протипоказання. До них відносяться онкологічні процеси в простаті, некроз тканин, підвищена чутливість.

Денна доза може бути збільшена при больовому синдромі і дизуричних розладах. У профілактичних цілях засіб слід приймати по 2 таблетки на добу. Так як препарат відноситься до гомеопатичних, необхідно в обов’язковому порядку дотримуватися рекомендованої урологом схеми. Таблетка приймається за годину до їжі, курс зазвичай тривалий і становить близько 120 днів. Аналогічні Афалі препарати для профілактики аденоми і простатиту у чоловіків також приймаються тривалий час.

Народні рецепти.

Лікування простатиту народними засобами повинно обов’язково проводитися одночасно з традиційною терапією. Багато чоловіків при появі симптомів запалення залози починають використовувати різні рецепти на основі трав і продуктів бджільництва. Насправді вони є більш ефективними для попередження розвитку простатиту або його рецидивів, якщо поставлений діагноз хронічного захворювання. Профілактика простатиту народними засобами проводиться за допомогою відварів, настоянок.

Незважаючи на натуральність і відносну безпеку відварів з рослинних зборів, слід пам’ятати, що трави можуть спровокувати алергію та інші неприємні симптоми. Починати лікування бажано з дуже невеликих доз.

Профілактика простатиту може проводитися у чоловіків такими народними засобами, як петрушка і ромашка.

Частини цих рослин (коріння і квіти, по 50 гр) заливаються окропом і проварюються при невеликій температурі. Через 1-2 години напій можна пити по 100 мл тричі на день.

Корисний для здоров’я чоловіка і настій подорожника. Він підвищує статеву активність, нормалізує кровопостачання залози, зменшує дискомфорт, який може з’явитися при набряках її тканин. Листя рослини потрібно обов’язково обполоснути, перш ніж заливати гарячою водою. Напій не варто готувати про запас, бажано щоранку робити новий настій. Приймається він по 2 ложки кілька разів на добу. Для приготування береться склянка води і 4 листа рослини.

Поєднання звіробою і меліси допомагає не тільки поліпшити здоров’я передміхурової залози, але і підвищити потенцію, поліпшити настрій, запобігти розвитку депресій. Трави (по 45 гр) заливаються 0,5 л води і проварюються близько 8 хвилин. Зілля приймається по 100 мл щодня протягом трьох тижнів.

Трави можуть спровокувати шкірні реакції, при виникненні свербежу, проблем з дихальною системою прийом відварів слід припинити. Прибрати симптоматику алергії можна за допомогою сорбуючих препаратів і антигістамінного засобу. При появі подібних ефектів лікування такими способами проводити не можна.

Для чоловічого здоров’я дуже корисно вживати в їжу селеру. Його можна додавати в салати, приймати у вигляді соку. Ця рослина допомагає підвищувати статеву активність, запобігати розвитку застою в передміхуровій залозі. Для видимого ефекту селера бажано приймати щодня. Сік рослини буде більш корисний, якщо його змішувати з грушевим або яблучним.

Про те, що ще необхідно зробити для профілактики простатиту, розповість лікар-уролог:

Способи профілактики простатиту.

Мільйони чоловіків не з чуток знають, що таке запалення передміхурової залози. По закінченню лікування лікарі настійно рекомендують їм ознайомитися зі способами запобігання повторного ураження простати. Серед них виділяється профілактика простатиту. Вона буде корисна і для тих чоловіків, які поки не стикалися з подібними проблемами.

Первинна і вторинна профілактика.

Існує кілька форм профілактики:

Первинний. Її основною метою є попередження розвитку запального процесу в простаті. Така профілактика потрібно абсолютно кожному чоловікові після 30 років; Вторинна. Вона призначена для тих, хто вже хворів на простатит. Метою даної профілактики є попередження повторного ураження залози і зменшення ризику переростання хвороби в хронічну форму.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах складається з величезної кількості заходів, які значно покращують якість життя людини і оберігають його від простатиту.

Спосіб життя.

Кожна людина, незалежно від рівня його здоров’я, повинна вести правильний спосіб життя. Саме ця профілактична міра дозволяє уникнути величезної кількості захворювань. Простатит не є винятком.

Щоб уникнути патології, необхідно займатися активними видами спорту, плавати, приділяти час для прогулянок на свіжому повітрі. Не менш корисною є гімнастика, для якої неодмінно слід виділити місце в розпорядку дня.

Нормалізація раціону харчування.

Те, чим чоловік харчується, сильно відбивається на роботі внутрішніх органів і систем його організму. Провідні дієтологи діляться з усіма бажаючими секретами про те, як уникнути простатиту за допомогою грамотно розпланованого раціону. Дієта завжди є невід’ємною частиною лікувального курсу пацієнта із запаленням в простаті. Вона ж буде корисна здоровим чоловікам, які не хочуть в майбутньому зіткнутися з таким неприємним діагнозом.

Запобігти розвитку простатиту допомагає дотримання певної культури харчування:

Прийом їжі повинен проводитися в призначених для цього місцях. Вкрай небажано їсти на ходу; Необхідно подбати про чистоту столових приладів; Харчуватися потрібно не менше 3 разів на день. Між прийомами їжі слід витримувати перерви до 4 годин. Якщо у людини немає можливості нормально перекусити між сніданком і обідом або обідом і вечерею, йому слід хоча б випити чашку чаю; Потрібно відмовитися від перекусів пізніми вечорами і ночами. Такий варіант припустимо лише за умови, що людина працює в нічну зміну.

Чоловікам слід робити свій вибір на користь страв, приготованих з натуральних продуктів. Вкрай небажано включати в раціон занадто жирні, смажені, копчені вироби. Під заборону потрапляє також одноманітне меню. Шкідливу їжу необхідно замінити корисними продуктами, в яких немає консервантів і барвників.

Правильне харчування вбереже не тільки від простатиту, але і від безлічі інших недуг.

Щоденний раціон чоловіка, який дбає про власне здоров’я, повинен бути збагачена фруктами, овочами, м’ясними і рибними виробами, а також молочною продукцією.

Щоб не мати проблем зі здоров’ям, необхідно відмовитися від спиртного. Допускається його присутність в раціоні виключно в мінімальній кількості.

Найважливішим способом профілактики простатиту медики називають масаж залози. Такі процедури можна для проведення чоловікам, які вже пережили загострену форму захворювання. Завдяки лікувального масажу створюється необхідний відтік рідини, яка накопичувалася в ацинусах через запального процесу.

Лікарі зазвичай рекомендують чоловікам пальцевий масаж простати. Він відмінно справляється з венозним застоєм в проблемній області і покращує процес кровообігу. Щоб передміхурова залоза нормально функціонувала, необхідно пройти повний профілактичний курс, який включає в себе близько 8-10 сеансів.

Захист від інфікування організму.

Профілактика простатиту в домашніх умовах повинна бути спрямована на захист організму від інфікування. Все тому, що простатит в більшості випадків провокується збудниками захворювань органів сечостатевої системи. Якщо чоловік вже заражений, йому слід негайно приступити до лікування вогнища інфекції, щоб попередити її поширення.

До інфікування можуть привести хвороби кишечника. За цим відділом шлунково-кишкового тракту потрібно стежити з особливою ретельністю. Потрібно не допускати появу запорів або діареї, так як подібні порушення стільця послаблюють місцевий імунітет. Також слід уникати появи тріщин в області ануса і геморою.

Не тільки проблеми з кишечником можуть привести до інфікування залози. Не менш небезпечними є захворювання сечовидільної системи. Уникнути їх допомагає своєчасне спорожнення сечового міхура і запобігання його переповнення.

Якщо сечовий міхур тривалий час переповнений, це призводить до інфікування органів малого таза.

Профілактика запалення простати зачіпає інтимне життя чоловіка. Венеричні захворювання підвищують ймовірність інфікування залози. Тому слід уникати сексуальних контактів з малознайомими партнерами. Також бажано не допускати тривалого утримання від сексу. При цьому занадто часті статеві акти теж вважаються неприйнятними.

Гімнастика і вправи.

Хороший результат забезпечують вправи для профілактики простатиту. Щоденна ранкова зарядка корисна кожній людині. Для попередження проблем з органами малого тазу необов’язково пити таблетки. Досить регулярно виконувати спеціальний комплекс вправ. У нього входять:

Обертання тазом в різні боки; підйом ніг догори і їх обертання в положенні лежачи; присідання; «Велосипед»; «Берізка».

Така гімнастика допоможе поліпшити кровотік в області малого тазу. Вона сприяє зменшенню ризику появи набряків в проблемному місці і застійних процесів.

Які ще вправи для профілактики простатиту варто включити в щоденну гімнастику, підкаже лікар.

Конкретний перелік вправ краще уточнити у лікаря.

Лікарські препарати.

профілактика простатиту

За призначенням лікаря чоловіки можуть приймати препарати для профілактики простатиту. Вони мають наступну дію:

Запобігають появі застійних процесів; Зменшують ризик інфікування; Нормалізують кровообіг; Покращують гормональний фон; Відновлюють обмінні процеси.

Профілактичні медикаменти представлені в різних аптечних формах. Для підтримки нормальної роботи органів сечостатевої системи і зміцнення місцевого імунітету підійдуть такі препарати:

Універсальний антибіотик «Цифран OD»; Протипротозойну засіб «Метронідазол»; Противірусний препарат «Віферон»; Рослинний засіб «Цернилтон»; Супозиторія «Вітапрост»; Профілактичний препарат «Простатилен».

Одним з найбільш затребуваних препаратів для запобігання інфікування простати вважається сучасний засіб «Простата Форте». У його складі знаходиться величезна кількість рослинних компонентів, які позитивно позначаються на стані органу сечостатевої системи. Медикамент швидко знімає запальний процес, приводить в норму порушені обмінні процеси і кровообіг.

Ликопрофит містить екстракт рослин, мікроелементи і вітаміни.

Не менш корисними є такі засоби для проведення профілактики простатиту, як біологічно активні добавки. Медики рекомендують приймати:

Народні засоби.

Досить затребуваною серед чоловіків залишається профілактика простатиту народними засобами. Вони дозволяють замінити таблетки та інші ліки, які не завжди відрізняються натуральним складом. Швидше одужати, а також в майбутньому уникнути повторного ураження простати інфекцією допоможуть перевірені засоби:

Насіння гарбуза. Відновити здоров’я залози допомагають сирі насіння, які слід гризти в невеликій кількості кожен день; Цибульна настоянка. Її готують з цибулини, яку заливають 300 мл окропу. Засіб має настоюватися близько 2,5 години. Після його приймають 3 рази на день по 40 мл; Трав’яна настоянка. Полюбилося багатьом чоловікам народний засіб роблять зі збору квіток базиліка, хрону і листя волоського горіха. Основні компоненти перемішують один з одним у співвідношенні 1:4:1. Далі суміш заливають 500 мл червоного вина. Протягом доби вона повинна настоюватися. Приймати винну настоянку рекомендують по 60 мл тричі на день; настоянка з медом і цибулею. Ще один корисний засіб, який допомагає убезпечити простату і інші сечостатеві органи від запалення. Його готують з 180 г меду і 500 г цибулі. Отриману суміш заливають 1 л білого сухого вина. Ліки повинні настоюватися близько 8-10 днів. Після його приймають перед їжею по 60 мл; Відвар з каштана. Для рецепта потрібно 5 ст. л. подрібненої шкірки цього дерева. Їх потрібно залити 1 л гарячої води, після чого випарювати на водяній бані до тих пір, поки в ємності не залишиться 300-350 мл Готове ліки рекомендують пити по 35 крапель перед тим, як сісти за обідній стіл; Спиртові свічки для профілактики простатиту з прополісом. Перед тим, як використовувати даний засіб, необхідно обов’язково проконсультуватися з лікарем. Щоб приготувати такі свічки, слід змішати 100 мл спирту і 20 прополісу. На кожні 50 мг суміші потрібно додавати 10 г какао-масла. З отриманої маси формують невеликі свічки, які потрібно протягом місяця ставити в задній прохід на ніч; Медові свічки. Таке ліки можна приготувати в домашніх умовах з 6 ст. л. житнього хліба (м’якоть) або борошна, 2 ч. л. меду і 2 яєць. З даних інгредієнтів формують свічки. Їх ставлять ректально 2 рази на день протягом місяця; Трав’яна настоянка для клізми. Існує безліч рецептів приготування такого засобу. Одним з найефективніших вважається настій, зроблений з календули, ромашки, арніки, чистотілу і подорожника. Рослини змішують у співвідношенні 4:4:2:1:30. Трав’яну суміш необхідно залити 500 мл окропу і настоювати не менше 45 хвилин. Не можна ставити клізму занадто часто, так як це може привести до проблем в роботі кишечника.

Тільки від дій чоловіка залежить, ризикує він захворіти простатитом або йому поки не варто турбуватися з цього приводу. Потрібно пам’ятати про те, що навіть абсолютно здорова людина може одного разу зіткнутися з таким неприємним діагнозом, якщо він буде нехтувати здоровим харчуванням і правильним способом життя.

До 10 Серпня Інститут Урології спільно з Міністерством охорони Здоров’я проводять програму » Росія без простатиту «. В рамках якої препарат Predstanol доступний за пільговою ціною 99 руб. , всім жителям міста і області!

Заходи профілактики простатиту у чоловіків.

Напевно багато чоловіків не замислюються над тим, як зберегти потенцію на довгі роки. А для цього нічого надприродного робити не потрібно. Достатньо лише займатися профілактикою захворювання, яке може спричинити за собою розлади в інтимному житті, болі, зниження потенції, безпліддя, утруднене сечовипускання. Що ж це за недуга? Це простатит, якому схильні, за твердженням статистики, від третини до половини всіх чоловіків.

Яких видів буває профілактика простатиту.

Яка ж повинна бути профілактика простатиту? Профілактичні заходи, покликані захистити від цього захворювання, бувають кількох різновидів:

первинними, які проводяться постійно, починаючи приблизно з 30-річного віку; вторинними, проводяться у людей, які перенесли захворювання простати; профілактика з тренуваннями; профілактика з використанням рецептів народної медицини.

Первинна різновид профілактики.

Основна спрямованість такого виду профілактичних заходів – це попередження розвитку запальних процесів в простаті. Такі заходи припускають, перш за все, відмова від шкідливих звичок і ведення здорового способу життя.

Профілактика простатиту у чоловіків – це перший метод, щоб уникнути захворювання.

Отже, дізнаємося рекомендації, як уникнути простатиту:

Відмова від вживання спиртних напоїв і від куріння. Відмовившись від куріння, ви вбережете себе від розвитку раку передміхурової залози. Правильне харчування. Жирні або калорійні продукти сприяють розвитку хвороб простати. Зменшити цей ризик можна, склавши меню таким чином, щоб жирів в ньому було не більше третини від загального числа калорійності страв. Обов’язковим є включення в свій раціон продуктів, які допомагають запобігти ріст злоякісних пухлин та гальмують виникнення запалень різного походження:

помідори і страви з ними; часник; зелений чай; різні сорти капусти, бруква; соя; волоські горіхи, насіння гарбуза; морепродукти. Активний спосіб життя. Особливо така профілактика простатиту стосується чоловіків, робота яких пов’язана з постійним сидінням за столом. Малорухливість призводить до того, що кров застоюється в судинах чоловічих статевих органів, і це призводить до збільшення простати і її набухання. Варто гуляти на свіжому повітрі якомога частіше, ходьба пішки-відмінна профілактика простатиту. Хороший ефект дає контрастний душ. Масаж струменями води корисний для інтимних чоловічих зон тим, що підвищується захисна функція і посилюється циркуляція крові по судинах сечостатевої системи. Заняття спортом допомагають уникнути застійних явищ в області малого тазу. Кращими вважаються біг, спортивна ходьба, футбол, баскетбол. Навіть звичайні присідання стануть потужним профілактичним засобом.

Первинна профілактика включає систему кроків, спрямованих на те, щоб запобігти запальний процес.

Впорядковане статеве життя. Чоловіків, які в силу будь-яких причин уникають статевих відносин, очікує накопичення канцерогенних речовин в передміхуровій залозі і, як результат – онкологія. Тому варто задуматися про постійного статевого партнера і регулярного статевого життя. Слід уникати переохолоджень дітородних органів, добре одягатися, не перебувати на протягах. Постійні профілактичні огляди урологом (раз в 12 місяців), інших вузьких фахівців. Найефективнішим профілактичним способом простатиту у чоловіків вважаються спеціальні вправи.

Що входить у вторинну профілактику.

Методи вторинної профілактики захворювання простати проводяться для пацієнтів, які вже перенесли захворювання. Всі заходи спрямовані на те, щоб уникнути переходу простатиту в хронічну форму, яка погано піддається лікуванню.

Різновиди вторинних попереджувальних заходів:

використання ліків для профілактики простатиту у чоловіків; відвідування уролога після отриманого лікування один раз в 3 місяці; чоловікам після 40 років рекомендується проходити обстеження передміхурової залози ультразвуком.

Після перенесеного захворювання профілактика проводиться за допомогою лікарських засобів, так як первинні заходи без них будуть нерезультативні. Тільки лікар може правильно підібрати препарати для профілактики простатиту.

Офіційна медицина пропонує різноманітні препарати для профілактики простатиту з широким діапазоном дії.

Для цих цілей користуються такими медикаментами:

«Цернілтоном», «Со-Пальметто» « «Кордицепсом»,»Вітапростом». Ці ліки призначають за тією ж схемою, що і при лікуванні захворювання. При інфекційному походження простатиту, а також при вірусному герпесі доречно використання «Виферон-4» і «Поліоксидонію». При простатиті бактеріального походження в якості профілактики користуються протимікробними засобами «Простатиленом», «Аводартом»,» метронідазолом«,»Омніком». Профілактика простатиту в хронічній формі проходить із застосуванням Бадів – «Ликопрофита», «Простамола», «Омеги-3», «Просталамина». Вони допомагають посилити кровотік в простаті, знімають запалення і набряклість.

Яким вправам для профілактики простатиту у чоловіків віддати перевагу.

Профілактикою простатиту у чоловіків в домашніх умовах мається на увазі виконання спеціальних фізичних вправ, націлених на підтримку нормального рівня функціонування сечостатевої системи.

Ці тренування дуже прості, не вимагають спеціального обладнання. Головне, забезпечити вільний простір, достатній для виконання махів руками і ногами.

Крім того, благотворно впливають на організм вправи для профілактики простатиту.

В першу чергу варто скористатися вправами Кегеля. Цей німецький гінеколог розробив вправи для відновлення жіночого організму після пологів. Але вони прекрасно підходять і для чоловіків. Потрібно тільки правильно визначити лобково-куприкові м’язи, які необхідно тренувати. Для цього можна під час сечовипускання перервати струмінь сечі, затриматися так на кілька секунд, відчувши напругу потрібних м’язів, потім відпустити.

Після таких проб можна приступати до тренувань. Профілактичні вправи проти простатиту виконуються таким чином:

Перші 7 днів робиться 5 разів по 10 стискань м’язів щодня; починаючи з 8 дня і далі 150 стискань протягом дня.

Такі тренування зручні для виконання в будь-який час і в різних місцях.

Інші фізвправи теж легкі у виконанні, необхідно лише постійно їх виконувати, щоб досягти результату.

Одяг при цьому повинна бути вільною і не сковувати рухів:

Встати перед стільцем, злегка тримаючись за його спинку, спертися на одну ногу, а інший виконувати махи. Потім виконати те ж саме і другою ногою. Повторити 100 разів. Стоячи на місці, виконувати підстрибування вгору. Повторити 100 разів. З вихідного положення – стоячи, ноги на ширині плечей, виконувати нахили в сторони. 15 нахилів вправо і вліво. З положення лежачи на спині, зробити вправу «Берізка», підтримуючи себе руками за талію. Потім зігнутими ногами виконати обертальні рухи «Велосипед». На виконання різноманітних вправ знадобиться трохи часу: близько двадцяти хвилин протягом дня Лягти на спину, ноги разом, дотягнутися зігнутими ногами до грудей, потім розвести їх по сторонах. Положення сидячи, ноги прямі. Нахилитися вперед і доторкнутися пальцями рук до великих пальців ніг. Для виконання наступної вправи знадобиться великий м’яч. Лягти на м’яч животом і кататися на ньому, дотримуючись руками за підлогу.

Як бачите, нічого складного. Зате за допомогою такої гімнастики вдасться позбутися від великих проблем чоловічого здоров’я.

Якими народними засобами користуватися для профілактики простатиту.

Хорошим рішенням для профілактики простатиту в домашніх умовах є народні методи.

Засоби народної медицини грунтуються на прийомі всередину продуктів, що містять у великих кількостях вітаміни і мікроелементи. До них відносяться мед, горіхи, сухофрукти. Цинк, так потрібний чоловічому організму, знаходиться в м’ясних і рибних продуктах, яйцях, капусті, яблуках, петрушці, насінні гарбуза. Але варто пам’ятати, що одночасне вживання їх з молочною продукцією не дасть достатньо засвоїтися мікроелемента.

З лікарських рослин кращим є кореневище лопуха, так як інсуліном, дубильними речовинами і жирними кислотами, що містяться в ньому, гальмується розвиток запалень в простаті.

Існує безліч народних способів, які можна застосовувати вдома в цілях профілактики простатиту, але обов’язкова консультація лікаря:

Мед і подрібнені волоські горіхи перемішують. Інгредієнти беруть в рівних пропорціях. Приймають вранці 1 ст. ложку. 12 волоських горіхів і 200 г будь-яких сухофруктів подрібнюють і приймають двічі на день. Змішують гарбузове насіння (півкілограма) і 200 г меду. Приймають двічі на день по половині столової ложки. Готують свіжовичавлений сік з петрушки, п’ють по 1 столовій ложці перед їжею 3 рази в день. Пару чайних ложок іван-чаю залити двома склянками окропу, настояти 10 хвилин, відцідити. Пити двічі на день перед їжею за 30 хв. Овес (2 ст. л.) залити 0,7 л окропу, томити на маленькому вогні до м’якості. У проціджений відвар додати 50 мл свіжовичавленого соку з петрушки. Пити по 100 мл.

Якщо дотримуватися всіх рекомендацій лікаря і регулярно виконувати профілактичні заходи, то про хворобу можна надовго забути. Дотримуйтеся простого правила: «Легше попередити, ніж лікувати!».

Все що потрібно знати про профілактику простатиту.

Простатит вважається досить підступним захворюванням, тому що нерідко, чоловіки не звертають увагу на її перші ознаки, а до лікаря звертаються вже тоді, коли хвороба перейшла в хронічну форму. В результаті у пацієнта відбуваються серйозні порушення в роботі сечостатевої системи. Щоб убезпечити себе від серйозних наслідків, дуже важлива профілактика простатиту у чоловіків. Слід звернути на неї особливу увагу тим, хто веде нерегулярне статеве життя, переніс захворювання передаються статевим шляхом або хронічний простатит.

Причини розвитку.

Щоб визначити заходи з профілактики простатиту, потрібно знати причини, які можуть до нього привести. У більшості випадків захворюванню передують статеві інфекції, які тривалий час можуть себе ніяк не проявляти і застійні явища в тазовій області. До інших причин можна віднести:

Захворювання сечовивідної системи. Малорухливий спосіб життя. Безладне статеве життя або, навпаки, тривале утримання.

Наводимо цікаві факти про здоров’я простати (подивитися інфографіку у високому дозволі можна за посиланням):

Неправильне харчування. Шкідливі звички.

Зниження захисних сил організму. Схильність до запорів.

профілактика простатиту

Проаналізувавши всі перераховані фактори, що призводять до розвитку у чоловіка простатиту, можна визначити відповідні профілактичні заходи, дотримуючись яких, кожен зможе звести до мінімуму ризик розвитку серйозного захворювання.

Профілактика інфекцій.

Профілактика простатиту з молодого віку полягає в захисті від інфекцій, які можуть передаватися статевим шляхом. Для цього слід уникати випадкових статевих зв’язків і завжди користуватися бар’єрними методами контрацепції.

Детально про заходи профілактики розповідає лікар — уролог Шухрат арабів:

Якщо все ж незахищений контакт відбувся, а ви не впевнені в тому, що ваш партнер був абсолютно здоровий, необхідно пройти обстеження у лікаря, який дасть можливість визначити наявність ЗПСШ на ранньому етапі, коли воно легко піддається лікуванню і не призводить до незворотних наслідків.

Профілактика застійних процесів.

У чоловіків, які ведуть сидячий і малоактивний спосіб життя, з часом відбувається застій крові в тазової області. А це, в свою чергу, може спровокувати запальний процес в передміхуровій залозі у чоловіків.

Щоб уникнути цього, важливо виділяти час на заняття спортом і для піших прогулянок. Але не менш важливий в профілактиці застійних явищ-регулярний секс. Справа в тому, що передміхурову залозу потрібно періодично спорожняти. При цьому зовсім неважливо, як чоловік це зробить: шляхом мастурбації або класичного сексу.

Правильне харчування.

Тим чоловікам, які хочуть зберегти здоров’я своєї простати, необхідно звернути увагу на своє харчування. Для цього необхідно не перевищувати вживання допустимої кількості калорій в щоденному раціоні і дотримуватись питного режиму. Якщо кількість випивається води буде перевищувати 2 літри, то разом з сечею з організму будуть виводитися шкідливі речовини і бактерії, здатні спровокувати запальний процес.

У питаннях харчування існує багато міфів. Ми ж дамо вам найпростіші, але робочі поради з вибудовування раціону здорового чоловіка. Лекцію проведе Олександр Самсонов:

Що стосується добової калорійності раціону, то цей показник не повинен перевищувати 3 000 ккал. При цьому кількість білків не повинна бути менше 100 г, вуглеводів не більше 400 м, а жирів – не більше 70г. Якщо говорити про жирах, то 1/3 частину добового раціону повинна бути тваринного походження, решта – рослинного.

Готувати їжу краще на пару або запікати в духовці. Також варто обмежити кількість гострого, смаженого і алкоголю.

Масаж простати.

Одним з ефективних способів уникнути застою в області передміхурової залози, є її масаж. Для цього необхідно впливати безпосередньо на неї пальцем. Після процедури, в тазовій області посилюється кровообіг і зміцнюються м’язи.

Масаж є обов’язковою процедурою під час профілактики і лікування простатиту. Це пов’язано з тим, що після сеансу, лікарські препарати краще проникають в кров і швидше діють на пошкоджений орган.

Однак існують і протипоказання до використання масажу. До них відносять:

Геморой. Загострення уретриту. Туберкульоз простати.

Кількість сеансів призначає лікар.

Загострення простатиту. Сечокам’яна хвороба.

Аденома або злоякісне утворення в простаті.

Щоб масаж був максимально ефективним, проводити його повинен фахівець. Це пов’язано з тим, що при самомасажі, пацієнту не вдасться повноцінно розслабитися, а це є обов’язковою умовою для якісної процедури.

Профілактичні вправи.

Розглянувши основні причини появи запального процесу в простаті, можна зрозуміти як уникнути простатиту? Застійні явища попереджають різні вправи. Для цього не потрібно витрачати багато часу або мати спеціальну фізичну підготовку. Гімнастика виконується в положенні сидячи, стоячи і лежачи на твердій поверхні.

Вправи, вихідним положенням для яких є положення стоячи:

Роблячи упор на одну ногу, другий необхідно робити махи вперед і назад з максимальною амплітудою. За один підхід слід виконувати від 50 до 80 таких махов. Далі нога змінюється. Поперемінні нахили в різні боки (не менше 30 на кожен бік). Глибокі присідання. Починати потрібно з 5 разів, але з кожним тренуванням намагатися збільшувати їх кількість, довівши до 40-50.

З положення сидячи виконуються наступні вправи:

Найбільш ефективним вважається так зване «ходіння на сідницях». Досить 2-5 хвилин таких щоденних ходінь. Розтяжка в положенні сидячи. Ноги разом. При цьому потрібно намагатися доторкнутися долонями до стоп.

Ігор Лінський, лікар-реабілітолог розповість і покаже на відео прості, але робочі вправи, які може виконувати кожен чоловік для профілактики запалення простати:

Вправа» берізка», яке багато хто пам’ятає ще зі школи. Потрібно витягнути тулуб, намагаючись зробити упор на сідниці і потилицю.

Медикаментозна профілактика.

Дуже популярними є препарати для профілактики простатиту у чоловіків. Це пов’язано з тим, що в них містяться біологічно активні натуральні компоненти, які можна застосовувати в домашніх умовах. Лікар після обстеження зможе підказати, що більш ефективно (свічки або таблетки) для проведення профілактики. До найпопулярніших препаратів можна віднести « «Вітапрост», «Простамол», «Цернілтон» і т. д.

Такі таблетки для профілактики простатиту, перешкоджають:

Застійним процесам в тазовій області. Появі набряків. Виникненню запалення простати.

«Вітапрост» — препарат тваринного походження, що випускається у формі супозиторіїв і таблеток. Ціна за упаковку в аптеках Росії від 821 рублів.

Окремо потрібно сказати про прийом вітамінів. Ліки для профілактики запального процесу в передміхуровій залозі у чоловіків, потрібно приймати разом з вітамінно-мінеральними комплексами.

Вітамін А – служить для запобігання розвитку аденоми простати. Вітаміни Е і К – перешкоджають утворенню злоякісної пухлини. Вітамін Д необхідний всім чоловікам. Це пов’язано з тим, що після 50 років, його кількість в організмі значно знижується, що може привести до порушення кровообігу і застійних явищ в тканинах.

Використання БАДів.

профілактика простатиту

До складу біологічно активних добавок (Бадів) входять активні компоненти та інші корисні речовини, які забезпечують якісну профілактику запальних процесів чоловічих статевих органах.

До подібних компонентів можна віднести:

Екстракт пальметто. Екстракт сливи африканської. Трава кипрей.

Таблиця 1. Біологічно активні добавки та їх вартість «> Назва препарату «> Дія «> Ціна «> Екстракт пальметто «> Знімає запальні процеси в передміхуровій залозі, нормалізує її функцію. «> від 545 руб. за 60 капсул «> Екстракт сливи африканської «> Пригнічує проліферацію фібробластів передміхурової залози. «> від 1890 руб. за 60 капсул «> Трава кипрей «> Використовується як обволікаючий, регенеруючого, кровоспинний, заспокійливого засобу. «> від 55 руб. за 50 гр.

Всі ці речовини сприятливо позначаються не тільки на чоловічому лібідо, але і на загальному стані сечостатевої системи.

Бади завдяки своєму унікальному складу:

Дають комбінований ефект. Забезпечують захист від простатиту або гіперплазії.

Народні засоби.

З давніх часів чоловічу силу допомагали зберегти народні методи профілактики. Профілактика простатиту в домашніх умовах дає приголомшливі результати і сприяє зміцненню потенції без істотних витрат. Тим, хто вирішить ними скористатися, потрібно враховувати особливості свого організму і причину хвороби. Тому перш ніж вибрати той чи інший метод, потрібно проконсультуватися з лікарем. Немедикаментозні препарати для профілактики і лікування простатиту можуть бути наступними:

Відвар, приготований з шкірки кінського каштана. Щоб приготувати лікарський засіб, необхідно 2 столові ложки підготовленої (подрібненої) сировини, залити 500 мл окропу. Настоюється засіб протягом 24 годин, після чого проціджують і п’ється щодня натщесерце по 1 чайній ложці щоранку.

Відмінним засобом для чоловіків є квітковий пилок. Багато рецептів препаратів з її використанням допомагають поліпшити потенцію і лікувати простатит. Якщо потрібна профілактика захворювання, то рекомендується щодня з’їдати по 1 столовій ложці цього продукту. Курс прийому становить 1 місяць. Після невеликої перерви, його можна повторити і так до 6 курсів протягом 1 року.

На фото відвар з насіння і коренів петрушки — один з безлічі рецептів народної медицини.

Відвар з насіння петрушки сприяє профілактиці простатиту у чоловіків. Приготувати його просто, досить 2 столові ложки сировини (попередньо подрібнених в кавомолці насіння) залити 2 склянками води кімнатної температури. Використовуючи водяну баню, суміш доводиться до кипіння і настоюється 24 години. Приймається народний засіб щоранку на голодний шлунок відмінний ефект продемонстрував щоденний прийом гарбузового насіння. Кожен день чоловік повинен з’їдати близько 30 сирого насіння перед їжею. Для наступного рецепта необхідно подрібнити (можна використовувати м’ясорубку) насіння соняшнику і волоський горіх (по 1 кг кожного компонента). Кожен день натщесерце після пробудження, потрібно з’їдати по 1 столовій ложці такої суміші.

Використовуючи будь-які народні препарати для профілактики простатиту, важливо враховувати індивідуальні особливості організму чоловіка і дотримуватися всіх пропорцій при його приготуванні. Щоб бути повністю впевненим в тому, що ви все робите правильно, потрібна консультація фахівця.

106 відео-роликів з народними рецептами лікування і профілактики захворювань передміхурової залози:

Основне правило підтримки чоловічого здоров’я – якісна і своєчасна профілактика простатиту. Уникнути захворювання непросто, але це можливо. Найголовніше, це стежити за своїм здоров’ям і способом життя. А в разі появи перших ознак недуги, потрібно звертатися до лікаря, який може поставити точний діагноз і призначити ефективну терапію.

Профілактика простатиту народними засобами.

Відсоток чоловіків, які страждають від простатиту, вже довгий час щорічно збільшується. Зрозуміло, нині існує маса лікарських препаратів, призначених для боротьби з даним захворюванням. Проте приймати їх готові далеко не всі, нехай і з різних міркувань. Народна медицина з’явилася на порядок раніше офіційної, і включає в себе різні рецепти для лікування будь-яких недуг. Але лікувати завжди складніше і неприємніше, ніж час від часу наносити попереджувальні і запобігають удари. Тим більше, профілактика простатиту народними засобами досить проста і цілком дієва.

Причини виникнення хвороби.

Широке поширення набув міф про те, що дане захворювання виникає переважно у чоловіків похилого віку. Статистика свідчить про зворотне-схильні до простатиту молоді люди віком з 25 років.

Можна виділити кілька основних факторів, що провокують хворобу:

Сидяча робота. Як наслідок, в малому тазу застоюється кров. Велика частина населення, що займається розумовою діяльністю, автоматично потрапляє в групу ризику. Переохолодження. Передміхурова залоза схильна до розвитку запальних процесів, як при місцевому, так і загальному переохолодженні організму. Хронічні дисфункції кишечника і всілякі розлади стільця. Хронічні інфекційні захворювання, що носять загальний або локальний характер. Великі паузи в статевому житті або її повна відсутність. Інфекції, що передаються статевим шляхом.

Безпосередньо запалення передміхурової залози виникає на тлі інфекції, що потрапляє через сечостатеві шляхи в простату. Посилюють фактори сприяють гранично швидкому розвитку недуги, а також особливо гострому прояву симптоматики.

Найбільш поширені симптоми.

Існує два крайніх варіанти прояви простатиту у чоловіків:

Відсутність яких би то не було ознак хвороби, лише епізодичні збої у функціонуванні сечостатевої системи. Неймовірно різкі і несподівані ознаки, що вимагають невідкладного медичного втручання.

Перший варіант притаманний хронічній формі захворювання, другий-гострій.

Але, як правило, захворювання простати супроводжується звичайними симптомами, за яким нескладно чітко визначити, що проблема саме в запальному процесі, розташованому в області передміхурової залози. Ключовими ознаками є:

Прискорені позиви до сечовипускання. Пов’язано з тим, що за рахунок запалення, сечовий міхур може передавлюватися, з’являється відчуття його наповненості. Наявність навіть мізерної кількості сечі стає джерелом помилкових позивів. Утруднене сечовипускання. Причини ідентичні вищезгаданому пункту. Також процес сечовипускання може супроводжуватися сильним палінням і різкими болями. Стандартні прояви запального процесу. До таких варто віднести підвищену температуру тіла, хворобливе відчуття холоду, головний біль, надмірну стомлюваність.

У деяких випадках сечовипускальний процес супроводжується кров’яними виділеннями. Найчастіше подібний прояв зустрічається при гострій формі захворювання. Також до основних ознак простатиту у чоловіків, відносяться хворобливі відчуття під час еякуляції або при швидких рухах в області тазу.

Варто відзначити, що хронічне запалення простати є набагато більш поширеним варіантом, ніж гостра форма. Для хронічного простатиту властиво чергування фаз загострення і ремісії. Періоди загострення характеризуються тупим болем в районі промежини і заднього проходу, яка переноситься в область паху і пряму кишку.

Новий спосіб лікування простатиту в 2017 році, про який ви ще не знаєте! Клікайте, щоб дізнатися подробиці …

Тривалому запального процесу часом супроводжує запалення насіннєвих бульбашок (везикуліт) або шийки сечового міхура. При подібних явищах захворювання виникає складніше.

Продукти, корисні для профілактики простатиту.

Ряжанка, кефір. Дані молокопродукти незамінні, так як сприяють налагодженій роботі кишечника і травної системи, відновлюють мікрофлору, покращують кровопостачання органів малого тазу. М’ясо і риба нежирних сортів. Слугують чудовими джерелами амінокислот, які необхідні для будови клітин. Горіхи, зокрема, ліщина. До їх складу входить аргінін, фолієва кислота, різні вітаміни. Томат. Містять дивовижний антиоксидант під назвою лікопін. Дана речовина стало відомим, завдяки його властивості боротися з раковими клітинами. Згідно з останніми дослідженнями, ризик утворення злоякісної пухлини в районі передміхурової залози, при споживанні лікопіну, знижується досить значно. Соя, зелені боби. Брокколі, а також капуста інших видів. Є відмінними антибактеріальними рослинами; морепродукти. Краще всього мідії і устриці — вони містять цинк, позитивно впливає на організм чоловіків. Журавлина і барбадоська вишня (ацерола). Містять вітамін C, а також корисні мікро — і макроелементи. Висівки. Вміщають в собі рекордну кількість цинку. Мед, прополіс.

Практично всі продукти бджільництва добре борються із запальними процесами, зміцнюють імунітет, підтримують його унікальними корисними речовинами. Саме тому в народних рецептах для профілактики простатиту, мед часто фігурує в якості одного з основних інгредієнтів, нарівні з різними травами.

Народні рецепти.

Близько 500 грам гарбузового насіння необхідно перемолоти. Потім змішати з 200 грамами меду і зробити кілька куль, діаметром з волоський горіх. Їх необхідно їсти 2 рази на день, за півгодини до їди, в кількості одна штука. Важливо, що процес споживання повинен відбуватися повільно-розтягнутий приблизно на 3 хвилини. Зберігати кульки необхідно в холодильнику. Насіння петрушки є вкрай дієвим засобом, в питанні профілактики простатиту у чоловіків. Дві столові ложки перетертих насіння необхідно залити 500 мл води, довести до кипіння і потім дати настоятися. П’ється настоянка 3-4 рази на день, по одному глотку. Настої липи, чистотілу, звіробою і ромашки змішуються згідно пропорції 1:1:2:2. Перед споживанням отримана суміш повинна підігріватися на водяній бані. Денна норма — по півсклянки, після першого і замикаючого прийомів їжі. 20 грам подрібненого червоного кореня (скнара чайний) залити 400 мл доведеної до кипіння води, і настояти в термосі. Підсолоджувати відвар варто медом, а пити як звичайний чай. Подрібнена Зелена Каштанова шкаралупа заливається окропом, і настоюється протягом ночі. Дві столові ложки шкаралупи заливаються 500 мл води. П’ється по одній чайній ложці перед першим прийомом їжі. Гранично корисні овочеві соки. Також їх можна змішувати, роблячи смачний мікс. Фізичні вправи для профілактики простатиту.

Особливу актуальність рухові дії мають, коли чоловік жадає уникнути рецидиву захворювання. Втім, в профілактичних цілях вони не менш доречні.

Після пробудження необхідно робити масаж промежини, протягом п’яти хвилин. Дане дійство допомагає позбутися застою передміхурової залози.

Перед прийомом їжі варто виконати ще один елемент. Стоячи в повний зріст і зсунувши ноги разом, потрібно присісти на 1/3 і з такого положення по черзі пересувати коліна вперед. Вправа повинна виконуватися аналогічно першому, близько п’яти хвилин. Перед вечерею можна повторити процедуру.

Згодом даний обряд перестає завдавати незручності, а ось на старті варто запастися терпінням. Любителям ходити побоюватися простатиту не варто, так як піші прогулянки є чудовим способом його профілактики.

Допоміжний метод.

У давнину з простатитом у чоловіків боролися нехитрим способом. Наповнювали корито особливим відваром, і чоловік в ньому просто сидів. Зараз ванни є повсюдно, тому завдання ще спрощена. Що стосується відвару, то робився він їх суміші чистотілу, сухоцвіту, череди, конвалії, листя чорної смородини, шавлії, ромашки і липи. Інгредієнти поєднувалися приблизно в рівних пропорціях.

У нинішніх реаліях, отриманий збір заливається окропом в тазі або відрі, настоюється і остуджується до 36 градусів, переливається у ванну. Досить сидіти в ньому протягом 10 хвилин, один-два рази на місяць. Після процедури рекомендується трохи полежати, попередньо добре утеплені.

Новий спосіб лікування простатиту в 2017 році, про який ви ще не знаєте! Клікайте, щоб дізнатися подробиці …

Профілактика простатиту народними засобами повинна проводитися за погодженням зі своїм лікарем. Самостійно підібрати для себе трави або збори з різних рослин дуже складно, так як кожне з них буде добре допомагати при певних симптомах і випадках. Лікування народною медициною – це один з найбільш поширених способів перемогти простатит.

Чи вигідна профілактика простатиту народною медициною?

Будь-яка проблема, пов’язана з передміхурової залозою на даний момент є комерційною. Для того, щоб прибрати всі сумніви з цього приводу, потрібно лише зайти в аптеку і побачити, що медикаментам, які сприяють лікуванню простатиту займають відразу кілька стендів, а їх вартість коливається в різних межах.

Ні для кого не буде дивно, якщо лікар відразу ж припише засіб, виробник якого уклав з цим медиком «контракт». На даний момент такі речі можна зустріти майже у всіх медичних установах. Не варто забувати і про те, що до складу всіх препаратів входить велика кількість хімічних і синтетичних елементів, які можуть викликати у людини побічні ефекти і погіршити його стан здоров’я.

Звичайно, перед призначенням того чи іншого засобу проводяться різні аналізи для того, щоб дізнатися чи зможе організм нормально сприйняти ліки.

Але все-таки, не всім хочеться платити великі гроші за препарати, які будуть малоефективними у лікуванні і будуть викликати побічну дію на організм. Саме тому на допомогу кожному і приходить народна медицина.

На сьогоднішній день можна знайти безліч різних способів, рецептів і методик, які мають на увазі лікування простатиту за допомогою народної медицини.

Кожен чоловік зможе підібрати для себе відмінний варіант лікування, яке буде проходити з використанням рослин, ванн, зборів або настоянок, інгредієнти для яких зовсім недорогі і доступні для всіх.

Дуже великою перевагою народної медицини є те, що всі методи вже перевірені роками і встигли зарекомендувати себе тільки з позитивної сторони.

Тому можна зробити висновок, що проводити профілактику або самолікування за допомогою народної медицини дуже вигідно, тому що:

Вартість інгредієнтів буде дуже мала. Доступність кожної складової дуже велика і ні для кого не буде проблемою знайти той чи інший інгредієнт на ринку. Ефективність лікування. Мінімальна кількість побічних ефектів.

Гарбузове насіння в профілактиці простатиту.

профілактика простатиту

Гарбузове насіння, за допомогою яких проводиться як профілактика, так і лікування простатиту, вважається одним з кращих методів боротьби з цією недугою.

Великою перевагою дано методу, є його доступність кожному і невелика вартість. Проводити профілактику таким засобом потрібно по-особливому, так як просте додавання в свій раціон гарбузового насіння просто-напросто нічого не дасть.

Для того, щоб втілити такий метод в життя, потрібні живі гарбузове насіння. В смаженому або висушеному вигляді, для лікування вони підходити не будуть. З них потрібно приготувати цілющу суміш шляхом їх подрібнення і додавання в утворену масу меду. Отриману суміш потрібно злегка підігріти, після чого залишити в холодильнику на пару годин.

Кожен чоловік вибирає для себе сам, що з цієї «гарбузової маси» він буде робити: чи то таблетки або шарики, зовсім неважливо. Головне, зробити їх зручними і приймати, строго дотримуючись режиму. Вживати таку суміш потрібно щодня до прийняття їжі. Дуже хорошим варіантом буде її розчинення на мові, так як дія від цього починається набагато швидше і проходить краще.

Використання гарбузового насіння буде доречно:

При профілактиці простатиту і аденоми. У комбінованому лікуванні разом з медичними препаратами. В процесі лікування початкових форм простатиту.

Каштан – відмінний засіб при простатиті.

Дуже багато процесів в чоловічому організмі стимулюється речовинами, які входять до складу насіння деяких видів дерев.

Профілактика каштанами, дозволяє чоловікові посилити свій організм і не дозволить з’явитися запальної реакції в передміхуровій залозі.

Представники чоловічої статі, у яких за плечима вже багато років життя, можуть без всяких сумнівів використовувати каштан, так як він не має, взагалі, ніяких побічних дій на організм.

Найчастіше з нього роблять настоянку, яку з легкістю можна приготувати і в домашніх умовах. Для цього буде потрібно очистити каштани від шкірки і дуже дрібно їх подробити. Потім вся суміш повинна бути залита окропом. Досить їй настоятися в термосі одну ніч, і вона стане готова до вживання.

У профілактичних цілях, застосування такої настоянки повинно проходити кожен день. Варто сказати, що при вже почався недугу, каштан допоможе зняти неприємні відчуття і буде відмінно впливати на запалення.

Після повного курсу лікування, термін якого у кожного може бути різний, чоловік, безсумнівно, відчує позитивну дію такої настоянки.

Також каштан може послужити додатковим інгредієнтом в:

Відвар. Настоянках на основі горілки. Чаях. Ванночка.

Які способи вважаються найефективнішими?

Додавання в свій раціон кореня лопуха, стане відмінним профілактичним способом від простатиту.

До його складу входять:

Інулін. Дубильні речовини. Різні вітаміни. Ефірна олія. Протеїн. Корисні кислоти.

Всі ці елементи сприяють поліпшенню імунної системи, яка в подальшому не дозволить організму підхопити якесь захворювання, в тому числі аденому і простатит.

Варто сказати, що корінь лопуха потрібно збирати тільки восени, так що займатися процесом розсадження даної рослини потрібно заздалегідь.

При необхідності його можна натирати в більшість зі страв, додавати в самі різні салати.

Лікування інфекційного простатиту також має на увазі використання такої рослини. При бажанні лікуватися травами потрібно обов’язково включити корінь лопуха в відвар або трав’яний Збір, який буде застосовуватися.

Багато медиків радять в профілактичних цілях є багато груш. Коли настає сезон, потрібно їсти свіжий фрукт, любителями якого є багато чоловіків. У зимовий час, відмінним варіантом стане приготування на їх основі компотів або чаїв. Профілактика загострень хвороби проводиться саме з допомогою груш, що ще раз доводить їх ефективне і позитивний вплив на організм.

Кращі рецепти для профілактики простатиту.

Лікування травами і різними народними способами може проходити за різними сценаріями. Приготування відварів, настоянок і сумішей з інгредієнтів рослинного походження є найбільш використовуваним в народній медицині.

Далі, в статті буде представлений список, відмінно зарекомендували себе рецептів, лікування і профілактика за якими проводиться з хорошим результатом і в найменші терміни.

Серед таких рецептів можна відзначити наступні:

Настоянка на основі прополісу. Для того, щоб її приготувати, потрібно подрібнити прополіс і змішати його з медом, в співвідношенні один до двох. Далі, утворена суміш повинна настоятися в темному місці цілих три тижні. Після закінчення цього проміжку часу потрібно починати другий етап: процідити утворену суміш і вилити її в зручну посудину (бажано, щоб вона була темного кольору). Перед сніданком і вечерею потрібно вживати 35 крапель приготовленої настоянки. Найкраще розмішувати її з водою: на таку кількість крапель досить буде половини склянки. Відмінним профілактичним засобом вважається відвар з червоного кореня. Таке рослина здатна покращувати загальний стан організму, підвищувати фізичну силу чоловіка, надавати протизапальну і стимулюючу дію. Дуже часто червоний корінь використовують в ролі болезаспокійливого кошти. Для приготування настоянки потрібно всього 20 гр такого рослини і 400 мл окропу. Настоюватися повинен або в термосі або в посудині, але в теплому місці. Вживається він як чай. За бажанням можливо додавати мед. Вже протягом довгих років широко використовується настоянка на основі календули. Одна столова ложка квіток цієї рослини повинна заливатися склянкою окропу, після чого настоюватися близько півгодини. Потім її потрібно процідити і додати заново води до початкової кількості. Приймати таку настоянку потрібно тільки перед прийомом їжі по третині склянки. За допомогою такого засобу кров в організмі дуже добре очищається, а наявні рани заживають. Потрібно сказати, що приймаючи таке засіб регулярно, протягом довгого часу, ймовірність виникнення простатиту зводиться до мінімуму. Спиртова настоянка на основі гвоздики. Для приготування такого засобу знадобитися сушена гвоздика, вода і горілка. Всі складові потрібно змішати і залишити настоюватися кілька днів. Варто сказати, що настоянка повинна бути концентрована для досягнення більш вираженого результату. Приймається краплями протягом усього дня перед кожним прийомом їжі. Настій з насіння петрушки. Потрібно взяти пару чайних ложок такого насіння і додати в них окропу (1 стакан). Утворений настій повинен простояти півгодини, після чого може прийматися протягом усього дня по одній ложці. Відмінно впливає на сечогінні процеси і знімає запалення. Для профілактики радять вживати його регулярно. Дуже великою перевагою вважається відмінна дія петрушки на потенцію чоловіка.

Профілактика такої недуги, як простатит, травами повинна проводитися тільки за погодженням свого лікаря і тільки за його рекомендаціями і дозування. У народній медицині лікування і профілактика будь-якої хвороби травами займало завжди лідируючу позицію. Простатит ніколи не буде з’являтися, якщо правильно підібрати компоненти і проводити профілактичні дії.

Тисячоліттями людина не розлучався з рослинами, старанно обробляв, уважно спостерігав, ретельно вивчав цілющі властивості представників «зеленої аптеки». Давні рецепти, які використовуються нашими предками, дбайливо збережені цілителями, і їх ефективність підтверджена численними дослідженнями офіційної медицини. Профілактика простатиту народними засобами – доступний, зручний, безпечний і простий спосіб зберегти природне здоров’я і силу чоловіків, попереджаючи розвиток ураження передміхурової залози.

В цілях профілактики простатиту можна вдатися до рецептів народної медицини.

Перед тим як почати застосовувати природні методи запобігання захворювань, слід вивчити кілька правил.

Для досягнення бажаних і стійких результатів фітотерапії слід вживати склади тривалий термін, не допускаючи пропуску прийому зілля. Основна умова для помітного ефекту від траволікування: використання виключно якісної сировини, вирощеної в екологічно сприятливих регіонах, зібраного, відсортованого і збереженого в суворій відповідності з правилами. Слід пам’ятати: навіть найвидатніші «агенти» рослинного світу можуть бути небезпечними, шкідливими і стати причиною поганого самопочуття чоловіків. Тому будь-який засіб з «зеленої аптеки» має пройти фільтр фармацевтичної науки: необхідно вивчити протипоказання, можливі побічні ефекти, індивідуальні реакції на прийом лікарських форм.

Метод 1. Насіння гарбуза.

Насіння гарбуза – головне знаряддя в руках цілителів, яке використовується для позбавлення від болісних ознак простатиту і запобігання змін в передміхуровій залозі. Основна заслуга насіння рослин гарбузового сімейства-наявність у складі цінних інгредієнтів: ліноленової, олеїнової, пальмітинової та стеаринової кислот, вітамінів С, B1, к, магнію, фосфору, заліза, міді та цинку.

Вживання насіння гарбуза перешкоджає розвитку запалення простати.

Саме останній компонент – цинк відіграє важливу роль у стабільному функціонуванні статевої системи чоловіків, забезпечує ріст і розвиток клітин, нормалізує метаболічні процеси. Він впливає на активізацію функцій імунної системи, своєчасне придушення бактерій, вірусів. Від присутності цинку в організмі залежить: залишаться новоутворення доброякісними або ж клітини трансформуються в ракові тканини.

Найпростіший вихід для профілактики уражень тканин передміхурової залози – щодня вживати 50 грам сирих, смажених, прожарених в духовці насіння гарбуза. Можна приготувати смачне і корисне ласощі. Насіння гарбуза очистити від шкірки, перекрутити на м’ясорубці або перемолоти в пасту на блендері. 250 грам отриманої маси з’єднати з 2 ст. л. густого натурального меду і сформувати кульки розміром з тенісний м’ячик. Помістити в холодильник для застигання. В перервах між прийомами їжі з’їдати по одній кульці. Балувати себе такою солодкістю необхідно протягом місяця.

Протипоказанням до вживання насіння є виразкова хвороба шлунка. Мінусом цього продукту є його висока калорійність, тому не слід надмірно захоплюватися цим даром природи людям з надмірною масою тіла.

Метод 2. Горіхоплідні рослини.

Фундук і його дикорослий побратим-ліщина, незважаючи на свою калорійність, легко засвоюються організмом і рятують чоловіків від простатиту. Ядра фундука і ліщини багаті на вітаміни, магній, калій, кальцій, цинк і залізо.

Регулярне вживання фундука сприяє нормальному метаболізму і роботі кишечника.

Як відомо, магній – джерело здоров’я кровоносних русел, активатор ферментативних реакцій, без нього неможливий нормальний метаболізм і видалення шлаків з тканин організму. Калій необхідний для безперебійної роботи кишечника і виконання видільної функції нирками. Тому доцільно влаштовувати перекушування, пригощаючи себе корисними горіхами.

Не тільки плоди чагарнику збережуть чоловічу силу, але і настій, приготований з кори лісового горіха. Сухий подрібнений матеріал розміщуємо в скляну ємність, заливаємо окропом у співвідношенні 1:10. Щільно закупорюємо, укутуємо махровим рушником і наполягаємо одну годину. Проціджуємо Склад через сито. Отриману рідину вживати по 50 мл наступним чином: перший прийом – натщесерце, другу і третю порцію через півгодини до їжі. Тривалість профілактичного курсу – не менше 21 дня.

Метод 3. Лікарські настої і відвари.

Можна готувати і складні склади цілющого напою. Рецептура приготування відварів для внутрішнього вживання однакова. Скляну посудину з вихідним матеріалом заливаємо гарячою водою в пропорції 1:20, розміщуємо на парову баню і витримуємо 15 хвилин після закипання. Остиглий відвар проціджуємо через марлю. Приймаємо по 50 мл після кожної трапези з інтервалом в півгодини. Не забуваємо, що зберігати рідину потрібно в холодильнику не більше двох діб.

Для профілактики простатиту можна готувати настої і відвари зі збору трав.

Беремо в рівних кількостях суху сировину:

кору ліщини; корінь стальника польового; траву синьоголовником плосколістного.

Про чудодійні властивості стальника польового зазначено в численних трактатах. Речовини, що входять до складу кореня цього трав’янистої рослини, надають виражену позитивну дію при утрудненні акту сечовипускання. Стальник здавна застосовувався як потужний діуретичний і проносний засіб. Під впливом активних речовин рослини усуваються запальні процеси.

Синеголовник – багаторічник, траву якого активно застосовують для посилення статевої активності чоловіків. Рослина використовують при хворобливому сечовипусканні, хронічних хворобах сечовидільної системи. Препарати з трави синеголовника мають кровоочисним, детоксикаційним, сечогінним, жовчогінним, дією.

З’єднуємо в однакових пропорціях:

корінь дрока кровожерного; квітучу надземну частину дубровника звичайного; листя істода.

Трав’яні відвари сприятливо позначаються на чоловічому організмі.

Ці рослини наділені потужною антисептичною, антибактеріальною, протизапальною, діуретичною, тонізуючою дією. Відвар з таким складом запобіжить застійні явища в органах тазу і захистить від імпотенції.

Змішуємо в скляній каструлі суху сировину:

профілактика простатиту

кореневища купени запашної; траву хвоща звичайного, трава зимолюбки зонтичної.

Увага! Купена аптечна показує сильні протизапальні властивості, проте рослина-отруйна, тому прийом такого збору необхідно узгодити з лікарем.

Препарати хвоща польового застосовують як сечогінний, протимікробний і протизапальний засіб при захворюваннях сечовивідних шляхів. Однак відвар трави не можна вживати при нефриті.

Зимолюбка знайшла широке застосування в народній медицині для дезінфекції проток сечостатевої системи і запобігання запалення передміхурової залози.

Метод 4. Лікарські настоянки.

Також цілителі часто вдаються до лікування захворювань чоловіків настоянками – препаратами, виготовленими шляхом настоювання сухого рослинного матеріалу, з’єднаного з 70% спиртом або 40% горілкою. У домашніх умовах найчастіше цілющі речовини рослин витягуються за допомогою горілки.

Настоянки з трав є відмінним засобом профілактики простатиту.

Рецептура приготування настоянки наступна. У скляну бутель висипаємо вихідні рослинні компоненти. Наливаємо горілку в співвідношенні 1: 5. Закорковуємо ємність і наполягаємо цілющий напій в затемненому прохолодному приміщенні протягом семи днів. Настояну суміш проціджуємо і зберігаємо в холодильники. Вживати по 20 крапель тричі на день до прийому їжі.

У профілактичних цілях знахарі рекомендують готувати настої:

з кори осики; з шкаралупи каштанів; з прополісу; з наземних частин чистотілу; з болиголова плямистого.

Осикова кора-джерело глюкози, фруктози, сахарози, дубильних речовин, глікозидів популіну і саліцину. Володіє вираженими протимікробними, протизапальними, жовчогінними характеристиками.

Препарати з плодів і шкаралупи каштана кінського підвищують тонус кровоносних русел, усуває венозний застій, стимулюють синтез гормонів надниркових залоз, зменшують набряклість тканин.

Для профілактики простатиту використовується настоянка з шкаралупи каштанів.

Прополіс – натуральний продукт, який зарекомендував себе одним з лідерів народної медицини в лікуванні захворювань сечостатевої системи чоловіків.

Чистотіл показує широкий спектр дій: протизапальну, знеболювальну, бактерицидну, протипухлинну, сечогінну.

Увага! У складі рослини близько двох десятків отруйних елементів, здатних погубити хвороботворні мікроорганізми. Дуже важливо строго дотримуватися дозування настоянки щоб уникнути небажаних наслідків.

Для профілактики і подолання простатиту використовують стебла, листя, квітки болиголова, однак, пам’ятайте: рослина дуже отруйна, тому слід строго дотримуватися правил безпеки.

Про те, яким має бути лікування простатиту, Ви дізнаєтеся нижче:

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Про таку хворобу, як простатит, чули більшість чоловіків . Деяким з них вже довелося познайомитися з ним, а інші тільки очікують своєї черги.

Щоб не допустити вкрай неприємного «знайомства» з даним захворюванням, потрібна регулярна і своєчасна профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Вона складається з різних заходів, які за своєю природою не можуть бути короткочасними, а повинні бути звичним способом життя кожного чоловіка.

Чому? Приблизно в 70% випадків ця недуга викликається не шкідливими мікроорганізмами, а є результатом недбалого ставлення чоловіка до свого організму.

Неправильні звички в харчуванні, малорухливий спосіб життя, нерегулярні або безладні статеві зв’язки – все це серйозні передумови для розвитку простатиту, а в подальшому і куди більш серйозного захворювання — аденоми простати.

Якщо у вас немає бажання все життя мучитися від постійних болів, тоді вам потрібно докласти свідомі зусилля, щоб зробити все необхідне для недопущення розвитку цього небезпечного захворювання.

Причини розвитку хвороби.

Широко поширений міф про те, що простатит — це захворювання, яке виникає тільки у чоловіків в похилому віці. Статистика легко розвінчує цей міф, так як за її даними у зоні ризику захворіти простатитом знаходяться чоловіки від 25 років і старше.

Є кілька основних причин, які провокують хворобу:

Сидяча робота . В результаті цього в малому тазу починає застоюватися кров. Велика частина чоловіків, що займаються розумовою працею, особливо офісні працівники, відразу потрапляє в групу ризику. Переохолодження. Передміхурова залоза схильна до розвитку запальних процесів як при загальному, так і при місцевому переохолодженні організму. Хронічні розлади кишечника і розлади стільця. Хронічні інфекційні хвороби , що носять локальний або загальний характер. Великі перерви в статевому житті або повна відсутність її . Інфекції, які передаються статевим шляхом . Сам запальний процес передміхурової залози відбувається на тлі інфекції, яка потрапляє в сечостатеві шляхи, а потім в простату.

Посилюють фактори прискорюють розвиток недуги, а також сприяють особливо яскравому прояву симптоматики.

Вправа.

Спеціалізовані вправи Кегеля, які спочатку були запропоновані лікарем з Німеччини для відновлення жіночого організму після пологів, стали справжнім рятуванням для багатьох чоловіків.

Головною відмітною особливістю фізичних вправ для профілактики простатиту є тренування групи м’язів анального отвору.

Щоб визначити, які м’язи необхідно тренувати, під час сечовипускання затримайте потік сечі, відрахуйте до трьох і розслабтеся.

Після цього таким же чином качайте і лобково-куприкова м’язи вже без сечовипускання.

Як часто буде потрібно вдаватися до цього? Проводити вправи потрібно з такою частотою:

перший тиждень-п’ять підходів по десять скорочень в день; з другого тижня тренування виконуйте вже по 100-150 вправ за день.

Ці профілактичні прийоми прості і зручні, оскільки такі вправи можна спокійно проводити вдома:

Спираючись лівою ногою в підлогу, правою ногою робіть широкі махи по 80 разів, а потім поміняйте ногу. Стрибки на одному місці – по 100 разів . Краще виконувати вправу або в повністю голому вигляді, або в зручній просторій одязі, яка не соромила б ваші рухи. Дуже корисно приймати контрастний душ – поперемінно холодна вода (15 сек) і гаряча (30 сек). Приймайте душ перед сном. Ноги поставте на ширину плечей, виконайте нахили в обидві сторони по п’ятнадцять разів . Лежачи на спині, підніміть прямі ноги і зробіть «берізку», потім приступите до вправи «велосипед» . Лежачи горизонтально на спині по черзі підтягуйте ноги до живота , а потім якомога ширше розведіть їх в сторони. Робіть глибокі вдихи з п’ятисекундної затримкою дихання, потім присядьте, ноги потрібно витягнути вперед і кінчиками пальців рук дотягніться до шкарпеток. Лежачи животом вниз на гумовому м’ячі катайтеся по підлозі, притримуючи себе руками. Такі вправи допоможуть уникнути захворювання простатитом, але також і поліпшать загальний стан організму.

Гімнастика при простатиті.

Нормалізація харчування.

Більшість чоловіків, яких цікавить питання, як не захворіти простатитом, часто забувають про правила правильного харчування.

Комусь навіть може здаватися, що ці два поняття несумісні, так як запальний процес не може бути викликаний шкідливою їжею. Однак це не так — грамотний і правильно складений раціон харчування є основним фактором для профілактики простатиту.

Щоб не допустити появи запалення передміхурової залози, потрібно знизити калорійність їжі, яку ви вживаєте за добу, і підвищити споживання рідини.

Вкрай важливо кожному чоловікові пити не менше двох літрів води за день, оскільки в результаті цього посилюється вихід сечі. А це значить, що будуть виводитися шкідливі бактерії і мікроорганізми, які є причиною виникнення хвороби.

Чоловікові за одну добу необхідно споживати приблизно 3 000 ккал . Раціон повинен складатися з:

При цьому жири краще використовувати рослинного походження.

Профілактику і лікування запалення передміхурової залози проводять з повною відмовою від смаженої і гострої їжі. Також потрібно виключити будь-які алкогольні напої, особливо в період загострення захворювання.

Замінити подібну їжу слід на страви, які готують на пару або за допомогою варіння. Також доцільно ввести в свій раціон ті продукти, які здатні попередити розвиток захворювання передміхурової залози.

До цього списку відносять:

яловичина, м’ясо птиці; нежирна риба; кисломолочні продукти (ряжанка, кефір); помідори; яйця; капуста (броколі, білокачанна, червонокачанна); бобові (квасоля, горох); соя; морепродукти (кальмари, мідії); (волоські горіхи, кешью, фундук); мед та інші продукти бджільництва.

Ці продукти багаті великою кількістю всіляких мікроелементів і вітамінів, які особливо необхідні для здоров’я чоловічого організму.

Оздоровча стимуляція передміхурової залози.

Для попередження запалення простати необхідно лише приділити кілька хвилин свого часу-і ви забудете про хворобу. Так, в домашніх умовах здатний принести помітне полегшення лікувальний масаж, який відновлює нормальну роботу чоловічих статевих органів.

Однак більшість представників сильної статі до профілактики такого роду відносяться дещо іронічно. Тому необхідно з’ясувати: чим так корисний масаж передміхурової залози? Які є переваги в даній процедурі:

Масаж простати поліпшить кровопостачання , тим самим збільшуючи кількість корисних речовин, які потрапляють в залозу. Рівень чоловічих статевих гормонів, тестостеронів, збільшується . Загальновідомо, що саме вони відповідальні за стабільну ерекцію. Масаж простати підвищує м’язовий тонус в паху , завдяки чому нормалізують свої функції вивідні протоки.

Як часто робити масаж простати для профілактики простатиту? Медики кажуть, що при виборі періодичності даної процедури слід враховувати індивідуальні особливості пацієнта.

Наприклад, якщо процедуру виробляють при застійному простатиті і хронічному простатиті, то для цього досить проводити 2-4 сеансу в тиждень.

У разі, якщо масаж передміхурової залози знадобиться зробити в профілактичних цілях, цілком достатньо вдаватися до нього 1-2 рази в тиждень.

Якщо ж для проведення такої процедури використовують спеціалізовані стимулятори, то кратність масажу можна підвищити аж до 2-3 сеансів.

Фахівці виділяють основні методики проведення масажу простати:

профілактика простатиту

Ручний масаж – на передміхурову залозу впливають пальцем руки. Його часто застосовують для профілактики хронічної форми простатиту. Непряма техніка — використовують на ранньому етапі захворювання. Для цього потрібно стискати і розтискати м’язи заднього проходу. Ректальний масаж проводять через задній прохід. Для більшого результату в домашніх умовах застосовують спеціальні вакуумні насоси. Завдяки медичній клізмі проводять масаж за допомогою водного потоку : вводять відвар лікарської ромашки. Його буде потрібно нетривалий час утримати всередині, стискаючи м’язи заднього проходу. Урологічний масаж – завдяки спеціальним інструментам впливають на сечовипускальний канал. Серед перерахованих вище методів урологічний масаж найскладніший.

Слід пам’ятати, що непрофесійна техніка виконання масажу може тільки погіршити стан, викликаючи пошкодження в задньому проході і кровотечі.

Існує також ряд деяких захворювань, при яких масаж простати строго протипоказаний:

геморой; пухлини різних походжень; наявність каменів в простаті; гострий перебіг будь-яких урологічних захворювань.

Тому рекомендовано провести всебічне обстеження свого організму для того, щоб визначити необхідність в оздоровчому сеансі для передміхурової залози.

Спосіб життя.

Профілактику простатиту у чоловіків проводять з обов’язковим врегулюванням способу життя. Це пункт може включати в себе кілька напрямків, які стосуються інтимної сфери, фізичних вправ та іншої рухової активності.

Головне правило для попередження розвитку захворювання-це повна відмова від усіх шкідливих звичок . Вся справа в тому, що етиловий спирт і тютюновий дим чинять негативний вплив на весь організм в цілому, оскільки він порушує функціонування кровоносної системи і уповільнює обмінні процеси.

Чоловіки, які регулярно зловживають спиртними напоями, входять до групи ризику з розвитку захворювання . При цьому крім появи численних захворювань в органах сечостатевої системи фахівці відзначають і зниження потенції.

Також потрібно стежити за своєю фізичною активністю . Її потрібно підвищити до нормального рівня, щоб уникнути появи кров’яних застоїв в органах малого таза.

Крім того, на розвиток захворювання впливає надмірна маса тіла . Отже, доведеться постійно контролювати власну вагу. Щоб уникнути застоїв в організмі необхідно дотримуватися таких правил:

Щодня здійснювати піші прогулянки на свіжому повітрі . Краще пройти якусь відстань, ніж проїхати на автомобілі цей же шлях. Двічі на тиждень займайтеся швидкою ходьбою або робіть пробіжки. Для того, щоб вивести шкідливі речовини з організму, необхідно регулярно відвідувати лазню або сауну . Перед цим обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Прекрасно зарекомендувало себе в профілактиці простатиту загартовування організму . Така процедура не тільки здатна зміцнити імунний захист, але і нормалізувати кровотік в організмі. Завдяки стимуляції кровотворення запобігаються застої в органах малого таза. Виключити надмірне скупчення секрету рекомендується за допомогою регулярних сексуальних контактів . Необхідно стежити за тим, щоб вони були тільки з постійною партнеркою.

Захист від інфікування організму.

Простатит в більшості випадків з’являється в результаті впливу хвороботворних вірусів і бактерій. Тому головний напрямок щодо його попередження-це захист від інфікування.

Особливу увагу слід приділити захворюванням, що передаються статевим шляхом . Для цього можна зробити наступне:

Сексуальні зв’язки повинні бути надійно захищеними. Для цього завжди використовуйте презервативи. Уникайте безладних статевих зносин. Час від часу необхідно як чоловікові, так і його партнерці здавати аналізи на наявність інфекцій, що передаються статевим шляхом. Передача вірусів і бактерій може статися не тільки при традиційному сексі, але і інших видах сексуального контакту. Про це важливо пам’ятати, особливо якщо чоловік не довіряє своїй жінці. Якщо все-таки відбувся статевий контакт без використання презерватива, можете використовувати лікарські антисептичні препарати, такі, як Мірамістин. За допомогою антисептичного розчину потрібно обробити слизову оболонку статевого члена і поруч розташовані тканини. На жаль, такий захід не може гарантувати повної відсутності інфекцій, однак може значно зменшити ризик появи захворювання.

Лікарські препарати.

Чоловікам, що входять до групи ризику по розвитку захворювання, лікар повинен призначити лікарські засоби для профілактики простатиту. Більшість з них засновані на натуральних компонентах.

Уролог, залежно від стану здоров’я чоловіка, може призначити таблетки або ж свічки для профілактики простатиту .

Найчастіше профілактика простатиту проводиться з застосування декількох традиційних препаратів:

Тіотриазолін; Просталамин; Простата Форте; Цернилтоном;

Крім застосування лікарських препаратів чоловік зобов’язаний приймати різні вітамінні комплекси, збагачені:

вітамін А — профілактика аденоми передміхурової залози; вітаміном D — поліпшення роботи кровоносної системи та врегулювання кровотоку; вітамінами Е і К — профілактика розвитку новоутворень в простаті.

Народні засоби.

Дуже ефективно можна проводити профілактику простатиту у чоловіків народними засобами, які є не тільки дуже доступними, але і набагато більш безпечними.

При цьому трави для профілактики простатиту і інші натуральні інгредієнти народних рецептів допоможуть нічим не гірше лікарських засобів зменшити ризик розвитку патологій в передміхуровій залозі:

Щодня необхідно з’їдати чоловікові по 30 гарбузового насіння . Вживати їх слід за півгодини до їди. Звичайний чай замініть відваром шкаралупи каштанів . Також можете заварювати каштанові горіхи. Прополіс і мед можна їсти як самостійно, так і додавати в улюблені страви. Ефективним зарекомендував себе чай з коренем імбиру . Його можна вживати самостійно, а також в комплексі з іншими напоями.

Пам’ятайте, що простатит набагато легше попередити, ніж потім довго його лікувати . Тому для міцного чоловічого здоров’я приділяйте профілактиці простатиту особливу увагу в своєму житті!

Профілактика простатиту і аденоми простати у чоловіків.

Простату часто називають «другим серцем» чоловіка. Цей орган виробляє речовини, які необхідні для підтримки гормонального балансу в чоловічому організмі, сприяють нормальному дозріванню сперматозоїдів і збереження їх активності, а також забезпечують еректильну функцію.

Розмір передміхурової залози всього 3-4 см в діаметрі, але проблеми з нею чреваті порушеннями в роботі всієї чоловічої репродуктивної системи.

Найбільш поширеними захворюваннями, які вражають передміхурову залозу, є простатит і аденома простати.

За даними дослідників, простатит (запалення передміхурової залози) страждає від 25 до 40% чоловіків (за деякими даними навіть до 80-90%). У нашому уявленні зміцнилася думка, що простатит частіше виникає у чоловіків старшого і середнього віку. Але, на жаль, іноді їм хворіють навіть підлітки. Ця хвороба має неабияку підступність. Без своєчасного лікування простатит може стати постійним супутником чоловіка, приносячи з собою постійну біль, зниження лібідо, чоловічої фертильності і еректильної функції. Іноді простатит може навіть повністю поставити хрест на інтимному житті.

Аденома (або доброякісна гіперплазія) простати – це збільшення передміхурової залози. Як правило, розростання залозистої тканини простати починається після 30 років і викликано змінами в балансі гормонів — андрогенів і клітинних факторів росту. За оцінками дослідників передміхурова залоза збільшена у 50% чоловіків старше 50 років і у 75% чоловіків у віці від 80 років. В 40-50% випадків розростання тканин залози стає клінічно значущим і вимагає певного лікування. При відсутності терапії аденома простати може призвести до запалень сечостатевої системи (цистит, простатит, пієлонефрит), гострої затримки сечовипускання, утворення каменів в сечовому міхурі, хронічної ниркової недостатності.

Давайте розберемося, з якими факторами пов’язано розвиток захворювань передміхурової залози, чи існують ефективні методи профілактики простатиту у чоловіків і як попередити розвиток аденоми простати?

Почнемо з факторів ризику, на які ми не можемо вплинути, і тих, знизити вплив яких нам під силу.

Фактори ризику, що не піддаються контролю.

В першу чергу, це вік . Загальновідомий факт, що чим старше чоловік, тим вище ризик розвитку у нього простатиту і аденоми простати. Імовірність виникнення раку простати також підвищується з віком. Статистика красномовно підтверджує ці твердження – більше 70% страждають на рак передміхурової залози мають вік старше 65 років.

Другий, не менш значущий фактор-спадковість . Велика частина чоловіків, у яких у віці 40-55 років була діагностована доброякісна гіперплазія передміхурової залози, були носіями спадкового гена, що визначав їх схильність до цього захворювання. Однак наявність такого гена означає лише підвищений ризик захворіти, а не остаточний і безповоротний вирок.

В багатонаціональних країнах не настільки явно проявляється залежність між приналежністю до тієї чи іншої етнічної групи і вродженою схильністю до раку передміхурової залози. Тим не менш, є результати досліджень, згідно з якими найчастіше проблеми з простатою виникають у представників негроїдної раси. Крім того, ракова пухлина передміхурової залози діагностується у них в більш молодому віці, ніж у представників інших етичних груп, і частіше приймає більш важкі форми. А ось найстійкіші до раку простати виявилися представники монголоїдної раси. Однаково часто це захворювання розвивається у жителів близькосхідних країн (етнічних арабів і етнічних євреїв) і білошкірих жителів Центральної Європи.

На ризик розвитку ракової пухлини простати впливає і маса кісткової тка в. Проводилися в цьому напрямку дослідження виявили цікаву залежність: чим вище у чоловіків відносна кісткова маса, тим більше він схильний до цього захворювання. Правда, причину такого взаємозв’язку вчені поки не визначили.

Фактори ризику, що піддаються контролю.

Однією з основних причин, що призводять до проблем з передміхурової залозою є малорухливий, сидячий спосіб життя, що приводить до застою крові в тазової області і викликає збільшення і розпухання простати.

Не кращим чином впливають на простату різні стреси і перенапруження. В результаті стресів в простаті виникають застійні процеси, порівнянні із запальними.

Сприяти розвитку захворювань простати може і неправильне харчування. Особливо критичний надлишок в повсякденній їжі насичених жирів. Як показують дослідження, зайво калорійний або багатий жирами раціон харчування в два рази підвищує ризик виникнення захворювань передміхурової залози. Причому в два рази знизити цей ризик досить просто – достатньо скласти свій денний раціон так, щоб жири займали в ньому не більше 30% від загальної калорійності їжі.

Перенесені венеричні захворювання – ще один фактор ризику розвитку простатиту, аденоми і раку простати. У тих чоловіків, які хоча б раз перехворіли венеричним захворюванням, рак простати діагностується в 1,5 – 2,3 рази частіше.

Не обіцяє нічого хорошого для здоров’я простати і нерегулярне статеве життя. Сексуально пасивним чоловікам діагноз «рак» ставлять в кілька разів частіше, ніж тим, хто веде активне статеве життя. Ймовірно, це пов’язано з тим, що часта еякуляція запобігає скупченню канцерогенних речовин в передміхуровій залозі.

Куріння-причина маси захворювань, в тому числі онкологічних. Рак простати не виняток. Доведено, що завзяті курці ризикують отримати онкологію в більш молодому віці. Так, серед чоловіків молодше 55 років, яким видалили передміхурову залозу через онкологію, зустрічається втричі більше курців, ніж некурців.

Деякі гормональні препарати , за допомогою яких чоловіки намагаються позбавитися від зайвої ваги або наростити м’язи, у великих кількостях можуть провокувати збільшення простати і сприяють переродження доброякісної пухлини в злоякісну. Наприклад, така побічна дія зафіксована у дегідроепіандростерона (ДГЕА), який також використовують в якості імунноукріплюючої добавки. До слова, ефективність цього засобу для підвищення імунітету досі не підтверджена.

Основи профілактики простатиту і аденоми простати.

Основні принципи, на яких базується профілактика простатиту і аденоми простати , і організму в цілому, полягають у здоровому харчуванні, помірних фізичних навантаженнях і регулярного статевого життя з постійним партнером.

Також не варто забувати про традиційні рекомендації по виключенню переохолодження інтимних органів. Адже нехороша звичка сидіти на холодному і одягатися не по сезону може обернутися запалення урогенітального тракту.

Правильне харчування в рази знижує ризик розвитку злоякісних пухлин. А регулярне присутність на обідньому столі наступних продуктів допоможе знизити ризик розвитку простатиту і аденоми простати:

Помідори і страви з томатами. Найсильніший антиоксидант лікопін не тільки надає червоний колір плодам, але і захищає простату від окисного стресу. Продукти з сої. Соєві ізофлавони допомагають зберігати гормональний баланс в організмі, стримуючи надмірне зростання клітин передміхурової залози. Зелений чай. Що міститься в цьому напої епігаллокатехін галлат (ЕГКГ) пригнічує ферменти, що сприяють зростанню ракових пухлин. Овочі сімейства хрестоцвітних. Йдеться про різні види капусти, брукві та турнепсі. В цих овочах присутні речовини, що нівелюють дію ферментів, які викликають запалення і розвиток раку передміхурової залози. Часник. В надлишку присутня в ньому сірка сприяє активному виробленню ферментів, які не дозволяють рости злоякісних пухлин. Крім того, часник добре працює як засіб для підвищення імунітету.

Лікарські засоби для профілактики простатиту.

Лікарська профілактика простатиту передбачає прийом препаратів, які перешкоджають застою крові в малому тазу, зменшують набряк і зупиняють запальні процеси передміхурової залози.

Широко застосовуються такі препарати для профілактики простатиту як Простатилен, Омник, Аводарт, Со Пальметто, Цернилтон, Кордицепс, Вітапрост Однак важливо розуміти, що подібні ліки для профілактики простатиту повинні призначатися суворо індивідуально лікарем.

При наявності в анамнезі простатиту бактеріальної природи можуть застосовуватися протимікробні препарати для профілактики простатиту у чоловіків – Простатилен, Метронідазол, Омнік, Цифран ОД, Аводарт.

Також можна використовувати препарати для профілактики простатиту у вигляді ректальних супозиторіїв. Свічки для введення в пряму кишку застосовуються як для попередження запальних процесів, так і при загостренні хронічного простатиту.

Широко поширена профілактика простатиту народними засобами , хоча вона і не визнається низкою лікарів. У фітотерапії хронічного простатиту використовуються трави, які мають антимікробну, протизапальну, спазмолітичну, знеболюючу та імуностимулюючу ефекти. Застосовуються настої і екстракти іван-чаю, аїру болотного, кропиви дводомної, женьшеню, звіробою, барвінку, подорожника, лопуха та інших.

Дуже велике значення вітамінів і антиоксидантів для підтримки здоров’я передміхурової залози. Так, для лікування і профілактики хронічного простатиту і аденоми простати рекомендується комплекс антиоксидантів «Синергин». «Синергин» містить 100 % добової дози лікопіну, а також вітаміни С і Е, бета-каротин, рутин, коензим Q10 у високих дозах.

Каротиноїд Лікопін вважається найціннішою речовиною для профілактики простатиту і аденоми простати . Він вибірково накопичується в тканинах простати і захищає клітини залози від пошкодження вільними радикалами. Також цей антиоксидант знижує активність запальних процесів в тканинах простати і пригнічує її надмірне розростання. Лікопін покращує якість сперми і знижує ризик розвитку раку простати.

Рутин покращує мікроциркуляцію в судинах простати, що вкрай важливо для профілактики простатиту і аденоми, оскільки застій крові призводить до активізації інфекцій. Прийом рутина нормалізує стан стінок капілярів, підвищує їх еластичність і міцність, усуває спазм судин, знижує артеріальний тиск, нормалізує серцевий ритм. Також рутин делікатно стимулює функцію кори надниркових залоз і допомагає регулювати добову норму виділення сечі.

Вітамін С сприяє підвищенню імунітету, знижує ризик раку передміхурової залози, стримує розростання тканин простати і ефективний терапії бактеріального простатиту.

Вітамін Е (токоферол) надає пряму дію на простату, оскільки він необхідний для синтезу інтерлейкіну-2 , з’єднання, яке знищує бактерії, віруси і ракові клітини, тим самим сприяючи підтримці здоров’я передміхурової залози і забезпечуючи профілактику простатиту .

Вітаміни С, Е, будучи природними антиоксидантами, беруть участь в захисті клітин від пошкодження вільними радикалами профілактика простатиту вітаміни. Вони підвищують здатність організму чинити опір інфекціям і допомагають зміцнити імунітет.

Убіхінон (коензим Q10) — унікальний ліпофільний антиоксидант, який відновлює активність вітаміну Е, бере участь у виробленні енергії в мітохондріях і необхідний для підтримки активності сперматозоїдів. Коензим Q10 сприяє збільшенню концентрації сперматозоїдів, їх рухливості, зменшення частки морфологічно деформованих клітин. У ході деяких досліджень були отримані дані про те, що прийом помірних доз коензиму Q10 знижує ризик розвитку раку простати.

Бета-каротин необхідний для забезпечення нормального дозрівання і зростання статевих клітин і функціонування статевих залоз. Також бета-каротин підвищує стійкість організму до стресів, знижує ризик інфекційних захворювань, в тому числі і простатиту, сприяє зміцненню імунітету.

Завдяки вхідним в його склад компонентів, «Синергин» ефективно нормалізує обмінні процеси в передміхуровій залозі, покращує мікроциркуляцію в судинах простати, сприяє усуненню запальних процесів і підвищує імунітет.

Профілактичний курс «Синергіна» повинен становити не менше чотирьох тижнів.

Дивись цей і багато інших матеріалів на нашому YouTube-каналі. Нові відео щодня-підпишись і не пропускай. Будь в курсі разом з MEN’S LIFE!

Профілактика простатиту у чоловіків народними засобами.

Давайте звернемо увагу на здоров’я чоловіків! Як завжди, чоловіки не люблять лікуватися, пити різні таблетки. Сьогодні я хочу поговорити тому, яка є профілактика простатиту у чоловіків народними засобами. Шановні жінки, дайте прочитати цю статтю своєму чоловікові, другу, нехай він буде здоровий!

1.Що таке простатит і які у нього симптоми.

Простатит — захворювання, яке є у кожного 2-го представника сильної статі перемістився 50 років. Найчастіше, причиною хвороби є застійні явища в залозах простати. При малому надходженні поживних речовин і кисню відбувається порушення діяльності тканини передміхурової залози. Небезпечно те, що ця недуга може перейти в рак.

1.2 Симптоми простатиту.

Які у нього симптоми, ви знаєте? Давайте назвемо їх:

профілактика простатиту

— Болі в промежині, в паховій області, яєчках, над лобком;

— Часте, хворобливе, утруднене, сечовипускання;

— Болі під час спорожнення кишечника;

— Підвищення температура (38-39° С);

— Пітливість, погане самопочуття, слабкість.

Гострий простатит показує саме такі ознаки. Якщо помічений хоча б один симптом, необхідно нанести візит до лікаря, щоб він призначив лікування.

Повторював і продовжую повторювати в сотий раз. Профілактикою захворювань займайтеся самі і хоч кожен день. Захворіли — йдіть до лікаря.

Простата — невеликий залозистий орган, що має розмір волоського горіха. Заліза оперізує сечовипускальний канал, тому від її запалення починаються проблеми з виділенням сечі. Особливо треба побоюватися, щоб не з’явився хронічний простатит, який важко піддається лікуванню.

1.2 Що таке аденома простати?

Не злоякісне збільшення простати називається АДЕНОМОЮ, яка може почати рости після 40 років.

Що приймати, щоб не було аденоми. В цьому випадку тільки візит до лікаря допоможе знайти правильне лікування. Лікар знайде потрібну вам дозування, а також кращий препарат.

2.Методи лікування.

Довідковий. Що може запропонувати медицина? Є багато варіантів лікування.

2.1 Простатинол.

Добре допомагає прийом досить дієвого ліки під назвою «Простатинол». Це унікальний засіб містить екстракти рослин, вітаміни, амінокислоти, надає комплексну дію, досить швидко полегшує симптоми захворювання.

Дуже дієвий метод — масаж. Масаж можна робити за допомогою бужа — так називається спеціальний прилад.

Можна робити масаж за допомогою руки. Той, хто буде проводити цю процедуру, надягає гумову рукавичку, вказівний або середній палець змащує вазеліном. Вводить палець в пряму кишку на 5 см, легким погладжуванням проводить маніпуляцію. Чоловік нахиляється до столика, в такому положенні легко досягти простати, яка знаходиться на передній стінці прямої кишки. Сеанс проводити 1,5-2 хвилини щодня можна через день.

Санаторій дійсно допоможе вилікуватися за рахунок застосування мінеральних грязей, які впливають комплексно на хворий орган. Тут включаються механічні, термічні, хімічні фактори. Грязьове лікування допоможе усунути захворювання або полегшити його перебіг.

Не хочете відправляти в санаторій? Купіть спеціальні свічки.

Діючою речовиною в них є прополіс, мед, маточне молочко, лікувальні грязі, витяжка з передміхурової залоз биків. Свічки добре допомагають від гострого простатиту, а також їх добре використовувати для недопущення хронічного захворювання.

Знаходимо найефективніші.

2.4 Іхтіолові свічки.

Вони дезінфікують, надають антисептичну, анестезуючу дію, покращують кровообіг.

2.5 Свічки з папаверином.

Знімають болі, забезпечують правильний кровотік в органах паховій зоні.

2.6 Простатилен.

Препарат усуває запалення, зменшує набряклість тканин, усуває застійні явища, не дає з’явитися тромбам в простаті, налагоджує роботу передміхурової залози. Основним лікувальним компонентом є білковий комплекс.

2.7 Різні препарати.

профілактика простатиту

Які препарати призначають для лікування?

Для поліпшення обміну речовин:

Вітапрост форте;. Простамол Уно; Просталамин; Простанорм; Простата форте менс формула.

Бісептол і його аналоги.

При хронічному перебігу захворювання відмінно допомагає Бісептол, надаючи бактеріостатичну, бактерицидну дію. Він ефективний для зняття набряку, запалення простати.

Добре допомагають лікарські препарати такі, як Сумамед, Дальфаз-ретард, Андрокур, Мідокалм, засіб рослинного походження — Тиквеол.

Якщо ви заробили застійний простатит, то треба всі зусилля спрямувати на те, щоб розігнати кров в цій залозі, забезпечити її киснем. Чим можна допомогти? Звичайно, треба робити вправи, щоб збільшити постачання тканини киснем.

3. Профілактика простатиту у чоловіків народними засобами.

3.1 Продукти харчування для профілактики простатиту.

На чоловічу потенцію позитивно впливають часник, спаржа, цибуля, морква, редька, петрушка. Добре допомагає настоянка женьшеню, яку п’ють по 25 крапель щодня. Корисно пити чаї з квіток чебрецю, липи, з листям м’яти, чорної смородини, глоду, іван-чаю.

Якщо призначено домашнє лікування, то добре приймати мед по чайній ложечці кожен день, по 40 крапель настоянки прополісу за 30 хвилин до прийому їжі.

3.2 найдоступніші вправи для профілактики простатиту.

3.2.1 вправа перша-стиснення м’язів ануса.

Під час сечовипускання треба затримати струмінь, при цьому напружується група м’язів. Тепер без сечовипускання просто напружуєте цю групу, все, кровотік навколо передміхурової залози посилюється. Робіть затримки 30 разів. Спочатку буде важко. Потім, коли м’язи натренуються, ви відчуєте легкість при виконанні, можливо, доведете до 100 повторень. Їдете на роботу — робіть, на роботі, перед телевізором – робіть, це ж так просто, але дуже корисно!

3.2.2 вправа друга-контрастний душ.

Омиваєте область промежини спочатку пристойно теплою водою-30 секунд, потім прохолодною, кімнатної температури-15 секунд. Тривалість — 3 хвилини, бажано перед сном.

3.2.3 вправа третя-масаж.

Знайдіть містечко на промежині між мошонкою і анусом (причому ближче до анусу). Під мошонкою знаходите тазову кістку, там, де кістка закінчується потрібно робити масаж 3 хвилини.

3.2.4 Відмінний тренажер – велосипед.

Забули про нього? Доведеться згадати!

3.2.5 Регулярне статеве життя.

Утримання не приносить користі, але не міняйте партнерів, а то наживете нові проблеми.

Якщо в фарбах хочете дізнатися які проблеми, почитайте розповідь » Коля і Гонорея»

4. Переходимо до дуже особистого.

4.1 Мастурбація.

профілактика простатиту

Багатьох чоловіків цікавить питання, чи шкідлива мастурбація при простатиті? Відповідь лікарів-урологів — це вкрай корисна дія, як при інфекційному, так і при застійному запаленні.

Багато чоловіків вважають таке заняття ганебним або гріховним. Ось вони набагато частіше хворіють такою недугою, ніж ті, хто мастурбує.

4.2 Анальний секс.

Чи можна займатися анальним сексом? Можна, тільки зі своєю партнеркою, а не з чоловіком. Головне, домогтися еякуляції, щоб стимулювати передміхурову залозу. Але анальний секс теж повинен бути захищеним, щоб не занести інфекцію.

За традицією подивіться відео по темі статті:

На прощання хочу сказати: не соромтеся йти до уролога зі своєю проблемою. Краще застати початкову стадію хвороби, ніж лікувати її хронічне продовження. Шановні жінки, дайте прочитати цю статтю вашому чоловікові і повірте, вам і йому стане легше жити!

У цій статті ви багато чого дізналися про способи профілактики простатиту у чоловіків народними засобами. Як вона вам сподобалася? Якщо так, то обов’язково поділіться нею в соціальних мережах і підпишіться на оновлення блогу.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Більшість чоловіків старшого віку знайомі з такою проблемою, як простатит. Це неприємне захворювання, викликане гострим або хронічним запаленням чоловічої передміхурової залози. Виникає воно через застою крові в венозній системі малого тазу, порушення в роботі імунної системи, проникненні інфекції в організм, порушенням зв’язку нервової системи з тканинами і органами. Уникнути цих проблем допоможе профілактика простатиту.

Причини розвитку хвороби.

Запущений запальний процес характеризується серйозними ускладненнями, особливо у чоловіків старшого віку, викликаючи проблеми в інтимному житті через ослаблення ерекції, і тривалий курс лікування . Фактори, що призводять до простатиту, досить великі:

малорухливий спосіб життя, пасивна робота; тривала відсутність сексуальних відносин; порушення обміну речовин з-за неправильного харчування; згубні звички; хронічні хвороби та інфекції сечостатевої системи; нерозбірливість у зв’язках, часта зміна партнерів; венеричні захворювання; затримка еякуляції під час сексу; запор, геморой; зниження імунітету; регулярне вживання жирної, пряної, гострої, пересоленої їжі.

Щоб зберегти своє здоров’я і дітородні функції чоловікові необхідно якомога раніше прийняти необхідні дії для профілактики простатиту. Крім того, варто відмовитися від шкідливих звичок.

Види профілактичних заходів.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах включає в себе широкий спектр лікувально-профілактичних процедур, які не тільки запобігають розвиток, але і сприяють поліпшенню якості життя, продовжуючи її тривалість.

Заходи щодо запобігання хронічного простатиту умовно поділяється на первинні і вторинні:

Мета первинної в попередженні розвитку хвороби, про яку повинен замислюватися кожен представник сильної статі після тридцяти років. Полягає вона в регулярних інтимних відносинах з постійним партнером, збалансованому харчуванні, лікуванні інфекційних захворювань, запобіганні переохолодження. Комплекс спеціальних вправ сприятливо впливає на організм, підтримуючи м’язову активність статевих органів. Досить приділяти щодня 20 хвилин в день для помірних фізичних навантажень, щоб поліпшити кровообіг і запобігти застійні процеси. Вторинна різновид передбачена для людей, які вже мають запалення передміхурової залози. Її мета в попередженні переростання хвороби в хронічну форму або запобігання повторного загострення. Передбачає профілактика простатиту у чоловіків лікарські препарати, прийом яких здійснюється за призначенням лікаря і регулярне обстеження.

Чоловіки із захворюванням повинні перевірятися у уролога кожні три місяці протягом року, потім обстеження можна проходити один раз в шість місяців. Кожному представнику сильної статі після досягнення сорока років рекомендується ретельне обстеження раз на рік.

Актуальні способи профілактики.

Чоловіки , що знаходяться в групі ризику, повинні подбати про своє здоров’я. Завчасно вжиті заходи дозволять не тільки уникнути хвороби, але і зберегти кошти сімейний бюджет.

Профілактика простатиту в домашніх умовах полягає у виконанні деяких правил, які допоможуть запобігти неприємності:

Відвідування спортзалу, виконання нескладних вправ в домашніх умовах. При сидячій роботі слід робити перерви і влаштовувати прогулянки або «виробничу гімнастику». Стать. Характер і частота інтимних відносин до стану простати мають пряме відношення. Але безладні зв’язки можуть стати додатковим джерелом інфекції. На здоров’я передміхурової залози негативно відбиваються: різноманітні збочення, довге утримання або спеціальне затягування процесу, переривання акту. Ідеальним варіантом для збереження здоров’я є частий розмірений секс з одним партнером. Меню. Основу харчування повинні складати корисні продукти, до яких відносяться нежирні сорти м’яса і риби, свіжі фрукти і овочі, мед, кисломолочні вироби, каші, компоти. Від алкоголю, кондитерських виробів, гострої і смаженої їжі, газованих напоїв слід відмовитися або суттєво обмежити їх споживання. Переохолодження. Стан захисної системи організму має велике значення. Необхідно тепліше одягатися, уникати протягів, відкритих потоків вітру. Повноцінний сон, відпочинок. Контрастний душ. Масаж водяними струменями не тільки сприяє підвищенню імунітету, але і активізує потік крові в області паху.

Медичні препарати.

Сучасної фармацевтикою надається великий комплекс лікарських засобів з широким діапазоном дії. Препарати для профілактики простатиту у чоловіків поділяються на кілька груп:

протизапальні, що скорочують опухлість тканин і поліпшують обмінні процеси; знеболюючі, що знижують больові відчуття в мошонці, паховій області; протимікробні, що знищують різні хвороботворні бактерії; м’язові релаксанти, що знижують тонус м’язів промежини.

Також урологом виписується ліки для стабілізації гормонального фону і вітаміни для зміцнення імунної системи. Самостійно приймати таблетки заборонено, так як неправильне дозування може погіршити становище. Комплексні заходи для профілактики простати у чоловіків, що включають різні методи, визначаються тільки фахівцем.

Комплекс фізичних вправ.

Ефективним варіантом запобігання розвитку захворювання є заняття спортом для зниження патологічних набряків, постачання киснем залози. До видів фізичної активності відносяться ходьба, йога, присідання.

Рекомендується щоденне виконання методики Кегеля, що полягає в чергуванні етапів напруги і ослаблення м’язів ануса при утриманні струменя в процесі сечовипускання. У початковий період досить 30 скорочень пару раз за день, потім кількість слід поступово збільшувати.

Легка гімнастика передбачає комплекс заходів:

Підйом тазу з розтисканням колін лежачи на спині. Щодня три підходи по 6-7 разів. Підйом нижньої частини тіла вгору з підтримкою попереку руками. Виконується по два підходи 5 разів. Лежачи на животі піднімати і опускати ноги в випрямленому положенні. Робити два підходи по 10 повторень. Розворот тулуба наліво і направо в положенні стоячи. Один підхід по 15 разів.

Виконувати даний комплекс слід не менше 20 днів. Після фізичної активності рекомендується прийняття контрастного душу з активним розтиранням тіла.

Народні засоби.

Нетрадиційна медицина пропонує в якості профілактичної допомоги застосування відварів з петрушки, ліщини, насіння гарбуза, полину, кори осики. Перевагами цього методу є мінімальна кількість побічних ефектів, доступність інгредієнтів, низька вартість.

Важливим компонентом є мед. Сніданок хворого повинен складатися з суміші перемелених гарбузового насіння, меду і нежирного молока.

Настоянка з каштана — дуже дієвий спосіб профілактики. Для приготування необхідно подрібнити головний компонент, залити окропом і настоювати протягом 12 годин. Пити засіб необхідно для зниження неприємних відчуттів і запалення.

Корінь лопуха запобігає подальшому розвитку запального процесу. Його можна додавати в сирому вигляді, натираючи на тертці в різні страви, можна заварювати як чай. Широко використовуються настоянки з прополісу, червоного кореня, гвоздики, календули, насіння петрушки.

Профілактика простатиту є важливою умовою для збереження чоловічої сили на тривалий період часу. При перших ознаках запалення передміхурової залози — попередження організму про порушення, необхідно пройти обстеження і неухильно виконувати призначення лікаря.

Які способи використовуються для профілактики простатиту?

Профілактика простатиту ‒ це не порожні слова, адже простатит вражає практично кожного другого представника сильної статі. При цьому нерідко він переходить в хронічну форму, яка насилу піддається лікуванню.

Хронічним простатитом страждають близько 30% чоловіків у віці від 20 до 50 років.

Простатит ‒ захворювання не тільки вельми неприємне, але й дуже підступний, тому лікування, використовуючи препарати, масаж, а іноді і терапію народними засобами, проводити дуже важливо. Небезпека його полягає зовсім не в хворобливих, а часом і виснажливих симптомах. По-справжньому небезпечні наслідки захворювання, включаючи найстрашніший з них ‒ рак простати, який лікують лише оперативними засобами. Саме тому профілактичні заходи простатиту у чоловіків – завдання першорядної значущості для здоров’я сильної половини людства. Лікування за допомогою сексу і мастурбацією також розглядається фахівцями як одна з допоміжних методик відтоку секрету. Мастурбація – одна з методик профілактики запалення простати.

Методика проведення.

Існує поняття груп ризику чоловіків, чия професія створює 90%-ву ймовірність виникнення у них простатиту, це:

«Білі комірці, або офісний планктон» ‒ працівники офісів, які проводять час за письмовим столом. Водії (особливо далекобійники), у яких тривале сидіння супроводжується постійною тряскою. Професії, що вимагають тривалого перебування в зоні підвищеної вологості і низьких температур.

Головне завдання первинної профілактики – попередження виникнення захворювання. Задуматися про це рекомендується вже в молодості і починати профілактичні заходи, переступивши тридцятирічний рубіж. Це набагато ефективніше, ніж згодом проводити тривале лікування, використовуючи дорогі ліки.

Вторинні профілактичні заходи щодо попередження простатиту – неодмінна умова для тих, хто вже мав нещастя познайомитися з захворюванням. При цьому особливо актуальна профілактика хронічного простатиту, спрямована на запобігання переходу захворювання у повільну, стійку до різного роду терапії форму.

Для профілактики простатиту дуже важливо вести здоровий спосіб життя.

До первинних заходів попередження захворювання у чоловіків можна віднести: здоровий спосіб життя, правильне повноцінне харчування, регулярні заняття спортом. Фізичні навантаження особливо важливі для тих, хто змушений проводити багато часу сидячи. Найбільш ефективні в цьому відношенні легка атлетика, плавання, ковзани, теніс. Профілактувати хворобу такими способами набагато легше, ніж потім тривало проводити лікування.

Крім того, неймовірно важливо проводити профілактику простатиту в домашніх умовах, включаючи вправи, які активують кровотік в проблемних зонах у чоловіків і покращують тонус м’язів передміхурової залози, стимулюючи відтік секрету. Регулярні інтимні стосунки (з одним статевим партнером) також вітаються, як і мастурбація, які профілактують застій секрету.

Вправи Кегеля, придумані колись німецьким гінекологом, щоб проводити лікування і відновлення жінок в післяпологовий період, без сумніву варто взяти на озброєння сучасним чоловікам. Їх функціональна особливість ‒ тренування м’язів прямої кишки і анального отвору. Наприклад, щоб відчути, які м’язи будуть потрібні для тренування, необхідно в процесі сечовипускання спробувати затримати струмінь, порахувати до трьох і пустити її знову. Надалі лобково-куприкові м’язи тренують в будь-який зручний час, поза зв’язком з сечовипусканням.

Відмінна профілактика простатиту у чоловіків ‒ звичайні вправи ранкової гімнастики. «Місток», «Свічки», «Берізка», «Велосипед» ‒ всі ці вправи, незважаючи на свою простоту і невигадливість, відмінно тренують м’язи тазу. Також обов’язкові махи ногами, вправи на розтяжку, вправи на затримку дихання (дихання животом, діафрагмальне дихання), контрастний душ.

До заходів вторинної профілактики зазвичай відносять:

Лікування лікарськими засобами. Регулярні візити до фахівця-уролога незалежно від наявності клінічних проявів хвороби. Систематичні (раз на три місяці) обстеження в перший рік проведення комплексного лікування. І раз на півроку ‒ наступні три роки.

Будь-які лікарські препарати призначати повинен тільки лікар, незалежно від уелі їх застосування.

Крім того, широко застосовуються ректальні свічки для профілактики простатиту. Такі свічки діють на область захворювання вузьконаправлено через стінки прямої кишки. Крім того, ректальні свічки, як правило, мають менше протипоказань і побічних ефектів. Особливо популярні свічки Вітапрост, які призначають в профілактичних цілях і при рецидивах хронічної форми захворювання. Свічки Вітапрост не мають протипоказань, а тому можуть застосовуватися без призначення лікаря.

Ліки для профілактики простатиту інфекційної природи, як правило, відрізняються противірусною і імуномодулюючою спрямованістю дії. До них відносяться такі засоби: Віферон-4 і Поліоксидоній. Наявність в анамнезі позначки про простатит бактеріальної природи вимагає призначення протимікробних препаратів: Простатилену, метронідазолу, Цифрану ОД, Омніка, Аводарту.

Крім того, при хронічному перебігу захворювання як попередження рецидивів можуть бути рекомендовані біологічно активні засоби (Бади): Просталамин, Ликопрофит, Простамол Уно, Омега-3. Лікування подібними засобами стимулює кровотік в передміхуровій залозі, пригнічує запальний процес, знімає набряк.

Препарати для профілактики простатиту призначаються виключно лікарем, з умовою регулярного прийому. Найбільш часто рекомендують Со Пальметто, Кордицепс, Цернилтон – пероральні форми.

Стимуляція передміхурової залози.

профілактика простатиту

Нерідко для попередження рецидивів хронічного захворювання у чоловіків рекомендується проводити масаж передміхурової залози. Для профілактики простатиту використовують дві техніки виконання цієї процедури: зовнішній масаж і трансректальне масаж.

Зовнішній масаж робиться через шкіру в області між мошонкою і анальним отвором, трансректальне масаж виконують за допомогою введення пальця в анальний отвір. Обидві техніки вимагають спеціального навчання і проводяться тільки щадними рухами протягом не більше 1,5 хвилини.

Для попередження рецидивів приймають Простамол Уно.

Прийнято вважати, що відмінним методом попередження захворювання є секс і мастурбація. Статевий акт має дійсно велике значення як зовнішній масаж простати, що поліпшує кровообіг в органах малого таза. Але що має безсумнівно величезний лікувальний ефект – це виверження, яке служить природним дренажем передміхурової залози. У цьому зв’язку при відсутності регулярного повноцінного сексу у чоловіків варто пам’ятати: мастурбація також вітається, хоча і має дещо менший терапевтичний ефект. Не варто думати, що мастурбація – це щось ганебне і неприпустиме. Мастурбація ‒ природний процес, який не тільки допомагає зняти психологічну напругу, але і звільнити сім’явивідні протоки.

Прийнято вважати, що відмінним методом попередження захворювання є секс. Статевий акт має дійсно велике значення, як зовнішній масаж простати, покращуючи кровообігу в органах малого таза. Але що несе безсумнівно величезний лікувальний ефект – це виверження, яке служить природним дренажем передміхурової залози. У зв’язку з цим, при відсутності регулярного повноцінного сексу у чоловіків, варто зайнятися мастурбацією, яка має, правда, дещо менший терапевтичний ефект.

Попередження простатиту природними методами.

Профілактичні заходи щодо попередження простатиту проводяться і народними засобами. Для цього рекомендується поповнити свій харчовий раціон сухофруктами, медом, горіхами та іншими продуктами, багатими вітамінами і мікроелементами. Велике значення для функцій передміхурової залози має цинк, який міститься в гарбузовому насінні, м’ясі, рибі, яблуках, капусті, цибулі, зелені та ін.

Крім того, відмінними народними засобами попередження захворювання вважаються продукти бджільництва, наприклад, прополіс і квітковий пилок. Її вживають по 10 г щодня для зміцнення імунітету.

Попереджувальними захворювання народними засобами є і збори для мікроклізм, які включають шишки хмелю, траву перстачу прямостоячого, прополіс, насіння льону та ін

Проте варто пам’ятати, що народними засобами можна користуватися тільки після консультації з лікарем.

Засоби для профілактики хронічного простатиту після 50 років.

Профілактика простатиту включає в себе первинні і вторинні заходи. Під первинними розуміється звичайна турбота про своє здоров’я з поправкою на особливості чоловічого організму. У разі вже діагностованого простатиту профілактика стає вторинною. Вона сприяє попередженню або рецидиву запалення передміхурової залози, або переходу захворювання в хронічну форму. Для запобігання хронізації хвороби вживаються набагато серйозніші заходи, ніж для простого попередження запалення.

Уникнути простатиту і відстрочити неминучі вікові зміни допомагає здоровий спосіб життя, лікувальна гімнастика і заняття спортом, медикаментозні препарати та народні засоби.

Спосіб життя.

Правильний спосіб життя у чоловіків є запорукою здоров’я простати, оскільки всі процеси, що відбуваються в організмі, взаємопов’язані. Імпульсом до початку запального процесу можуть стати:

шкідливі звички; недотримання особистої гігієни; неправильний раціон; малорухливий спосіб життя; нестабільність статевого життя і т. д.

Шкідливі звички — куріння і зловживання алкоголем — безпосередньо впливають на стан простати, так само як і надмірне вживання жирної, пряної, смаженої, гострої і пересоленої їжі. Ці подразники можна без жодного збитку для здоров’я виключити зі свого життя. Алкоголь, якщо його пити нечасто і в невеликих дозах, цілком припустимо, так як він позитивно діє на серцево-судинну та імунну системи.

Важлива для здоров’я передміхурової залози і впорядкована статеве життя з інтенсивністю статевих відносин, відповідної віку. Безладні статеві зв’язки без використання контрацептивів підвищують ризик захворіти інфекційним простатитом на тлі ЗПСШ.

Важливо уникати переохолоджень. У холодну пору року обов’язково потрібно носити теплу білизну, а любителям зимової риболовлі — відповідний спецодяг. Загартовування потрібно проводити поступово, без зайвих контрастів, тому профілактика хронічного простатиту виключає купання в ополонці після парної лазні.

Спорт і гімнастика.

Фізична активність відіграє велику роль у підтримці чоловічого здоров’я. При малорухомому способі життя і сидячій роботі відбувається застій крові в області малого тазу, що погіршує кровопостачання простати і наближає простатит. Тому протягом дня необхідно рухатися: робити перерви під час роботи, вранці робити зарядку.

Вправи для профілактики простатиту обов’язкові для чоловіків, які переступили сорокалітній рубіж, особливо для тих, хто веде малорухливий спосіб життя. Вони виконуються з трьох положень — сидячи, стоячи і лежачи. Робити їх потрібно на твердій поверхні.

Приблизний комплекс вправ сидячи на підлозі:

ноги випрямлені в колінах, нахилитися і дотягнутися руками до кінчиків пальців ніг; невисоко піднімаючи і потім опускаючи випрямлені ноги, робити кроки в повітрі.

З вправ стоячи найпопулярнішими є присідання і підстрибування. При них напружується область промежини.

Вправи лежачи робляться на спині і на животі. Лежачи на спині:

повільно піднімати область таза, розводячи при цьому коліна в сторони. Пару хвилин стояти в такому містку, після чого так само плавно опуститися на підлогу; піднімати ноги вгору, не згинаючи колін, поки не утвориться прямий кут з підлогою. Долоні притиснути до підлоги і не відривати. Тримати ноги 2-3 хвилини і поволі опустити; прогнути спину, не відриваючи інших частин тіла від підлоги. Оскільки м’язи при цьому сильно напружуються, довго триматися в такому положенні не можна, досить 2-3 хвилин.

На животі роблять вправу «човник», при якому в максимально прямому стані піднімаються вгору голова і ноги. Можна робити ногами махи вгору-вниз і в сторони.

Всі вправи досить повторювати 10 разів. При відчутті надмірної втоми після гімнастики потрібно дати собі день відпочинку, після чого зменшити інтенсивність зарядки. Вона не повинна залишати відчуття дискомфорту. Вправи корисно поєднувати з водними процедурами.

Якщо після занять фізкультурою чи лікувальною гімнастикою проявляються симптоми загострення захворювання, потрібно припинити заняття і звернутися до лікаря.

Лікувальна гімнастика приносить користь тільки в період ремісії, але не можна виконувати вправи, якщо:

присутній інфекційне захворювання; підвищена температура; чоловік відчуває біль і дискомфорт.

Крім щоденної зарядки корисні заняття фізкультурою і спортом. Дуже ефективні їзда на велосипеді, плавання, але якщо такої можливості немає, то можна просто щовечора здійснювати пішу прогулянку на свіжому повітрі. Тренажер-велосипед — теж хороший засіб для запобігання простатиту.

Медикаментозні препарати.

Профілактика хронічного простатиту у чоловіків неможлива без використання ліків. Для цієї мети застосовуються такі лікарські засоби:

протизапальні — знімають набряклість простати, знижують запалення (Простатилен, Цернилтон, Тіотриазолін, Простамол Уно); протимікробні — усувають хвороботворні мікроорганізми, які можуть стати причиною інфекційного запалення (Метронідазол, Сумамед, Ципролет); спазмолітики — усувають м’язові спазми і розширюють кровоносні судини, що сприяє поліпшенню кровообігу в малому тазу і нормалізації сечовипускання (Но-шпа, Тамсулозин, Толперил); анальгетики — знижують хворобливість в малому тазі, супроводжуючу застійні явища (Вітапрост, Ібупрофен, Преднізолон).

Ці ж лікарські препарати приймаються чоловіками і при вже діагностованому простатиті, різниця в дозуванні і тривалості курсу. Засоби випускаються в різних лікарських формах — таблетки, порошки, краплі, свічки, мазі. Деякі з них діють на простатит комплексно, об’єднуючи в собі протизапальну і знеболюючу дію (Диклофенак) або знеболюючу і спазмолітичну (Мидокалм).

Таблетки можна чергувати з лікарськими клізмами — водна струмінь не тільки зрошує простату лікувальними розчинами, але і надає легку масажну дію.

Для профілактики простатиту також приймають вітаміни, вітамінні комплекси і біоактивні добавки, прийом яких повинен узгоджуватися з лікарем.

Фізіотерапія.

Масаж простати, прогрівання, рефлексотерапія — важливі засоби для профілактики простатиту. Їх можна робити як в спеціалізованих установах, так і вдома.

Прямий мануальний (ручний) масаж простати потребує сторонньої допомоги (простата масажується пальцем через задній прохід), а самостійно його можна зробити за допомогою спеціальних вакуумних насосів або спеціальних масажерів. Непрямий масаж полягає в поперемінному напрузі і розслабленні м’язів промежини і заднього проходу.

Лікування простатиту в домашніх умовах включає і прогрівання, як зовнішнє (ванни, ванни, грілка), так і внутрішнє (теплі лікарські клізми на основі фітопрепаратів).

Профілактика і лікування простатиту повинні бути комплексними, і найкраще вирішується ця задача в санаторно-курортних установах. Тут набагато ширше діапазон процедур, в тому числі апаратних.

Народні засоби.

Для домашньої профілактики простатиту використовуються різноманітні лікарські трави і рослинні препарати, з яких готуються відвари, настої і інші лікарські форми. У народній медицині роблять фітопрепарати з медуницею, петрушкою, коренем лопуха, листом смородини, чистотілом та іншими. Кілька рецептів, які можуть стати в нагоді:

відвар з кореня лопуха — столова ложка свіжого кореня, вимитого і подрібненого, або чайна ложка сухого, заливається склянкою води і кип’ятити 10 хвилин на слабкому вогні. Після охолодження відвар проціджують і випивається за добу. Пити потрібно перед їжею; настій петрушки — столова ложка натертого кореня петрушки або 2 столові ложки посіченою свіжої зелені заливається 1,5 склянкою гарячої води, настояти 30 хвилин. Остиглий настій проціджують, його потрібно пити по столовій ложці через 4 години; настій з чорної смородини — свіже листя чорної смородини нарізати на смужки і заливаються окропом з розрахунку 0,5 л води на жменя листя. Смородина повинна настоюватися не менше години. Настій остуджується, проціджують і випивається по півсклянки 3 рази на день. Можна використовувати і свіжі ягоди чорної смородини, випиваючи їх замість чаю — перетерти жменю ягід з невеликою кількістю цукру в чашці, залити окропом і випити.

Профілактика простатиту у чоловіків народними засобами має бути схвалена лікарем після обстеження, так як настої і відвари можуть позитивно впливати на стан простати, але одночасно мати негативний вплив на інші органи, наприклад, змінити кислотність шлункового соку або підвищити артеріальний тиск.

Всі рослинні препарати для профілактики простатиту найкраще готувати щодня і вживати свіжими. Зберігати їх потрібно в скляному посуді в темному місці.

Лікарські препарати і засоби для профілактики простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Профілактика простатиту у чоловіків стає одним з головних питань по досягненню ними віку 30 років. Головні симптоми доставляють молодим людям 2 основні проблеми — порушення сечовипускання і зниження ерекції . Людина починає втрачати потенцію, що істотно знижує лібідо. Лікування цього захворювання — трудомісткий і витратний процес, особливо хронічного простатиту. Тому турботу про простату необхідно починати з профілактичних дій.

Вважається, що головним фактором запобігання захворювання є вивчення проблематики його появи і причин. Отримавши їх, людина здатна захистити себе від подібних випадків і постаратися обмежити неправильні дії.

Як правильно приймати Цефтазидим.

Інструкція по застосуванню цефотаксиму.

Показання до застосування Цернілтону читайте тут.

Основні причини, що ведуть до захворювання.

профілактика простатиту

Профілактика простатиту у чоловіків починається з метою запобігання появи вірусів і застою крові в області малого тазу. До вірусних інфекцій відноситься більшість збудників, які потрапляють в організм людини після статевого контакту. Більшість з них активно не проявляються навіть на пізніх стадіях викликаються хвороб. Чоловік навіть не знає про розвиток захворювання, а тому і не звертається за допомогою до лікаря. Поступово починає проявлятися запалення, яке незабаром передається передміхуровій залозі. Фахівці з вірусних інфекцій повідомляють, що збудниками простатиту можуть стати й інші хвороби, які утворюються через імунодефіцит або при несвоєчасному лікуванні.

Застій крові в малому тазі може утворитися по ряду різних причин. Серед найчастіших зафіксовані:

відсутність сім’явиверження через перерваного статевого контакту; брак руху в повсякденному житті (сидяча робота в офісі, різного роду хвороби і т. д.); рідкісні статеві зв’язки; хронічний запор.

Іноді процес запалення починається внаслідок постійного перебування в холодному приміщенні, сидіння на холодних поверхнях. Симптоми в таких випадках яскраво виражені, а тому і процес своєчасного лікування не допускає запалення простати.

Профілактичні дії при інфекціях.

Профілактика простати через передачі інфекції статевим шляхом відома всім. Головними є запобігання випадкових зв’язків і запобігання з використанням контрацептивів, якщо здоров’я партнера викликає сумніви. Незважаючи на велику кількість попереджень з боку фахівців і всілякої реклами, чоловіки рідко звертають увагу на всі ці заходи. Профілактика простати починається з вибору одного постійного партнера. Таким способом вдається мінімізувати ймовірність виникнення вірусної інфекції. Завжди потрібно оберігатися при сексі з новим партнером, адже ця умова позбавить від виникнення різного роду неприємностей.

Профілактика простатиту в разі виникнення зв’язку зі стороннім партнером має на увазі негайне звернення до лікаря і проходження серії аналізів. Тільки таким способом можна швидко вилікуватися від симптомів, запобігти запальний процес і подарувати собі здорове життя. Профілактика простатиту має на увазі і швидке лікування в разі зараження вірусом. В іншому випадку запалення може розвинутися і перейти на стадію хронічного захворювання.

У холодну пору року рекомендується знизити час, проведений на відкритому повітрі. Переохолодження може стати причиною запальних процесів. Не допускається промокання ніг, перебування на протягах, а також тривале сидіння на холодній поверхні.

Запобігання застою крові в малому тазу.

Профілактика простатиту починається з нормалізації кровообігу в малому тазу. Для цієї мети рекомендується постійно перебувати в русі або відвідувати спортивний зал. У категорії ризику знаходяться чоловіки, які весь день проводять сидячи за столом, їдуть з роботи в громадському транспорті або на особистому авто, а вдома читають або дивляться телевізор. Профілактика простати вимагає лише невеликої кількості дій ранкової зарядки і прогулянки раз на добу протягом 30 хв. Розроблені комплекси вправ, щоб знизити ймовірність утворення простатиту. Якщо ж захворювання проявилося, то подібна аеробіка дозволить зменшити негативний вплив. Ці методи дозволять прискорити процес поправки і запобігти загостренню.

Профілактика простати відбувається за допомогою застосування методики Кегеля. Це фахівець, який розробив серію вправ, спрямованих на боротьбу з раннім проявом захворювань у чоловіків. Насамперед потрібно знайти на тілі місце розташування м’язів промежини. З цією метою рекомендується під час сечовипускання припинити процес і потім відновити. Ті м’язи, які напружилися, і є шуканими.

Профілактика простати починається з серії плавних і різких рухів, покликаних викликати скорочення м’язів:

плавне дію має на увазі повільне напруження і скорочення м’язової тканини; різкі рухи потребують швидкого скорочення.

Ці процеси нагадують напругу під час дефекації і зажадають декількох секунд утримання м’язів в цьому стані. Починати слід не менше, ніж з 3 разів, і поступово довести їх повтор за одну процедуру до 35. Вправи Кегеля рекомендується проводити щодня не менше 3 разів. Профілактика простати може здійснюватися в будь-якому місці і не займає багато часу.

Ряд вправ, що прописуються проктологом.

Вправи для профілактики простатиту пропонуються в 8 різних видах:

Звичайні присідання. Досить 10 вправ на добу. Сидячи на підлозі, необхідно спробувати дістати до пальців ніг руками. При цьому не варто згинати коліна. Досить 5 хв на добу для отримання результату. У положенні сидячи на підлозі з зігнутими колінами слід просуватися на сідницях. Вправа проводиться протягом 3 хв.Велосипед: проводиться до 10 хвилин на добу. Глибокі видихи і вдихи з активізацією м’язів черева. Тривалість — 10 вдихів на день. Берізка. Початківцям заняття слід витримати позу протягом декількох секунд і поступово розвинути стійкість до 3 хвилин. Махи ногою. У положенні стоячи необхідно провести до 50 рухів. Нахили тулуба. Проводяться 15 раз в день.

Найкращим варіантом стане включення цих нескладних гімнастичних елементів в щоденну ранкову зарядку. Допускається їх проведення у вільний час.

Профілактика простати може здійснюватися за допомогою відвідування масажного кабінету. Рекомендується проводити крижову і поперекову процедури. Крім запобігання появи захворювання, чоловік відчує розслаблення і приємні моменти. Рекомендується відвідувати масажиста мінімум 2 рази на рік.

Можна скористатися і народними засобами. Одне з них проводиться в домашніх умовах. Слід приймати контрастний душ, який направляється на мошонку і член. При цьому не слід подавати великий натиск води. Найбільш сприятливий час для прийняття процедури — ранок. Перші водні вправи слід проводити не більше 3 хв в день. Перший захід передбачає виставлення температури не вище 40 0 С. Поступово вона знижується і через деякий час не повинна перевищувати 18 0 С. Профілактика простатиту народними засобами допускається тільки з дозволу лікаря.

Правильне харчування і відмова від шкідливих звичок.

Нормалізація режиму харчування, а також прийом в їжу особливих продуктів, дозволяє позбутися від запорів. Насамперед слід стабілізувати або активізувати, в залежності від ситуації, роботу кишечника. Для досягнення цієї мети рекомендується споживати більше кисломолочної продукції та їжі, яка містить клітковину природного походження. Головними джерелами останньої стає пюре, свіжі овочі і фрукти, висівки (додаються не більше 2 ч. л. в страва), хліб з борошна грубого помелу. Рекомендується пити кисле молоко, йогурти, кефір. Відмовитися необхідно від жирної їжі і борошняних виробів. Слід перестати вживати тверді жири чоловікам, вік яких досяг 40 років. В іншому випадку може розвинутися атеросклероз, який є одним із збудників простатиту.

Не варто забувати про наслідки шкідливих звичок. Куріння призводить до ламкості судин і їх мимовільного скорочення. Щоб правильне харчування дало результати, необхідно викорінити сигарети з повсякденного життя.

Комплекс вправ, нормалізація раціону і відмова від шкідливих звичок дозволять не скоро задуматися про простаті. Якщо ж деякі з порад здадуться складними для виконання, потрібно вибрати лише невелику кількість із запропонованих варіантів і постійно їх проводити.

Медикаменты.

У тому випадку, коли хвороба вже вразила організм чоловіка, необхідно вживати кардинальних заходів. Лікування і профілактика має на увазі використання ряду медикаментів. У цьому випадку доктора намагаються запропонувати пацієнтам тільки ті лікарські препарати, які виготовлені на основі натуральної сировини. Одним з кращих варіантів на сьогоднішній день в боротьбі із захворюванням стають БАДи — біологічно активні добавки. В них міститься чимало корисних для чоловіків речовин. У той же час деякі фахівці категорично відмовляються від подібного засобу. Ці препарати для профілактики простатиту сприяють:

запобігання розвитку простатиту; знижують ризик прояву аденоми простати; позитивно впливають на процеси в організмі чоловіка.

Крім добавок проктологами нерідко прописуються такі медикаменти, як Простамол уно, Индигаплюс, Простатилен, Омник, Метронідазол. Метою цих засобів є запобігання застою крові в малому тазі, швидке позбавлення від набряків, зниження ризику появи запального процесу у передміхуровій залозі чоловіків. Деякі компоненти, з яких виготовляються ці ліки, є основою і для ректальних супозиторіїв.

Проктологи радять свічки.

Лікування і профілактика захворювання здійснюється шляхом введення в пряму кишку спеціальних свічок. Засіб призначити може тільки лікуючий лікар, а тому самостійне лікування неприйнятно. З їх допомогою можна зменшити вплив запального процесу або зовсім його не допустити і зменшити кількість вірусів.

Ефективність препаратів доведена неодноразовими лікувальними процесами, які успішно завершилися. З їх допомогою виліковується початкова стадія простатиту. Деякі з них можуть відновити пошкоджені тканини в організмі людини. Ефективні в цьому випадку свічки, які виготовляються на основі масла какао-бобів, меду і прополісу.

Перед використанням подібних препаратів слід пройти консультацію у фахівця.

Комплексне лікування всіма доступними методами дозволить не тільки позбутися від недуги, але і знизити істотно ймовірність його появи.

Ще один надійний спосіб профілактики простатиту — постійна статева активність. Не слід нехтувати своїми сексуальними позивами. Постійна наявність сексу в житті чоловіка благотворно позначається на простаті. Не варто затягувати статевий акт або переривати його, робити великі перерви між заняттями любов’ю.

Які препарати і вправи застосовувати для профілактики простатиту в домашніх умовах.

Справжньою проблемою для чоловіків є таке захворювання, як простатит. При цьому виникає запальний процес в передміхуровій залозі. Захворювання характерно як для зрілих чоловіків, так і для молодих людей. Ризик розвитку простатиту зростає з початком активного статевого життя. Простатит буває гострим, бактеріальним, небактеріальним, хронічним, асимптоматичним. Причин до розвитку простатиту дуже багато. Найчастіше, це застійні процеси в органах малого таза, захворювання передаються статевим шляхом, інфекції сечостатевої системи. До дисфункції простати призводять сидяча робота, малорухливий спосіб життя, самолікування, переохолодження, травми органів малого таза. Розпізнати запалення передміхурової залози не складно — часті позиви до сечовипускання, болючість під час сечовипускання і дефекації, біль в промежині, яєчках, попереку, мошонці. Щоб уберегтися від такого складного захворювання кожен чоловік повинен знати і слідувати заходам профілактики простатиту.

Загальні заходи профілактики простатиту.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах може бути первинною і вторинною. Первинної профілактики чоловіки повинні слідувати вже з 30-річного віку, щоб не допустити розвитку запалення передміхурової залози. Вторинна профілактика проводиться вже після лікування простатиту. Загальні правила профілактики досить прості.

Так, в першу чергу молода людина повинна вести активний рухливий спосіб життя. Заняття спортом допоможуть уникнути виникнення застою секрету і крові в області малого тазу, що часто призводить до простатиту. Не обов’язково відвідувати дорогі спортивні зали. Займатися спортом можна і в домашніх умовах. Якщо у чоловіка сидяча робота, обов’язково потрібно робити перерви на прогулянки, розминки.

Важливу роль відіграє статеве життя. Вченими доведено, що частота і якість сексу безпосередньо впливає на стан передміхурової залози. Але, часті безладні статеві контакти є додатковим джерелом бактерій та інфекцій. Саме незахищений секс з різними партнерами призводить до венеричних захворювань, простатиту, уретриту. Негативно на простаті позначаються тривалі утримання, занадто частий інтенсивний секс, навмисне продовження сексу, переривання акту. Для профілактики простатиту в домашніх умовах необхідно дотримуватися розмірений регулярний секс з постійною партнеркою.

Лікарі в шоці! Ось чого боїться простатит! Простата буде здоровою, якщо з ранку . prostatita.net.

Регулярна статеве життя; Захищений статевий акт; Масаж; Контрастний душ; Підвищення імунітету; Уникнення переохолодження; Активний спосіб життя; Регулярне відвідування уролога.

Народні методи профілактики.

Здавна народні методи лікування і профілактики використовувалися для збереження чоловічого здоров’я і сили. Такий варіант дозволяє посилити функції простати в домашніх умовах. До того ж, народна профілактика не вимагає фінансових витрат, не має протипоказань. Але, зустрічаються випадки, коли трави і збори можуть викликати алергічну реакцію у чоловіка. Досить просто виключити алерген. Як представники народної, так і традиційної медицини радять попередньо проконсультуватися з фахівцем.

Високою ефективністю при захисті передміхурової залози відрізняється відвар з кори кінського каштана. Для приготування препарату необхідно подрібнити зелену шкірку кінського каштана. 2 столові ложки сировини заливаються 0,5 літрами окропу. Нехай засіб настоїться протягом доби. Після цього ліки приймають по одній столовій ложці щоранку. Не менш ефективною вважається пилок квітів. В цілях профілактики простатиту радять вживати щоранку про чайній ложці пилку. Курс прийому становить 1 місяць. У рік дозволено проводити 6 курсів, з перервами між кожним в 1 місяць. Але, такий варіант категорично не підходить для алергіків, які страждають полінозом, алергією на мед.

Для запобігання запалення передміхурової залози нерідко застосовують насіння петрушки. Щоб приготувати препарат потрібно залити 2 столові ложки насіння 0,5 літрами холодної води. Варто відзначити, що насіння потрібно попередньо перетерти, подрібнити. Далі засіб доводиться до кипіння, і настоюється протягом 24 годин. З метою профілактики в домашніх умовах рекомендують вживати всього пару ковтків щоранку натщесерце.

Серед інших варіантів можна відзначити такі кошти:

Гарбузове насіння; Мед; прополіс; відвар кори і листя ліщини.

Для захисту простати можна застосовувати і овес. У посуд засипається 2 столові ложки вівса, заливається окріп. Засіб ставиться на повільний вогонь, і проварюється до розм’якшення зерен. Після цього потрібно зняти препарат з вогню і трохи настояти. Як тільки народне засіб трохи охолоне, його проціджують і додають 50 мл соку петрушки. Вживати ліки потрібно по 100 мл щоранку перед сніданком.

Правильне харчування — профілактика простатиту у чоловіків.

Для чоловічого організму, його здоров’я вирішальну роль відіграє якість і раціон харчування. Деякі продукти можна назвати «бомбою» уповільненої дії. При накопиченні в організмі, вони рано чи пізно спровокують розлади функціонування органів сечостатевої системи. Дуже часто страждає саме простата. Надалі порушується і сексуальна активність, з’являється еректильна дисфункція.

У зв’язку з цим, найкращим методом профілактики простатиту в домашніх умовах буде дотримання правильного харчування. Раціон повинен бути багатий на вітаміни, мінерали, мікроелементи. Важливими для молодих людей є цинк, селен, залізо, магній, калій, кальцій. Будівельним матеріалом для передміхурової залози можна вважати саме цинк. Для підтримки високого його рівня потрібно регулярно вживати в їжу такі продукти:

Устриці; Морська капуста, Морська риба; Часник; Волоські горіхи; Зелена цибуля; Гарбузове насіння.

Для запобігання різних захворювань простати лікарі рекомендують також вживати дієтичні види м’яса. Особливою користю славляться яловичина, куряча грудка. Саме вони містять велику кількість мікроелементів і амінокислот. Важливим моментом є спосіб приготування м’яса, риби, овочів. Про смаження варто забути. Будь-яка їжа готується на пару, відварюється або запікається. Джерелом лецитину називають перепелині яйця. Лецитин бере активну участь у виробленні секрету простати.

Для профілактики простатиту в домашніх умовах потрібно вживати достатню кількість кисломолочної продукції. Ряжанка, кефір, йогурт, кисле молоко позбавляють від запорів, які і провокують застій в області малого тазу. З овочів краще віддавати перевагу свіжим помідорів, білокачанній капусті, брокколі. Здавна продукти бджільництва використовуються для профілактики і лікування різних розладів і захворювань органів сечостатевої системи.

Ідеальний засіб для лікування і профілактики простатиту! Допомагає уникнути появи і загострення простатиту і аденоми! Допомагає відновити простату і посилити потенцію Читайте далі ->

Вправи для профілактики.

Щодня чоловік повинен приділяти 15-20 хвилин спеціальним вправам, які налагодять функції передміхурової залози. Їх не складно виконувати в домашніх умовах, тому нехтувати цим методом профілактики не варто. Дуже багатьом чоловікам лікувальна гімнастика допомогла впоратися з цією проблемою, і запобігти повторне її виникнення. Гімнастику можна виконувати лежачи, сидячи і стоячи.

Вправи стоячи.

профілактика простатиту

Чоловік займає положення стоячи. Робиться наголос на одну ногу. Іншою ногою виконуються махи вперед і назад. Махів має бути до 50-70. Після цього проводиться заміна ніг. Другий варіант — нахили вправо і вліво. Нахили виконують по 30 разів на кожну сторону. Дуже важливо, виконуючи дану вправу на ліву сторону, ліва нога трохи згинається в коліні. Ця умова дотримується і на іншу сторону. Високою ефективністю в якості профілактики простатиту мають глибокі присідання.

Вправи сидячи.

Першу вправу можна назвати » ходінням на сідницях». Чоловік сідає на підлогу, спина рівна, руки витягнуті перед собою. Виконуються пересування за рахунок напруги сідничних м’язів. Досить виробляти такі маніпуляції 5 хвилин в день. Також, рекомендують виконувати розтяжку. Положення тіла залишається колишнім, а кінчиками пальців рук потрібно тягнутися до пальців ніг. Тривалість розтяжки становить 4-6 хвилин.

Лікарі радять ефективний засіб від простатиту натуральний засіб для профілактики і позбавлення від простатиту «Крем ЗДОРОВИЙ». Його ефективний склад має протизапальну, антимікробну і заспокійливу дію. Завдяки бджолиного яду поліпшується кровопостачання і посилюється регенерація клітин. «Крем-віск Здоров» абсолютно безпечний, не має побічних ефектів і сприяє посиленню ефективності медикаментозного лікування. Читайте далі—>

Гімнастика лежачи.

Суть вправи полягає в наступному:

Положення лежачи на спині; Спина вирівнюється; Упор робиться на сідничні м’язи і потилицю; В даному напрузі варто пролежати 5 хвилин.

Нормалізувати циркуляцію крові в області малого таза може таке просте вправу, як «Берізка». Вистояти в «берізці» рекомендують 5-10 хвилин. Зміцнити м’язи тазового дна можуть спеціальні вправи Кегеля. Для профілактики простатиту чоловікові досить більше ходити пішки, забути про ліфті, проводити не тривалі велопрогулянки. Існує спеціальне велосипедне сідло, яке перешкоджає застою крові і секрету простати. В цілому, правильне харчування, активний спосіб життя і регулярний захищений секс — головні заходи профілактики простатиту в домашніх умовах.

Це те, що я намагаюся довести своєму чоловікові. Я – прихильниця активного способу життя, хоча і без надмірностей. Але сидіти у вихідні перед телевізором – це, на мою думку, злочин. Я його вже лякаю, мовляв, постарієшся завчасно, піду до молодого. Знову зараз гарбуз його носом в екран, нехай прочитає, що його чекає, якщо дружині не вірить. Весна, якраз така погода, а він на дивані в’ялиться.

Душ, це те, що не складно виконати, оскільки часто це робиш, і доступно (я сподіваюся, що в наш час вже у всіх є душ). Контрастний душ – це відмінний профілактичний та імуностимулюючий засіб. До речі, не тільки чоловікам воно підходить для боротьби з простатитом, але і жінкам, як профілактика мастопатії, наприклад. А ось регулярне статеве життя-це, швидше, виняток, ніж правило. Сьогодні чоловіки і жінки зайняті чим завгодно, тільки не створенням сім’ї. В іншому випадку, секс перетворюється на безладні статеві зв’язки. Звідси і простатит, і СНІД, і інфекції, І Бог ще знає що.

Мені лікар непогану підтримуючу терапію призначив, і Лікопрофіт в тому числі, травички там непогані, Лікопін дуже важливий для здоров’я простати. Але ще й на масаж простати ходжу, а ось тут вже мало приємного. Але що поробиш, аби не загострювалося…

Берегти себе треба, а то будете потім ночами замість сну до унітазу бігати, як мій чоловік. Так пігулки пити, мій он Ликопрофит купив собі на травках та витаминках, добре хоч по 1 капсулі всього в день приймати потрібно, а то чоловік і цього не став би робити.

Що за травички там такі, а то всі пишуть про нього, а я не зрозумію ніяк?

Кирило, я так зрозуміла, що там каротиноїд лікопін, який накопичується в простаті і тим самим сприяє зниженню запалення, а ще хвощ, який сечогін і набряки знімає, екстракт плодів сабаль якось не дає простаті розростатися. А вітаміни і мікроелементи теж позитивно позначаються на роботі простати, так що дуже повноцінний комплекс.

Простатит і чоловіче здоров’я.

Все про простатиті, потенції і чоловічому здоров’ї.

Профілактика простатиту.

Хронічний простатит є досить поширеним і важковиліковним захворюванням. Саме тому його набагато ефективніше запобігати, ніж лікувати. Профілактика простатиту криється в декількох простих рекомендацій, виконання яких дозволить запобігти розвитку простатиту. Так само ці рекомендації будуть важливі для чоловіків, які вже страждають простатитом, адже моло добитися ремісії захворювання, потрібно зробити так, щоб ця ремісії була як можна довше. Отже, в чому ж полягає профілактика простатиту.

Намагайтеся, по можливості, не мерзнути тривалий час і не сидіти на холодних поверхнях. Якщо немає можливості сісти на що-небудь тепле – краще залишитися стояти. Важливим моментом є боротьба із застоєм в органах малого таза. Якщо у вас сидяча робота (і на роботу ви добираєтеся сидячи, а приходячи додому теж сидите), намагайтеся періодично робити розминку. Хороший ефект дають прості присідання. Здавалося б-досить елементарне вправу, требуещее всього лише декількох хвилин, а який позитивний ефект в боротьбі із застоєм.

Намагайтеся вести нормальне статеве життя без зайвих перепадів в ту чи іншу сторону. Причому до формування простатиту привертають як рідкісні статеві контакти, так і подовжені статевий акт без оргазму.

Пам’ятайте: лікувати гострий простатит набагато простіше, ніж хронічний. Якщо вже сталося захворіти, то обов’язково відразу ж відвідайте лікаря, і не намагайтеся лікуватися самостійно або, що ще гірше – ігнорувати захворювання, пускаючи все на самоплив.

Дуже часто прояви простатиту бувають ледве відчутні. Якщо іноді з’являються незначні болі в промежині, неприємні відчуття під час сексу, до і після сечовипускання, то бажано негайно зверніться до лікаря.

«, ‘очистити’ => «, ‘margin_top’ => «, ‘margin_bottom’ => «, ‘padding_top’ => «, ‘padding_bottom’ => «), масив), масив()) —>

Відповісти Не коментувати.

Для відправки коментаря ви повинні авторизуватися.

Профілактика простатиту.

Простатит розвивається після сорока, а іноді й тридцяти років, коли чоловік найбільш активний на роботі і в сім’ї, і зниження потенції може істотно підірвати його впевненість у собі не тільки на любовному фронті, а й у всіх сферах життя. Сам по собі простатит не заразний, але одна з його причин – інфекції, що передаються статевим шляхом, може поширюватися на статевих партнерів хворого.

Основні причини.

Є кілька факторів, що сприяють розвитку простатиту і викликаного ним зниження потенції:

Застійні явища в передміхуровій залозі. Це одна з головних причин простатиту. Нерегулярна або безладна статеве життя сприяє застою секрету, а сидячий спосіб життя, недолік фізичних навантажень викликають застій крові. Результат у обох процесів один-набряк передміхурової залози, підвищення тиску в ній, і порушення її функцій (вироблення секрету і регуляції сім’явиверження). Некомфортний температурний режим зовнішніх статевих органів. Перегрів і переохолодження негативно позначаються на чоловічому здоров’ї, так само погано впливає на потенцію тісну нижню білизну і незручні штани. Все це знижує життєздатність сперматозоїдів. Інфекції, що передаються статевим шляхом. Це ще одна небезпека невпорядкованого статевого життя. Приєднання інфекції на тлі застійних явищ в простаті веде до запалення, іноді з тяжкими наслідками.

Заходи профілактики.

Профілактика простатиту у чоловіків повинна починатися ще в дитинстві з формування у хлопчиків гігієнічних навичок, вміння правильно вибирати нижню білизну і одягатися по погоді. Це основні моменти, які дозволять в майбутньому бути менш схильним до шкідливих впливів на простату.

У юнаків і дорослих чоловіків профілактика простатиту полягає в регулярному статевому житті, бажано з однією і тією ж партнеркою, фізичних вправах, здоровому харчуванні. Важливо регулярно здавати аналізи на наявність інфекцій, що передаються статевим шляхом, і вчасно лікувати їх, особливо якщо чоловік часто має незахищені статеві акти. Не слід оберігатися методом перерваного статевого акту – це веде до застою секрету передміхурової залози, до того ж це далеко не самий надійний метод контрацепції.

Існують спеціальні вправи для профілактики простатиту, вони досить прості і більшість з них можна виконувати, не встаючи зі стільця. Суть цих вправ в тому, щоб напружувати і розслабляти різні групи м’язів промежини, тим самим усуваючи застій крові в передміхуровій залозі та інших органах малого тазу. Також корисні піші прогулянки, біг, присідання, спортивні ігри (футбол, волейбол, баскетбол), взимку – катання на лижах і ковзанах.

Лікарські засоби, що застосовуються для підвищення потенції, такі як всім відома віагра, теж можуть розглядатися як профілактика простатиту у чоловіків, але тільки при суворому дотриманні дозування. Надлишкові дози, а також застосування віагри без подальшого статевого акту, навпаки, веде до застою секрету простати і збільшує ризик простатиту. Застосовувані в нашій країні препарати для профілактики простатиту і підвищення потенції мають статус Бадів, тобто не вважаються ліками і не підлягають сертифікації. До них відносяться такі вітчизняні засоби, як Мен Супорт і Простий Плюс, американські препарати – Со Пальметто і Про Формула, і багато інших.

Щоб гострий простатит не став хронічним, важливо своєчасно та повністю виліковувати інфекції, що передаються статевим шляхом, уникати незахищених статевих актів з випадковими партнерами, вчасно лікувати гострий простатит.

Якщо діагностовано простатит, потрібно якомога швидше зайнятися його лікуванням, адже вчасно не вилікуваний гострий простатит має схильність до хронізації. Для цього застосовують лікарські засоби, серед них найбільш часто вживані простамол, метронідазол, омник, простатилен, индигаплюс, всі вони випускаються в таблетках. Крім того застосовуються ректальні свічки (вітапрост, тіотриазолін) – вони знімають запалення при гострому простатиті або загостренні хронічного, знижують набряк простати внаслідок застійних явищ, знеболюють навколишні тканини і сприяють найбільш швидкій доставці чинного речовини до простаті через стінку прямої кишки. Приймати їх можна за призначенням лікаря навіть в домашніх умовах.

Так само для лікування і профілактики простатиту застосовують трансректальне масаж простати. Найпростіший метод-пальцевої, коли в пряму кишку вводиться вказівний або середній палець в рукавичці, змащеній спеціальним мастилом на водній основі, на дотик визначається нижня частка простати, і проводиться кілька інтенсивних натискань на неї. Верхні відділи залози при масажі не зачіпаються. У зв’язку з незручністю пальцевого методу і гидливістю, пов’язаної з ним, існують тренажери для масажу простати.

Не втрачають свого значення і вправи для профілактики простатиту, вони прискорюють процес лікування, і вони ж – профілактика хронічного простатиту, який може виникнути при не до кінця вылеченном гострому простатиті.

Лікування простатиту в домашніх умовах передбачає здорове харчування – багаті клітковиною овочі, нежирне м’ясо і риба, велика кількість рідини, обмеження алкоголю, особливо пива. Бажана помірна фізична активність і регулярне статеве життя. Застосовуються народні засоби: розсмоктування кульок з гарбузового насіння і меду, сік бузини, відвари листя і кори ліщини, шкаралупи каштанів. І все ж описані рекомендації – більше профілактика простатиту у чоловіків, ніж його лікування. Народні методи дозволяють довше зберігати здоров’я і хороше самопочуття.

Всі методи профілактики і лікування простатиту ефективні в комплексі, застосування якогось одного засобу не дасть миттєвого ефекту, тому важливо застосовувати їх разом і найкраще – за призначенням лікаря.

Заходи профілактики простатиту у чоловіків.

Повне лікування простатиту — неймовірний успіх для пацієнта і його лікаря. Найчастіше вдається домогтися лише стихання симптомів і переходу запалення в уповільнену хронічну форму, що приводить до аденоми. Профілактика простатиту — єдиний спосіб уберегтися від самого захворювання і його наслідків.

Запалення простати-найпоширеніше урологічне захворювання серед чоловічого населення, при цьому основна частка пацієнтів-чоловіки працездатного віку (25-40 років). Серед усіх хворих таких 45-55%. Особи у віці 50 років мають ознаки запалення передміхурової залози в 50% випадків, а в 80-річному віці захворювання знаходять у 90% хворих. У 80% випадків простатит трансформується в аденому, що переходить в короткі терміни в рак простати у третини пацієнтів.

Соціальна та економічна значимість простатиту досить велика. Психологічне напруження, яке відчуває хворий у зв’язку з симптомами захворювання знаходить негативний прояв у трудовій і сімейного життя, веде до зниження працездатності, результативності, соціальної активності пацієнта. У сім’ях таких чоловіків часто зберігається напружена атмосфера між подружжям, що призводить до серцево-судинних і психологічних захворювань обох. Лікування простатиту вимагає не тільки значних матеріальних витрат хворому, але і тимчасових витрат з боку медичного персоналу.

У зв’язку з тривалістю і відносною дорожнечею лікування стає зрозуміла важливість профілактичних заходів у боротьбі з недугою. Для розуміння принципів попередження простатиту необхідно орієнтуватися в причинах і формах захворювання, так як профілактичні заходи будуть в зв’язку з цим дещо відрізнятися.

Форми захворювання.

Залежно від причин розрізняють інфекційний і неінфекційний простатити. Інфекційний викликається бактеріями або вірусами, що потрапляють в простату через сечовивідний канал (уретру), з потоком крові або лімфи, або з нирок і сечового міхура. Неінфекційний простатит викликається застійними явищами в органі, в результаті чого ускладнюється відтік продуктів клітинного метаболізму, розвивається інтоксикація ними.

За течією виділяють гостре і хронічне запалення простати. Гостра форма частіше має інфекційний характер і супроводжується вираженою симптоматикою. Хронічний простатит може бути наслідком неадекватно або не до кінця пролікованого гострого, або, що буває частіше, розвивається через застійні явища в органах малого таза. Хронічна форма зазвичай протікає у формі чергування періодів безсимптомного перебігу і періодів загострення.

Профілактика.

профілактика простатиту

Розрізняють первинну і вторинну профілактику запалення передміхурової залози.

Первинна профілактика має на увазі заходи для запобігання появи захворювання, Вторинна-дії спрямовані на попередження повторної появи захворювання після проведеної терапії.

Інфекційного простатиту.

Первинна профілактика інфекційного простатиту полягає, в першу чергу, в запобіганні попадання мікроорганізмів в уретру . Для цього необхідно:

використання презервативів при статевому акті;

виключення незахищених коїтусів, а з перевіреним статевим партнером виключення генітально-анальних контактів, або використання під час їх здійснення презервативів;

своєчасна особиста гігієна і заміна нижньої білизни не рідше 1-го разу на 2 дні (в нормі кожен день), оскільки мікрофлора присутня на білизна здатна проникати в сечівник і далі по її ходу в простату;

лікування вогнищ інфекції в навколишніх тканинах і вищерозташованих органах сечовидільної системи-нирках, сечовому міхурі;

виняток безладних статевих зв’язків, навіть незважаючи на використання презервативів;

вчинення статевого акту тільки після попереднього туалету статевих органів не менш ніж за 15-30 хвилин до коїтусу.

Неінфекційного простатиту.

Первинна профілактика неінфекційного простатиту полягає в запобіганні тривалих або часто повторюваних епізодів застою циркуляції рідин в органах малого тазу (крові, лімфи, секрету простати). Неінфекційної природи запалення в простаті – це хвороба цивілізації, хвороба способу життя. Сучасне суспільство – суспільство малорухливе, з поєднанням низької рухливості і перебування в сидячій позі, яка є шкідливою для органів малого тазу. Профілактика тому передбачає:

заняття неважкими видами спорту, рухливими, динамічними, командними іграми;

заняття ранковою гімнастикою, або лікувальною фізкультурою зі спеціально підібраними вправами;

збільшення рухливості якщо робота сидяча (при цьому, підвищення рухливості передбачає не стільки заняття спортом або фізкультурою поза роботи, скільки включення елементів рухливості в цю саму роботу – розминкові присідання, прогулянки, елементи танців кожні 2-2,5 години перебування в сидячому положенні);

справна реалізація однієї з основних закладених в чоловіка функції-статевого акту (зменшення або виключення перерв між епізодами сексуальних відносин);

допускається тимчасова, заміна повноцінного статевого контакту мастурбацією (сенс цього в підтримці тонусу нервово-м’язового компонента ерекції, активації циркуляції і оновленні секрету простати);

Вторинна профілактика.

Вторинна профілактика гострого і загострення хронічного запалення простати передбачає не тільки справне виконання вимог первинної профілактики, але і прийняття превентивних заходів з урахуванням розуміння особливостей цього захворювання. Простатити, як правило:

мають сезонність – найчастіше розвивається або загострюється в осінньо-зимовий і зимово-весняний періоди;

властиві людям, які ведуть нерегулярне статеве життя;

зустрічаються у осіб, часто страждають уретритами, циститами, запорами;

переходять в хронічну форму після не повністю пролікованого гострого простатиту;

проявляються в легких формах, але з високою частотою при недостатньо рясному питво;

проявляються при частих епізодах свідомої затримки сечовипускання;

зустрічаються в більш старшому віці.

Відповідно, вторинна профілактика передбачає:

носіння теплого одягу, особливо, зігріваючої поперек і область паху, в холодні міжсезоння;

збільшення частоти сексуальних контактів людьми, які ведуть нерегулярне статеве життя, тим більше, перенесли в минулому гострий простатит;

профілактичний прийом підібраних лікарем лікарських препаратів при найменших ознаках запальних процесів статевих органів;

адекватне, спеціалізоване лікування вперше з’явився гострого простатиту і загострень хронічного;

прийом щодня великої кількості рідини;

реалізація позивів до сечовипускання без тривалої затримки;

систематичне (раз на рік) відвідування уролога для діагностичних ПРИ (пальцевого ректального дослідження).

Пальцеве ректальне дослідження з метою раннього виявлення змін.

Дієта і простатит.

Для профілактики певне значення має дієта. Негативний вплив на простату надає ожиріння через здатність жирової тканини секретувати естрогени, негативно впливають на вироблення тестостерону. Тестостерон у вигляді активної своєї форми є основним стимулятором для клітин простати. Зниження його концентрації призводить до застійних явищ в передміхуровій залозі і запалень. Відповідно, дієта повинна бути спрямована на зниження концентрацій жиру в крові. Для цього:

максимально, але не повністю виключають жирну і смажену їжу (не повністю, тому, що холестерин необхідний для синтезу тестостерону);

повністю виключають пиво і інший алкоголь;

зменшують кількість спецій в їжі, обмежують гостру їжу;

зменшують кількість швидких вуглеводів в крові (кондитерські вироби, цукерки, тістечко, шоколад);

для поліпшення відтоку секрету простати вживають люцерну, хлорофіл, гортензію в біодобавки;

для поліпшення артеріального кровотоку приймають екстракт гінко білоба;

для стимуляції венозного відтоку включають в раціон женьшень, маточне молочко, мед.

Укладення.

профілактика простатиту

Простатит являє собою захворювання, в розвитку якого величезна відповідальність лежить на самому чоловікові. Присутність в його житті основних причин захворювання, таких як інфекції сечостатевої системи, стриманість, малорухливий спосіб життя – наслідок свідомого або несвідомого бездіяльності, несерйозного підходу до свого здоров’я. На жаль, більшість чоловіків починає рух назустріч до свого здоров’я і намагаються позбутися від простатиту тільки тоді, коли профілактика вже безсила – коли всі її заходи не принесуть ніякого ефекту.

Проста профілактика простатиту в домашніх умовах (оновлено в 2019 році)

Серед типово чоловічих захворювань впевнене перше місце займає простатит. Статистика показує, що хвороба виявляється у чоловіків приблизно з 25-річного віку. Після п’ятдесятиріччя кожен другий стикається з делікатною проблемою.

Через масову поширеність захворювання профілактика простатиту входить в обов’язкову програму кожного зрілого чоловіка.

Доброго здоров’я. Пише вам Олександр Бурусов, експерт чоловічого клубу «Віва Мен». І сьогодні ми детально поговоримо про профілактику простатиту в домашніх умовах.

Чоловіки часто соромляться обговорювати цю особисту тему з рідними і друзями. Ігнорують симптоми. А це, в першу чергу, хворобливе сечовипускання, відсутність ерекції, підвищена дратівливість і безсоння.

Візит до лікаря, як правило, трапляється вже на найгострішій стадії захворювання. Тому важливо донести цю інформацію до близької людини, щоб він чітко розумів, чому так важлива регулярна профілактика простатиту у чоловіків.

Чому виникає простатит.

У більшості випадків простатит виникає на тлі застійних процесів в районі малого таза. Краща профілактика простатиту полягає у відновленні правильного кровотоку. Спровокувати захворювання можуть також зниження імунітету і вірусні інфекції.

Простатит виникає частіше за цілою низкою причин і наслідків, ніж від одиничного фактора.

Значення має спосіб життя-куріння і випивка теж наближають хворобу. Сидяча робота, наприклад, водій, офісний співробітник, охоронець на ресепшне. Вплив надають убога сексуальне життя, необхідність стримувати збудження, перерваний статевий акт.

Як уберегтися, щоб біда пройшла повз.

Щоб врятуватися від проблеми, необхідна профілактика простатиту у чоловіків, починаючи приблизно з тридцятирічного віку. Це так звана первинна профілактика простатиту в домашніх умовах для тих, кого недуга не торкнувся.

Чому слід приділити особливу увагу для профілактики простатиту у чоловіків в домашніх умовах:

Здоровий спосіб життя . Правильне харчування, режим дня, помірні фізичні навантаження, відсутність шкідливих звичок. Це нехитра умова-дуже ефективний засіб для продовження молодості, довголіття. Підтримка нормального кровообігу за допомогою активних видів спорту . Наприклад, плавання, катання на ковзанах і велосипеді, теніс. Сексуальна активність . При відсутності такої можливості доведеться вдатися до мастурбації. У будь-якому випадку, слід уникати тривалого утримання, а також статевого збудження без сім’явиверження. Вправи Кегеля – теж хороша профілактика простатиту в домашніх умовах. Вони були розроблені для жінок з метою відновлення тонусу інтимних м’язів після пологів. Але метод прижився і в якості профілактики простатиту у чоловіків. Домашній фітнес, наприклад, мах ногами, вправа «берізка» та інші різновиди, пов’язані з тазовими м’язами. Контрастний душ . Це відмінний засіб для поліпшення кровопостачання. Так як причиною простатиту можуть стати бактерії, необхідно своєчасне лікування будь-яких інфекційних захворювань , відвідування стоматолога. Прийом противірусних препаратів-лікарська профілактика простатиту, що виникає на тлі вірусних інфекцій. Підтримка нормальної мікрофлори кишечника . При дотриманні першого пункту це реально без додаткових зусиль. Регулярне сечовипускання . Не можна допускати тривалого утримання сечі, щоб не провокувати запалення в сечостатевій системі. Гігієна і захищені статеві контакти .

Що робити тим, хто вже бував.

Так звана вторинна профілактика стосується чоловіків вже зіткнулися з хворобою. Лікування і профілактика простатиту в цьому випадку плавно змінюють один одного.

До призначаються ліків для профілактики відносять різні противірусні та протимікробні ліки. Також це можуть бути біологічно активні препарати і ректальні свічки .

Слід пам’ятати, що всі препарати для профілактики простатиту призначає лікар-уролог. Самолікування неприпустимо!

Обов’язково регулярне відвідування лікаря, не рідше двох разів на рік. Фахівець проводить огляд передміхурової залози за допомогою УЗД, призначає необхідні аналізи, посіви.

Пацієнту може бути наказаний масаж передміхурової залози . Це дуже ефективне доповнення до лікарської профілактики простатиту.

Досвід попередніх поколінь.

Незважаючи на розвиток медицини, профілактика простатиту народними засобами актуальна до сих пір. На допомогу приходять продукти, що містять в своєму складі цинк: м’ясо, риба, яблука, гарбузове насіння, петрушка і цибулю. Після вживання в їжу цих продуктів слід почекати з вживанням молока, що руйнує цинк.

Багаті корисними речовинами горіхи і сухофрукти . А також продукти бджільництва: мед, прополіс . Щоб уникнути алергічних реакцій вживати ці продукти слід дозовано і максимально обережно.

Рекомендується приймати теплі ванни з додаванням трав’яних відварів або соснової хвої. Також застосовують настоянки з чистотілу, каланхое, каштана. Особливу обережність необхідно дотримуватися при роботі з чистотілом, який дуже отруйний.

Особливість народних методів полягає в їх тривалому застосуванні. Короткими курсами домогтися ефекту не вийде. А тому слід запастися терпінням і перетворити процедури в спосіб життя.

При появі симптомів захворювання все ж не слід відкладати візит до лікаря за консультацією. Самостійно вилікувати загострення навряд чи вдасться, а ось згаяний час може зіграти погану роль.

Чим же так небезпечний простатит.

Сам по собі простатит не настільки небезпечний. Швидше неприємний. Чоловікові психологічно складно прийняти свій новий стан і не почати комплексувати з цього приводу. До того ж, багато хто вважає захворювання віковим і біжать від проблеми.

Ось на цьому етапі і підстерігає небезпека у вигляді ускладнень від недолікованого простатиту. По-перше, хвороба переходить в хронічну стадію, і тоді препарати для профілактики простатиту виявляються малоефективними. По-друге, існує ризик виникнення раку передміхурової залози.

На що слід звернути увагу.

Не потрібно відразу лякатися, адже це лише одна з ймовірностей, яка виникає від випадку до випадку. Найголовніше не заривати голову в пісок і не замикатися в собі при виникненні неприємних підозр і симптомів.

Не можна відкладати візит до лікаря. Не обов’язково це повинен бути уролог. Можна проконсультуватися для початку у інших фахівців – сексолога, андролога, терапевта.

У будь-якому випадку, лікар зверне увагу на симптоми, перенаправить до фахівця, або призначить лікарську профілактику простатиту.

Сидячий спосіб життя, постійне перебування в умовах низької температури і високої вологості, вік після п’ятдесяти років, рідкісні статеві контакти – все це є показником для профілактики простатиту народними засобами.

Важливо пам’ятати, що турбота про своє здоров’я – це постійне заняття, що не дозволяє відкладатися на потім. Краще перестрахуватися заздалегідь, ніж виліковувати наслідки.

Якщо Ви хочете гарантовано вилікувати хронічний простатит та його ускладнення в короткі терміни позбавитися від судинної еректильної дисфункції і не дати можливості розвиватися аденомі, обов’язково ознайомтеся з нашою комплексної ефективної програмою оздоровлення в домашніх умовах.

На її виконання йде приблизно 20 хвилин в день , а перші помітні результати ви отримаєте вже протягом декількох тижнів. Дана програма є першою програмою такого роду в СНД , повністю довела свою ефективність лікування хронічного простатиту і судинної еректильної дисфункції.

З повагою, Олександр Бурусов.

Як уникнути простатиту: профілактика запалення передміхурової залози.

Запалення в простаті з’являється в результаті інфекційного зараження, переохолодження, застою крові при гіподинамії, утримання від сексу. Перші місяці хвороба протікає безсимптомно. Потім заліза у чоловіка сильно запалюється, передавлює уретру, викликаючи болі, проблеми з сечовипусканням, потенцією. Лікування на пізніх стадіях довгий, шанси на повне одужання мінімальні. Краще не доводити справу до крайності, своєчасно вживати заходів для запобігання патології, тим більше профілактика простатиту легка і під силу кожній людині.

Кому потрібно задуматися про профілактику.

Ефективна профілактика запобігає простатит і, як наслідок, його ускладнення. Якщо не вжити потрібних заходів, дістати хвороба і не почати вчасно лікуватися, виникне затримка сечі, загрожує розривом сечового міхура, інтоксикацією організму, ниркова недостатність. Запалення може переходити з залози на сусідні органи, провокуючи уретрит, цистит, пієлонефрит. Підвищується ризик розвитку таких супутніх патологій, як аденома, фіброз і навіть рак простати.

Профілактика потрібна всім чоловікам. За статистикою, до 40 років простатит виникає у 35% представників сильної статі. Після 50 років ймовірність запалення простати підвищується до 76%.

У молодої людини основними причинами простатиту є малорухливий спосіб життя, нерегулярне статеве життя, неправильне харчування, носіння дуже вузького одягу, переохолодження, незагоєні інфекційні хвороби. Симптоми запалення простати у літніх людей виникають із-за ускладнень хронічних захворювань, вікових змін (у тому числі втрати тонусу м’язів промежини, порушення роботи ендокринної, серцево-судинної і нервової систем, збоїв в циркуляції крові).

Первинна і вторинна профілактика.

Профілактичне лікування і процедури спрямовані на загальне збереження здоров’я або захист від конкретних захворювань. У першому випадку заходи називаються первинними. Вони засновані на веденні правильного способу життя. Основні заходи:

Профілактика харчуванням (важливо отримувати з їжею норму корисних речовин, але не переїдати, щоб не було ожиріння). Помірна активність (регулярна гімнастика, піші прогулянки). Контроль навколишнього середовища (відсутність забрудненого повітря, перевищення радіаційного випромінювання, неякісної води). Відмова від шкідливих звичок (куріння, алкоголізму, наркоманії). Безпека праці (мінімум токсичного впливу, оптимальні фізичні навантаження). Психологічна профілактика, що передбачає відсутність стресу на роботі, в сім’ї.

Вторинна профілактика має на увазі усунення конкретних ризиків виникнення простатиту. Сюди відносяться проведення заходів захисту або усунення інфекції, застійних явищ (кров’яного стазу, скупчення секрету простати), нормалізація гормонального рівня, попередження ослаблення гладкої мускулатури залози.

Окремо виділяється профілактика ускладнень, рецидивів. Якщо у чоловіка виник простатит, то навіть при проведенні лікування є ризик не позбавитися від запалення до кінця (переходить в «сплячу форму»). Не допустити недолікованості дозволяє регулярне обстеження простати у уролога (2-3 рази на рік).

Що робити для запобігання простатиту.

Профілактика від простатиту повинна вибудовуватися за заздалегідь запланованою програмою. Чоловікам слід проводити всі процедури (правильно харчуватися, займатися спортом, тепло одягатися). Але в кожному випадку слід приділяти особливу увагу «слабким зонам». Наприклад, якщо робота пов’язана з постійним сидінням за комп’ютером або кермом автомобіля, треба частіше робити спеціальні вправи, проводити масаж простати. При дотриманні особливого раціону (наприклад, у вегетаріанців) доведеться заповнювати дефіцит потрібних речовин полівітамінними добавками.

Фізична активність.

Для здорової простати важливий хороший м’язовий тонус тазового дна і активне кровопостачання. Домогтися цього при сидячому способі життя не вийде, тому регулярні фізичні навантаження – обов’язкова умова профілактики простатиту. Ставити спортивні рекорди не потрібно – вистачить простих (але регулярних) тренувань:

вранці робити зарядку; при сидячій роботі кожні 30 хвилин влаштовувати активні перерви (зробити легкі фізичні вправи або пройтися пішки); більше гуляти (проходити мінімум 2 км на добу); на вихідних більше бувати на свіжому повітрі.

Для простати корисний біг підтюпцем по прямій трасі – такий спорт сприяє поліпшенню відтоку крові від органів малого тазу (запобігає венозні застої). Проти простатиту також корисні плавання в басейні, заняття йогою.

Велосипедну і кінну їзду профілактика хвороб простати не включає. При неправильному виконанні ці активності спровокують простатит, займатися ними треба обережно (підбирати ортопедичні сідла, стежити за посадкою, уникати травм паху).

Масаж передміхурової залози.

Для профілактики і лікування при хронічному простатиті лікарі радять проводити два види масажу простати. Перший робиться за методикою Кегеля: почергове скорочення і розслаблення м’язів ануса. Тривалість – 10-12 хвилин на добу (можна розбити на дві частини – робити вранці і ввечері). Переваги вправ в тому, що вони не відволікають від інших справ (проводити процедуру можна в транспорті, за роботою, при перегляді фільмів, читанні книг).

Ректальний масаж простати має на увазі введення пальця або спеціального масажера в анус і опрацювання зони кишки, що межує з залозою. Ця процедура викликає інтенсивне постачання органу кров’ю. До того ж масаж, що проводиться в домашніх умовах, дозволяє привести інтимні м’язи в тонус, що забезпечує прочищення проток передміхурової – це добре для профілактики простатиту, імпотенції та безпліддя.

Медикаменты.

Щоб уникнути простатиту, сильні ліки, що мають багато протипоказань і побічних ефектів, пити не буде потрібно. Для профілактики підійдуть полівітаміни і біодобавки з мікро — і макроелементами, корисними для простати. Приймати їх слід комплексами (по 14-20 днів 2-3 разів на рік).

Для профілактики простатиту підходять засоби: Йохимбе Форте, Пальметто, Кордицепс, Червоний корінь, Секрет імператора, Про Формула, свічки Віта Простий. Коштують подібні препарати для простати близько 800-900 рублів за упаковку (на курс потрібно 2-3 коробки). Купівля виходить вигідною, враховуючи що кошти не тільки захищають залозу, але і зміцнюють імунітет, сприяють підвищенню потенції.

Народна медицина.

профілактика простатиту

Профілактика запалення простати в домашніх умовах включає народні кошти. Кращий варіант – солодка кашка з волоських горіхів, гарбузового насіння і меду. З цих компонентів робиться суміш, яку слід їсти щодня по 3-4 столові ложки (за умови відсутності алергії). Подібне частування від простатиту смачне і набагато корисніше, ніж шоколад.

Для профілактики застійного простатиту підійде шипшина. Жменя сухих ягід заливають трьома склянками окропу і тримають на вогні 15 хвилин. Пити відвар слід 2-3 рази на тиждень. Для попередження інфекційного запалення простати рекомендується заварювати чай з чебрецем, лимоном, імбиром – напій відмінно зміцнює імунні сили та усуває патогенні мікроорганізми.

Що потрібно їсти.

Простатит часто виникає на тлі нестачі вітамінів, мінералів. Для профілактики хвороб простати щодня чоловікові потрібно їсти продукти, багаті:

Цинком: яловича печінка, гарбузове насіння, морська капуста, мед, волоські горіхи, арахіс. Каротином: куряча печінка, абрикоси, морквина, гарбуз, банани, гриби. Селеном: кальмар, Кукурудза, чорний хліб, креветки, печериці, рис. Фосфором: гречка, тверді сири, молоко, сир, горох, картопля. Вітаміном А: морква, авокадо, болгарський перець. Вітаміни групи В: брокколі, яйця, мигдаль, капуста.

Профілактика також має на увазі обмеження в небезпечних для простати продуктах. Запобігти простатиту допоможе відмова від алкоголю (в тому числі пива), жирного м’яса (через холестерину, що викликає тромби, погіршує кровотік залози), надлишку приправ.

Зміни в способі життя.

Профілактика захворювань передміхурової залози буде неефективною, якщо чоловік курить, п’є багато алкоголю, веде непостійну інтимне життя. Наприклад, за статистикою, 74% алкоголіків з 2-й і 3-й стадіями залежності мають запалення в органах сечостатевої системи. Ризик курців заробити хвороба простати становить 62%. При відсутності регулярного сексу у 89 % чоловіків виникає простатит.

Шкідливі звички.

Алкоголь призводить до руйнування еритроцитів. Загиблі клітини злипаються, формуються згустки, не здатні проникати у вузькі просвіти судин. Кров’яні пробки скупчуються в одному місці і викликають пробки, уповільнюють кровотік. Недолік кровопостачання – причина простатиту.

Ймовірність появи простатиту підвищується у п’яничок з-за того, що організм на переробку спирту витрачає багато речовин. Навіть при правильному харчуванні і вживанні препаратів з вітамінами виникає дефіцит потрібних мікро — і макроелементів. Простаті не вистачає «матеріалу» для нормального функціонування і виникають збої.

Є вплив куріння на простату, хоча і опосередковане. З-за нікотину і продуктів окислення тютюнового диму погіршується стан серця. Йому стає важко проштовхувати кров, особливо сильно від цього страждають органи в нижній частині тіла, передміхурова залоза запалюється, розвивається простатит.

Статеве життя і онанізм.

За правилами профілактики не можна довго утримуватися від сексуальних контактів. Відсутність регулярних оргазмів з повноцінним сім’явипорскуванням веде до гормональних збоїв, перенаполнению простати виділяється соком. Невиведений секрет починає густіти, передавлювати судини, що живлять залозу кров’ю. Виникає застійний простатит.

На думку вчених, для попередження простатиту чоловікові слід займатися сексом мінімум 2 рази в тиждень. При відсутності можливості проведення статевих актів допускається мастурбація. Але онанізм не є повноцінною профілактикою, так як не аналогічний коитусу (не забезпечує повноцінного скорочення м’язів малого тазу, але запобігає застій і нормалізує кровообіг в простаті).

Баня і купання в ополонці.

Банні процедури – теж профілактика простатиту. Вони зміцнюють імунітет, виводять токсини, стимулюють кровотік в простаті. Але важливо пам’ятати: лазні дозволені тільки при відсутності протипоказань (патологій серця). При наявному запаленні (особливо при загострення простатиту з підвищеною температурою тіла) паритися чоловікам заборонено, так як це тільки погіршить стан.

Купання в ополонці лікарі за профілактику не вважають. Різка різниця температур корисна не для всіх людей і замість користі можна отримати переохолодження, застуду. Якщо все одно хочеться спробувати моржування, спочатку треба підготувати організм і мінімум півроку користуватися контрастним душем.

«В сім’ї у всіх представників сильної статі простатит. У брата-близнюка взагалі рак. Я боюся повторити «родове прокляття». Лікар сказав, що я веду здоровий спосіб життя, для запобігання хвороб порадив тільки профілактику масажем. Не люблю я його жахливо, але роблю – здоров’я простати важливіше сорому».

В’ячеслав, 42 роки.

«Кілька років тому пройшов УЗД простати. Знайшли камінь і простатит 1-го ступеня. Лікар сказав, що медикаменти можна поки не застосовувати, допоможуть фізіотерапія, профілактика. На курсі магнітотерапії вдалося розщепити кальцинат, потім вивести травами. Від простатиту п’ю добавки з цинком, роблю гімнастику Кегеля, намагаюся багато ходити пішки».

Профілактика простатиту у чоловіків.

Простатит – захворювання, з яким стикається безліч чоловіків. Являє собою запальний процес, що активізується в передміхуровій залозі. Захворювання при неналежному лікуванні може привести до небезпечних наслідків, як безпліддя, імпотенція або проблеми з виведенням сечі. Для того щоб уникнути появи цієї недуги, потрібна якісна профілактика простатиту. Які заходи проводити, слід розглянути докладніше.

Види профілактики.

Профілактика простатиту у чоловіків поділяється на такі види:

Первинна профілактика від появи захворювання. Процедури спрямовані на попередження виникнення запальних процесів передміхурової залози. Тобто проведення заходів, що дозволяють уникнути первинного простатиту. Вторинна профілактика при простатиті. Являє собою використання всіх можливих способів для того щоб не виникло повторного появи захворювання, а також його переходу в хронічну форму.

Профілактика для усунення або можливого розвитку простатиту проводиться за допомогою використання медикаментозних препаратів, засобів нетрадиційної медицини або спеціальних вправ.

Причини розвитку простатиту.

Для того щоб уникнути розвитку цього захворювання, потрібно знати причини його виникнення і постаратися максимально їх усунути способу життя. Найбільша ймовірність розвитку запалення передміхурової залози виникає в таких ситуаціях:

малорухливий спосіб життя, постійне перебування перед телевізором або за столом в силу професійної діяльності; тривале утримання від інтимної близькості; нерозбірлива статеве життя, відсутність постійної сексуальної партнерки; захворювання сечостатевої системи; неправильне харчування, яке призводить до порушення обміну речовин; згубні звички – надмірне вживання спиртних напоїв та куріння; хронічні хвороби сечостатевої системи; геморой; регулярне вживання в їжу жирних, смажених або гострих страв; ослаблення імунної системи.

Чоловікам середнього віку потрібно спрямовувати всі сили і енергію на те, щоб усунути зі свого способу життя вищевказані фактори.

Первинна профілактика простатиту.

Чоловік, який жодного разу у своєму житті не стикався з простатитом, потрібно дотримуватися таких правил:

дотримання режиму дня; вживання в їжу корисних продуктів та приготовлених страв; ведення рухомого способу життя; регулярні фізичні тренування; усунення згубних звичок, адже простатит найчастіше спостерігається у чоловіків, які курять і вживають велику кількість спиртних напоїв.

Ведення здорового способу життя сприяє підвищенню імунітету, що перешкоджає розвитку простатиту. Тим самим відбувається запобігання розвитку хвороби у чоловіків.

Профілактика вторинного простатиту.

Захворювання хронічного характеру приносить чимало клопоту кожному сучасному чоловікові. Тому потрібно проводити певні процедури, які слід впровадити в спосіб життя. Профілактика хронічного простатиту включає в себе:

Виконання вправ для нормальної циркуляції крові в області малого тазу. Щоранку слід робити спеціальну гімнастику, яка спрямована на скорочення м’язів промежини. Профілактичний огляд фахівця хоча б 2 рази на рік. Уролог зможе виявити захворювання на ранніх стадіях його розвитку. Піші прогулянки. Особливо це стосується чоловіків, чия професійна діяльність змушує проводити тривалий період часу в сидячому положенні. У таких ситуаціях необхідно ходити пішки хоча б 3 км в день. Приймати контрастний душ. Він сприяє поліпшенню кровообігу, а також підвищує імунну систему. Масаж простати. Дана процедура допомагає відновити нормальний розмір передміхурової залози, уникнути появи запального процесу. Масаж відновлює також чоловічу силу і репродуктивну здатність. Його можна проводити в домашніх умовах. Масаж нижньої частини хребта. Усуває застій в області простати. Курс масажу слід проходити хоча б 4 рази на рік. Правильне харчування. Щоденний раціон повинен бути збагачений свіжими овочами і фруктами. Це допоможе забезпечити організм вітамінами, мікроелементами та іншими корисними речовинами. Повне виключення вживання пива та інших алкогольних напоїв. Також чоловікам з хронічним простатитом потрібно кинути палити. Не переохолоджуватися. Слід уникати різких перепадів температури і протягів. Інтимна близькість тільки з постійною партнеркою. Це допоможе запобігти можливе зараження венеричним захворюванням, в результаті чого розвивається запалення простати.

Для профілактики простатиту у чоловіків потрібно повністю вилікувати вірусні та інфекційні захворювання, які можуть дати ускладнення, при якому запалюється передміхурова залоза. Дуже важливо вести здоровий спосіб життя при простатиті.

Профілактика запалення простати медикаментами.

Лікарські препарати використовуються зазвичай для того щоб уникнути повторного простатиту. Тобто в період їх використання відбувається лікування і профілактика захворювання. Найбільш ефективні препарати для профілактики простатиту у чоловіків:

Лікарські препарати, що усувають запальні процеси в передміхуровій залозі. Таблетки сприяють поліпшенню кровообігу, а також знімають опухлість. Знеболюючі таблетки. Потрібні для зняття хворобливих відчуттів в області черевної порожнини. Свічки для профілактики простатиту. Надають ефективний місцевий вплив, усувають запалення. Є дієвим засобом від простатиту. Антибактеріальні та протимікробні таблетки. Потрібні у випадках, коли простатит викликаний вірусом, бактеріями або інфекцією. Ліки, які сприяють підвищенню імунітету. Завдяки цьому організм стає більш стійким до зовнішніх подразників. Біологічно активні добавки. Допомагають поліпшити загальний стан організму. Головною перевагою є повна відсутність протипоказань і побічних ефектів.

Ефективні таблетки проти появи простатиту.

профілактика простатиту

Важливо пам’ятати! Перед використанням певного лікарського препарату потрібно порадитися з фахівцем! Він допоможе вибрати максимально ефективні і безпечні засоби в кожному індивідуальному випадку.

Вправи при хронічному простатиті.

Що робити при хронічній формі даного захворювання? Усунути загострення допоможуть вправи для профілактики простатиту. Для того щоб полегшити стан або усунути загострення, профілактика при хронічному простатиті передбачає проведення таких лікувальних процедур:

Вправа, спрямоване на скорочення м’язів заднього проходу. Це допомагає поліпшити кровообіг в області передміхурової залози. Потрібно швидко напружувати і розслабляти м’язи ануса. Вправа проводити по 30 разів 5 підходів в день. Через деякий час буде спостерігатися значне поліпшення стану простати у чоловіків. Місцевий контрастний душ. Він підсилює кровотік в області малого тазу, що допомагає уникнути запальних процесів простати. Для цього потрібно впливати теплою водою кілька секунд, після чого змінити її на прохолодну воду на деякий час. Процедуру досить проводити близько 5 хвилин 1 раз в день. Краще перед відходом до сну. Самомасаж. Потрібно досить сильно натискати пальцями на область між заднім проходом і мошонкою. Така вправа робити протягом 5 хвилин перед сном. Більш ефективним самомасаж буде після контрастного душу. Гігієна при простатиті. Простата вимагає особливої гігієни, так як вона вразлива до різних патогенних вірусів і бактерій.

Дані процедури покращують приплив крові до передміхурової залозі, тим самим усуваючи можливість виникнення запалення простати. Вони легко проводяться в домашніх умовах.

Нетрадиційна медицина і простатит.

Одним з варіантів запобігання захворювання є профілактика простатиту у чоловіків народними засобами, які можна приготувати самостійно в домашніх умовах. Існує безліч народних способів, які перевірені не одним десятком років. Найбільш ефективні засоби для профілактики простатиту:

Відвар з чистотілу. Буде потрібно 100 г сушеного чистотілу, залити 0,5 л крутого окропу. Поставити нудитися на повільний вогонь протягом 15 хвилин. Після чого відвар трохи остудити і процідити. Додати 0,5 кг рідкого меду. Ретельно перемішати, приймати по 1 ст. л. 3 рази на день перед вживанням їжі. Насіння гарбуза. Протягом дня потрібно вживати очищене насіння гарбуза, прийняти краще перед їжею. Петрушка. Насіння цієї рослини потрібно подрібнити до консистенції порошку. Залити 1 склянкою води, кип’ятити протягом 15 хвилин. Після закінчення часу остудити і пити ліки по 1 ст. л. 5 разів на добу.

Дотримуючись вищевказані рекомендації при простатиті, будь-який чоловік позбавиться від захворювання досить швидко, а також усуне можливі загострення при хронічній формі.

Профілактика простатиту.

Простатит – одне з найпоширеніших захворювань статевої сфери у чоловіків.

З його симптомами знайомий кожен другий чоловік, який досяг 30-річного віку.

Порушення сечовипускання та сексуальна дисфункція, викликані простатитом, можуть заподіяти серйозний дискомфорт і значно знизити самооцінку. Благо, уникнути простатиту нескладно.

Захищайтеся від інфекції.

Приблизно в чверті випадків розвитку простатиту винна інфекція . Запалення простати викликають різні мікроорганізми. У тому числі мікроорганізми, що передаються статевим шляхом: уреаплазми, хламідії, мікоплазми, трихомонади, мікоплазми і т. д.

Статистика показує: у чоловіків, які ніколи не страждали захворюваннями, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ), простатит зустрічається вкрай рідко.

Що робити ? Щоб уберегтися від інфекції, що викликає запалення простати, завжди використовуйте бар’єрну контрацепцію (презерватив), якщо ви не впевнені, що ваш партнер абсолютно здоровий.

Якщо ЗПСШ не лікувати, хвороба переходить у хронічну форму, і в малому тазу утворюється постійний осередок інфекції, який може локалізуватися в передміхуровій залозі.

При перших насторожуючих симптомах: прискореному, хворобливому і утрудненому сечовипусканні, болях в паховій області, промежині, внизу живота-звертайтеся до лікаря і ретельно дотримуйтесь призначений курс лікування.

Більше рухайтеся.

Один з найважливіших факторів, що провокують запалення передміхурової залози, — розвиток в ній застійних явищ, викликаних недоліком фізичної активності. До групи ризику потрапляють люди, які ведуть «сидячий» спосіб життя.

Що робити? Якщо ви працюєте в офісі або багато часу проводите в автомобілі, намагайтеся щогодини робити 10-15-хвилинну перерву. Обов’язково вставайте, робіть невелику прогулянку і виконуйте кілька присідань.

Увімкніть фізичну активність в розпорядок дня. Намагайтеся більше ходити пішки, бігайте, плавайте, займайтеся в тренажерному залі. Це дозволить зберегти не тільки привабливу підтягнуту фігуру, але і здоров’я «другого серця» чоловіки – простати.

Геть шкідливі звички!

Велику роль у розвитку простатиту відіграють куріння, вживання алкоголю і наркотиків. Всі ці фактори знижують імунітет, викликають спазм судин, порушують мікроциркуляцію.

Це призводить до того, що запалення в простаті викликає навіть нормальна мікрофлора, постійно живе в організмі людини. Наприклад, ентерококи і кишкова паличка.

Що робити? Відмовтеся від куріння, спиртного і наркотиків. Токсичні речовини шкідливі не тільки для здоров’я сечостатевої системи, але і для всього організму в цілому.

Намагайтеся підтримувати імунітет за допомогою правильного харчування і повноцінного фізичного навантаження.

Звертайтеся до лікаря вчасно.

Попередити простатит набагато простіше і ефективніше, ніж лікувати. Хронічний простатит може протікати протягом багатьох років і доставляти масу незручностей.

Щоб своєчасно діагностувати розвивається простатит, звертайте підвищену увагу на симптоми з боку статевих органів сечовидільної системи і звертайтеся до лікаря, навіть якщо проблеми здаються вам незначними. Запам’ятайте: найчастіше простатит розвивається у весняно-осінній період.

Навіть якщо симптомів простатиту немає, всім чоловікам старше 40 років треба відвідувати лікаря — уролога не рідше одного разу на рік .

Найважливіше.

Щоб не допустити розвитку простатиту, використовуйте презервативи, вчасно звертайтеся до лікаря, якщо помітили у себе підозрілі симптоми, і завжди ретельно дотримуйтесь приписів лікаря при лікуванні.

Більше рухайтеся, відмовтеся від спиртного, тютюну і наркотиків.

Профілактика простатиту: методи і ліки.

Простатит починає зароджуватися і прогресувати у віці, коли чоловік уже пройшов стадію дорослішання і його організм досяг свого повного розвитку.

Причини виникнення простатиту.

Медики виділяють дві групи явищ, що ведуть до виникнення і розвитку захворювань передміхурової залози:

Інфікування залози — коли секретуючий орган потрапляє під вплив патогенної мікрофлори, проникаючої ззовні або розвивається всередині організму. Застійні явища – коли залозиста тканина не отримує повноцінного харчування і постачання киснем, а її секрет не виводиться вчасно.

Статистика стверджує, що причини першої групи найчастіше наздоганяють чоловіків молодого віку – близько 30-ти років. А захворювання, викликувані факторами другої групи, більшою мірою характерні для чоловічої частини населення, який перейшов 50-ти річний рубіж.

Профілактика захворювання.

Лікарі виділяють два види профілактичних заходів при простатиті.

Первинна профілактика – це попередження захворювання, вторинна – запобігання повторного спалаху нездужання.

Первинна профілактика.

профілактика простатиту

Щоб протистояти появі захворювання, або плідно здійснювати первинну профілактику, насамперед, потрібно оцінити ризики, що супроводжують ваше життя, і вжити заходів для їх зниження.

Застійні явища в кровоносних судинах малого таза виникають при малорухливому способі життя. Фото 1: Якщо основна частина дні проходить в кріслі, потрібно знайти можливість робити перерви для проведення сеансу гімнастики, або спланувати свій день так, щоб вранці до роботи або ввечері після неї приділяти частину часу занять активними видами спорту. Джерело: flickr (centrkurort_photo). Уповільнення циркуляції крові в тазовій області і зниження активності обмінних процесів може викликати незбалансоване харчування, вітамінне голодування, вживання алкоголю і куріння. Оскільки передміхурова залоза є частиною статевої системи, необхідно дотримуватися нормального ритму і способу сексуального життя. Медична практика говорить про неблаготворний вплив на кровообіг в малому тазу переривання статевого акту, незадоволенні сексуального збудження та інших відхиленнях в статевому житті. Розбірливість у виборі партнера — один з факторів, що дозволяють звести до мінімуму ризик зараження статевим шляхом. Деякі інфекційні захворювання, не пов’язані безпосередньо з статевою системою, можуть стати причиною запалення простати при зниженні рівня імунітету. Звична мікрофлора (наприклад, кишкова паличка) при бурхливому розвитку в організмі, а також патогенні мікроорганізми можуть завдавати шкоди багатьом органам, в нормальному стані не сприймає їх як збудника хвороби. Використання невідповідної білизни, одягу, спортивної екіпіровки, особливо в холодну сиру погоду.

Чоловіки старше 50 років.

Оскільки вікова група чоловіків, які переступили рубіж в 50 років, є найбільш вразливою, їм треба особливо пильно стежити за своїм здоров’ям.

Заняття спортом допоможуть підтримувати організм в тонусі. Не менш важливо контролювати свій раціон, насичуючи його корисними компонентами. Відмовитися від ударних доз алкоголю і знизити активність куріння. Підтримання імунітету допомагає захистити організм від більшості захворювань, в їх числі і простатиту. Своєчасне і якісне лікування будь-яких хвороб, і особливо інфекційних, допоможе уникнути ризику. Вибираючи одяг, потрібно віддавати перевагу моделям, не сковують тіло, бажано виготовлених з натуральних матеріалів. Фото 2: Стан передміхурової залози, чоловікам після 50 років, потрібно контролювати регулярно, відвідуючи лікаря раз на півроку. Джерело: flickr (Edster951).

Хвороба може повернутися (вторинна профілактика)

Якщо простатит все-таки увійшов в список перенесених захворювань, і ви вже пройшли курс лікування, саме час зайнятися вторинною профілактикою.

Це допоможе уникнути рецидиву, знизити дискомфорт життя при простатиті, зняти больові відчуття, якщо повторного спалаху захворювання уникнути не вдалося.

В якості дієвих заходів вторинної профілактики для 50-ти літніх рекомендуються:

Спеціальна гімнастика, загальна і для м’язів таза. Існує цілий комплекс вправ, в яких задіюються групи м’язів, розташованих в нижній частині тіла і в тазовій області. Їх скорочення і рух активізує кровотік і надає масажний вплив на передміхурову залозу. Масаж-механічний вплив на залозу за допомогою ручного натискання або застосування спеціальної апаратури. Може проводитися в лікарняних умовах медичним персоналом або власноруч в домашній обстановці. Контрастний душ-ритмічна зміна температури води призводить в активізації кровообігу в організмі, стимуляції імунітету. Медикаментозна профілактика – з допомогою лікарських препаратів підвищується опірність організму до збудників захворювань, унормовується гормональний баланс, налагоджуються обмінні процеси, виліковуються залишкові явища, схильні перетікати в хронічну форму, погано піддається зцілення.

Засоби профілактики запалення простати.

Простатит — дуже поширене захворювання, тому для його лікування і профілактики існує безліч препаратів, які пропонує сучасна фармацевтична промисловість. Для попередження рецидивів і загострень хронічних станів лікарі рекомендують користуватися складними за складом препаратами, серед яких:

Простамол — надає не тільки лікувальну дію, але і застосовується для профілактичного лікування хронічних форм простатиту; Просталамин регулює роботу передміхурової залози; Со Пальметто — знімає запалення; Цернилтон — використовується для лікування і профілактики простатиту і для лікування доброякісної гіперплазії передміхурової залози; Вітапрост — найбільш популярний засіб для лікування небактеріального для лікування простатиту і аденоми простати.

Протибактеріальні засоби для боротьби з потрапили в організм мікроорганізмами:

Простатилен застосовують при лікуванні запалення простати та аденоми передміхурової залози, чинить комплексну дію, спрямовану на зниження набряку, усунення застою, зміцнює захисні функції; Омник — виписують при розладах сечовипускання і неонкологической гіперплазії простати; Аводарт — зменшує гіперплазію передміхурової залози, нормалізує сечовипускання.

Біологічно активні добавки (Бади), рекомендовані при простатиті, а також для його профілактики:

Застосування біологічно-активних добавок в якості основного лікування недоцільно. Простатит важко піддається лікуванню, і часом буває недостатньо застосування цілющих трав — як єдиного засобу для боротьби з хворобою. Їх дія, скоріше більшою мірою спрямована на підтримку імунітету, загального зміцнення організму і додаткової терапії.

Простата Форте — комплексний препарат, який нормалізує функції сечостатевої системи чоловіків; Кордицепс китайський гриб, що володіє цілющою силою, не тільки зміцнює чоловіче здоров’я, але і підвищує імунітет; Ликопрофит — комплекс рослинних і мінеральних речовин чинить позитивну дію на стан чоловічої сечостатевої системи; Омега – 3 — полінасичені жирні кислоти, які необхідні організму, вважається, що їх нестача призводить до раку простати.

Самолікування може привести до переходу захворювання в хронічну форму, яка призводить до імпотенції і погіршення якості життя. Тому потрібно взяти за правило – раз на рік проходити спеціалізоване урологічне обстеження у лікаря.

Профілактика простатиту — препарати, вправи, ліки.

Кожному чоловікові старше тридцяти років слід звернути свою увагу на дискомфортні відчуття в області промежини і на занадто часті позиви до сечовипускання.

Можливо, він отримує перші, зловісні сигнали свого організму про початок нового захворювання – простатиту передміхурової залози.

До цього захворювання не можна ставитися несерйозно, оскільки з часом, воно цілком здатне перерости в рак.

Саме тому, профілактика простатиту у чоловіків повинна займати помітне місце, особливо, якщо Ви:

були інфіковані статевими хворобами; не контролюєте свою статеву активність; дотримуєтеся пасивного способу життя; перенесли захворювання гострим простатитом.

Хронічна форма простатиту, на відміну від його гострої форми, найбільш важко подається лікування.

Профілактика простатиту у чоловіків.

На попередження розвитку хвороби спрямовані заходи щодо її первинної профілактики.

Чоловікам в цей період часу наказано:

вести активний спосіб життя; бувати на свіжому повітрі; длать фізичні вправи (біг, плавання, велосипед); відвідувати спортзал; займатися гімнастикою і так далі.

Таким чином можливо уникнути застоїв крові в органах малого таза.

Простатит може виникнути в результаті:

переохолоджень організму; носіння тісного одягу.

Не можна забувати про регулярні (раз на півроку) відвідинах лікаря-уролога.

До сорока років, кожен чоловік зобов’язаний регулярно проходити профілактичне УЗД-дослідження.

В цей період часу, гостра форма хвороби може плавно перерости в хронічний простатит.

Пропонуємо Вам до розгляду деякі ефективні способи і методи профілактики простатиту.

Велике значення займає сексуальне життя чоловіка.

Непостійні, нерозбірливі , випадкові статеві зв’язки часто стають джерелом інфекцій, що призводять до простатиту.

Чоловік не повинен:

переривати або затягувати статевий акт; допускати тривалих перерв між сексуальними контактами.

Окрему увагу слід приділяти чоловічому харчуванню.

Застійним явищам в органах малого таза сприяє:

солона їжа; гострі приправи; жирні страви.

профілактика простатиту

У раціон харчування корисно включати:

Бажаний повна відмова від алкогольних напоїв (особливо, від пива).

Іноді, в якості додаткових заходів, для профілактики простатиту застосовуються різні лікарські препарати.

Ліки від простатиту.

Найбільш часто, лікарі-фахівці радять своїм пацієнтам лікарські препарати, приготовані на основі природних, природних компонентів (наприклад, Африканська слива, екстракт пальметто).

Крім того, в питаннях лікування простатиту, добре зарекомендували себе Бади (біологічно активні добавки).

У сучасних БАДах містяться активні речовини (ситостероли і фітостероли).

Вони перешкоджають:

розвитку простатиту; мають комбіновану дію; перешкоджають виникненню аденоми простати.

Більшість великих фахівців, лікарів-урологів, рекомендують до прийому наступні препарати для профілактики простатиту:

индигаплюс; омник; метронідазол; простатилен; простамол уно.

Ці лікарські препарати протидіють:

застоям крові в органах малого таза; запальним процесам передміхурової залози; знімають набряклі явища.

Крім того, деякі складові цих препаратів включені до складу ректальних супозиторіїв.

Ректальні свічки вводяться в пряму кишку.

Призначення ректальних свічок:

попередження запальних реакцій в передміхуровій залозі; зняття загострень неінфекційного характеру хронічного простатиту.

Ректальні супозиторії відмінно зарекомендували себе в якості місцевого засоби для лікування простатиту безпосередньо через оболонку прямої кишки.

Наприклад, препарат тіотриазолін не тільки сприяє зняттю запальних явищ в простаті, але і позитивно впливає на процеси регенерації тканин.

В якості профілактики простатиту успішно застосовуються свічки, приготовані на основі масла какао з додаванням природних бджолиних продуктів життєдіяльності – меду і прополісу.

У будь-якому випадку, займатися самолікуванням з використанням будь-яких препаратів (народних і медикаментозних засобів) ні в якому разі неприпустимо.

Перед початком лікування слід обов’язково порадитися зі своїм лікарем.

Зрозуміло, що одним тільки медом вилікувати простатит Вам навряд чи вдасться, але в поєднанні з медикаментозною терапією Ви можете досягти певних успіхів.

Масаж простати.

Для масування простати можна скористатися всілякими тренажерами.

Але існує метод масажу, без застосування будь-яких інструментів.

Для проведення сеансу масажу, Ви цілком можете обійтися парою латексних рукавичок, чистими руками і підстриженими нігтями.

Латексна Рукавичка попередньо змащується в спеціальному мастилі на водній основі.

Після цього можна безпосередньо починати сеанс масажу.

Акуратно вводимо палець (вказівний або середній) в анальний отвір прямої кишки.

Намацуємо передміхурову залозу (розміром з невеликий горіх).

Потім починаємо пальцем акуратно масажувати нижній відділ передміхурової залози.

Верхній відділ залози не масажується, оскільки там знаходяться численні нервові закінчення, які здатні створити для людини деякі певні незручності.

Після закінчення сеансу масажу тіло передміхурової залози буде активовано для подальшого виробництва секреторної рідини.

Якщо масаж передміхурової залози виконується правильно, то він володіє чудовими профілактичними властивостями.

Проте, через складнощі проведення масажу, необхідно звернутися до лікаря-фахівця ля попередньої консультації.

Вправа.

Мабуть, окреме місце в профілактиці простатиту займають вправи, спрямовані на тренування так званих інтимних м’язів.

Ці вправи дуже прості і зручні, їх може виконувати будь-яка людина, в будь-якому місці і в будь-який час.

Навіть при щоденному виконанні одного-двох вправ з наведеного комплексу, Ви надасте своєму організму неоціненну послугу.

Вам вдасться не тільки уникнути простатиту, але і домогтися нових перемог на інтимному фронті.

Приблизний комплекс вправ:

профілактика простатиту

напружуйте м’язи промежини, намагаючись, як ніби, втягнути в свій організм пряму кишку. Повторюйте цю вправу не менше п’яти разів поспіль, залишаючись в «затиснутому» положенні близько трьох секунд; напружте м’язи промежини, ніби намагаючись зупинити сечовипускання. Протягом дня намагайтеся виконувати цю вправу не менше чотирьох разів по 200 підходів; по черзі розслабляйте і стискайте інтимну групу м’язів. Прискорюйте і сповільнюйте темп; зробіть вправи на стиск-розслаблення за участю ануса; вранці встаньте по стійці» смирно», напружте всі групи м’язів, потім розслабтеся; поставте ноги на ширину плечей. Робіть повільні напівприсідання з розведенням колін в сторони. Повторювати не менше десяти разів; ходьба на місці з високим підйомом колін; ляжте на підлогу. Виконуйте вправу «велосипед», поки в литках або сідницях не з’явитися приємна втома.

Для чоловічого здоров’я принесе користь і санаторне лікування, де вам проведуть комплекс заходів, які допоможуть зберегти ваше сексуальне здоров’я.

Ходіть в душ або басейн, приймайте ванну.

Профілактика простатиту.

Сьогодні багатьом чоловікам доводиться лікуватися від простатиту, так у них виникає це захворювання в різних формах. В основному профілактика простатиту потрібно літнім чоловікам. До 55 років у них починається поява аденоми. Ця дуже хворобливий стан може мати різні ускладнення і швидко стає хронічним. Якщо заздалегідь знати про фактори, що впливають на появу цієї хвороби, то можна почати використовувати засоби від простатиту.

Методи профілактики: рухоме життя і відмова від гіподинамії.

Якщо у молодої людини поки не проявлялася ця хвороба, то він повинен продовжувати вести здоровий спосіб життя в якості профілактики. Так як провокатором цієї хвороби є утворення кров’яного застою в області малого тазу, що виникає внаслідок малої рухливості і довгому перебуванні на кріслі біля комп’ютера.

Колись Аристотелем було помічено, що для того щоб жити потрібно рухатися. Необхідно зайнятися бігом, плаванням, ходьбою.

Для профілактики простатиту слід робити лікувальну гімнастику для стимуляції кровообігу в інтимній зоні. Якщо її виробляти щодня чверть години для профілактики простатиту, то можна добитися гарного результату.

присідання; працювати з сідницями; нахилятися в різні боки; розкидати ноги по сторонам.

Спортивні заняття на природі ефективно сприяють функціонуванню чоловічих органів. Зміцнюються судини в тазостегновому суглобі, зменшується запальний процес. Також відбувається поліпшення загального стану людини і простата не підпускає до себе простатит. Профілактика з використанням подібного методу, не завдає ніякої шкоди організму, виробляє на нього благотворний вплив.

Профілактика простатиту у чоловіків здоровим харчуванням.

При здоровому харчуванні не варто боятися, що виникне ця хвороба, тому що коли в організм надходять всі необхідні речовини в достатній кількості, хвороба не зможе проникнути в організм чоловіка.

Харчування має складатися:

з кисломолочної продукції; м’ясних і рибних продуктів; свіжих фруктів і овочів; соків, меду, компотів, морепродуктів, каш.

Алкоголь варто вживати в обмеженій кількості, а у кого простатит краще взагалі про нього забути.

Крім цього, коли простатит загострюється або переходить в хронічну форму, необхідно виключити:

гриби; цибуля; газовані напої; часник; копчені і жирні страви; випічку; субпродукти.

Якщо людина буде дотримуватися цих норм, то він захистить себе від виникнення різних хвороб, а не тільки забуде про простатит.

Профілактика простатиту у чоловіків своєчасним лікуванням.

Так як залоза уражається з-за різних збудників: хламідій, трихомонад, мікоплазм, уреаплазм, то профілактика простатиту вимагає своєчасного початку і швидкого лікування інфекційного вогнища у всьому тілі чоловіка. Будь-запальний процес, що виявляється у вигляді гаймориту, тонзиліту, ангіни потребує своєчасного лікування.

Також необхідно привести в порядок кишечник, щоб не виникали анальні тріщини з гемороєм. Якщо подібне виявиться, слід відразу вжити заходів для лікування.

Для профілактики простатиту необхідно вчасно звільняти сечовий міхур і не допускати, щоб він переповнювався, застоювалася сеча.

Як може відбитися на здоров’ї чоловіків хаотична статеве життя.

Не можна заводити відносини з різними жінками, довго утримуватися і дуже часто вести сексуальні контакти. Також можна зіпсувати свій організм, якщо штучно затягувати статевий акт і його переривати. Важливо стежити за гігієною і використовувати не тільки засоби від простатиту, але і для захисту від неї.

Простата може запалитися, якщо буде занадто знижений імунітет в організмі з-за перевтоми, стресу, різних перенесених хвороб, переохолодження.

Профілактика простатиту у чоловіків повинна бути з повноцінним відпочинком і сном. Краще знайти для цього час, щоб потім не довелося лікуватися. Краще вчасно займатися загартовуванням, приймати вітаміни.

Лікарські засоби допомагають лікувати простатит у чоловіків, профілактика недуги.

Особи, вылечившие простатит або тільки заробили його, повинні приймати профілактичні лікарські препарати, що мають рослинну основу.

З цією метою здійснюється прийом препаратів, що виробляють активізацію захисних сил в організмі для зміцнення імунітету, поліпшення обмінних процесів, стимулювання функціонування простати з сечовим міхуром. Використовувати будь-якої медикамент можна, тільки якщо його призначить лікуючий лікар.

Профілактика простатиту у чоловіків з різними фітозборами вплине на поліпшення сечового потоку. Крім цього зніметься запальний процес, підвищиться імунітет, зменшаться застої. Звичайно, від використання зборів важко домогтися швидкого ефекту, але і поганого впливу на простатит не виявлено.

Успішний вплив проводиться різними свічками, що мають в основі прополіс, Тамбуканскую бруд, Тіотриазолін. Ці кошти, які допомагають забути про простатит приносять значиму користь.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Звичайно це важке і нездійсненне завдання, але якщо людина захоче він може з усім впоратися. Для того, щоб знайти способи впливу на простатит, необхідно визначити, з якої причини виникла хвороба. Вона може бути інфекційної або неінфекційної.

Недуга часом викликається бактеріями, вірусами. Також вина іноді лежить на секреті або крові застояної в простаті. Потрібно захистити свій організм від проникнення інфекції, проводити різні заходи, щоб секрет і кров не застоювалася в цьому важливому місці.

При виконанні нижче перерахованих рекомендацій, передміхурова залоза не буде запалюватися і знизиться ризик виникнення будь-яких захворювань.

Які заходи можна проводити у себе вдома?

Чоловік може вибрати різні засоби від простатиту, але краще:

Робити фізичні вправи, Загартовуватися контрастним душем; Проводити масаж попереку; Не переохолоджуватися; Постійно обстежити свій організм; Дотримуватися дієти; Часто виходити на свіже повітря; Приймати народні засоби від простатиту і Бади.

При фізичній активності чоловік тренує свої м’язи, виробляє поліпшення кровообігу, тому застійні осередки не можуть утворитися, особливо при сидячій роботі. Гімнастика повинна проводитися щодня.

Комплекс Кегель також дуже корисний для чоловіків. Вони повинні виробляти напругу і розслаблення м’язів інтимної зони. Щоб не випала кишка і не розвинулася пахова грижа, не можна занадто зловживати цими вправами.

Потрібно дотримуватися дієти. Не курити, відмовитися від спиртного, виключити з раціону жирну і копчену їжу.

Свіже повітря може позбавити чоловіка від ризику захворіти простатитом.

Якщо масажувати поперек це буде свого роду профілактикою недуги.

За рахунок контрастного душу відбувається поліпшення кровообігу.

Щоб не зіпсувати захисну функцію в організмі не можна переохолоджуватися, тому навіть якщо мода буде гласить своє, не потрібно йти на її приводу, ризикуючи втратити здоров’я. Одяг взимку повинна бути затишна і тепла.

Аптечні препарати у вигляді Бадів можуть також принести користь, як і ліки для потенції. Вони володіють усіма потрібними вітамінами, необхідними для того, щоб не розвинулася простата і краще працювала кровоносна система.

З народних засобів можна набрати сил з вживанням Іван-чаю та інших популярних зборів.

Іван-чай проти простатиту у чоловіків.

Можна використовувати два рецепта, доступні для приготування в домашній обстановці. Кип’ячений відвар налити на овес і в жароміцної ємності на повільному вогні поварити це засіб, до появи м’якості зерен. Потім полум’я гасять і чекають, коли він охолоне. Після цього відвар проціджують, додають туди сік, вичавлений з петрушки, і починають, щоденний прийом.

У невеликій чашці розчиняють Іван-чай (2 ст/ложки) і наливають в нього гарячу воду (0,5 л). Відбувається настоювання рослини протягом п’яти хвилин. Проціджувати. Якщо приймати цей чай в якості профілактики, постійно, то можна не турбуватися про появу поширеної хвороби. Як пити? Тривалими ковтками як чай.

Всі перераховані заходи можуть допомогти чоловікам уникнути появи недуги. Чоловікові будь-якого віку необхідна профілактика простатиту, навіть молодому в силу безлічі факторів. Так як на простату впливають різні фактори — профілактика від простатиту повинна бути комплексною.

Лікарські препарати для профілактики простатиту.

При слові простатит у чоловічої частини населення виникають неприємні асоціації, оскільки це захворювання протікає досить болісно і негативно впливає на так звану «чоловічу силу». Близько 80% чоловіків в 40-річному віці і старше починають відчувати різного роду проблеми в області передміхурової залози.

Лікування простатиту.

профілактика простатиту

Лікування простатиту досить різноманітне, і часто досить складне. Після діагнозу, поставленого урологом, вибір лікування залежить від безлічі аспектів, оскільки існують різні форми і стадії захворювання, та й кожен окремо взятий чоловічий організм по-своєму унікальний. Тому неможливо винайти універсальний засіб лікування, в кожному окремому випадку воно визначається індивідуально.

Лекартсвенные кошти.

Застосування лікарських препаратів для профілактики і лікування простатиту також варто довірити лікаря. Оскільки захворювання досить поширене, сьогодні є досить значний список лікарських засобів від простатиту, що випускаються фармацевтичними компаніями. Перед обов’язковим відвідуванням лікаря рекомендується самостійно ознайомитися з найбільш часто вживаними:

Цифран OD (антибіотик широкого спектру дії) Віферон-4 (противірусну, імуномодулюючу та антипроліферативна засіб Метронідазол (противопротозойный і протимікробний препарат) Простатилен (комбінований препарат для лікування хронічного простатиту) Супозиторії ректальні «Вітапрост» (профілактика і лікування хронічного абактеріального простатиту) Поліоксидоній (лікування та профілактика інфекційно-запальних захворювань) Альфа-блокатори Артезин і Омник Окас Інгібітор 5-альфа редуктази Аводарт Рослинні препарати Цернилтон, Кордицепса, Со Пальметто.

Простата Форте – ефективний і безпечний натуральний біокомплекс. Завдяки запатентованому складу з вітамінів і мікроелементів, а також спеціально підібраних екстрактів лікарських рослин, це ліки комплексно впливає на організм чоловіків. Простата Форте приводить в норму обмінні процеси в передміхуровій залозі, усуває запалення і набряк простати, знімає больові відчуття при сечовипусканні. Препарат з успіхом проходив офіційні клінічні дослідження і рекомендований для профілактики і лікування простатиту і аденоми передміхурової залози.

Цернілтон-має тонізуючий ефект, підвищує стійкість організму до запалень і інфекцій. Застосовується при лікуванні рецидивів інфекцій та запалень, а також використовується в поєднанні з антибіотиками і хіміотерапевтичними засобами. Препарат має природне походження, використовується переважно для лікування гострого і хронічного простатиту. Застосовується також для лікування неспецифічного уретриту і доброякісної гіперплазії передміхурової залози. Характеризується протизапальною дією, покращує обмінні процеси і імунну реактивність організму.

Тіотриазолін – лікарський засіб, що включається до складу свічок, мають регенеруючий і протизапальний ефект. Дані свічки зменшують вираженість симптомів запалення простати.

Простатилен-комбінований препарат, що зміцнює судинні стінки і сприяє відновленню мікроциркуляції. Його використовують для боротьби з хронічним простатитом і аденомою передміхурової залози. Застосовується і при рефлекторній затримці сечі. Має органотропну дію на простату. Стимулює м’язовий тонус міхура. Знижує рівень тромбоутворення, має антиагрегантну активність, перешкоджає розвитку тромбозу. Застосування препарату збільшує функціональну активність гладком’язових клітин сечового міхура і передміхурової залози. Також надає активуюча вплив на стан імунної системи, тому може використовуватися для профілактики простатиту.

Просталамін-препарат являє собою біологічно активну добавку і впливає на обмін речовин в передміхуровій залозі, нормалізує її функції. Використовується для відновлення статевої функції. Може застосовуватися в якості профілактичного засобу.

Не завадить вивчити і народні засоби лікування простатиту, проте до них не варто вдаватися без консультації уролога. Багато авторитетні лікарі погодяться з твердженням, що найкращими ліками від простатиту буде комплекс заходів, спрямованих на загальне оздоровлення і підвищення імунітету організму. Навіть при найбільш оптимальному лікуванні хвороба може повернутися, якщо не робити ніяких змін у власному способі життя.

Простатит у чоловіків і заходи його профілактики в домашніх умовах.

Профілактику простатиту у чоловіків в домашніх умовах слід розцінювати не як бажання, а як важливу необхідність. У 70% випадків запалення передміхурової залози — наслідок не інфекції, а безтурботного ставлення представників сильної статі до свого «другого серця». Про це чоловік не повинен забувати протягом усього життя.

Особливості захворювання.

Згідно медстатистики, простатит-сумна доля кожного другого чоловіка, який відсвяткував своє 50-річчя. Однак захворювання це останнім часом значно помолодшало. У зрілих чоловіків причиною простатиту зазвичай стає бактеріальна інфекція (трихомонади, гонококи і ін.). Зараженням часто супроводжуються безладні сексуальні контакти при бурхливому статевому житті.

У літніх чоловіків простата запалюється внаслідок застою сперми і крові в її часточках. Через утруднене кровопостачання тканини залози перестають отримувати достатньо кисню і харчування, тому не можуть функціонувати нормально. До групи підвищеного ризику входять:

чоловіки, зайняті будь-якою сидячою роботою, перш за все офісні працівники; водії, особливо далекобійники; чоловіки, що працюють на морозі, в умовах високої вологості, часто піддаються переохолодженню (будівельники, дорожники, банщики, співробітники ДАІ та ін.).

Характерні симптоми патології-прискорене, часто хворобливе сечовипускання і вдень, і вночі, ослаблення ерекції, підвищена нервозність. Простатит небезпечний не стільки виснажливими хворобливими відчуттями, скільки своїми ускладненнями. Найстрашніше наслідок ‒ рак простати.

В ідеалі профілактика простатиту у чоловіків повинна проводитися з початку статевого життя до глибокої старості. Нічого надскладного в ній немає. Краще попередження запалення і розвитку аденоми передміхурової залози-здоровий спосіб життя. У лікарській практиці розрізняють два види захисних заходів:

Первинну профілактику, спрямовану на те, щоб у здорового чоловіка не розвинулося це захворювання. Вторинну, мета якої-не допустити, щоб гострий простатит прийняв хронічну форму, а при хронічному захворюванні-запобігти загостренню і виникнення ускладнень.

Первинні заходи.

Профілактика простатиту у чоловіків включає такі обов’язкові умови:

відмова від шкідливих звичок; збалансоване харчування; постійні фізичні навантаження; регулярна сексуальна активність.

Щоб захистити свій організм від простатиту, вкрай важливо звести до мінімуму вживання спиртних напоїв і кинути палити. Ніщо так шкідливо не діє на ніжну передміхурову залозу, як алкоголь і нікотин. З-за них в простаті порушуються обмін речовин і кровообіг, ерекція слабшає, знижується потенція. Приблизно в 40% випадків саме надмірні алкогольні узливання стають причиною запалення залози. А нікотин, сильно послаблюючи імунну систему, запускає пусковий механізм простатиту, навіть якщо у чоловіка немає випадкових статевих контактів.

Харчування багатьох молодих чоловіків відрізняється грубими похибками. Вони їдять багато жирного м’яса, гострих страв, не замислюючись про те, що у віддаленому майбутньому це вкрай негативно позначиться на стані простати. Необхідно провести ґрунтовну ревізію принципів свого харчування.

Гостра, жирна їжа — найлютіший ворог чоловічої потенції. Жири — основа холестеринових бляшок, які забивають просвіти судин, погіршують кровообіг в залозі і створюють комфортні умови для розмноження в ній хвороботворної мікрофлори. А гострі спеції сильно дратують слизові оболонки залози, провокуючи запальний процес.

Постійні фізичні навантаження потрібні чоловікові не тільки для підтримки спортивної фігури, збереження м’язової маси. Динамічний спосіб життя прекрасно тренує серцево-судинну систему і забезпечує активний кровообіг в області передміхурової залози. Якщо чоловік веде такий спосіб життя, займається фізкультурою або спортом, то йому не загрожує поява застійних явищ в простаті.

Для цього настільки ж важливі сексуальні контакти. Вони повинні бути регулярними і повноцінними — це правило №1 чоловічого здоров’я. Своєчасні еякуляції перешкоджають накопиченню зайвої кількості сперми і її застою в залозі. При цьому слід розуміти, що шкідливі крайнощів: як тривале утримання, так і занадто часті сексуальні контакти. Крім того, щоб уникнути небажаної вагітності не можна практикувати перервані статеві акти. Настільки ж шкідливий для простати і штучно подовжують секс.

Вторинні заходи.

Якщо людина вже захворіла на простатит, важливо не допустити його повторного загострення і переходу в хронічну форму. Заходи вторинної профілактики:

комплексне лікування; систематичні контрольні обстеження: в перший рік — через кожні 3 місяці, у наступні три роки ‒ через кожні 6 місяців.

Комплексне лікування включає в себе:

медикаментозну терапію; масаж простати; лікувальну гімнастику.

Список препаратів для профілактики простатиту у чоловіків і його лікування сьогодні досить великий. Це медикаменти з трьох основних груп: антибіотики, протизапальні препарати та імуномодулятори. Ліки застосовуються, щоб знищити патогенну флору в тканинах залози, ліквідувати запальний процес і активізувати власні захисні сили організму. Лікарські препарати випускаються в найрізноманітніших формах: це капсули, ректальні свічки, розчини для ін’єкцій, мазі, таблетки.

Широко застосовується зовнішній (в області промежини) і трансректальне (через анальний отвір) масаж передміхурової залози. Цей лікувальний метод дозволяє ефективно стимулювати її. В аптеках продаються медичні апарати різних модифікацій для такого масажу. Їх застосування дуже зручно в затишній домашній обстановці.

Профілактика хронічного простатиту немислима без лікувальної гімнастики, яка суттєво покращує кровообіг в області малого тазу. Особливо популярні вправи німецького доктора Кегеля. Вони були розроблені для регуляції м’язового тонусу у жінок. Однак згодом ці вправи набули широкого поширення як ефективний метод профілактики і лікування при захворюваннях чоловічої статевої сфери.

Принципи харчування.

Здорове харчування має бути регулярним, різноманітним і нешкідливим. Слід відмовитися від перекусів на бігу, фаст-фудів, консервів, копченостей і напівфабрикатів, від продуктів, напханих шкідливими харчовими добавками (консервантами, підсилювачами смаку, ароматизаторами, стабілізаторами і т. п.). Раціон повинен бути збалансованим по білках, жирах, вуглеводів в пропорціях 1:1:4.

Раціон здорового чоловіка обов’язково повинен включати:

м’ясо, рибу і морепродукти; різноманітні каші; свіжі овочі, фрукти, цибуля, часник, зелень; кисломолочні продукти; мед.

Крім того, дуже важливо, щоб харчування чоловіка було багате вітамінами, цинком і селеном. Цими мікроелементами багаті:

гарбузове насіння; волоські горіхи; яловичина; риба і морепродукти; курячі яйця; капуста, буряк, помідори.

Однак при простатиті, особливо коли хвороба загострюється, з меню слід неодмінно виключити:

часник і цибулю, гострі приправи; кислі продукти, домашні різносоли; жирні і смажені страви, копченості, ковбаси, субпродукти; гриби в будь-якому вигляді; газовані напої; випічку.

Дуже важливо, щоб стабільно працював кишечник чоловіка. Особливо шкідливі запори, адже вони провокують розвиток простатиту. Якщо затримка стільця триває другу добу, не слід втрачати час. М’який послаблюючий ефект надають жувальні таблетки Фитолакс на основі фруктів, більш дієві краплі Гутталакс. Щоб не було запорів, у раціоні обов’язково повинні бути продукти, багаті рослинною клітковиною: сирі овочі, фрукти, хліб з висівками, а також кефір, рослинні олії.

Вправи лікувальної гімнастики.

Ефективна профілактика простатиту в домашніх умовах неможлива без використання елементів спорту. Стимулювати кровотік, зміцнювати м’язи малого тазу необхідно щодня. Для цього цілком достатньо 15-20 хвилин занять. Починати можна з найпростіших рухів. Рекомендується виконувати такі вправи:

нахили вправо-вліво, вперед-назад; повільні присідання; напруга і розслаблення м’язів сідниць; почергові викиди ніг в сторони.

Потім можна освоювати більш складні вправи, поступово збільшуючи кількість їх повторень до 30-50 разів. Наприклад:

Лежачи на животі, по черзі піднімати прямі ноги вгору, витягаючи шкарпетки. Лежачи на спині, зігнути ноги в колінах під прямим кутом, потім піднімати таз вгору, фіксуючи позу 5-10 секунд. Після короткого відпочинку повторювати вправу. Сидячи на стільці, затиснути дитячий гумовий м’яч колінами і потім по черзі стискати і розтискати його. При стисненні м’яча фіксувати позу 10-15 секунд.

Вправи Кегеля незамінні для профілактики простатиту і аденоми простати. Їх мета — тренування лобково-куприкових м’язів. Щоб зрозуміти, де ці м’язи і як виконувати такі вправи, під час сечовипускання слід призупинити акт на 3 секунди, а потім продовжити. Згодом необхідно тренувати м’язи незалежно від потреби сечовипускання. Такий метод профілактики простатиту дуже зручний в домашніх умовах. Поступово щоденні скорочення інтимних м’язів слід збільшити з 10 до 100-150 разів.

Лікарські препарати.

Для лікування простатиту сьогодні випускаються досить ефективні медикаменти. Найбільш часто застосовуються такі ліки:

Простамол Уно — таблетки, які надають протизапальну, протинабрякову дію, поліпшують сечовиділення; Вітапрост — ректальні свічки, улучающіе обмін речовин у передміхуровій залозі при хронічному простатиті; Простатилен — розчин для внутрішньом’язових ін’єкцій, активізує діяльність простати, сприяє усуненню затримки сечовипускання, укріплює імунну систему; Просталамин — таблетки, підсилюють обмін речовин в залозі, що відновлюють чоловічу статеву функцію; Простата форте менс формула — таблетки на основі природної сировини, вітамінно-мінеральний комплекс, нормалізує роботу чоловічих сечостатевих органів; Ликопрофит — таблетки, капсули, знімають запалення, стимулюють кровообіг в тканинах простати; Цернилтон — таблетки для лікування гострого, хронічного простатиту і в поєднанні з аденомою простати; Кордицепс — капсули, які надають потужний імуностимулюючий ефект; Со Пальметто — капсули, нормалізують роботу сечового міхура, функції простати.

Якщо простатит викликаний хвороботворними бактеріями, призначають ліки, що володіють протимікробними властивостями:

Засоби народної медицини.

Заходи профілактики простатиту у чоловіків народними засобами досить успішно застосовуються і сьогодні. Причому деякі рецепти вважаються не менш ефективними, ніж фармацевтичні препарати. Так, наприклад, благотворно діють на запалену простату домашні свічки з прополісом або ректальні тампони з маслом обліпихи.

Найбільш популярні рецепти:

Ядра очищених гарбузового насіння подрібнити за допомогою м’ясорубки і залити рівною кількістю меду. З’їдати суміш по 1 ст. л. кілька разів на день. Склянка ядер волоських горіхів подрібнити таким же способом разом з лимоном, додати 1 ст. л. меду, дати постояти приблизно годину. Зберігати суміш в холодильнику. Вживати по 1 ст. л. тричі на день. Взяти 2 ст. л. вівса з лушпинням, залити 0,7 л води, варити на слабкому вогні півгодини, поки зерна не размягчатся. Наполягати відвар 2-3 години, профільтрувати, додати 50 мл соку петрушки. Приймати по 100-150 мл вранці натщесерце. Ефективний засіб — іван-чай (кипрей). 2 ч. л. сухого листя заварити 0,5 л окропу, дати постояти 15-20 хвилин, профільтрувати. Пити протягом дня як чай в теплому вигляді.

Засоби народної медицини можуть принести користь, однак ті або інші лікарські рослини іноді викликають у деяких людей алергічні реакції і навіть загострюють патологічні процеси. Тому перш ніж їх використовувати, необхідно радитися з урологом. Запалення передміхурової залози-серйозне захворювання, що не допускає ні легковажного самолікування, ні бездіяльності.

Тільки для наших читачів! Новітній засіб для відновлення і стимуляції чоловічої сили EroForce! Акційна ціна всього 1 рубль, не здумайте це пропустити! Читати докладніше>> >

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах, вправи, трави.

З віком кожен чоловік відчуває певний дискомфорт в роботі статевої сфери. Найчастіше віковий проміжок може бути в межах 30-50 років.

В основному для розвитку даного захворювання необхідно сукупність декількох факторів. Якщо ви помітите хоч найменші ознаки цього захворювання, то необхідно відразу ж звернеться до уролога або проктолога.

Можна скористатися лікарськими препаратами або використовувати трави для профілактики простатиту.

Симптоми і причини.

Простатитом називають запалення передміхурової залози, яка в народі іменується простатою. Вона розташовується під сечовим міхуром. Уретра проходить через всю простату і при її запаленні починається перетискання. Це може перешкоджати виведенню сечі з організму. Така заблокована речовина отруює організм.

Основними причинами появи простатиту можуть бути:

попадання інфекції, застій крові і порушення її циркуляції, бактеріальне запалення простати, травми м’яких тканин й органів малого таза, малорухливий спосіб життя, переохолодження, запори хронічного характеру, запалення в сечівнику або прямій кишці, урологічні інфекції, зниження імунітету (перевтома, шкідливі звички, стреси, фізичні перенапруження, погане харчування)

Основні ознаки захворювання ділять на 2 стадії розвитку:

Гостра: часте сечовипускання, підвищення температури тіла, слабкий натиск сечі, різі при сечовипусканні, печіння промежини, виділення гною з прямої кишки або сечівника. Хронічна: паління в промежині і сечівнику, поява гною, дратівливість і стомлюваність.

Небезпечним вважають утруднене сечовипускання, що може призвести до затримки сечі. Непрямими ознаками можуть бути: зниження або відсутність статевого потягу, швидка еякуляція, тривала ерекція в нічний час.

Симптоми також ділять на 2 періоди:

Гостра стадія: часті головні болі, підвищена температура тіла, нездужання і загальна слабкість, біль в промежині, яка може переходити в пахову область, дратівливість і нервова нестабільність, часті позиви в туалет, полегшення після яких не настає. Це наслідок того, що сечовий міхур не повністю спустошується. Хронічна: особливо виражених симптомів даної фази немає. Багато хто плутає деякі дискомфортні відчуття з аденомою передміхурової залози. Це може привести до негативних наслідків, так як методи лікування різні. Можливі періодичні болі в промежині, області паху або лобка.

Інформація до прочитання: Харчування при хіміотерапії злоякісних пухлин.

Що робити.

Хоч це і досить поширене захворювання, але лікування його досить складне. Перед тим як вирішити що приймати для профілактики простатиту, необхідно ознайомиться з певними правилами:

Ефект залежить від стадії визначення захворювання. Лікування необхідно проводити комплексно. Найважливіше-визначити причину виникнення і розвитку патології. Індивідуальний підбір терапії. Самолікування і самостійна постановка діагнозу заборонена.

Вправа.

Фізичні вправи для профілактики простатиту вважають одними з ефективних не медикаментозних засобів. Саме вони допоможуть підтримувати тонус м’язів.

Вправи на скорочення м’язів промежини допоможе виключити застійні процеси, а також поліпшити кровообіг. Найбільш корисні вони для тих, у кого переважає сидячий або малорухливий спосіб життя.

Ось деякі природні вправи проти простатиту:

Станьте прямо і поставте ноги на ширині плечей. Коліна відведіть в сторони і зробіть 5-7 напівприсідань. Полуприсядьте і злегка нахиліть корпус вперед. Повільно і плавно випрямляйте спину. Руки розведіть в сторони і одну ногу при цьому отвесьте також в сторону. Виконуйте по 6-8 разів на кожну ногу. Ляжте на спину і повільно піднімайте прямі ноги вгору і затримайте їх. Для початку тривалість повинна бути близько 10 секунд.

Також можна використовувати свічки для профілактики простатиту. Саме ректальні свічки роблять позитивний вплив не на пряму кишку, а на простату. Рекомендують використовувати свічки з прополісом, так як він має широкий спектр дії.

Але перед початком прийому варто проконсультуватися з лікарем, який оцінить симптоми перебігу захворювання, а також результати аналізів. Також можуть бути призначені свічки з антибіотиками, знеболюючі, антибактеріальні, протизапальні.

Профілактика простатиту у чоловіків народними засобами.

Попередження розвитку хвороби може полягати у використанні різних методів. Основною профілактикою вважають:

нормалізацію харчування, активний спосіб життя, нормальне статеве життя (без тривалих перерв і переривань), відсутність переохладжения.

Ось кілька популярних і дієвих народних рецептів.

Мед з чистотілом.

100 г сухої трави чистотілу, 700 мл окропу, 0,5 кг меду.

Складіть траву в ємність і залийте окропом. Прокип’ятіть 15 хвилин. Трохи остудіть і процідіть. Розчиніть у відварі мед. зберігати необхідно в скляній тарі в холодильнику. Приймайте по столовій ложці тричі на день перед їжею. При лікуванні цим рецептом забороняється приймати медикаменти і алкоголь.

Вівсяний відвар.

Разом з відваром чистотілу на меду варто одночасно приймати і відвар вівса. Допомагає овес при панкреатиті підшлункової залози, для очищення кишечника і організму, а так само попереджає розвиток запальних процесів в передміхуровій залозі. Для його приготування необхідно:

2 склянки вівса з лушпинням, 5-6 склянок води.

Овес добре промийте і киньте в окріп. Проваріть кілька хвилин. Далі дайте настоятися близько 30 хвилин. Процідіть і відіжміть. Приймайте по склянці 3 рази на день. Тривалість прийому – 1,5-2 місяці. Необхідно робити проміжки: 2 дні відпочинку після 5 днів прийому.

Також рекомендують в цей час більше часу проводити в русі для розвантаження передміхурової залози.

Інформація до прочитання: Болячки на голові в волоссі фото, ніж лікувати.

Настій ліщини.

Щоб приготувати таке зілля необхідно:

столова ложка листя або кори ліщини, 200 мл окропу.

Заваріть ліщину окропом протягом 30 хвилин. Процідіть і приймайте по ¼ склянки чотири рази на день.

Відвар петрушки.

4 чайні ложки насіння петрушки, склянка окропу.

Подрібніть в порошок насіння і залийте окропом. Поставте на 15 хвилин кип’ятиться. Остудивши. Приймайте по столовій ложці 4-6 разів на день.

Цілющий чай.

Народні цілителі радять використовувати чай для профілактики простатиту.Візьміть по столовій ложці:

пустирника, плодів шипшини, березового листя, подорожника.

Змішайте всі інгредієнти. Залийте склянкою кип’яченої води. Настоюйте день. Кількість рідини розділіть на 3 прийоми. Приймайте 3 рази на день після їди.

Визначиться з вибором народних рецептів профілактики простатиту або медичних препаратів може допомогти лікар. Найголовніше – це врахувати всі фактори, які можуть впливати на розвиток захворювання.

Профілактика простатиту у чоловіків.

У багатьох чоловіків часом виникають больові відчуття при сечовипусканні, при еякуляції. Біль охоплює район промежини. Ця симптоматика може свідчити про наявність простатиту. Дана недуга в даний час все частіше з’являється у молодих людей. Тому важливу роль відіграє профілактика простатиту.

Саме превентивні заходи є важливою умовою для повноцінного збереження чоловічої сили на довгі роки. Вибираючи методику, потрібно врахувати і причини недуги. Фактори, що сприяють прогресуванню захворювання, бувають різними. У одних простатит проявляється через низький рівень рухливості, У інших-через шкідливі звички, у третіх-через перерваних або нерегулярних статевих актів.

Базові компоненти профілактики.

Не даремно кажуть, що будь-яка недуга легше запобігти, ніж лікувати. Багато чоловіків часто забувають про превентивні заходи після курсу лікування. Але турбота про здоров’я — важлива частина життєдіяльності людини, яка необхідна завжди. Крім того, профілактика простатиту не передбачає систематичного виконання немислимих завдань. Всі заходи досить прості:

Регулярні тренування м’язів. Необхідною профілактикою для підтримки м’язів в тонусі є фізичні вправи. Для виконання гімнастичних заходів знадобиться всього десять хвилин в день. Потрібно просто скорочувати м’язи промежини. Це поліпшить кровообіг, виключить формування застійних вогнищ в районі простати. Особливо такі вправи корисні для чоловіків, які ведуть сидячий спосіб життя. Свіже повітря. За статистикою, чоловіків, які регулярно здійснюють тривалі піші прогулянки, практично ніколи не турбує простатит. Щодня слід долати не менше чотирьох кілометрів. Контрастний душ. Щоб не виникло необхідності вживати гіркі таблетки слід приймати водні процедури. Однак мова йде не про прийом гарячої ванни. Необхідний контрастний душ — він активізує кровообіг в області паху і підвищує імунітет. Крім того, контрастний душ допомагає зберегти «чоловічу силу». Масаж поперекового відділу. Таку процедуру потрібно робити чотири рази на рік. Особлива дієта. Як правило, чоловіків бентежить факт необхідності дотримуватися дієти. Насправді, в цьому немає нічого страшного. Просто потрібно відмовитися від копченостей, смаженої їжі, вживання алкоголю і нікотину. Тоді і медикаменти не знадобляться. У меню регулярно повинні бути овочі, фрукти, гарбузове насіння, морепродукти, часник, волоські горіхи. Уникати протягів і переохолоджень. Для захисної системи чоловічого організму це важливо. Тому потрібно одягатися тепліше, відповідно до погоди. Відвідування лікаря. Потрібно відвідувати раз на півроку уролога, а також намагатися своєчасно усувати сезонні загострення застарілих недуг.

Рецепти народної медицини.

Для профілактики простатиту активно використовують народні ліки. Рецепти передаються з покоління в покоління. Вони перевірені часом. Тому таким лікам можна довіряти.

Слід виділити три найефективніших рецепта, які пройшли багаторічні випробування і заслужили подяку тисяч сучасних чоловіків:

Іван-чай (2 ч. л.) заливають гарячою водою (500 мл). Потім п’ять хвилин наполягають, проціджують. Вживають двічі на день-вранці натщесерце, а також ввечері перед їжею (приблизно за півгодини до вечері). Овес (2 ст. л.) заливають окропом (700 мл), варять, поки зерна не будуть м’якими. Потім проціджують, додають свіжий сік петрушки (50 мл). Вживають по сто грамів. Ядра волоського горіха і насіння соняшнику (по 1 кг) пропускають через м’ясорубку. Щоранку починають з вживання цибулини, натертої на тертці, а також по столовій ложці подрібненого насіння соняшнику і горіхів.

Ці рецепти зможуть врятувати чоловіка від безлічі неприємних відчуттів. Перевагою таких нетрадиційних засобів є те, що їх вживати приємно. Такі методики не викликають відрази і дискомфорту, як деякі антибіотики, масаж простати або прийом імуномодуляторів.

Є ще кілька простих, але ефективних рецептів від простатиту. У їх числі:

волоські горіхи з медом (1:1); сирі гарбузове насіння (500 г) і мед (200 г); сухофрукти (200 г) і ядра волоських горіхів (дванадцять штук).

Інгредієнти кожного з цих трьох рецептів слід ретельно подрібнити і перемішати, приймати щодня по столовій ложці.

Інтимне життя.

Фізичні вправи, масаж, народна медицина — все це добре. Але профілактика простатиту повинна включати і правильне статеве життя. Це означає наступне:

Регулярність статевих відносин з перевіреним стабільним партнером. Переривати сексуальний контакт не можна — це загрожує застоєм секрету. Якщо немає постійного партнера, то не можна нехтувати використанням презервативів.

Регулярність інтимного життя безпосередньо впливає на здоров’я простати.

Фізичні тренування.

Гімнастика є найпростішим шляхом підтримки прекрасного самопочуття. Її може виконати кожен, незважаючи на рівень підготовки. Всі вправи виконуються сидячи, лежачи або стоячи:

Стоячи рівно, потрібно перемістити вагу тіла на ліву ногу, виконавши махи правою (50-100 махов). Потім змінити ноги і повторити вправу. Стоячи прямо, слід нахилитися вправо, потім вліво. На кожну сторону — по сорок нахилів. Нога, на яку відбувається нахил, повинна трошки згинатися в колінному суглобі. Знявши стискує одяг, потрібно підскакувати на місці, при цьому напружувати м’язи промежини. Почати необхідно з сорока підскоків. Згодом навантаження потрібно збільшувати. Дійти до 350. Далі — «сидячі» вправи. Сівши на підлогу, потрібно витягнути перед собою ноги. Потім поперемінно імітувати ходьбу в цьому ж положенні, напружуючи м’язи області тазу. В тому ж положенні руками слід торкнутися пальців ніг, не згинаючи колін. Тягнутися до шкарпеток потрібно не менше п’яти хвилин. Лежачи на спині, роблять упор на сідниці і потилицю. Потім прогинають спину. Таке положення зберігають до п’яти хвилин. На три хвилини фіксують тіло в позі «берізка». Даний показник з часом збільшують до десяти хвилин.

Якщо немає бажання робити масажі, ходити на фізіотерапевтичні процедури, вживати різні народні засоби, то можна приділити кілька хвилин в день описаним вище вправ — і недуга простати не потурбує.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Простатит – серйозне захворювання, що вражає передміхурову залозу у чоловіків різного віку. Щоб попередити запалення простати – потрібно знати, з яких причин воно виникає. Необхідний комплекс заходів профілактики, щоб не допустити розвиток простатиту і виключити появу рецидиву при хронічному перебігу.

Коротко про причини.

Простатит, в тому числі хронічний, з’являється у чоловіків в силу двох факторів: інфекційних і неінфекційних. У першому випадку винуватцями захворювання стають патогенні мікроорганізми. Потрапляючи в тканини простати по уретрі або іншим шляхом, бактерії викликають вогнища інфекційного запалення.

Неінфекційний простатит виникає з інших причин:

Безладне інтимне життя, перервані статеві акти. Робота, що вимагає знаходження в положенні «сидячи» по 8-12 годин. Травмування передміхурової залози, переохолодження. Самолікування хвороб сечостатевої системи.

Як наслідок – утворюється застій крові в області малого тазу або секрету простати в органі. Це призводить до появи захворювання.

Профілактика простатиту заснована на виключенні цих факторів. Щоб не допустити появу хвороби, дотримуйтесь рекомендацій лікаря.

Вправи для профілактики простатиту.

профілактика простатиту

Лікарями розроблений комплекс вправ, спрямованих на ліквідацію застою крові. Наприклад, вправа Кегеля для чоловіків. Методика спрямована на зміцнення м’язів малого тазу і посилення кровообігу в органах сечостатевої системи.

Як свідчать відгуки, вправи Кегеля не тільки допомагають при простатиті. Чоловіки помічають, що поліпшується ерекція, підвищується якість і тривалість статевого акту.

В результаті відбувається відтік соку простати разом з сім’явипорскуванням, що також сприяє профілактиці простатиту.

Ходіть більше пішки. Досить відстані 4 км в день перед сном, щоб «не пізнати» простатит. Особливо ця порада актуальна для працівників розумової праці та водіїв. Забудьте про ліфт. Ходьба по сходинках зміцнює м’язи живота і таза, покращує кровообіг. Згадайте про велосипед. Якщо у вас вже простатит в стадії загострення – купіть спеціальне сідло. Для профілактики захворювання досить 10 км в день.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Проблема простатиту може торкнутися будь-якого чоловіка, тому профілактика цієї хвороби завжди залишається актуальною. Незважаючи на неприємні симптоми хвороби, чоловіча стать часто звертається до лікаря тільки в крайніх випадках, що загрожує важкими наслідками для них.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах сьогодні рекомендується багатьма фахівцями, адже вона є невіддільною частиною комплексного підходу для чоловічого здоров’я.

У більшості випадків простатит являє собою порушення харчування тканин через погане кровопостачання передміхурової залози.

Лікування простатиту включає в себе не одну методику і схему. У кожному окремому випадку доктор підбирає індивідуальну терапію. У зону ризику потрапляють чоловіки від 20 років. Біль при сечовипусканні, поганий сон, порушення ерекції та інші проблеми не потривожать чоловіка, якщо проведена своєчасна профілактика простатиту.

Кращий спосіб для цього вибирають, встановивши причини простатиту. В одному випадку простатит викликає малорухливість і згубні звички людини, а в іншому – нерегулярні статеві зв’язки. Все ж є методи, які підійдуть в профілактичних цілях при будь-якому розвитку простатиту.

Обов’язкові профілактичні методи.

Навіть якщо чоловік пройшов лікування від підступного захворювання, він не повинен забувати про своє здоров’я і всіма силами попереджати повтор простатиту все своє життя. Тим більше що всі кошти досить прості і доступні для виконання будь-кому.

Піші прогулянки.

Свіже повітря і рух стануть вірними помічниками в профілактиці простатиту. Рекомендується щодня долати шлях в 4 км і більше. Прогулянки перед сном особливо підуть на користь і допоможуть заснути без праці.

Прийняття душа.

Контрастний душ приведе в тонус організм і підвищить імунну систему. За допомогою масажу водним струменем, спрямованої в пахову зону, підсилюють кровообіг, тим самим зберігаючи чоловічу силу.

Дотримання дієти.

Відмова від жирної, копченої або солоної їжі приведе в порядок травну систему і послужить прекрасною профілактикою простатиту. Немає кращої допомоги для здоров’я, ніж правильні звички в харчуванні. Свіжі фрукти, овочі і морепродукти допоможуть чоловікові надовго забути, що таке лікування гіркими пігулками.

Своєчасне обстеження.

Не можна переоцінити роль постійного медичного контролю здоров’я чоловіків. Візит до уролога повинен здійснюватися не рідше двох разів на рік. Також потрібно вчасно відвідувати і інших лікарів, вчасно здавати всі необхідні аналізи. Додатково чоловікам рекомендується берегтися від холоду, настійно уникати протягів.

Профілактика простатиту в домашніх умовах включає в себе масаж простати для чоловіків. Він входить в лікування навіть найважчих форм хвороби, а вже тим більше для її попередження. За допомогою масажу позбавляються від гострих інфекційних і хронічних стадій захворювання. Ефект від процедури наступний:

поліпшується кровообіг, підвищується тонус м’язів; результат лікування лікарськими та іншими засобами підвищується в кілька разів.

Однак масаж простати має свої протипоказання у вигляді злоякісних утворень або кіст в залозі, тому без консультації лікаря його не слід виконувати. Абсолютно безпечним є курс масажу попереку до 3-4 разів на рік, який відновлює чоловіче здоров’я.

Вправи для чоловічої сили.

Фізичне навантаження буде корисне як для чоловіків з сидячою роботою, так і для всіх інших. Заняття спортом, гімнастикою, спрямованою на лікування і профілактику простатиту, багатьом чоловікам допомогли повернути сили і хороше самопочуття. Найпростіші махи ногами, вправа «велосипед», присідання стануть запорукою міцного здоров’я при регулярному виконанні.

Існує спеціальний комплекс, розроблений Кегелем, який спрямований на попередження небезпечної хвороби. Для його виконання чоловіки стискають свої м’язи в тазу по 35-40 разів, по черзі напружують, а далі розслабляють. Важливо не перестаратися з кількістю підходів, тому що є ризик утворення пахової грижі і випадання кишки.

Крім вправ Кегеля, є інші вправи для профілактики простатиту. Слід стати прямо, постановивши ноги разом. Руки опустити вниз уздовж свого тулуба. При кожному вдиху намагатися зміщувати таз трохи назад, щоб відчути в ньому невелику напругу. Потім виконуючи видих, потрібно максимально розслабитися. Повтори роблять 10-15 разів.

Друга вправа роблять лежачи на спині і зімкнувши ноги разом. Руки опускають прямо, злегка впираються ними в підлогу приблизно в області попереку. Ноги потрібно поставити в перпендикулярне до поверхні підлоги положення, потім опустити їх. Таку процедуру повторити до 15 разів.

Вправа, аналогічне комплексу Кегеля, коли чоловікові потрібно стати прямо, опустити вниз руки і уявити, що він сильно хоче в туалет, але треба потерпіти. Має бути присутнім напруга в зоні паху. Слід сильно напружитися, а потім по черзі розслабитися. Рекомендується повтор до 15 разів.

Вправи для профілактики простатиту дуже швидко покажуть результат, тому вони входять в обов’язкову комплексну терапію захворювання. Крім лікувальної гімнастики, корисним є велосипед, але при дотриманні декількох правил для безпечної їзди.

Профілактика за допомогою велопрогулянок.

Велоспорт сам по собі дуже корисний, а регулярні прогулянки на велосипеді активізують сили людини, зміцнюють його імунну систему. Щодо простати велосипед грає двояку роль. Сідло, на якому сидить чоловік під час їзди, може надати чималий тиск на промежину, оскільки людина всією своєю вагою тисне на нього.

Простата і уретра травмуються, якщо занадто часто і старанно кататися. Через травму виникає запалення тканин, що приводить до простатиту. Все ж при правильному виборі транспортного засобу і сідла велосипед прекрасно впливає на чоловіче здоров’я і профілактику простати.

Перед тим як сідати на велосипед, потрібно дізнатися деякі правила. В першу чергу важливо сидіти правильно під час їзди. Існують спеціальні сидіння з невеликим отвором посередині, щоб знизити тиск в області паху.

Велосипед з широкими і досить м’якими сидіннями лише зашкодить чоловічому здоров’ю. Сідло має бути жорстким, а його передній край трохи опускають перед початком довгої поїздки.

Щоб не помилитися з вибором сідла, краще проконсультуватися з лікарем.

Велосипед надає чоловікові наступні можливості:

рухливий спосіб життя, активність; відновлення сил після тривалого періоду хвороб; позитивний вплив на дихальну систему; поліпшення функціональної діяльності шлунка і кишечника; прискорюється відтік рідини; артеріальна кров надходить до органів паху з новою силою; велосипед допомагає зниженню зайвої ваги.

Для чоловіків велосипед стає надійним помічником і завдяки цьому засобу виконується не тільки якісна профілактика хвороб у чоловіків, але і її лікування.

Людина під час прогулянки на велосипеді веде активний спосіб життя, розганяє кров по всьому організму, що відмінно позначається на самопочутті чоловіки.

Дотримуючись обережності і виконуючи поради лікаря, велопрогулянками можна істотно поправити здоров’я.

Профілактика народними рецептами.

Вже давно для попередження захворювань простати користуються народними рецептами. Профілактика простатиту у чоловіків повинна мати комплексний підхід, в якому важливу роль відіграє народне лікування.

Гарбузове насіння.

Сирі насіння несуть величезну користь для чоловічого здоров’я. Їх з’їдають щодня в кількості до 30 штук. До 0,5 кг подрібненого гарбузового насіння додають 200 г натурального меду. Суміш скачують в невеликі кульки і приймають разом з іншою їжею до двох штук в день.

Петрушка для лікування.

Дуже благотворно на чоловіків діє петрушка. Вона допомагає зняти запалення і відновити статеві функції. Рослина широко застосовується в кулінарії, але завдяки великій кількості корисних речовин здійснюється лікування захворювань простати народними засобами з петрушки.

Зі свіжої зелені роблять сік і п’ють його тричі перед прийомом їжі. Насіння рослини подрібнюють і до 4 чайних ложок додають склянку окропу. Через 15 хвилин настій готовий до вживання по столовій ложці до 4 разів на добу.

Користь прополісу.

Дія прополісу в лікуванні очевидна відразу, оскільки він знімає запальні процеси і спазми передміхурової залози. З цінного прополісу готують свічки і ставлять перед сном в пряму кишку до ранку. Процедуру роблять курсом протягом місяця. Разом з прополісом вживають мед, адже його цінний склад допоможе боротися з будь-якими хворобами.

Каштани проти хвороби.

профілактика простатиту

Корисними властивостями володіє шкаралупа з каштанів. Її заварюють і п’ють як чай, який, в свою чергу, підвищує апетит. Щоб уникнути цього побічного ефекту, з відвару шкаралупи роблять клізми двічі в тиждень по 250 мл

Народними і лікарськими засобами чоловік може повернути своє здоров’я і попередити неприємну хворобу. Лікування хвороби неможливо без комплексного підходу до проблеми. Профілактика простатиту залежить від способу життя, раціону і здорових звичок.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Простатит — одне з найпоширеніших чоловічих захворювань. Найчастіше воно зустрічається у людей у віці від 30 до 50 років, однак недуга може напасти, навіть якщо ви не входите в ці «рамки».

У будь-якому випадку, хворобу краще попередити заздалегідь, ніж мучитися з її лікуванням пізніше, тому, профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах, симптоми та наслідки пізнього лікування — те, про що піде мова в статті.

Причини виникнення захворювання.

Як завжди, здоров’я людини залежить від його способу життя. Ризик запалення передміхурової залози може обумовлюватися:

Малорухливість. Сидяча робота, часте перегляду телевізора, ігнорування занять спортом. Неправильним харчуванням. Нічні перекуси, недоїдання та інші випадки, що ведуть до порушення метаболізму. Також надмірне вживання пересоленої, гострої і жирної їжі. Відсутністю статевого життя. Тривале утримання від статевих актів. Наявністю шкідливих звичок. Паління, регулярне вживання алкоголю, в т. ч. пива і пивних напоїв. Наявністю інших захворювань. Наприклад, геморою або запору. Проблемами сім’явиверження. Затримка еякуляції, слабка ерекція або повна її відсутність.

Першим кроком на шляху до профілактики простатиту буде рішення вищезгаданих проблем.

Профілактичні способи запобігання виникнення простатиту.

Правило перше-сідайте на дієту хоча б раз на місяць!

Під час дієти необхідно вживати продукти харчування, корисні для передміхурової залози і організму в цілому. До них відносяться: риба і м’ясо (обов’язково нежирні), каші (особливо рисова і гречана).

У раціон треба включити і молочні продукти, соки, компоти (виключно зі свіжих фруктів), а також мед.

Забути доведеться про газовані, фастфуді, будь-якої спиртної / бакалійної продукції (включаючи хліб і хлібобулочні вироби).

Правило друге — приймайте душ!

Кращий засіб для профілактики простатиту — контрастний душ. Він допомагає не тільки стежити за гігієною, але і підвищувати імунітет! Ви можете регулярно проводити невеликий масаж в паховій області, завдяки чому активізується і нормалізується кровообіг. Правило третє — одягайтеся по погоді!

Взимку уникайте переохолодження, стежте за відсутністю протягів в приміщеннях. У спекотні дні намагайтеся надягати легкі речі з дихаючих матеріалів.

Правило четверте — спіть і відпочивайте!

Перевтома, стрес або депресія часто є причиною прогресування хвороби. Тому, намагайтеся у вихідні дні обмежити себе від роботи. Подорожуйте, проводьте час з користю для здоров’я, а також не забувайте про найголовніше-повноцінний сон!

Правило п’яте — ведіть активне статеве життя!

Секс є обов’язковою складовою дорослого чоловіка. Факт, що при правильному і частому статевому акті ризик запалення передміхурової залози значно зменшується. Однак затягування акту, часта зміна партнерів може привести до появи інфекції, що зіграє негативну роль на здоров’ї чоловіка в цілому.

Правильно шосте — відвідуйте спортзал!

Фізичне навантаження на організм необхідна кожній людині, незалежно від статі і віку. Приділяйте як мінімум один день в тиждень на відвідування тренажерного залу, або на звичайну пробіжку. Людям з сидячою роботою необхідно кожні 6 годин виходити на невелику прогулянку.

Лікарські препарати для профілактики простатиту.

«Що приймати для профілактики простатиту?— — таким питанням задаються чоловіки, які бажають повністю убезпечити себе від настання хвороби.

Відповідь проста — приймайте ліки, здатні стимулювати роботу простати, допомагати виробляти більше рідкого секрету, а також усувати застої.

Активним елементом більшості таких препаратів є екстракт передміхурової залози бика, а також всілякі компоненти рослинного типу.

Серед таких ліків можна відзначити:

Простатилен. Индигал-плюс. Метронідазол. Протамол уно. Омник.

Вони знімають набряки, справляються із запаленнями і допомагають розсмоктатися кров’яним застоям в органах малого таза.

Профілактика простатиту у чоловіків народними засобами (Рецепти)

Багато людей вважають сучасні способи недієвими, вдаючись до профілактики простатиту народними засобами. В деяких випадках народні засоби дійсно ефективні.

1. Гарбузове насіння.

Давно відомі своїми корисними властивостями, гарбузове насіння можна вживати як у чистому вигляді, так і після обсмажування (природно, без використання масла). Для поліпшення смакових якостей можна змішати насіння з медом (1:1). В такому випадку необхідно акуратно відчистити шкірку, не зачепивши при цьому плівку. В день вживати не більше 1 столової ложки.

2. Волоський горіх.

профілактика простатиту

Результат після волоських горіхів буде помітний в дуже незабаром.

В день потрібно вживати як мінімум 100 грам чистого продукту, однак для більш дієвого ефекту можна приготувати цілий відвар: горіхи очистіть від шкаралупи, пропустіть лимон в м’ясорубці разом з ними, перемішайте, додавши мед (1 ст. л.).

Дозвольте суміші настоятися протягом 1 години. Приймайте 3 рази на день (рекомендується після їжі) по 1 столової ложки. Зберігати при помірній температурі в холодильнику.

3. Вівса.

Що пити для профілактики простатиту? Використовуючи даний простий інгредієнт, ви можете приготувати дійсно корисний відвар, який рекомендується вживати один раз в день по 150 мл.

Візьміть неочищений овес (не більше 2 столових ложок), залийте водою (0,7 л) і варіть 30 хвилин на маленькому вогні. Сигналом готовності будуть служити розм’якшені зерна. Після цього дозвольте напою настоятися 2-3 години, процідіть і змішайте з петрушечным соком (свіжим, 60 мл).

4. Клізма з прополісу.

Необхідно придбати якісний прополіс (він повинен мати світлий колір і легкий аромат — це свідчить про натуральність товару).

Приготуйте 40 грам прополісу і склянку спирту, в якому він буде розмішаний разом з невеликою дрібкою какао. 2 грами отриманого розчину необхідно розбавити в спринцівці невеликого розміру і залишити на один день.

Курс-2 місяці, потім невелику перерву, після якого лікування необхідно повторити ще раз.

5. Часник.

Щоденне вживання часнику не тільки допоможе впоратися з недугою, але і збільшить імунітет всього організму. Джерело вітамінів і мікроелементів також поліпшить ваш стан. Все це можливо завдяки компонентам в складі-фітонцидам. У день рекомендується вживати одну голову часнику.

Ви також можете використовувати для профілактики простатиту різні трави:

Листя берези допомагають зняти запалення, а зробити з них відвар — простіше простого. Подрібніть сировину, змішайте 1 столову ложку з водою в такому ж обсязі, потім залиште напій на 3-5 годин. Вживайте протягом усього дня в невеликих порціях.

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах — справа нескладна! Займайтеся спортом, дотримуйтесь дієти, забудьте про шкідливі звички. Подбайте про своє здоров’я зараз, щоб не було проблем в майбутньому!

Профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах.

Лікування і профілактика простатиту нерозривно пов’язані. Профілактика простатиту – початковий спосіб того, щоб така недуга не проявився. Лікарі при цьому кажуть, що захворювання може бути спровоковано віковими змінами в організмі. Так, це так. Тут звичайна людина зробити не може нічого.

Але кожен може звести ризик прояву факторів, які спрацьовують і викликають захворювання, до нуля. Для цього треба докласти трохи зусиль і зайнятися профілактичними заходами. Особливо це відноситься до чоловіків похилого віку.

Якщо не буде проводитися простатит профілактика, а також вчасно лікуватися патологія, то це призведе до загострення захворювання. Чоловік в такому випадку буде відчувати неприємну симптоматику, а також взагалі не зможе займатися сексом, так як простатит може стати причиною імпотенції.

Тому лікарі рекомендують вживати заходів для попередження прояву такої патології, так як це значно легше, ніж її потім лікувати. А тому важлива профілактика простатиту. Сьогодні може здійснюватися профілактика простатиту в домашніх умовах.

Профілактика та її види.

Лікарі поділяють всі види профілактики на три основні типи. Первинна профілактика негативних симптомів передміхурової спрямована на те, щоб усунути застій в органах тазу. Також лікарі відзначають, що кращою профілактикою такого недуги є здоровий спосіб життя.

Збалансоване харчування. Всі знають, що правильне харчування і відмова від шкідливих звичок можуть допомогти запобігти прояв патології, незалежно від її типу. Один партнер по сексу. Запалитися простата може тому, що в неї потрапляють бактерії, які передаються, в тому числі, і статевим шляхом. Тому такі джерела інфекції по можливості треба виключати. Варто займатися сексом з одним партнером. Якщо довго утримуватися від сексу або вести безладне статеве життя, то це теж стане причиною прояви простати. Позитивно позначитися на організмі можуть вправи. З їх допомогою буде підтримуватися тонус м’язів і нормальне самопочуття організму. Також цим способом можна уникнути застою в тілі і органах. На виконання таких процедур треба витрачати 15-20 хвилин кожен день. Цього достатньо. Від процедур налагодитися звернення крові в тазу і зменшиться кількість застоїв. Такі вправу рекомендується робити тим, хто веде сидячий спосіб життя.

Вторинною мірою профілактики є момент, коли пацієнт вже страждає від простатиту. Тут основну увагу треба приділяти тому, щоб запобігти поширенню хвороби і зменшити запалення, а також знизити кількість негативних симптомів. Якщо і в такому разі не виконувати профілактичних заходів, то це може стати причиною того, що захворювання переросте в хронічне.

Також важливо періодично обстежитися у уролога. Може проводитися профілактика простатиту у чоловіків в домашніх умовах. Але при цьому два рази на рік варто відвідувати лікарню і проходити там обстеження. Іноді може знадобитися вживати і лікарські препарати. Це можуть бути і свічки для профілактики простатиту.

Всі ліки або супозиторії, які призначає лікар, спрямовані на те, щоб усунути симптоматику, а тільки потім почати позбуватися від патології. Попередження розвитку захворювання за допомогою таблеток – теж важлива міра, яка може ставитися до профілактичних заходів.

Медикаментозна допомога.

В аптеках є препарати для профілактики простатиту у чоловіків. Всі вони відрізняються по своєму спектру дії. Це можуть бути такі медикаменти:

Для усунення запалень. Можуть використовуватися і при гострому, і при хронічному недугу. Препарати можуть поліпшити процеси обміну в простаті і зняти пухлини із запаленнями. Знеболюючі засоби. Можуть зняти спазми і болі в мошонці і в паху. Протимікробні. Перешкоджають розмноженню бактерій і можуть використовуватися при бактеріальному типі недуги. Зміцнюють імунітет. Такі кошти можуть мати компоненти для посилення імунітету, в результаті чого організм сам зможе боротися з інфекціями. Зазвичай в таких засобах міститися тварини і рослинні речовини.

Рекомендується не займатися самолікуванням при простатиті. Всі таблетки повинні приписуватися тільки лікарем. Також треба застосовувати ті засоби, які мають мінімальну кількість протипоказань і побічних ефектів.

Тому можна використовувати і БАДи. Такі речовини можуть позитивно відбитися на роботі статевої і сечової систем, а також зняти симптоматику і дати сил організму боротися з недугою. За допомогою таких засобів можна стимулювати звернення крові в тазу, що сприятливо позначиться на терапії.

Також варто відзначити, що в будь-якому випадку при медикаментозної терапії повинно використовуватися комплексне лікування. Не можна обмежуватися тільки одним препаратом. Всі таблетки повинні призначатися лікарем з урахуванням всіх ризиків і виходячи зі стану пацієнта.

Стимуляція залози.

Щоб попередити запалення простати таким способом буде потрібно всього кілька хвилин часу. Після цього можна буде забути про таку патологію. Будинку полегшення може принести масаж простати. З його допомогою також можна налагодити статеве життя і роботу органів таза.

Але багато чоловіків до такого способу терапії ставляться з недовірою. Лікарі при цьому відзначають, що такий спосіб лікування може дати сприятливі прогнози. До переваг процедури відноситься:

Підвищується тонус м’язів в паху. Збільшується рівень тестостерону в організмі. Поліпшується звернення крові в тазу і його органах.

Сьогодні є кілька способів проведення такого масажу. Це можна робити в ручному режимі за допомогою пальців. Також можна стискати м’язи ануса. Проводити масаж можна ректально з використанням спеціальних насосів.

Також в деяких випадках застосовуються клізми. За допомогою них вводиться настій з трав в задній прохід. Такий засіб треба утримувати всередині себе протягом певного часу.

Масаж можна проводити і за допомогою спеціальних пристосувань. Але для цього треба мати певні навички роботи з такими апаратами, а тому заздалегідь варто проконсультуватися з лікарем.

Коли проводити масаж непрофесійно і з незнанням справи, то це може тільки погіршити ситуацію і викликати ускладнення. Також є й інші моменти, при яких проводити такі масажі не рекомендується. Це:

Геморой. Каміння. Пухлина. Урологічні недуги.

Перед початком масажу важливо пройти тестування в клініці, щоб лікар визначив наявність або відсутність таких патологій.

Гімнастика.

Такі вправ будуть посильні для кожного. Займають вони малу кількість часу і сил. Робити такі вправи можна в будь-якому положенні.

Ця гімнастика відноситься до лікувальної, а тому її теж варто застосовувати для профілактики поряд з іншими способами терапії. Гімнастика зміцнить м’язи промежини і поліпшить кровотік в них. Також це допоможе відновити роботу передміхурової.

Народна рецептура.

Профілактика простатиту у чоловіків народними засобами теж може проводитися. Для цього можна робити різні відвари або настої і використовувати їх при терапії.

Фітотерапію лікарі відносять до ефективних способів лікування простати. Також її рекомендують для профілактики. Поєднувати цей спосіб лікування можна з прийомом медикаментів або фізичними вправами.

Але тут важливо пам’ятати, що комплекси треба підбирати індивідуально для того чи іншого випадку. Також важливо не використовувати протягом тривалого часу одні й ті ж трави. Їх треба міняти періодично. Тому такий процес варто проводити тільки під наглядом лікаря.

Профілактика простатиту.

Будь-яку хворобу, як відомо, легше запобігти, ніж потім тривало і болісно намагатися від неї позбутися. Це твердження особливо справедливо для такої чоловічої патології, як простатит. Основним профілактичним методом в даному випадку є ведення здорового способу життя – відмова від таких шкідливих звичок, як алкоголь і куріння, обмеження вживання кави, регулярні заняття фізкультурою і сексом, а також періодичні курси прийому безпечних натуральних препаратів, які допоможуть надовго зберегти здоров’я чоловічої сечостатевої системи.

Профілактика простатиту в домашніх умовах.

Для кожного окремого пацієнта методи профілактики захворювань простати необхідно підбирати індивідуально. Перш за все, слід усунути всі можливі фактори, які призводять до розвитку такого неприємного і хворобливого недуги, як простатит. Для одних чоловіків це можуть бути шкідливі звички, а для інших – мала рухливість або нерегулярний секс. Існує кілька важливих правил, дотримання яких дає можливість не тільки запобігти захворюванню, але й істотно підвищити якість життя.

Тривалі прогулянки.

Для нормалізації функцій передміхурової залози рекомендується щодня здійснювати піші прогулянки на тривалі дистанції. Крім того, що такі дії принесуть відчутну користь сечостатевій системі, вони ще дуже корисні для здоров’я шлунка. Свіже повітря дозволяє організму підвищити свій тонус і отримати необхідний заряд енергії.

Гімнастика.

профілактика простатиту

Якщо у вас сидяча специфіка роботи корисно періодично проводити невелику зарядку, в яку включити стрибки, нахили, присідання і інші нескладні елементи. У такій ситуації навіть відмова від користування ліфтом буде дуже до речі.

Контрастний душ.

Для зміцнення місцевого імунітету рекомендується щодня приймати контрастний душ, поперемінно чергуючи холодну і гарячу воду, спрямовану на область мошонки і статевого органу. Крім цього, корисно проводити кругові рухи в паховій зоні мочалкою середньої жорсткості, це допоможе нормалізувати кровообіг.

Масаж.

Лікарі рекомендують кілька разів на рік проводити професійний масаж хребта і попереку. Дана процедура необхідна для підтримки нормальної мікроциркуляції в передміхуровій залозі, а також для зміцнення місцевого імунітету. Профілактика простатиту масажем допомагає запобігти застійні процеси в простаті, які і призводять до порушення її основних функцій.

Харчування.

Величезне значення для нормальної роботи сечостатевої системи має правильне харчування, а якщо існує схильність до простатиту, свого щоденного раціону необхідно приділяти особливу увагу. В першу чергу всі споживані продукти слід збалансувати і збагатити меню мікроелементами і вітамінами. Для чоловічого організму дуже важливо отримувати достатню кількість цинку, який міститься у волоських горіхах, устрицях, морській капусті, гарбузовому насінні і часнику. Також в цілях профілактики рекомендується їсти висівки з кефіром або йогуртом, так як ці продукти відмінно усувають запори, які сприяють розвитку ускладнень у передміхуровій залозі.

Для нормалізації вироблення сім’яної рідини корисно вживати сиру моркву, в якій міститься вітамін А, позитивно впливає на чоловічі гормони. Підвищити рівень тестостерону допоможуть такі продукти, як м’ясо, риба, висівки і житній хліб. У їх складі присутня велика кількість вітаміну В, який сприяє поліпшенню рухливості сперматозоїдів. Цитрусові багаті на вітамін С – речовина, що збільшує лібідо і зміцнює імунітет. Для профілактики простатиту рекомендується обмежити споживання жирної і смаженої їжі, збільшивши при цьому в раціоні кількість овочів.

Вправи для профілактики простатиту.

Відомо кілька способів тренування м’язів, розташованих в тазовій області. З їх допомогою можна поліпшити кровообіг, що допоможе запобігти запальні зміни в передміхуровій залозі і істотно знизить ризик прояву рецидивів захворювання. Один з таких профілактичних комплексів відомий під назвою «Вправи Кегеля». Щоб зміцнити м’язи промежини, спочатку потрібно визначити, де вони розташовуються. Це зробити дуже просто: під час процесу сечовипускання необхідно затримати струмінь, і ті м’язи, які в цей момент напружуються, пов’язані з передміхурової залозою. Тепер можна приступити безпосередньо до самих профілактичних вправ.

повільно напружуємо м’язи промежини, затримуємо на кілька секунд, після чого розслабляємося; інтенсивно і різко напружуємо і розслабляємо м’язи простати; напружуємося, як при дефекації, потім повільно розслабляємося.

Подібні вправи рекомендується проводити щодня. Починати слід з десяти повторень, з кожним тижнем збільшуючи навантаження на 5 одиниць, поки не досягнете 50 разів. Профілактика простатиту народними засобами має на увазі регулярні статеві відносини з одним партнером. Намагайтеся уникати частих переривань статевого акту, щоб не сталося рецидивів хронічної форми захворювання.

Препарати для профілактики простатиту.

Медикаменти, що застосовуються для профілактики простатиту, є в першу чергу ліками, тому приймати їх спонтанно не рекомендується. Як правило, такі засоби випускають у вигляді таблеток, ін’єкцій, капсул і свічок. Найчастіше при хронічному простатиті неінфекційного характеру урологи призначають такий препарат, як Вітапрост, який випускається у формі ректальних супозиторій. Крім цього, існує група ліків рослинного походження: Кордицепс, Цернилтон і Со Пальметто.

Для попередження простатиту також застосовуються імуномодулюючі противірусні засоби: Поліоксидоній і Віферон-4. Якщо в анамнезі є бактеріальний простатит, рекомендується використовувати протимікробні ліки: Аводарт, Омнік, Цифран ОД, Метронідазол і Простатилен. Запобігти рецидивам хронічного простатиту допоможуть такі біологічно активні добавки, як Омега-3, Просталамин, Простамол, Ликопрофит, а також комплексний препарат «Сила Життя».

Всі профілактичні засоби слід підбирати індивідуально, враховуючи при цьому особливості перебігу захворювання в кожному окремому випадку.

Профілактика простатиту.

Зміст Симптоми простатиту Простатит Гострий бактеріальний простатит Хронічний бактеріальний простатит Простатит і безпліддя Діагностика простатиту Лікування простатиту Ускладнення простатиту Профілактика простатиту і пам’ятка хворому.

Профілактика простатиту.

Особливістю хронічного простатиту є впертий перебіг захворювання, з частим рецидивированием у зв’язку з чим, лікування повинно бути тривалим, складатися з декількох курсів з чергуванням різних методів лікування. Велику увагу слід приділити профілактиці хронічного простатиту, що дозволить знизити частоту загострення захворювання.

Оскільки хронічний простатит анатопротекает тривало необхідно проходити регулярні профілактичні огляди у уролога (найбільш оптимальні строки — 2 рази в рік) зазвичай загострення хронічного простатиту припадає на осінньо — весняний період, у зв’язку з чим обстеження бажано проходити при появі найменших симптомів захворювання, слід негайно звертатися до фахівця, що б вчасно попередити розвиток хвороби.

Обстеження хворих включає в себе клінічну оцінку симптомів захворювання, лабораторні та інструментальні дослідження.

Одним з основних методів обстеження в сучасній урологічній практиці є обстеження на предмет урогенітальних інфекцій, які можуть значно ускладнити перебіг захворювання у хворих хронічним простатитом. Обов’язковою умовою для успішного лікування є обстеження статевих партнерів.

Для стабілізації результатів лікування хворих на хронічний простатит є нормалізація статевого життя (встановлення оптимального ритму, рекомендується уникати в сексуальній практиці перерваний статевий акт).

Велике значення в профілактиці хронічного простатиту відводиться раціональному режиму харчування з використанням обмеження в прийомі гострої, жирної їжі.

Провокує захворювання і прийом алкогольних напоїв.

Спосіб життя так само відіграє важливу роль в перебігу захворювання.

Хороший ефект в лікуванні і профілактиці пацієнтів з хронічним простатитом дає лікувальна фізкультура.

Для досягнення стійкого ефекту лікування рекомендується санаторно-курортне лікування пацієнтів з хронічним простатитом.

ПАМ’ЯТКА ХВОРОМУ.

Звід правил з якими корисно ознайомитися кожному.

Простатит зазвичай обумовлений не однією, а багатьма причинами. Тому спроби знайти і усунути «єдину причину хвороби» приречені на провал. Найчастіше простатит проявляється досить незначно. Якщо у вас час від часу відзначаються незначні болі в промежині, неприємні відчуття під час сечовипускання або дефекації, незначні виділення з сечівника, обов’язково зверніться до уролога за консультацією. Діагностика простатиту завжди комплексна, оскільки необхідно врахувати форму і стадію захворювання, ускладнення та інші фактори, що визначають характер лікування. Ознаки простатиту у різних хворих можуть не збігатися, тому правильний діагноз може поставити тільки фахівець. Не намагайтеся його підмінити — ви майже напевно помилитеся. Як індивідуально перебіг хвороби, так індивідуальні і лікувальні програми. Клінічний перебіг простатиту нестабільно, він часом загострюється і нерідко ускладнюється, а то і набуває приховану форму. Тому лікарське спостереження необхідно завжди. Лікування від простатиту знову ж комплексне, і найважче — індивідуально підібрати оптимальне поєднання терапевтичних методів. Не намагайтеся займатися цим самі, а крім того, намагайтеся не міняти лікаря, не перетворюйте свій організм в арену змагання різних урологічних і андрологічних шкіл. Підбір антибактеріального препарату, дози та схеми застосування для лікування простатиту завжди повинен проводитися індивідуально і тільки після необхідних аналізів урогенітальної мікрофлори. Ніколи не можна переривати або припиняти прийом препарату без консультації з лікарем. Позбавлення від інфекції в простаті ще не є лікування від простатиту. Не менш важливо позбавлення від капілярного застою. Складність і різноманіття патологічних змін простати виключають можливість винаходу якогось універсального ліки від простатиту. Прописуючи вам безліч засобів, лікар прагне не набити ваш організм проклятої «хімією», а всього лише зцілити його. Навіть якщо досягнута тривала ремісія, не нехтуйте періодичними обстеженнями у лікаря. Якщо положення знову погіршиться, ви самі цього вчасно не помітите. Пацієнт, який вважає, що одночасне виконання рекомендацій відразу декількох фахівців допоможе одужати, м’яко кажучи, помиляється. Пам’ятайте, що навіть правильні рекомендації іноді суперечать один одному. Нехай вас постійно веде один лікар. Ніколи не розраховуйте на швидке одужання — це самообман. Сказане відноситься до будь-яких лікувальних методів. Якщо хтось, славиться феноменальним «екстрасенсом» або цілитель-травник, пообіцяв вам зцілення за один — два сеанси, більше не витрачайте на нього час і гроші. Упорядкована статеве життя — необхідний фон при лікуванні. Одно небажані як сексуальні перевантаження, так і довгий статеве утримання. Якщо при простатиті пити міцні напої навіть по трохи, загострення запального процесу майже неминуче. І навпаки, утримання від спиртного рівносильно постійному застосуванню хорошого ліки. Переохолодження, навіть короткочасне, скажімо, при купанні в річці або озері, призводить до загострення. Фізична праця і спорт-крім плавання і їзди на велосипеді! — не шкодять простаті, тоді як сидячий спосіб життя і праці, ускладнює лікування. Вживання гострих страв може викликати загострення, але деякі продукти, що вважаються гострими і протипоказані при захворюваннях шлунка та печінки, при простатиті не приносять шкоди. Такі: оцет, лимони, кислі фрукти і ягоди, квашена капуста, солоні огірки, помідори і т. п., жирна і смажена їжа. Це все їжте на здоров’я; уникати треба лише копченостей і пекучих страв і приправ з перцем, хріном, цибулею і часником. Хронічні запори порушують кровообіг в передміхуровій залозі, загострюють перебіг простатиту і ускладнюють лікування. Від запорів допомагає рухливий спосіб життя і велика кількість рослинної клітковини в раціоні. Не засмучуйтеся, якщо в простаті постійно виявляються мікроби: вони можуть потрапляти туди з уретри, де присутні практично завжди. Інша справа, що часта зміна статевих партнерок призводить до взаємного обміну мікробними асоціаціями, мирно живуть в статевих органах. Такий обмін підвищує агресивність мікрофлори, що при простатиті вкрай небажано. Типова причина погіршення самопочуття хворих — обмін думками між ними в санаторіях і на курортах. Проводячи довгі години разом, хворі спілкуються, обговорюють симптоматику, лікарів, хто лікує, кого вже «залікували» і т. д. В результаті, дізнавшись про раніше не відомих йому симптомах, хворий починає шукати їх у себе і неодмінно знаходить, особливо якщо їх насправді немає. Крім того, песимізм, властивий багатьом Хронікам зі стажем, заразливий для оточуючих. Нарешті почувши, що комусь проводили такі процедури, пацієнт лягає на лікаря: — я, мовляв, теж хочу, чому мені не робите. Переконати такого пацієнта, що дана процедура особисто йому не потрібна, буває дуже важко. Висновок: віддавайте перевагу думці свого лікаря, а не оточуючих хворих. Вчасно виявлений рецидив легше піддається лікуванню, тому продовжуйте виконувати приписи лікаря і під час ремісії. Масаж передміхурової залози є унікальним і незамінним методом лікування простатиту. Не варто довіряти методикам, які готові вилікувати простатит без його застосування. Як відомо